凉风拂面

     心心还差2天就满百日了，睡眠问题困扰了我很长时间了。晚上吃饱了就睡，要命的是白天，想睡睡不着，就哭。真是愁人。

     明天就是心心满3个月了，呵呵，今天又是情人节，可惜老公昨天出差了，又是一个人的情人节。不对，还有女儿心心陪我。   心心宝贝快3个月了，真是越大越好带了，要不一个人真是看不过来。心心晚上的睡眠很好，有时候一晚上不吃奶，最多就吃一次，不过我还是得起床挤一次奶，怕奶涨回了。值得高兴的是，第二个月到现在我都是全母乳了，省下买奶粉的钱了。   白天她心情好，就能自己玩半小时到1小时，最大的问题就是不会自己睡着，困得厉害了，就大哭。我只有抱着她喂奶哄，有时睡几分钟就醒，有时候睡一个钟头左右又醒，白天睡得少，我要陪着她玩来哄她。    当妈妈好辛苦啊，从婆婆在心心43天大的时候回老家了，就一个人看心心，几乎没出过门了。哎，现在都还有120斤，不知道啥时候能瘦下来啊。为了心心有吃的，经常喝猪碲汤，想瘦都难哦。

祝所有朋友新年好，在兔年好运哦。

   今天是宝宝满2个月的日子。想想心心挺磨人的，把我累得够呛。    婆婆在宝宝44天大的时候回老家了，我就开始一个人看孩子，好累啊，经常午饭是2，3点才吃。这两月来没出去过，除了楼下的超市。在满月以前，宝宝是白天那个闹啊，睡几分钟就醒，醒了就哭，除了吃奶不哭，逗她也玩不了几分钟就开始哭，累得我够呛。好在那时饭能准点吃，因为有婆婆在。    满月了，刚刚开始会玩了，陪着她说话，能玩半小时，有时候她自己在床上躺着玩，也不哭了，终于松了一口气，可在40天的时候开始长湿疹，从眼睛周围开始，几个小红点到长满额头，脖子上也长了，白天又开始一醒就哭。开始我不敢乱用药，所有激素，本来看书上说，以后自己会好，后来发现心心氧的难受，就哭闹，在一个医生朋友的建议下，给擦了护臀霜，强生的，现在好多了，她就不怎么哭闹，有时候能自己在床上玩一个小时不哭，尿了就哼哼，太可爱了。听人说没有不舒服宝宝是不会哭闹的是真的。   

   谢谢大家的关心,11月15日剖宫产的女儿,小名叫心心,7斤1两,现在在月子里,有时间补上生产记.

    刚刚和老公又谈了好久，老公终于想通了，不明天剖了，等到宝宝发动了再剖，让宝宝长得硬实点。不管婆婆的那些话了。    心情变得好好哦。

    昨天去医院做了37周多的检查，宝宝还是臀位，没办法了，只有剖了。医生建议下周剖，说是越接近39周越好，对宝宝好。可是婆婆家相信什么犯月份，说是属虎的孩子在农历10月出生不好——命不好，想让我最晚在这周5剖出来，老公也信了。想想真是可气，人家那么多宝宝都在10月出生，就都命不好了。听她说着就烦，这几天都不想理婆婆。

    昨晚10点多就睡了,难得没有失眠,也没怎么跑厕所,睡得很不错,昨晚做了一个梦，梦中肚子动得很厉害，整个变形了，然后好象到医院就剖了，这几天老想剖腹的事，连做梦都是剖，现在一点也不急了，都37周+1了，因为和家里商量好了，38周做BC，要还是臀位就直接剖了，有时候想想挺对不住宝宝的，TA还不准备出来，给直接提了出来。

    今天做了几项常规检查，一切正常，又加了一项新的，胎心监护，还好，一次过关，还加了复查了肝功，血等，也是正常的，现在主任摸不出宝宝转过来没有，说到38周做一个B超看看，不行就剖吧。希望宝宝一定要乖乖的转过来哦。

    今天去照了一个BC，宝宝变成臀位了，坚持了这么久的运动，一直想顺产呢，现在这个结果都是欲哭无泪啊。医生说，不是完全没可能转过来的，不知道是不是安慰我，这个医生是一个朋友的二姨。    BC的结果是(CM):双顶径:9.4,腹围:32.8,股骨长:7.1,还胶绕颈一周,这个倒没多少,就是胎位是关键啊.    宝宝，你一定是乖乖的转过来啊。

     今天去做了产检,做的常规检查,听胎心142,血压115/70,宫高31,腹围95,体重69KG,一切正常,医生告诉我36周要空腹去,要查复肝功,HIV.还要B超,心电图等,看来36周又是大检了.       

