我发表的日记
- 21W+0D 中期睡姿
妊娠5个月后，子宫日益增大，对体位则有一定要求，一般侧卧位比仰卧位好。仰卧时，子宫压迫位于脊柱前方的血管，下腔静脉管壁较薄，所以受影响更大，以致阻碍下肢、盆腔脏器及肾脏的血液回流人心脏，从而降低了心脏排血量，子宫、胎盘的血液灌注也相应减少。若腹主动脉受到压迫，则直接降低了子宫、胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致胎儿生长受限。急性而严重的胎盘灌注不足，可造成胎儿官内窘迫，甚至危及其生命。另外，当下腔静脉受压时，下肢及盆腔内静脉的压力增加，可致下肢静脉曲张及痔疮的发生。因此提倡孕妇取侧卧位，以避免上述各种弊端。在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，从而保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。因此，左侧卧位又比右侧卧位为好。睡觉时，孕妇可用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，或上面的腿伸向前方。孕妇如有下肢水肿或静脉曲张，应将腿部适当垫高。一般人睡觉姿势，可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，但是孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉，无论左侧卧或右侧卧睡都可以。其实在睡眠过程中，…
- 20W+6D 好天气
时间还是过得蛮快的，转眼间孕期过一半了，一切都好，听说孕期女人爱发脾气，爱睡，我没有怎么感觉到，日子过得好像从前一样，简简单单，和老公两个人，上班休息。只是怀孕早期孕吐那段时间，真的挺受罪的，加上刚怀孕一切都不懂，总总忧虑，心情那时也真的和糟糕！好在一切都适应了，一切都好起来了！希望那段日子不要对宝宝有什么不良的影响！虽然在外面工作，没有亲人朋友在身边，但老公照顾的很好！很爱老公，感谢老公！春天就要到了，天气会好起来，整个人的精神也会好很多，希望所有的准妈咪都能坦然勇敢的面对我们将会面临的日子里的种种，加油！不怕，我们要做妈妈了，勇敢的妈妈，希望所有宝宝都健康开心！
- 关于体重
孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦； 一般来说，头三个月增加5斤，孕中和孕晚期各增加10斤，总共25斤左右是合理的怀孕期体形与体重变化 从小生命来临的第一天起，你的体内便产生了生理变化，而身型肥胖和体重啬就是最明显的。 第一阶段：0至3个月 你的体型并没有太大的转变，只是胸部开始肿胀。初期会出现尿频、目眩及呕吐，但适情况会慢慢消失。在这段时间有些人可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力。体重约增加2磅左右。 第二阶段：4至6个月 胸部逐渐增大，腰身变粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出现一条黑线。妊娠纹及初乳也在这时期开始出现。胃口开始好转，体重每两星期增加1磅左右。但不需要特别多吃食物，否则容易令体重急剧增加。 第三阶段：7个月至生产 你的胸部及腹部急速增大，并出现水肿情况，使体重增加得较快，直至生产前大约增加25至30磅。这段期间有些人会出现胃灼热，消化不良及腿部抽筋情况，但这些都属于正常情况…
- 20W+5D
早上还没起床的时候，感觉肚子一阵鼓涨，就像小家伙在里面使劲弓腰一样，肚子硬硬鼓鼓的，不过一分钟就平复了?不知道是不是小家伙在调皮还是其他呢？近些日子胎动越来越明显了，所以准备开始留意胎动的时间及规律，一般情况下，晚上十点钟左右他会动一阵子，那么我会在这时候给他听一首请音乐，讲个小故事，让爸爸也给他讲个故事，昨天晚上宝爸爸讲故事的时候我感觉宝宝特别的活跃及高兴呢！睡到半夜醒来，小宝宝在玩呢，一动一动的，很轻，抚摸了他一会，又睡了。今天上午一直没动呢，知道快吃午饭了，才动了一下。我想，肯定是我的原因（前几天上午基本上睡觉呢）是的宝宝睡反了觉，以后我要调整作息，呵呵！现在的观察只是初步的，接下来的日子细细观察。昨天去超市，看见有宝宝的秋装在卖，不知道是不是应该先买一套准备着，小孩子六月中出生正是夏季，要不要准备秋装呢，如果不买，用的时候是不是有要东找西找呢，不过买多大的呢，哦，很费思量呢！打算一直上班下去，因为我的工作很轻松，上上课而已。上班呢，作息时间就很有规律了，运动也多点，不知道其他妈妈们还上不上班，准备什么时候休息。第一次做妈咪，我觉得我不是个心思细密的人，在这个群里我看到有些妈咪在…
- 20W+2D
宝宝一天天在长大，近些天一直都能感觉宝宝在动，第一次胎动大概是16周的第一天吧，相信以后宝宝会更活跃。现在宝宝爸爸也能感觉宝宝在动了。最近没有给宝宝讲故事了，也没听音乐了，宝宝有没有怪妈妈太懒啊！这几天天气好冷，又一直下雨的，爸爸得去办公室，妈妈一个人不想做什么。妈妈每天睡10个小时的觉哦！过完明天爸爸就可以配我们了，今天好开心，爸爸妈妈的几个学生来看望爸爸妈妈！宝宝，爸爸很爱妈妈，也很爱你啊，自从妈妈有了你以后，几乎都是爸爸做饭的，现在天气很冷，早上的水特凉，爸爸都为我们准备早餐哦，所以你将来一定要孝顺爸爸哦！希望春天赶快来到，就不会这么冷了，妈妈爸爸带你到处走走!BAOBAO希望你天天开心哦！
- 20W+2D
宝宝一天天在长大，近些天一直都能感觉宝宝在动，第一次胎动大概是16周的第一天吧，相信以后宝宝会更活跃。现在宝宝爸爸也能感觉宝宝在动了。最近没有给宝宝讲故事了，也没听音乐了，宝宝有没有怪妈妈太懒啊！这几天天气好冷，又一直下雨的，爸爸得去办公室，妈妈一个人不想做什么。妈妈每天睡10个小时的觉哦！过完明天爸爸就可以配我们了，今天好开心，爸爸妈妈的几个学生来看望爸爸妈妈！宝宝，爸爸很爱妈妈，也很爱你啊，自从妈妈有了你以后，几乎都是爸爸做饭的，现在天气很冷，早上的水特凉，爸爸都为我们准备早餐哦，所以你将来一定要孝顺爸爸哦！希望春天赶快来到，就不会这么冷了，妈妈爸爸带你到处走走!BAOBAO希望你天天开心哦！