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我发表的日记
  • 转一位准妈妈写给宝宝的深情之信
    怀胎十月,感触颇多,鉴于学疏才浅,诸多话语难以表达,偶见美文,转来献给飒飒和所有的宝宝们。   亲爱的孩子——当我轻轻敲下这几个字的时候,指尖已激动得微微颤抖起来。此时的你正静静卧在妈妈的身体里,离妈妈的心是如此之近,你可感受到它因幸福而激动得呯呯乱跳?一个月左右的时间你便真正可以用你稚气的双眼来打量这个陌生而亲切的世界了,这个有着众人的期盼及爱你的人间。我想,你已经是迫不及待的想出来感受一番了吧!尽管在这八个多月的日日夜夜里,妈妈几乎每时每刻都在对你喃喃碎语,但在这个充满温馨的夜晚,妈妈还是有着那么多的深情话语想要向你诉说。我的孩子……    呵,要从哪里开始讲起呢?就从你出现的那天说起吧!记得那是去年的冬天,雪特别多,特别大,瑞雪兆丰年啊!在春节过后的一天早上,妈妈获知身体里已静静的孕育着一个满月大的小生命——那就是你,我的孩子!经过短暂的难以置信和不知所措后,大大的惊喜扑天盖地的迎来。天,我当妈妈了!而爸爸则雀跃得像个孩子,嘴里一直叫着:我当爸爸了!我当爸爸了!    爸…
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    发表于2010-11-11 17:42:48 | 评论:0 | 阅读:667
  • 给孕妇营养加分的食物
    葡萄干  能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。  大枣  大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补充铁,大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈,大枣可以做成红枣粥来喝。  核桃  核桃是一种营养价值非常高的食物,它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意,核桃中的脂肪含量非常高,吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。  酸奶  酸奶里面含益生菌,可以帮准妈妈调理肠胃,同时又富含蛋白质,是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口,很容易被消化吸收。  奶酪  这可是牛奶“浓缩”成的精华,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要,怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会…
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    发表于2010-09-25 19:28:35 | 评论:0 | 阅读:613
  • 妈咪必读
    1楼只看该作者必看:怀胎一月胎教指导    胎儿情况第一个月(孕1-4周)。子宫大小:同妊娠前无异,鸡卵般大小。胎儿的发育:受精卵经过约1周时间逐步移到子宫腔,“种入”子宫内膜,这称为着床。一个新生命的孕育就此开始了。此时的宝宝被称做“胎芽”。身长和头部的比例为2∶1,有长长的尾巴,整体形状像小海马。脑、脊髓等神经系统、血液等循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现。母体情况    母体的变化:基本没有妊娠感觉。容易出现的异常反应:有的人出现类似感冒的症状:全身无力、发热。也有人伴有胃炎似的恶心症状。    日常注意事项:这个时期即使妊娠了,也没有明显的症状,所以要特别注意。平时应该慎重些,不要稍微有点感冒就立即吃药,也不要轻易接受X射线的检查,否则可能对胎儿不利。另外注意不要患风疹等疾病。胎教重点    在怀孕0-1月里:要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务,常陪妻子…
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    发表于2010-08-21 18:08:22 | 评论:0 | 阅读:476
  • 妈咪必读