       今天起床晚了,又是一个人去产检,距两个医院都很近，走路也就10分钟左右，就全当是散步了。去了社区医院,拿了上次32周的检查单子,一切正常。    又到红桥医院,去转本,顺便做34周的产检,挂号的人不是一般的多,等了差不多一个小时，到我了，晕了，告诉我没号了，只有下午或者明天去了。算了，我还是决定明天再去了。    回来的路上，去菜市场买了点菜，老公中午在食堂吃饭，顺带在市场买了我的午饭，几个包子，一个烤地瓜，呵呵，随便凑和，晚上再做饭了。      吃了午饭，没事做，看会电视，等3点过出去散步一小时，国庆这几天都没怎么散步，又长多了点。     

32周以前检查费用一览表　日期项目费用挂号费　8W2010-3-25彩超(有先兆流产现象,照了B超)￥90.00￥3.60　12W2010-4-30乙肝两对半,查血,查尿,分泌物,心电图,￥484.30￥3.60建卡检查了很多12W2010-4-30查四毒等,查一个微量无素.￥260.80￥3.6012W2010-5-5彩超,心电图,￥160.00￥3.6018W2010-6-20唐筛,黑白B超￥228.00￥3.60　24W2010-8-2听胎心,查血压,测腹围,宫高,￥3.60￥0.00　26W2010-8-17B超,查血,分泌物,空腹血糖,￥235.60￥3.60　28W2010-8-31听胎心,查血压,测腹围,宫高,￥3.60￥0.00　30W2010-9-14听胎心,查血压,测腹围,宫高,￥0.00￥3.60　32W2010-9-27查血,分泌物,查尿.￥95.70￥3.60　33W　　　　　34W　　　　　　　　　　　　　　　　　　　总计:￥1,561.60￥28.80　　　合计:￥1,590.40　　　　　　　　记录一下,生宝宝要花多少钱.

                9月29日   晴  11--24度     距新房交房已经13天了,本来是挺高兴的，可是怎么也高兴不起来，现在住不成。买的是带装修的,可是我现在有宝宝了,又不能过去住,有甲醛,苯等有害物质,只有晾一下了。这边租房还有3天就到期了，老公和房东商量了，说是给我们再延长一季度，还好，不用再去找房子了，要不可真是麻烦啊。    最近和老公跑家具城，选家具和窗帘等，挺忙的，可是也挺开心的，终于有自己的小窝了，可以在过年前住上新房了。

             9月27日晴           晴      11--22度    今天又去做了2周一次的产检，依旧是查了常规的几项，腹围97CM，宫高，听胎心，142次/分，血压100/70，体重67.2KG，胎位是LOA，今天又加了三项,查血,查尿和分泌物,花了95.2元,不过分泌物得明天去做,今天做不了。明天查完就转本到红桥医院了。    

                9月26日 晴   14--23度    睡到9点,闹钟响了,起床了,第一件事称体重,哇,长了1KG,前天以前一直是66.3KG,今天一下就67.2KG,晕,昨天中午一顿火锅,前天一顿大餐,中秋节吃了两个月饼，太见效了,本来体重前几天一直没多少变化,控制得很满意，这才两天重了差不多1KG,郁闷,这也长得太快了,怀孕了和以前还真是不一样啊。控制体重变难了n倍啊。还想在生之前控制在70KG以内，为了顺产，我要多多加油了。      想想怀孕前53KG，现在都重了14KG了，已经长得有点多了，郁闷，不控制，两周长1KG，控制了还两周长1KG。

