我发表的日记
- 待产妈妈必读：关于入盆的一些相关资料
今天查阅了一下入盆的相关资料，以备不时之需。书上说—— 在妊娠期间，胎儿位于盆骨上方；而胎儿要产出，就必须艰难地通过骨产道（即：骨盆）和软产道（包括子宫下端、子宫颈、阴道）。 如果骨盆的形状和大小有异常，就会直接阻碍胎儿的娩出。因此，在产前检查时，医生会用各种测量方法，鉴定骨盆的大小尺寸，根据胎儿的大小，决定合适的分娩方式。 一般来说，初产妇在分娩前4周左右，胎头偏斜向一边（胎头转向后侧或右侧或超下弯时，要比胎头直接正面超下更容易进入骨盆），胎头通过骨盆入口，称为“入盆”。 入盆就是指头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。此时胎儿已经为分娩做好了准备，将身体转为头位。 由于女性骨盆的生理结构，使得骨盆出口处的最大直径是前后方向的，胎头入盆后还需要又一次转动方向。总之，胎儿为了适应母亲产道的形状和大小，会主动自发地采取一连串动作，以配合母亲分娩！ 那么，早入盆是不是意味着早产呢？早…
- 为宝宝取名字好难
听说生了孩子出院前就要把孩子的名字取好，要填写出生证明表，所以这几天全家人都在为给宝宝取名字而绞尽脑汁。老公姓王，我觉得王姓的名字应该很好取的，我和老公想了好多个名字备用，因为一直没有去B超确定是男宝还是女宝，所以男宝和女宝的名字都要准备。男女的名字各想了5个后询问婆婆和公公的意见，我想着这么多，总有一个合适的，可是谁知道最后全被PASS了，不是婆婆觉得不好听，就是和长辈的名字有字重复了（婆婆说我们这里的规矩是孩子的名字里不能有和长辈一样的字或音），啊~，怎么为宝宝取名字这么难呢？未来这几天我和老公还得为给宝宝起名字而努力，争取在宝宝出生前把名字确定了。宝宝呀，你说妈妈和爸爸给你起什么名字好呢？要是宝宝会回答就好了，呵呵~~~
- 宫缩到底是什么样子！
一、什么是宫缩 子宫收缩(即宫缩)，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。 二、宫缩的感觉是怎么样的? 在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。 到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。 三、假性宫缩与真宫缩的区别 分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时…
- 早产？
今天去医院例行检查，8点钟到达医院，前面又排了好多人，9：40分左右终于轮到我，量血压、称体重、测量宫高腹围、听胎心音，一切都挺顺利。但是昨天晚上从7点多一直到11点多，肚子总是一阵一阵的发硬，把这一情况告诉了医生，医生又询问了下今早有没有出现这种情况，说这种症状是生产的前兆，让回家后卧床休息，注意还有没有类似情况出现，还要密切关注胎动，如果肚子还是一阵一阵发硬就要及时入院。哦，买噶，真的是快生产的前兆吗，宝宝才35周+6天大呀，还不足月呢，乖宝宝，你一定要有耐心，和妈妈一起努力，一定要到足月时再来到这个世界呦！
- 认识孕妇耻骨痛
许多孕妇会抱怨耻骨附近疼痛，但在就诊时往往被告知这是妊娠伴随的不适症状之一，是微不足道而必须忍受的。而有些症状严重者甚至因此而必须接受剖宫产。究竟耻骨疼痛的原因何在？有什么方法可以减轻它所带来的不适？ 在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩之进行，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但在有些孕妇，可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛；或因骨盆的排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生。 根据文献的统计，一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4~5毫米，一旦怀孕，在激素的作用下，两者间的距离至少会增加2~3毫米，因此，若耻骨间宽度在9毫米以下，在妊娠的情况下是属于正常的范围，通常没有症状，即便有疼痛也不太明显；一旦两者之间的距离超过5毫米，则属于耻骨联合过度分离，就会引起较严重的疼痛。13种方法减轻耻骨疼痛 一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。以下有13种方法，可以减…
