月沫沫的小家

希望男人们要精心照顾好妻子，让妻子平安度过这一时期，为了宝宝，为了你们的幸福，因为你爱她就要呵护她，她好你也好，她平安就是你们全家的幸福，精致女人把祝福送给你们！                      传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。　　　　一、产妇的个人卫生　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　　　2、…

对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个bb了，不过，生个健康bb可是件大工程，就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，而今天我就为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不良影响的食物，希望怀孕妈妈注意~容易流产食物：      1、螃蟹      它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。      2、甲鱼      虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。      3、薏米      是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 …

宁宁：   你已经33周了，日子过的好快，再有49天你就要来到这个世界上了。妈妈和爸爸好期待你的到来啊。虽然爸爸不能陪着我们度过每一天，但是爸爸也很关心我们的。每天不是打电话就是发短信问候我们，让你也能感觉到爸爸对我们的爱。只是比较可惜的是爸爸不能感受到你的成长变化，只是通过妈妈知道宁宁的成长情况。呵呵。妈妈每当看到你在妈妈肚子里活动的时候肚子起起伏伏，妈妈感觉好幸福哦。    宁宁，你要健康成长哦。爸爸妈妈爱你！

    日子在不知不觉中划过，春天已过了大半。这个春天从来没有过的悠闲，也全因为有了宁宁不得不在家待着，得以享受这个春天，以一种平和的心态慢慢体会着这个春天。   每天有规律地作息，看着小院里的树儿由吐芽到伸展开绿叶再到开花，菜园里播的种子慢慢探出头伸展开来，体会着其中生命的魅力，就像体会着我腹中孕育着的宁宁一天天成长。这一切从来没有过的宁静安详。以后也许不再有机会去这样静静地品味这一切，明年又将开始忙碌而紧张的生活。我想我应该好好品味一下现在的美好时光

    宁宁，我们前两天去检查，医生说你一切都挺好的，妈妈就放心了。医生说你个头挺大的，你现在才31周就有6斤多了，而且头还不小，是不是遗传你老爸啊，呵呵。医生说到生的时候再看，实在是太大就剖腹产，妈妈当然希望能顺产就顺产。看你发育情况啦！妈妈把你出生后要用的东西基本上都买好了，就安心在家待产了。呵呵。   宁宁，你要健康快乐的成长啊！

   昨天晚上没睡好，这好像是怀孕以来最痛苦的一晚。全身酸痛，什么姿势也不舒服，整晚好像就在调整睡姿中迷迷糊糊的睡着了。宁宁还踢来踢去的。哎，怀孕真是不容易啊。不过，只要宁宁健健康康的，一切也就值得了。宁宁，你可要健康成长啊！妈妈爱你！

   宁宁这两天活动很频繁，这边踢完那边踢，活动时间比以前有些长。妈妈好担心你是不是在妈妈肚子里不舒服。今天去听胎心，医生说胎心正常，胎位也正常，多观察。妈妈决定过两天检查的时候做一个胎心监护。宁宁，你要乖乖的啊。不要调皮哦。我们听听舒缓些的音乐吧。

    长时间使用电热毯睡觉的女性，可使月经周期发生明显改变，孕妇若频繁使用电炉，可增加出生后小儿癌症的发病率……近10年来，关于电磁波对人体损害的报告接连不断。不要以为，只有电脑、电视的大家电的辐射才会对人体造成不良的影响。其实，像电吹风这样小的家电的辐射更大，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射，辐射有多大？　　以下是各类家电及电子设备的辐射星级：(五星，属严重超标，要引起重视；三星以上，属于超标范围，也要引起注意；一星，安全，可放心使用)，希望能够引起人们的注意。　　五星级家电辐射：★★★★★　　1、微波炉：门缝处辐射最大，启动时辐射最大，烹饪时不要过于靠近，辐射范围可达7米。　　2、电热毯：电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。　　3、加湿器：特别受女性青睐的加湿器的辐射竟然如此之大，因此，使用时千万不要放在离身体太近的地方。贴近为100毫高斯，离开1m就降为1毫高斯以下。　　…

亲爱的宁宁：   今天我亲爱的宁宁满30周了，也就是说还有10周，70天，我们就要见面了。妈妈好开心，好期待。希望宁宁也能在妈妈的肚子里健康的成长！宁宁在妈妈肚子里的运动越来越有力，也让妈妈觉得宁宁很强壮。呵呵。宁宁要多吸收妈妈的营养啊！   今天是个好天气，妈妈感受着春的气息，鸟语花香，好想和宁宁一起分享。等夏天到来的时候宁宁就会来到这个美丽的世界，到时候又是另一番景象。繁茂的树叶，五彩缤纷的花朵，各种各样蔬菜瓜果的香气。。。。。。想想就让人向往。妈妈相信宁宁你也会喜欢的。宁宁你要快乐健康得成长哦！

今天看了这本书《郑玉巧育儿经：婴儿卷》，感觉很有水准你也来看看吧。地址是：[url=http://www.ziimaa.com/SecContent-518500-%E6%9C%88%E6%B2%AB%E6%B2%AB.html]http://www.ziimaa.com/SecContent-518500-%E6%9C%88%E6%B2%AB%E6%B2%AB.html[/url]

宁宁：    春天已经到了，虽然树上还是光秃秃的，但也已经悄悄地冒出了嫩芽，相信过不了多久就会抽出嫩绿的叶子。   妈妈每天都7点钟起床，吃完早饭听着音乐在姥姥家院子里散步，鸟儿们似乎也听懂了，和着音乐歌唱。春天的早晨多么美好。你也要健康的成长，等你来到这个世界看看这个美丽的世界，你一定会喜欢的。

亲爱的宁宁：   我是妈妈。这是妈妈第一次写信给你！今天妈妈抑制不住内心的感受一定要写点什么留给你！   昨天妈妈和爸爸吵架了，爸爸把妈妈气坏了，妈妈觉得可委屈了伤心地流泪。宁宁似乎也感觉到妈妈不开心了，也很不安。在妈妈肚子里一直动来动去！晚上半夜妈妈醒来，怎么也睡不着，就想起了爸爸，心里很难受。妈妈现在有宁宁了，爸爸还那样，他到底有没有为我们想过。越想越生气，就觉得心口憋着一口气。宁宁你在妈妈肚子里也翻来覆去的，感觉好像打滚一样。连续好几次，妈妈真的是吓坏了，突然想到是不是我的坏心情也影响了你，妈妈真怕有什么事情。小声的唱了几句儿歌，感觉你好像平静了一点。妈妈告诉自己得快点睡觉，可就是睡不着不由自主地就想起不开心的事。每当妈妈一想不开心的事，你就在妈妈肚子里不安地动来动去。妈妈在那一刻突然感受到宁宁和妈妈是一体的，妈妈开心你也会开心，妈妈难过你也会难过！那一刻妈妈强烈地感受到了你这个神奇的小生命，妈妈似乎一下子有了一种依托，感觉到我们的生命是紧紧维系在一起的，这也许就是“骨血”吧。那一刻，妈妈觉得好幸福，有你好像就有了这个世…