   9月14日 晴       21----33度   屁股疼了几天了,现在还是疼,可能是由于前几天天天坐电脑前上网,几乎不动,惨了,上周6一起床就屁股疼,现在有时候走路都疼。，坐着变姿势也疼。    我查了一些资料，找到了原因和治疗办法，希望各位准妈妈多注意，注意预防，不要再和我一样受罪哈。     原来是孕晚期好多准妈妈都会遇到的问题。准妈妈会有屁股抽筋、并向大腿根部放射的感觉，这可能是坐骨神经受压，引起臀部肌肉挛缩所致。孕期造成坐骨神经受压的主要原因包括：　　1.腰椎间盘突出。怀孕后，内分泌激素的改变使关节韧带松弛，为胎儿娩出作准备，但腰部关节韧带、筋膜的松弛，也使关节稳定性减弱。一旦腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，引起水肿、充血等病理改变，产生症状。 　2.胎儿作用。及至孕晚期，胎儿体积、重量显著增加，会给准妈妈的背…

9月14日 晴 21---33度     8:50到的社区医院，真好，人不多，前面就一个人在挂号，我一会儿就挂完了号，挂号费是3.6元。         30W的产检是常规产检，没什么特别的。记录一下产检结果，以后有个对照吧。血压120/80，胎心142次/分，宫高30CM，腹围95CM，体重66KG，胎位：LOA。宝宝真乖，终于从臀位转过来了。呵呵，一切正常。医生最后告诉我，32W转本。   

              9月12日    晴          18----32度     9:20起床,刚下床走两步感觉到PP疼, 估计昨晚睡觉右侧卧睡觉压的,或者是这两天天天坐着,坐久了,压着屁屁上哪根神经了。哎，老公才刚走，我就不舒服了。不过这种疼还行，忍忍就过去了，想想和生孩子的疼痛比，可能不值一提，呵呵，没生，不知道有多疼，这几天在网上看了好多生产记，想学经验来着，有一句话印象深刻，“没生过孩子的人，无法想像生孩子的疼。”------每个人的感觉不一样，写的疼的程度也不一样。      这几天在妈妈网上泡，学经验，选医院，过几周要转卡到生的医院了。还没最后决定。老公就坚持去一个医…

                          9月10日  晴  25---29度    晚上，和一女性朋友见面吃饭,问到我宝宝的性别,我说不知道,医生查B超不会讲的,她讲有熟人在医院,要不要去看一下性别,好给宝宝准备东西,我想了想，想不必要了，宝宝小，衣服什么的也不需要分性别吧，她讲，“还是女儿好，我现在还陪我妈玩儿，看，QX（她男友）还理她妈吗？”。     我倒是觉得，女儿儿子都好，只要健康聪明就行了。这个问题和老公谈过很多次，感觉老公和我想法是一样的，可最近感觉他想要男孩了，前几天他们项目组一块聊天，一同事就打趣说：“看，一帮姥爷在聊天。”----这几个男同事的小孩都是闺女。他们办公室的最…

拉梅兹分娩呼吸法第一阶段──胸部呼吸法此方法应用在分娩开始的时候，此时宫颈开3公分左右，所采用的呼吸方式是缓慢的胸式呼吸。准妈妈可以感觉到子宫每5～20分钟收缩一次，每次收缩约长30～60秒。准妈妈学习由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式，每当子宫开始或结束剧烈收缩时，准妈妈们可以通过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。第二阶段──嘻嘻轻浅呼吸法嘻嘻轻浅呼吸法应用在婴儿一面转动;一面慢慢由产道下来的时候(子宫颈开7公分以前)。随着子宫开始收缩，采用胸式深呼吸，当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法，收缩开始减缓时恢复深呼吸。宫颈开至3～7公分，子宫的收缩变得更加频繁，每2～4分钟就会收缩一次，每次持续约45～60秒。首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。准妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音。当子宫收缩强烈时，需要加快呼吸，反之就减慢。需注意呼出的量需与吸入的量相同。练习时由连续20秒慢慢加长，直至…

