叶茜的小家

宝贝，佩佩的到来！佩佩妈咪永远爱你

发现拖鞋好像小了，走路走着脚跟露在外面。越来越笨重了，走路像熊熊一样。平时走的路今天却多了5分钟。冒似可能是下雨的原因。回到家发现脚有点肿。 

这回腿抽筋比上次严重多了，今天一天走路都嗷嗷叫疼。。。难不成又缺钙了，每天都有喝牛奶啊，怎么回事呢？

一直以来很庆幸自己没有长，今天看着肚子上出现了紫色浅浅的纹路，弯弯曲曲的爬着，这下可郁闷了.......

今天去做三维了，小家伙终于肯见面了。好开心，宝宝一切都好

昨天排了队，定在今天做三维的。下午早早到了，可是是小家伙真的一点都不配合，医生先是找不到宝宝在那个位置，接着又说看不到脸，来回多走走再过来。就这样我来来回回从一楼到八楼走了5趟，累的不行了。以为这下可以看到了，还一直和宝宝说宝宝你就给个面子吧配合配合。。。。这家伙还是老样子，医生说很难看到，就是做二维也是很难看清楚。说的一愣愣的。看看别人的宝宝都有照出来，心里有点担心。过几天在预约时间看看，真希望宝宝能配合。不知道怎么做才可以看到宝宝的脸？？？

今天很早就接到老妈的电话说下雪了。上次远方的他错过了雪景，现在又是，刚回去的第2天又下雪了。看来又要等到来年了。 

今天心情很不好.....明知道好多事情眼泪是解决不了的，可是眼泪还是不住的流......

右手是又痛又酸又麻这两星期都是这样的情况，原本以为是自己的睡觉姿势不正确压到手，可是改为左侧睡还是这样，起来好一阵子才缓解疼痛。连洗脸拧毛巾都会难受，更夸张的是在吃饭的时候，用筷子的时候手也是麻麻的。不知道怎么会这样。

昨晚上睡觉腿抽筋，很疼。不知道用什么办法可以缓解疼痛。不知道其他妈妈会不会有这样的情况。

早上好早起来看雪，带着照相机想找找美丽的风景，远方的他还不曾见过雪。想拍些照片给他饱饱眼福。。。

有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。　　这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。　告别粗糙的肤质　　如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。　培育光泽油亮的乌发　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。　促进骨骼发育，让宝宝长高　　如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴…

孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供百家准妈妈们参考。第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。第5周，饮食同第四周相同。第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。第8周，饮食与第4周一致。第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆…

今晚上买了一些濑尿虾。好久没有吃过这个东西啦，以前经常吃的，今天看到了，有点馋就买了一斤。是煮的吃的，一大碗，吃的可多了。老公回来就骂了，说这个能吃的吗？你吃那么多。。。刚吃完饭不久，肚子就疼。。。就赶紧上厕所，拉肚子。真后悔。。自己这么馋，真希望宝宝没事。