cailing的小家

   最近这两周，总有在外地工作的同学回家探亲，就少不了要来找爸爸妈妈玩，妈妈也带着宝宝跟着他们疯玩，吃了饭又是去K歌、去酒吧、去咖啡馆的，妈妈挺着个肚子总是引来诧异的目光，这个时候妈妈真的好害羞，每次都是爸爸非要咱娘俩跟着去，他说他怕他去了留我们在家会孤单，不论去哪里他都把我们照顾的很好（K歌太吵了他就带着我们提前出来在外面吹风，去酒吧，咖啡馆都不让妈妈吃那些对宝宝不好的东西），他给妈妈一个很好很轻松的心情，相信宝宝跟着妈妈也有愉快轻松的心情。谢谢爸爸这么关心我们噢。

下周就是中秋节了，连着周末一共放4天假，真高兴，宝宝是不是也很高兴呀？爸爸妈妈还在想带你去哪玩呢。今天下了班妈妈带你去喝爸爸同事的喜酒噢。上周末爸爸跟同事们去玩了两天，妈妈没照顾好宝宝，两天都没吃什么营养的东西，也没吃饱，都怪妈妈比较懒，对不起宝宝。爸爸回来后带我们出去吃饭，你是不是饿坏了还是听到爸爸的声音高兴了，一直动个不停，动的妈妈肚皮都一个包一个包的。爸爸就以为你是饿坏了才动那么厉害，就埋怨了妈妈好一阵呢；但妈妈觉得是宝宝是听到爸爸声音高兴呢。

  产前可以吃　　马上就要分娩，已经不存在宫缩或是流产的危险，所以各种食物基本上都可以吃，包括孕期不敢吃的大闸蟹等。如果是初产妇，从阵痛刚开始到正式分娩有十几二十几个小时，刚开始的痛并不太强烈，可以正常活动。专家建议：赶去医院前，正常得吃一顿好菜好饭好汤，再舒舒服服地洗个澡，然后收拾东西去医院。毕竟等进了产房要能再次吃到正常的普通饭菜得等好几餐之后了。　　产前不建议吃　　粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。同样的道理，辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。　　带些水果去医院　　水果可以选择香蕉或是桔子等，这类水果吃起来比较方便。在医院的十几个小时甚至二十几个小时的时间里，时不时吃些水果，也能为临产妈咪补充体力。不过，还是要注意上述提到的建议，不要吃富含纤维的水果，比如桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等。  产程中吃什么？　　第一产程当中，可以选择宫缩间隙比较长的时候，正常进食；宫缩时间间隔变得很短，并且宫缩…

　如果您经常失眠，那分娩的时间可能会长一点哦！如果睡得好，分娩的时间则可能会短一点。为什么呢？下文将为您揭秘，同时，我们还会向您介绍如何提高睡眠质量的方法。　　分娩时间与产前睡眠有关？　　美国的一本新书《远离失眠困扰———从妊娠到产后》将为你指点迷津。本书由美国费城儿童医院“睡眠中心”医生朱迪？A?明德尔编著，书中给准妈妈们支了不少有助于睡眠的新招。　　产前睡眠很重要　　充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。明德尔医生说，调查显示，临产前一月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率大。　　而造成准妈妈睡眠不足的原因有很多，例如夜里起来小便，或是变换姿势让腹部更舒服。　　睡好要讲技巧　　明德尔说，为克服睡眠不足，准妈妈需要掌握一些“技巧”。　　第一，尽量在晚饭前喝足水，以减少夜间如厕次数。　　　　第二，睡前吃些小点心，避免夜间肚子饿或恶心作呕。　　第三，用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如，用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服；另一个放在两腿间，支撑臀部。　　第四，午餐后尽量少吃有咖啡因的食物。　　第五，把卧室布置得舒适…

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  今天是周五，马上又迎来一个周末，宝爸爸来到宝妈妈办公室看望他们娘俩。进入她们办公室，只见宝妈妈坐在办公桌前看着她的建造师考试的资料，宝爸爸实在不忍心让宝妈妈受累，可如果今年不去争取的话，去年考过的那门又作废了，还有等宝宝出生后她还有没有时间去看书还真不知道呢！  宝宝，爸爸不给宝妈妈压力，只希望宝宝和宝妈妈都快乐就好，考不过的话明年再考，到时候宝爸爸带你，你要乖乖给妈妈留出时间看书好吗？  相信宝宝肯定能听爸爸的话，给妈妈留出更多时间去复习考试的。

 8月14日，姨生病了，很严重要在医院住院一个周，所以爸爸妈妈就把2岁的小姐姐接到咱们家了，每天晚上爸爸妈妈都带小姐姐睡，第一个晚上宝宝动的可厉害了，小姐姐在我们家你是不是很高兴呀？可是这几晚你又不怎么爱动了，是不是妈妈只顾着小姐姐没怎么管你你不高兴了呢？宝宝要乖噢，姨再过几天就可以出院了，希望她早日康复，小姐姐很可爱的也很听话，她见不到她的爸爸妈妈肯定很难受，所以妈妈要给她妈妈般的爱，让她不孤单，暂时忘记对爸爸妈妈的思念。你知道的不管什么时候妈妈都是最爱你的人，宝宝你一定要做个不自私自利的人，要做一个为别人着想的好孩子，知道吗？爸爸妈妈希望宝宝每天都开开心心！