2456的小家

宝宝昨天晚上，我们12：00才睡的觉，那是应为再过几天，就要带你回姥姥家啦，去姥姥家看看姥姥、姥爷好不好。同时也是给你爸爸把毛衣织好，昨晚终于织完了，以后不给他织毛衣、毛裤啦，只给我们家的宝宝织衣服。去姥姥家，过一过家常饭、地方特色饭的瘾。应为你，妈妈现在都开始馋嘴啦！

宝宝今天又下雪啦，你肖梅阿姨所谓的“鹅毛大雪”。

我的小宝宝现在开始会和我交流啦，她不舒服的时候，或者空间受到压迫的时候，他就会给我发出信息。哈哈，宝宝你太棒啦！加油啊！！！

妈的小宝宝呀？ 下个月我们去做心脏B超，都不知道要注意事项。宝宝我们一定会顺利过关的，加油啊！

今天我的宝宝活动很频繁，我不知道他是不舒服还是高兴。有的担心也有点兴奋。   我的小宝宝，妈妈今天给你拿来一个小红兔子，等着你出来以后玩。

   昨天下了一天雪，全世界都是白的。太好了。   今天雪都化了，好暖和的太阳，太阳照射下的雪更漂亮。

孕妇最好的休息形式即是睡眠，通过适当的睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体发生一系列特殊变化，易感疲劳，可适当延长1小时为宜，一般至少应在8小时。妊娠晚期，为保持精力充沛，还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者，至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时，并应避免上夜班。工作中感到疲劳时，在条件允许的情况下，可稍休息10分钟左右，也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妇，中间可不时变动一下姿势，如伸伸胳膊动动脚，以解除疲劳。除此以外，优闲自得的散步，也是一种很好的休息形式，如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行，同时说说悄悄话，除能解除疲劳外，也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方，对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中，还应避免着凉，否则会得不偿失。1、注意温差不要过大…

让宝宝正过来的妙法　　对那些坚持要自然分娩的准妈妈来说，虽然无法预防胎位不正的发生，却也可以经由一些方法来矫正不正的胎位。　　膝胸卧：　　1.孕妈妈跪在床上，采取跪伏姿势，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽。　　2.胸与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。　　3.双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5—10分钟，每日做两至三次。　　Tip：这个动作只适用于孕30—34周的准妈妈调整胎位。在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为胎儿相对子宫来说还小，且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。做这个动作之前最好征求医生的意见，每次要先解小便、松解裤带。　　艾炙：　　1.取平卧或取坐位，解松裤带，用艾卷炙双侧至阴穴(小足趾外侧)，也可用激光照射至阴穴。　　2.每日艾炙1—2次，每次15分钟。　　3.当出现胎动时，立即取胸膝卧位，有利转胎。　　Tip：同样，这个动作也只适用于孕30—34周周之前的准妈妈调整胎位。每次持续时间不可过长，做这个动作的频率也不要过高。连续做l周，如果胎动增多不明显，表示该法无效。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。　　外倒…

今天下雪啦，我都不敢走啦。太棒啦，小麦可以可个够啦

今天给双方家长打电话了。婆婆在家没事干，十五后和你爸爸一块回来。你姥姥在家做饭呢！听说家里又多了一个小狗，为了你的健康，已经告诉姥姥提前把，小狗抱到院子里去喂养。姥姥已经答应啦。