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怀孕让我养成诸多好习惯
2010-12-03 10:44:37 分类：默认分类
怀孕后就以肚子里的宝宝为重
以前懒的做的事要做，以前不要吃的东西要吃
反倒让我养成了诸多好习惯
每天早上空腹喝一杯温开水，排肠道，防便秘；
每天晚上用热水泡脚，畅通血液，防抽筋；
每天让老公给我按摩双脚，防水肿，防抽筋；
每天一个苹果，两杯牛奶，5颗大核桃，蔬菜、鱼肉、杂粮不间断，补充营养；
每天步行上下班，晚饭后散步半小时，锻炼身体，防治超重，帮助顺产；
每天10点上床睡觉，7点起床，中午小睡1小时，早睡早起，养身体，也给宝宝养习惯；
每星期吃两次燕窝，美容宝宝，也美容自己。
感谢我的宝宝，因为有你，我养成了这么多好习惯。
黄小兔，你要健康的长大哟！