- 预防孕期便秘的方法及食物
怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的，方法有：1.养成每天固定时间上厕所的习惯。2.保持愉快的心情。3.摄取足够的水分。4.采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。 避免便秘的食物：1.奶类及其制品－各式奶类及其制品。2.肉类、蛋类、油脂类－皆可。3.豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。4.蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。5.水果类－未过滤的果汁；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。6.五谷根茎类－全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。
- 如何鉴别宝宝的奶粉质量呢
对于市场上宝宝的奶粉如何进行鉴别质量呢？ 奶粉是每个婴儿几乎要用到的食品，奶粉的质量好坏直接影响着宝宝的身体健康状况。因此在选购奶粉是一定严格，鉴别奶粉的好坏可根据以下几点： 试手感：袋装奶粉，用手指捏住包装袋来回摩擦，好奶粉会发出“吱吱”声；而劣质奶粉由于掺有葡萄糖等成分，颗粒较粗，故发出“沙沙”流动声。 辨颜色：好奶粉呈天然乳黄色；劣质奶粉细看有结晶和光泽，或呈漂白色。闻气味。打开包装，好奶粉有牛奶特有的乳香味；劣质奶粉乳香甚微，甚至没有乳香味。 尝味道：把少许奶粉放进嘴里品尝，好奶粉细腻发粘，易粘住牙齿、舌头，且无糖的甜味；劣质奶粉放入口中很快溶解，不粘牙，甜味浓。 看溶解速度：把奶粉放入杯中，溶解越快的越不好。用热开水冲时，好奶粉形成悬漂物上浮，搅拌之初会粘住调羹；劣质奶粉溶解迅速，没有天然乳汁的香味和颜色。
- 酸疼+水肿
前段时间还在庆幸自己没有发生水肿的现象，可是前天晚上脚踝和脚像发面包一样的肿了起来。呀~~怎么回事，累着了吗，上午洗洗衣服，又拖了拖地，下午还没察觉，晚上肿的竟然连拖鞋都穿不上了，只好穿老公的。婆婆让我用热水泡了泡脚，然后我找出一条小褥子，准备睡觉时把腿垫高些。躺在床上翻来覆去的睡不着，大腿根疼的厉害，连翻身都超级困难，每翻身一次，都像慢动作一样要分为三步才能从左侧转到右侧。睡了大概两个多小时，由于左卧位的睡姿，搞得整个左腿麻木酸疼，只好慢慢起来，下床走了两三分钟才又上床睡觉，又开始翻来覆去。到第二天清晨醒来，整个身体都是酸疼难忍，突然觉得睡觉真是人生最痛苦的事情，不过水肿的脚倒是消肿了许多。 现在每天晚上都很难入睡，而且每隔两三个小时就要下床走动一下，算算还有大概8周时间，坚持再坚持！
- 正常吗？
今天28周整，早上7：00起床，带上围产保健预约卡和婆婆冒雨去医院做检查。到医院后，和预想的一样，因为下雨的缘故人比往常少了很多，很快就轮到了我。体重60.5kg，比上个月增加了5斤，平躺测量宫高腹围，医生说肚子不大呀。“我站立的时候肚子不小，就是平躺后肚子一下小了很多”我回答道。医生又询问了24周做四维彩超的一些数据也都正常，“回去少吃面食，多补充营养！”大夫又叮嘱到。还要补充营养？四维彩超数据显示孩子发育比实际大一周（25周）。令我疑惑的是我站着的时候肚子挺大的，可为什么平躺后肚子只稍稍鼓起一点，看别的孕妇平躺后肚子都比我大好多呢？不知道是不是正常？难道是孩子发育的小，还是别的什么原因，不免有些担心呢！
- 维保检查真累人
今天24周了，去医院做检查。8点多点到达医院，做维保的准妈妈真多。等了一个多小时，好容易叫到我的名字，谁知医生告诉我说我的维保本子没找到，继续等。又一个小时过去了，在我和婆婆的询问下，医生说本子已经找到了，让等着排号，叫到名字后在检查。又继续等，啊~~,真慢！终于在11：10分左右轮到了我。测量血压、宫高腹围，听胎心音，这些都做完后已经11：40分了，医生说四维彩超上午做不了了，预约到下午3点再来做。崩溃~ 下午2：50我和婆婆又来到医院，医生说在彩超室外等侯，等了10分钟，只见一名医生带了另一个准妈妈进了彩超室。“怎么回事？”去询问医生后才知他们忘了上午我已经预约了，哎~~真是彻底崩溃了！又过了20分钟，终于到我了，嘿嘿，心里有些许的激动，医生用专业的仪器在我的肚子上照来照去，大概30分钟，检查完毕。“宝宝发育的挺好的”，医生对着我看了看，又说“宝宝长的不像你”，我看着宝宝的照片，呵呵~长的真像老公！ 下午4：40分，检查终于结束了，赶快回家，好累呀~~