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　　①刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；　　　　②酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；　　　　③过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；　　　　④麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；　　　　⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。　　　　下列中药在产后一到两周不宜服用：　　　　1.补益中药：人参、党参、黄芪等　　　　在刚生产后，不宜服用太过补益作用的中药，如人参。人参含有多种有效成分，如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”，降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参，人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈，体力消耗很大，非常需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复，所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。　　　　2.活血中药：红花、丹参、牛膝、乳香、没药等　　　　在分娩过程中，内、外生殖器的血管多有损伤，服用活血作用强的…

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。　　　　一、产妇的个人卫生　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：　　　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。　　　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左…

这2天一直在担心，宝宝健康是否有问题。之前怀宝宝的时候是没有心理准备的，所以我吃了2粒妈富隆避孕药。知道怀孕后就没有吃了。本来打算打掉，可是之前打过小孩，现在不敢再打了。所以直到现在，宝宝已经38+4了。也快要出生了。可是我还是在担心，本来6个月的时候去照4维，医生说一切都正常。我的心才比较放得下。可是最近照了2次彩超，医生都说宝宝的头大，腿短。我问医生是不是有什么不正常，可医生又说头和腿没有相差4周是没问题的。我的宝宝才相差2周。所以这事我又放下来了，前2天又去照了彩超，医生说小孩偏小，而且头大，腿短。医生就建议我打点滴，打点氨基酸。这2天特别担心，宝宝会不会有什么问题，是不是得了侏儒症呢，还是宝宝比较矮，还是宝宝头比较大聪明呢。真的好怕宝宝出来会是什么残疾的。希望宝宝你健健康康的，平平安安地出来哦。

在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，想着将妈妈经写下来，或许可以帮到被小祖宗弄得手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANEGU，这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。 绝招一如何让小宝宝不哭爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANEGU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩…

今天，我已经怀孕30周了。一直以来我都没有去照B超来知道是男是女。反正第一胎，都无所谓了。而且我喜欢女孩。爸爸喜欢男孩。所有亲戚都希望生男孩。那天，老公的弟弟和他奶奶打赌，说我的一定是女孩，奶奶说我的是男孩。而我自己还不知道，这个打赌就不欢而散。但是，这个结。始终在我心理没有解开。他们越是有兴趣我就越想知道，而且我我的压力一天比一天大。我怕，我怕生女孩了！我一直觉得我不会偏心，不管是男还是女，我都一样开心。可是。。现在我既然是多么希望肚子里的是男孩。多想生个男丁来完成任务。因为他表弟的老婆有例子。生了第一胎是女的，现在肚子里的也是女的，他们家经济又比较困难。所以奶奶经常和唠叨让她下掉孩子，我每次听到都觉得生气觉得心疼，更何况是她自己的母亲。所以，我昨天决定了，我一定要去照是美女还是帅哥。老公的同学在那里做医生，找他能问个清楚，而老公这几天特别忙特别累。只抽出了一点时间陪我去医院。但是，他的同学没有上班，到他上班时间老公又没空。所以只好等明天（即是今天05月07日）。今天我自己去了，经过几翻周折。终于都等到那个医生才去照。因为不能鉴定男女，有熟人才可以偷偷告诉，帮我照B超的护士一放我肚子…