上官晓丽8622的小家

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。1、在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。[预防妊娠纹最好用的招术]2、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。3、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。4、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。5、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。6、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠…

 还有一周的时间就到预产期了，不知道会不会提前呢？有点怕怕，也很期待。宝贝昨晚在肚子里面动的好厉害，而且力道也比以前重了，是不是也很期待早早的与家人想见呢？今天也是去检查的日子，希望一切顺利！

   今天早上老公还有婆婆陪我去检查，检查结果医生说没问题，都挺好。之前总感觉走路腹部下坠感比以前强了，宝宝像入骨盆了，问了医生说还没。上礼拜检查说羊水多，还老担心的，但做彩超后说宝宝正常。总以为羊水多怕出问题，还在想是不是提前要剖腹产，不能顺产了，今天问医生说可以顺产的。宝贝，只要一切正常就OK了。

从开始到现在，检查一切都正常，有时候我的担心都是多余的，宝宝，你好棒，我们一起加油吧，虽然有好多朋友说妈妈肚子看起来好大，像怀双胞胎的肚子，但妈妈已经做好顺产的准备了，因为你亲亲的外婆一直在鼓励我，每天都陪我锻炼。宝宝，我们一起努力！

 35周了，最近晚上睡觉经常是出一身的虚汗，睡的特不踏实，因为每天晚上都出汗，有时后背、胸前，甚至肚子上都是汗，这么冷的天，被热起来睡不着，是不是不正常呢？不知道孕晚期的妈咪是不是也有和我一样的情况呢？

  怀孕34周了，身体好笨重，腰围从以前的一尺九变到现在的三尺，很恐怖。肚子上爬满了妊娠纹，紫红色的。肚子比别人的都要显得大，还有一个半月才生，我有时看着自己的大肚都发愁啊。朋友们都问我是不是双胞胎啊，肚子看起来老大了。昨天晚上没怎么吃饭，准备控制食欲，怕到时候生的时候困难。 越到后面越难熬了······  

早上还没起床，就感到宝贝在肚子里很活跃，不停的运动，现在27周了，这个小生命让我感到好幸福，希望一切能够平平安安的！

早上起来，吃了个苹果，正在考虑再吃点什么呢，楼下的饭吃够了，这每天起来吃饭就让人发愁。本来想到楼下锻炼锻炼呢，一个人又觉得没劲，不想下去。嘿嘿，我承认自己有点懒惰哦~孩他爸还在睡觉，因为他最近比较忙，昨晚加班到12点多，不过，他不加班的时候也几乎天天晚上熬到12点，早上九点多才起床。嘿嘿，是时候该叫他起床了，我还没吃饭呢，不能让宝宝在肚里饿着···

早上起来，吃了个苹果，正在考虑再吃点什么呢，楼下的饭吃够了，这每天起来吃饭就让人发愁。本来想到楼下锻炼锻炼呢，一个人又觉得没劲，不想下去。嘿嘿，我承认自己有点懒惰哦~孩他爸还在睡觉，因为他最近比较忙，昨晚加班到12点多，不过，他不加班的时候也几乎天天晚上熬到12点，早上九点多才起床。嘿嘿，是时候该叫他起床了，我还没吃饭呢，不能让宝宝在肚里饿着···

每天早上起来都不知道该吃些什么，怎么去搭配食物，孩他爸忙的，我挺个大肚子也不想下楼去。我们是一对懒父母，有点对不起宝宝哦。