拉梅兹分娩法成功3要点　　1.采用拉梅兹分娩法时，最重要的是需要产妇充分了解分娩过程中自身的身体变化及胎儿的状态，这样才能使拉梅兹分娩法发挥作用。　　2.想在分娩时更好地运用拉梅兹分娩法，平时应当认真努力练习，这样才能在分娩时熟练应用。不要等到临盆前，才匆匆忙忙去上课。这样的话，一旦上了产台，会因方法运用不够熟练而不会有什么效果。　　3.拉梅兹分娩法的课程练习，应该从怀孕早期开始，一直持续到临盆时刻，并最好有丈夫在旁陪伴充当助手或指挥，经常给予鼓励，这样会有非常好的效果。　　练习准备：　　环境要温暖清洁，按季节冷暖穿着弹性稍差一些的孕妇运动衫。　　在客厅地板铺上一条毯子或在床上练习。　　练习之前先排空膀胱，身体不要过度疲累。　　室内可以播放一些优美的胎教音乐。　　腿部练习　　练习方法：双手扶着椅背，左腿固定站好，右腿转动360度；待动作复原后，换另一条腿做同样练习。　　作用：可以锻炼骨盆腔和会阴部的肌肉，促进分娩。　　小提示：可以从怀孕早期开始进行，每天早晚各做6次。　　盘腿坐式练习　　练习方法：平坐在地板的毯子上或床垫上，两条小腿平行交叉，一前一后，并要注意两膝分开。　　作用：可以加…

    到我建卡的社区医院已经快10点半了,来得有点晚,还好,今天挂号的人不多,5个人之后就轮到我了,挂号费3.6元。     拿了号就到医生那儿，听了胎心是136次/分，称了体重66KG了，两周又长了1KG，量了血压，还是正常，量了宫高是29CM，腹围是91CM，记得来之前我自己站着量是97CM，不知怎么回事。然后告我30周再来，几分钟就完事了。这好象是做产检以来仅有的最便宜的最快的3次中的一次了。     小娃子上讲28W以后每天都数胎动了，怎么今天去做检查，医生提都没提，郁闷，看来社区医院都是不行啊，等32W转院了，现在得准备选生产医院了。   

   避免自己忘记了，收藏了。 　　吃什么？怎么吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出，很多“平价菜”才是准妈妈需要的营养。　　苦瓜——提高食欲　　苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。　　土豆——缓解孕吐　　不少准妈妈在怀孕前期只要闻到一点儿油烟味就会呕吐不止。此时，别忽视了身边最为家常的一道菜——醋熘土豆丝。土豆含有丰富的维生素B6，有很好的止吐作用。同时，土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍，微量元素的含量比香蕉、橘子等水果都高。　　南瓜——防治妊娠水肿　　南瓜的营养极为丰富，其胡萝卜素含量高，又是维生素A的优质来源，而且含有钙、铁、锌等营养物质，还是一种低钠食品，特别适合孕妇食用，对恢复食欲和体力，防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。　　海带——助宝宝脑发育　　准妈妈如果缺碘会…

  两天前，婆婆和小姑、两外甥四人回家了，我们小屋又恢复了宁静，一切习惯又回到了从前，睡觉睡到自然醒，买了早点吃，上小娃子听胎教音乐、写写记录，上上网，看看电视，小说。。。。过得悠哉悠哉的，好象睡眠都变好了    呵呵，她们在的时候，我每天都要考虑买什么菜，吃什么。。。。小外甥3岁多，太吵了 老公坚持接婆婆过来玩几天，说是让婆婆满足心愿，什么心愿，我不明白。。。。不过婆婆到这边呆了6天，相处时间不长，没出现什么婆媳问题，庆幸。  ------------------   呵呵，这个月底就该到我们新房的交房日期了，08年9月份买的，现在才交房，期待了好久啊，真是望眼欲穿啊，本来7月底就交房的，说是装修未完工，推迟一个月，不知道会不会再一推再推啊，现在怀孕阶段，也不敢过去住，得放放，但是考虑现在我们得付租金一个月1200元，也是不小的开支，到时候买点活性碳什么的，去甲醛，9月放一个月，考虑在国庆节搬新家了。真想马上住进新家哈。  

   8月17日去做了糖筛检查，到了医院喝了50ML的葡萄糖水，医生让一个小时以后去抽血，期间又让做了一些其它检查，彩超，分泌物，血常规，尿检，一共花了235米，好贵啊。不知道孕中期是不是都要做这些检查，不过我知道彩超排畸是这个阶段必做的。检查完了，大概花了2个小时，然后就回家了。     回家以后，看检查费用单上面写着空腹血糖费用10元，晕了，我吃了早点去的，不是白白痛了，抽指血挺痛的，白检查了。郁闷~~~~    两天后去拿了结果，血糖是5.06mmol/L,正常参考范围空腹3.9-6.1,餐后2个小时小于7.8,看来是正常的，悬着的心放下了。    分泌物和血常规都没有什么问题，医生让我饮食要低盐低碱，说是尿液检查有微量元素什么的，不懂，在网上查了，没有饮食低碱的说法，低盐倒是明白。不管了。看来社区医院的医生不怎么样嘛。    彩超的结果：   &nbs…

