我发表的日记
- 遗憾的早餐
宝宝，昨晚爸爸妈妈做了美味的饺子晚餐，爸爸妈妈都吃了好多好多……都是撑得不能动了，然后收拾完出去散散步才回来的，嘿嘿~~~因为爸爸料买多了，所以爸妈吃完还有多很馅儿和面皮儿，于是妈妈继续包完，说把空调温度开低一点，就放一晚上，到早上吃应该不会坏~~~结果爸爸要拖地，妈妈怕灰尘粘到饺子上，就找东西盖一下，爸爸说：“拿个干净袋子套一下就行”。妈妈听话的找了个新袋子，刚好够盘子大小，就把饺子连盘子裹了个严实“这下灰尘就进不来了”……等我们散完步，再陪爸爸去办公室上下网处理下公事，回来都十点了。爸爸妈妈赶紧冲凉洗刷刷睡觉觉了……其实在这之前妈妈有晃过一个念头：饺子这样包着会不会坏呀？可是睡前妈妈有一点不太好的情绪（爸爸惹的，他早上在“记录”里面已经道歉了。你看你爸这人，昨晚一整晚妈妈都不想说话，你爸呢，也啥都不说；真是懒得理，如果是早点说妈妈岂不是早些睡着不会睡了一个多钟了还没睡着吗，你的这个犟爸爸哦，算了，早上起来妈妈也懒得同他计较了，其实昨晚后来也没有计较的~~），然后妈妈就直接睡觉没有去想这些了。闹钟调到六点半，才刚响一下，爸爸就弹了起来，赶紧烧开水，准备煮饺子了……结果煮的时候才发现，…
- 美味晚餐
周日早上起床,妈妈说想吃饺子了,问爸爸:晚上包饺子吃怎么样?爸爸欢快的签应说:"好啊!我也好久没有吃饺子,也想吃了呢!"于是,吃完午饭,睡完午觉,再休息休息,快五点了.爸爸说得去市场买"材料"了，可妈妈那会儿好不想动，于是爸爸一个人去买的。尽管他有点不大乐意妈妈那么懒的，但他没说什么还是自己去了，这点宝宝还是值得肯定爸爸的哈！我在家还没收拾完，爸爸就来电话说把香菇泡上，他已经在回来的路上，真快！一回来，两人合作，马上开工！爸爸剁肉馅，妈妈洗备料，准备好拿到爸爸手边……咚咚咚，不一会儿，粘乎乎的香菇红萝卜香葱肉馅快完工了！（要下班了，下午再接着写）妈妈和爸爸一起包饺子，不一会就包了好大一盘，看着香香的饺子，妈妈的口水快流出来了，嚷着要爸爸赶快去煮饺子。于是妈妈继续包饺子，爸爸去煮，先用水捞了青菜，然后煮饺子，不一会，爸爸端来煮好的饺子，给妈妈说:"饿了吧？先吃吧，不够再继续包"。妈妈吃了好大一碗，好久没有吃到自己做的饺子了。宝贝，你尝到爸爸妈妈第一次给你做的饺子味道了吗？呵呵：）
- 又到周末
宝宝,每个周末都是妈妈期待的,因为不光是爸爸要过来陪咱们,给咱们做好吃的,还可以好好休息,早上和中午可以睡到自然醒,想睡多久就睡多久,哈哈....所以呀,妈妈还是得上班,不然休息在家,整天岂不是只知道吃了睡,睡了吃呀?那不变成懒肥猪才怪呢,妈妈可不希望是这样呢.希望宝宝出来健康快乐,不是小懒虫哈爸爸刚给妈妈留言说,他今天很忙不知道能不能赶得过来，但一定会尽全力赶过来。妈妈虽然没来得及回复什么，但妈妈心里在说：没关系，先忙正事要紧，太晚明天再过来也行。这两天“狮子山”来袭，都下了一上午的雨，下午刚停下来。外面还雾蒙蒙的一片。这雨呀，下阵子就好，清新一下空气，不要下太大太久哦，不然爸爸妈妈去哪里都不方便。还是希望爸爸能尽早顺利办完事情，晚上能赶过来吧，妈妈煲好喝的银耳汤给爸爸降降火（爸爸说他这段时间老上火）。宝宝，你一定要乖乖的哦！爸爸妈妈很爱很爱你！
- 孕妇爱吃哪些食物让宝宝更聪明
孕妇爱吃哪些食物能让宝宝更聪明呢？一起来看看吧。1、小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的，经营养学家研究，小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。2、紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素，对于大脑的生长、发育、健康和防治神经衰弱症，有着极高的效用。3、芝麻，特别是黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有19.7%的优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分。4、核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%～65%，蛋白质含量占15%～20%，糖占10%左右。据测定，500克核桃仁相当于2、5千克鸡蛋或4.5千克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益，钙、磷、铁和维生素a、维生素b1、维生素b2等的含量也比较高。5、枣，每100克大枣中，维生素c的含量540毫克，是所有食用水果中维生素c含量最高的一种。6、黑木耳含有丰富的铁，可作为一种天然的补血食品，并且其他营养含量也很丰富。7、花生，与大豆一样，富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生产生的热量高于肉类，其他如核黄素、钙、磷等，也都比奶、蛋、肉高。花生中还有各种维生素(维…
- 孕期合理饮食
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。孕期饮食基本原则胎儿在母体的子宫中将要生活280天左右。在这一期间，孕妇不仅担负着自身的子宫和乳房增大，血容量增多等孕期供给，还要保证胎儿生长发育所需的全部营养。如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常，甚至早产。所以怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。怀孕各期营养需求专…
- 转 月子里妈妈注意事项
月子里的妈妈注意事项 （1）宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶，因为这时宝宝的意识刚刚产生，是记忆最强的时候。 （2）如果是剖腹产拔掉尿管后要尽快下床活动，自己小便和大便，防止肠粘连出现。走路时用手按住伤口，腰稍微弯曲一点 （3）起床时先侧身体。再用肘部撑在床上，一手按住伤口，慢慢起来。LG帮忙的时候自己腰部尽量不要用力，要学会借力。如果猛起身由于出血量过多容易晕倒！ （4）宝宝出生头三天不要吃下奶的东东，因为这时一来宝宝需要的奶量不大，二来发奶太快会造成漏奶。如果感觉奶很胀的情况下，可以用手挤出来，或者请LG帮忙，一定要让奶出来，不然容易堵塞奶腺，最后大人小孩都吃亏。切记！ （5）产妇的饮食要注意饮食均衡，少吃多餐，多喝汤的同时要吃些青菜。尽量喝的汤把油水都撇出去！避免长肉，日后减肥太困难哈哈！要营养不要油腻！ （6）20天内的妈妈最好多卧床休息，适当走动。因为怀宝宝的时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的，一旦宝宝出生后，重量突然消失，脊椎恢复日常状况需要一个过程。 （7）妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖，不要对着风口。 （8）空调房间里要配上空气清新器和加湿机，…