    1楼只看该作者必看:怀胎二月胎教指导    胎儿情况第二个月(孕5-8周)。子宫大小:与妊娠前无太大差别,稍大于鸡卵。胎儿的发育:怀孕8周末时胚胎初具人形,长约3厘米,重约4克,可以区分头与躯干,四肢也已具雏形。胚胎的内脏五官开始形成,B超可见早期心脏形成并有搏动。母体情况母体的变化:超过了月经来潮日还不来月经。为此,大部分女性这时会察觉已经妊娠。一般在停经5周左右开始出现恶心、呕吐、乏力、厌食、困倦等早孕反应,约持续2个月后逐渐消失。乳房逐渐胀大,乳头、乳晕颜色逐渐加深。子宫增大、变软,白带增加,小便次数增多。妊娠试验阳性。容易出现的异常反应:在呕吐、恶心、食欲不振的同时,对食物的选择也发生了变化。在妊娠期的第4、5周时容易出现流产现象。注意事项:在得知自己妊娠后,应尽早去医院做健康检查,同时应避免做剧烈运动和长时间的站立工作,注意不要患感染性疾病。  胎教重点    在怀孕二月里:多散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不与狗猫接触,美化净化环境,排除噪音,情绪调节稳定,制怒节哀,…
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    发表于2010-08-21 18:06:30 | 评论:0 | 阅读:531
  • 妈咪必读
    1楼只看该作者必看:怀胎三月胎教指导    胎儿情况    第三个月(孕9-12周)。子宫大小:拳头般大。胎儿的发育:胎芽在进入第3个月份后,被称做“胎儿”。头部约为整个身长的1/4,内脏器官更加发达。通过超声波仪器已能听到胎儿的心音。母体情况    母体的变化:孕吐达到最高潮,从本月的末期开始逐渐减轻,由于子宫压迫膀胱和直肠,排尿次数增多,并容易引起便秘。脚跟感到不适,腰部沉重。乳房更加膨胀,在乳晕、乳头上开始有色素沉着,颜色加重。阴道分泌物增多。    容易出现的异常反应:最容易引起流产的时期,一定要备加小心,对于经历过流产的人而言,更需要慎重。如下腹疼痛或有出血现象,应立即去医院就诊。      注意事项:孕吐的时间和症状存在着个体差别。因孕吐而感到难以忍受时,可以分几次吃一些自己喜欢的东西。连续不断的孕吐能引起体内缺水,因此,孕期女性应注意保持体内水分充足。另外…
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    发表于2010-08-21 18:05:30 | 评论:0 | 阅读:515
  • 妈咪必读
    1楼只看该作者必看:怀胎四月胎教指导    胎儿情况    第四个月(孕13-16周)。子宫大小:与新生儿的头部大小相当。胎儿的发育:心脏的搏动更加活跃,内脏几乎形成。胎盘也形成了,与母体的连结更加紧密。胎儿的手足开始活动。外生殖器可确定胎儿性别。母体情况  母体的变化:基础体温逐渐呈现低温状态。由于早孕反应的结束,身、心都很舒服,食欲因此大增。子宫持续增大,尿频、腰部沉重感、脚跟扎痛现象依然存在。母体的下腹部稍稍隆起,还感觉不到胎儿的活动,乳房开始变大。    容易出现的异常反应:虽然母体内的环境已比较安定,但仍有流产的危险。一定不要疏忽大意。如果孕吐仍然持续不止,或者饮水也能引起强烈的呕吐时,请立即去医院就诊。    注意事项:妊娠期间,受荷尔蒙分泌的影响,阴道分泌物逐渐增多,造成外阴不清洁,容易使孕妇感染阴道炎。因此,孕期女性应经常换洗内衣,坚持每日洗浴,保持身体清洁。如果分泌物微带黄色,有异味,或者外阴瘙痒时,便有可能患…
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    发表于2010-08-21 18:04:35 | 评论:0 | 阅读:614
  • 妈咪必读
    1楼只看该作者必看:怀胎五月胎教指导    胎儿情况第五个月(孕17-20周)。子宫大小:子宫大小像成年人的头部,子宫底长为15~18厘米。胎儿的发育:全身长出细毛(毳毛),头发、眉毛、指甲等已齐备。头部占整个身长的1/4,已比较匀称。心脏的活动也活跃起来,可以听到强有力的心音。母体情况 母体变化:体重增加,下腹部的隆起开始明显。由于子宫向上推挤内脏,饭后易出现胃中饱满的感觉。孕吐消失。由于皮下脂肪开始生长,身体突然发胖,乳房也由于乳腺的发达而变大。已能感觉到胎动。由于荷尔蒙分泌失衡,面部开始出现色斑。    容易出现的异常反应:虽然母体内的环境已经安定,但仍需小心谨慎,以防意外发生。    注意事项:为了保持体温,同时也为了安定胎位,可使用腹带或穿孕妇装。如无异常反应,可参加一些准妈妈培训班。第一次感觉到胎动时,请在《母子健康手册》上做记录。    定期检查:每4周做一次健康检查。    …