    婆婆过来我们这边玩，来了三天了，一起来的还有老公的姐姐和两个外甥，小屋显得更小了，现在买的房子还没有交房，这个月底才交房（也是小房子，大房子买不起的），现在我们也是租房子住的，租的房子只有50多平米，偏单（天津的说法）----很小的套二的（一个小厅，两个小卧室）感觉屋子好小啊。     婆婆是山东人，有着农村人的朴实，和我相处很客气，婆婆很勤劳，节俭。来了不久就学会了用煤气灶，做饭，炒菜都抢着做，也不让我洗碗，什么都做。记得婆婆第一天来，我做了几个菜，婆婆在旁边帮忙，不让她做，她没事就像闲得不如所措似的，我就丢手了，有了宝宝，热得也难受，沾宝宝的光，不干活了。    看来宝宝以后幸福了，有个慈祥的奶奶。    就是婆婆有点太过节俭，炒菜的锅从舍不得洗，是为了节约油吗，，这点让我有点无法接受，我也不好说，每次我看见了，我就洗了，等晚上让老公去说吧。   婆婆过来呆一段时间，还会回乡下…

小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！（怕弄丢，还是转载比较好)本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。　　关键词语：　　1、滴水不沾（以米酒水代替普通水）　　2、粒盐不进（少食盐）　　3、勤绑腹带　　4、静心休养　　　　二、《如何坐月子》理论概要　　　　初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。　　作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。　　　　1、坐月子三阶段：一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：　　第一周，主要…

    昨日，30度，微风，和宝爸去附近的西沽公园去逛了逛，听宝爸同事说，西沽改造之后大变样了，可一次也没去，主要是西沽给我的第一印象太烂了——一个破园子。    印象中的西沽是一年多前的那一次，去的时候是冬天，大失所望，可看的景观啥都没有，除了几十颗枯黄的树丫，其它啥也没有，还寒风那个吹啊。     坐公交两站就到了,一进公园大门，满眼的绿色，真的是心旷神怡，旁边的花坛里种满了小花，黄的，粉的，好不漂亮。修了好多处新的景观，有小瀑布，小荷塘，芦苇荡，小溪......真美!想着等宝宝出生之后，也带宝宝来玩耍。可能感觉到了妈妈的开心，宝宝在肚子里不时踢踢小腿，呵呵.......     宝爸抱着相机一阵狂拍，选了十多张上传了。大家可以去看一下，很漂亮的。

     昨天小区电路检修，停电一天，没办法，太热了，坐车回公司了，至少有空调可以吹。有4个月没上班了，回公司还是挺愉快的，看到好久不见的同事，聊了好多，大家都觉得我6个多月的肚子不算大：）   又新来了4个，不认识啊。公司是做淘宝店的，以前是做羽毛球拍的，今年夏天生意很淡，老板上了新项目，做了婴儿用品，仔细看了一下，东东挺齐，质量不错，哈，要生之前去采购一番，省得我再去东奔西跑了。在公司呆了2个多小时，感觉过得挺快的，专心在家待产呆得实在是太无聊了，还有100天就能和宝宝见面了，呵呵，希望过快点啊，太漫长了，太煎熬了.....

  鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。    鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。     中医学又把鸡蛋内皮（即蛋壳内的白色膜状物）称为“凤凰衣”，据现代中药学成分分析，鸡蛋内皮的主要治疗成分为角蛋白和少量黏蛋白纤维。取1—3钱鸡蛋内皮煎汤后内服，可以养阴清肺，治疗久咳、咽痛失音、瘰疬结核等。也可以外用，直接敷贴或者晒干研成粉末后撒在患处，治疗溃疡不敛。     　　     鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。     　　     具体操作…

今天是第一天开始胎教的日子，天津室外温度现在是35度，好热啊，好难受啊。怕坚持不下去了。