风间叶子默言的小家

半个多月没来小家了，问姐妹们好！最近日子过得充实，连玩电脑的时间都没有。中秋即将来临，我提前祝各位月圆人圆事事团圆。

昨晚11点多停电，到今天两点才来。不用再担心冰箱里的食物会坏。准备去洗澡。怀孕之后在家里洗澡总感觉浴房里憋气，只好去外面洗，每洗一次58元。

孕期过程普遍常见问题：禁忌：药物、烟、酒、咖啡、辛辣、海鲜、寒凉、刺激等食物；      同房、剧烈运动、弯腰、提重物、不穿防辐射的情况下尽量少用电脑或其它电器；      冬天尽量不要碰冷水、炒菜尽量不用煤气、尽量不要大笑或大哭；胎教：你的一言一行和习惯，都会影响宝宝，言传身教（宽容，理解，微笑，愉悦）；疼痛：孕早期下腹坠痛、腰酸背痛（卧床休息，少走动，医生开的安胎药可以改善）；      孕中期肚皮开始拉扯疼痛（宝宝和子宫都在长大），腰痛和屁股痛时要多吃核桃（补腰护腰）；孕晚期手脚肿痛，坐或卧时候把腿抬高，增加蛋白质，减少食盐进食量，严重的请看医生！ 血糖：几乎孕妇在孕期的血糖都会升高，所以在保证营养需要的前提下，适当地减少糖份高的食物，吃芹菜可控制血糖偏高；宫缩：注意假性宫缩现象，肚子不痛阴道不出血就没有问题；睡姿：左侧或右侧都可以（怎么舒服怎么睡），只要不压着宝宝（压着宝宝的话会乱踢），不能…

盼来了周末，很想出去走走，可这几天的气温持续走高，只好作罢，宅在家里绣十字绣算了。

这两天天气热，中午不想吃饭，吃得很少，下午还凑乎，晚上总感觉饿，吃了宵夜才可以。 医生说后期是宝宝长体重的时候尽量多吃给宝宝提供营养。。。。。。  

因下午要开转票，天气热，不想来回跑，中午不回家吃饭了，在单位和同事一起吃。

     芸姐生产二个多月了，昨天和她微信，她告诉我她肚子上的妊辰纹很多，很难看。我问她为什么不在怀孕时预防，她说她妈妈生了两个就没有妊辰纹，她想见自己也不会有。    我妈妈有妊辰纹，我又瘦，担心自己将来会有，我买了一瓶橄榄油，洗澡后用橄榄油按摩肚皮，顺便也可以跟宝宝交流。   不知是否奏效。

好想现在就让宝宝出生，看看他（她）是什么样子的。每天自己开车上班，怀孕好辛苦，现在体验了当妈妈的不易。

今天心情不爽，烦......

今天老公外出20天了，好想他。

今天下午买了一盒福格森DHA，孕妇专用，一个月的量，398元，它可增强宝宝的智力和记忆。

今天中午下班没回家，和曹薇在外面吃了饭逛街，看见婴儿用品，超可爱，好喜欢。我买了很多宝宝的东西，有抱被、奶瓶、尿布、婴儿剪指甲刀等等，花了近千元。回到家，妈妈说我，我看着宝宝肚兜，开心的不得了。

  研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。　　运动训练可于妊娠4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后，胎儿就逐渐地适应了这种训练方法，能积极做出一些相应的反应。这时，可稍延长训练时间，每次以5分钟为宜。 　　到了妊娠6个月以后，可以轻轻拍打腹部。到妊娠7～8个月训练高峰时，每次也不宜超过10分钟。　　运动训练时手法一定要轻柔，一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。　　胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿爱呢？这不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触，柔情的生命的亲昵这也许是母亲的本能吧！摸一摸你创造出来的小生命，也是生活中的一种乐趣，不要小看它的作用，腹内小宝宝可是有感觉的。　　经常抚摸胎儿，可以激发胎儿运动的积极性，你也许不会明显感到胎儿发回的信号，这种信号缓慢而有节奏，只有实践，才可能有明晰的感觉。…

   昨晚梦见嗑瓜子，一早起来便让妈妈上网查查，妈妈看后说“孕妇梦见嗑瓜子，会生一男宝宝”。不管男孩女孩我都喜欢。