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    发表于2010-08-21 18:03:30 | 评论:0 | 阅读:601
  • 妈咪必读
    1楼只看该作者必看:怀胎六月胎教指导    胎儿情况    第六个月(孕21-24周)。子宫大小:子宫底长为18~21厘米。胎儿的发育:头发变浓,眉毛和睫毛开始生长。羊水增多,胎儿能自由地变换位置,活动更加频繁。母体情况    母体的变化:腹部越来越大,已接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。膨大的腹部破坏了整体的平衡,使人易感疲劳,同时伴有腰痛。睡眠中有时出现腿部痉挛。在腿肚以及膝盖内侧,容易出现静脉瘤。已能明显地感觉到胎动。    容易出现的异常反应:由于胎儿在发育过程中需从母体吸收大量的铁分,从而使母体血红蛋白浓度降低,引起贫血。荷尔蒙的分泌使小肠作用减退,同时,直肠受子宫的压迫会出现顽固性便秘。有时直肠或肛门处会出现淤血,形成痔疮。如果一整天都感觉不到胎动时,请立即到医院就诊。    注意事项:饮食上要多摄取铁分,在保持营养均衡的同时,要防止身体发胖。为防止腰、背部的疼痛,可做一些孕期…
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    发表于2010-08-21 18:01:59 | 评论:0 | 阅读:536
  • 妈咪必读
    1楼只看该作者必看:怀胎七月胎教指导    胎儿情况  第七个月(孕25-28周)。子宫大小:子宫底长21~24厘米。胎儿的发育:由于大脑功能趋于完善,胎儿已能自己转换方向,并开始控制身体的各项机能,并能通过大脑感知明暗。母体情况  母体的变化:因子宫增大腹部前突,身体重心前移,腹部易出现妊娠纹,胎动明显并有敏感性子宫收缩。同时,因受激素的影响,髋关节松弛,有时会股部颤抖,步履艰难。子宫越来越大,压迫下半身的静脉,容易引起静脉曲张。而且腰痛、关节痛、足根扎痛、尿频、便秘、痔疮等症状会依然持续。   容易出现的异常反应:在本月份容易出现早产现象。导致早产的原因很多,必要时可做一下相关检查。  注意事项:一定要养成良好的生活习惯,保持愉快的心情。另外,还可置备一些育儿、生产及产后的必需品。  定期检查:检查事项主要包括:体重、血压、尿检、子宫底、腹围测定、胎儿心音、超声波检查。  胎教重点    在怀孕七月里:帮助胎儿运动,给胎儿讲画册,色彩及动物形象,动物运动扩性格特点…
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    发表于2010-08-21 17:59:58 | 评论:0 | 阅读:462
  • 妈咪必读
    1楼只看该作者必看:怀胎十月胎教指导    胎儿情况    第十个月(孕37-40周)。子宫大小:子宫底长约30~33厘米。胎儿的发育:发育成熟,胎头双顶径>9.0厘米,皮肤粉红色,皮下脂肪多,外观体形丰满。母体情况  母体的变化:子宫整体位置的下降,使胃、胸部的憋闷感减轻。但同时也使膀胱受到的压迫增加,越来越出现尿频,阴道分泌物也因而增多。子宫口及阴道变软,为分娩做好准备。子宫的收缩使腹部胀满、发硬。如果间隔15分钟左右子宫有规律地收缩1次,那就是临产的先兆了。  容易发生的异常反应:孕妇在阵痛前会有破水现象发生,为防止细菌侵入身体引起感染,一定要垫上清洁的卫生用品。  注意事项:时刻做好待产准备,尽量避免单独外出。由于阴道分泌物不断增多,应坚持每日洗浴,保持身体的清洁卫生。出现分娩迹象时,应立即去医院。  定期检查:每周做一次健康检查。检查事项主要包括:体重、血压、尿检、子宫底、腹围测定、胎儿心音、血液、胎儿胎盘功能检查(NST)、内诊。胎教重点    &n…
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    发表于2010-08-21 17:58:28 | 评论:0 | 阅读:517