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宝宝的睡眠特点
2013-07-19 16:22:44 分类：默认分类
与成人的睡眠不同，宝宝的睡眠总是会中断，尤其在最初几个月里，因为宝宝的睡眠周期比成年人要短。所以，虽然大部分新生儿每天要睡16～18个小时，但遗憾的是，他们通常每次只睡2～3个小时。
小提示：宝宝进入能维持较长时间的深度睡眠的一个确切标志是他的四肢会软下来。
随着宝宝越长越大，他睡觉的时间和规律也会发生变化。下面是不同月龄宝宝白天和晚上的大致睡眠时间，你要记住，不同的宝宝之间，睡眠情况可能会有很大差别。
| 月龄 | 1个月 | 3个月 | 6个月 | 9个月 | 12个月 |
| 夜晚睡眠 | 8.5小时 | 10小时 | 11小时 | 11小时 | 11.25小时 |
| 白天睡眠 | 7小时（3次） | 5小时（3次） | 3.25小时（2次） | 3小时（2次） | 2.5小时（2次） |
| 总体睡眠时间 | 15.5小时 | 15小时 | 14.25小时 | 14小时 | 13.75小时 |