我发表的日记
- 孕期知识大全
1、怎样补钙才适量？1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。(3)补钙同时适当补充维生素D。(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。3从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也…
- 心情不爽，生气了！——2011年3月10日（27w+4D）
自从3月8号糖筛之后，心情就不爽，糖筛值超标，大夫让控制一周的饮食少吃甜食，下周继续抽血检查；让早点过去抽血，7:30到人民医院，说需要抽5次啊，10点之后就不能查了！本来就有些晕血,想想就有些怕啊……！现在也不敢沾甜食了包括心爱的香蕉和西瓜！这两天有时肚子饿的好难受，奶粉、饼干也不敢沾了；但是就不知道吃点啥了，只好吃点黄瓜和西红柿来打发饥饿的肚子！哎……有时想想正常做点早饭吃的话，也不至于糖筛超标啊；自从2月19号（正月17）从家回来之后，早饭就一直是奶粉加红糖、芝麻糊、饼干之类的东西；这些东西几乎都属于甜食啊，奶粉不加糖还喝不进去呢，只好每天喝奶粉时就加点糖；结果现在不爽了，抽血糖筛值超标！糖筛正常范围3.9-7.8，测出来的结果为8.2！！呜呼呜呼…… 老公昨天去了济南，今天下午返回了；这才心情好些了，结果他一伙计打来电话说要钱使，过了一阵过来拿钱；然后就接着邀一群哥们打麻将；每次打麻将弄的屋子里乌烟瘴气的，算个什么事；哎……也不好说什么！一直压抑着自己，眼泪在眼圈里打转，晚饭也不想吃，心里那个难受…
- 孕期检查纪实——2011年3月7日（27w+1D）
年后早饭也不怎么规律了，也许是腰疼的缘故吧，一般是九点左右起床，起来弄点吃的，然后洗洗衣服，就开始准备点午饭了炒点青菜什么的！ 早饭不规律，肚子饿的咕咕的，明知这样对胎儿不好，但是就不想起床，咋办？慢慢调节、适应吧！近期早上起来空腹刷牙时感觉有点恶心、不舒服啊！过一阵就好些了！ 今天早早起床，呵呵……起床时也已经7点了！早点起来去人民医院做个检查！冲了两包芝麻糊、半个馒头就着豆腐乳，就这么打发早餐！到人民医院已经接近9点了，哇……挂号接着去妇产科，妇产科的人好多啊! 医生诊断了一阵:血压110/70；体重74kg；宫高26cm;腹围100cm，胎心率146bpm!然后就按大夫开的条子去交费；结果一楼交费处的每个窗口都排着长长的队伍！心里犹豫了，要么下午……算了，慢慢等待吧…… 交完费之后，下一步就是去检查：胎儿心脏彩超检查和筛查。 考虑到筛查要抽血，还是先去做彩超吧！ &n…
- 孕中期---2011年2月20日（25周整）
时间匆匆 宝宝已经25周整了！春节前没感觉到累啊，春节后就感到有些笨笨的了，些许是宝宝长的快了！年前腊月28下午回了家，在家待了不足二十天（1月31-2月18号）打算在家多待些日子呢，搞的心情不爽，吃的啥呀不舒服，不争气的眼泪止不住地留着，哎……多亏年前回去时带了些饼干和奶粉了，要不吃点啥呢…… 哎……还是回来自己搞点吃的吧！ 为了宝宝能够健康茁壮的成长，以后不要再随便对付一日三餐了！弄点可口的饭菜吧！从家回来之后就告诉老公，为了吃饱、吃好，今后无论如何我要学着做饭！ 周日（2月20号）老公在家休息一天，感觉时间过的好快啊！晚上和同学玩了一阵，在她家吃了晚饭，吃完晚饭和老公去了趟超市买了箱纯奶、开心果还有我喜欢吃的西瓜、草莓，他喜欢吃的苹果！近期胳膊、腿时而出现抽筋，今天开始吃纽崔莱钙片--两片！ 周一（2月21号）一早把床单、被罩换了下来，开始一天的清洗工作。十点左右开始动工，知道…
- 孕期纪实——2011年1月30日（22周整）
时间一天天过去，孕期过了一半多了，宝宝这几天动的稍微频繁了！从老家刚回来那几天感觉时间过的特慢，再加上便秘，那个痛苦劲啊甭提了！从超市买了些酸奶，喝了之后稍微好转！好日子不长，近几天吃蔬菜、水果量不足，便秘又犯了，不好受啊！吃饭也是不怎么规律啊！ 24号那天去人民医院做了检查，晚上太太打电话问了一下检查情况；然后说在家照顾她娘，过个几天就回家了，等回家之后她给来电话让回家待着；结果也没个动静；平时忙无暇顾及也就罢了……！现在想想太太说话不会有什么差错的。想当初结婚时说的那个漂亮，还说道到时候怀孕时想吃什么吃什么，天冷就回家住着……无语……太太毕竟不与自己的妈亲啊…… 今中午出去找点吃的，结果好多店关门了。问了两家馒头店，一家说不零卖了，另一家说只卖大的。算了，找了别的吃吧；去吃碗麻辣烫吧还热乎点！年前的饮食就这么对付了！昨天给同学聊了一会，她还在说呢现在又不是反应期，吃饭不能瞎对付，那样对孩子不好！其实这些道理也明白，但是一人在家时就没这么好的食欲！即使下班回来了也是买着吃，做饭的时候少之甚少！ …
- 调整情绪--2011年1月18日（20周+2天）
由于反应逐渐减轻，在娃刚三个月时回了老家。于2010年11月30日晚9:40上车，睡了一晚上，第二天（12月1日）6:15到我们县城，已经天亮了。回家的感觉真好，到家胃口也变大了；每天领着小侄女去串门、到大公路上去玩；尽管天气凉凉的，但是好开心，觉得时间过的好快啊！ 2010年12月24日由老妈陪着去做了个彩超，大夫是老妈认识的一个熟人，告诉了说是个男孩，发育较好，一切正常！告诉大夫说经常性腰痛，腰部左右两侧检查了一些，说没什么问题，平时多注意休息、多喝水、多吃蔬菜和水果及豆制品！只要娃健康就好！ 在家待了整40天，也就回来了！娃子也19周了，这是隐隐约约感觉到娃子在动啊！ 2011年1月9日晚，从县城坐了卧铺，夜里3:40下了火车，寒冬腊月的天好冷啊，多亏老妈给做了件棉袄，穿在身上暖和和的，真好！ 在回老家之前的体重127斤，回来之后的体重130斤！在老家时，邻居还有亲戚说胖了！体重也没重多少啊；还以为能长好多斤呢！ 回来也一周了，但是胃口又不怎么好了…