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想在预产期左右顺产的来看下！
2011-09-08 16:58:30 分类：默认分类
本人在预产期当天顺产一男娃，夜间两点到医院，到时宫口已开三指，我们家多多三点五十八分出生，体重六斤六两，身长五十厘米。
每个人过了预产期都很焦虑，如果想在预产期左右生娃，那么我在此分享下我的个人经验：
首先，在预产期提前一个月开始每天晚上散步，不一定拘泥于时间多少，只要每天都有出去走走即可，后期都很懒惰，但最好让老公陪着走走。
其次，预产期提前两周，开始时间性运动，即每天至少走半个小时，可分多次完成，一天一次即可，多了不限。
最后，预产期提前一周，必须每天连续走半个小时以上，每天可进行半小时运动一到两次。
通过运动只能让你的宫口顺利而快速打开，而且生产过程较快。
以上为个人经历，仅供大家参考。