赖宠儿的小家

写点我的建议给期待顺产的百家妈妈们。

第一，身体方面，生之前的三个月要多运动，最起码每天散步半小时。怀孕后一直呆家，不用工作，不用做事，每天就是吃吃睡睡，到生之前体重已经由96斤猛增到146斤，由于缺乏运动而且自己体重严重超标，很担心宝宝不能顺产。于是从七个月开始就每天下午拖着娃他爸去散步半小时，

第二，也是起决定因素的是自己的心态。

首先，不要为即将到来的不可知状态感到恐惧，有些妈妈很想顺产，却因为恐惧疼痛而早早放弃，最后又会感到遗憾。生孩子究竟有多痛，每个人的情况是不一样的，不去体验一下怎么知道呢，每个人的身体状况不同，对疼痛的感知也不同。别人的体验终究是别人的，自己会遇见怎样的情况是未知的，因为害怕就简单放弃，个人觉得是不完整的生育体验，也会成为做妈妈的一种遗憾。

其次，有一种理论是，与其忍耐不住疼痛中途去挨一刀，不如一开始就选择剖，省的白白受一次疼不划算。我很不同意这样的言论。不尝试一下怎么就知道自己不能忍受那种疼痛呢，每个准妈妈不要小看自己做妈妈的能力和信念，你以为你无法忍受，当你身处其中时，也就不知不觉的忍过来了，这是我的真实体会。就算是中途难忍放弃顺产去剖了，也不是不划算白痛了，因为你给了宝宝一个自然出来的机会，也给了自己一个尝试的机会。

再次，我和很多妈妈一样，生之前喜欢去论坛看别的妈妈的生产日记，建议这位妈妈，多选择一些积极的增强自己信心，鼓励自己的文章看。同时，不要去看血淋淋的生产过程的图片，这些负面的让自己害怕的东西，留到生完再看吧。

最后建议这位妈妈，多给自己点心理暗示，多给肚子里的宝宝些信心。我生之前每次散步时都会摸着肚皮对宝宝说，乖宝贝到时候你一定要自己顺利的出来，不要折磨老娘，别让妈妈挨一刀把你拖出来。也许宝宝真的听懂了，就这样乖乖的顺产了。

p.s. 顺产对宝宝和对妈妈都确实大有好处，我生完宝宝后一两个小时就自己去洗手间，第二天就能走来走去。整个月子期间也很顺利。顺产的妈妈奶水一般都很足，因为自然生产身体接到指令就会自己出奶，相比较似乎剖腹产的妈妈都比较少奶，我身边剖腹产的宝宝都是吃奶粉长大的。我一直都是纯母乳喂养，还有就是生完宝宝后要尽早的让宝宝来吸奶，没奶也要早吸，我的乳房都是宝宝吸通的，一直都没有涨奶从来都不需要吸奶器。宝宝吃奶也不痛。另外顺产的宝宝很结实的，我宝贝三周时候俯卧就能手撑着床抬头了，第四周自己还侧翻身。平时醒着时候手脚一刻都不得闲总是踢来打去的。