我发表的日记
- 孕期16注意
整个孕期，胎儿一直生活在子宫中，子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康！ 到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。那么，我们应该怎样做，才能将最美好的感觉传递给肚子里的宝贝呢？ 你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！ 饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？ 1、大声唱喜欢的歌 唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。 2、散散心，散散步 散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微…
- 孕妇1—40周营养供需表
孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供百家准妈妈们参考。第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。第5周，饮食同第四周相同。第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。第8周，饮食与第4周一致。第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多…
- 三个人的日子
刚说要我们娘俩一起过周末呢,宝宝爸爸又突然偷偷的跑回来了,哈哈,他想妈妈和宝宝了,其实爸爸也总嫌陪宝宝的时间短呢,宝宝以后不要怪爸爸哦,爸爸也是为了我们这个家在外拼搏,其实爸爸是个特别恋家的人,是妈妈一直鼓励,让他在外多锻炼,多积累,才这样的.相信明年我们的日子能好过些周日申城达到39度高温,其实室外温度至少有43度,妈妈和爸爸竟然去逛超市了,买了点吃的喝的就跑到书城待着去了,虽说不热,但是空气却并不好,时间久了,总归有点不舒服,而且室内室外温差那么大,又坐车跑路的,一看书就发困了,眯了一会,去厕所,你看妈妈麻烦吧:)回来,赶紧找书看看,畅销书,新时代的年轻人很轻快诙谐的语气调侃着自己的生活......孕期护理.胎教让我更熟悉以后和宝宝的生活....爸爸还时不时的拿些理财,婚姻和孕期营养搭配之类的书和妈妈分享,眨眼间3个小时过去了,妈妈该觉头晕了,只能离开,到外面呼吸下新鲜空气,唉,太热,又拐回超市购物...沃尔玛外面有个幼儿游乐区,一般都是6岁以内的小孩子在里面玩,有滑梯、彩球区等等,妈妈问好了20元不限时,以后宝宝也可以在这和小朋友玩了...
- 宝宝和妈妈一起过周末
这个周末爸爸又不回来了，昨天冰箱还不制冷了，妈妈赶紧把里面的东西清理了下，该吃的都做了吃了，其他的也各自处理了，大热天的，还真无法想象没有冰箱的生活，怎么办，上次好像也遇到过类似情况，后来我把开关重插，所有档位都调到最大，结果就自动好了，这次还是照做，但是一天过去了，还是没有一丝凉气，放弃了，约了维修师傅周六上午来修。哎？昨夜起来竟然听到冰箱正常运转的声音了，过去打开一股冷气迎面扑来，真好啊，又工作了，后来师傅说应该是启动器不灵敏了，需要更换。 一大早妈妈还买了菜、水果、酸奶，这个周末宝宝陪妈妈过，妈妈给你做好吃的，给你听音乐讲故事，没有爸爸的周末我们也要过的开开心心的：）