我发表的日记
- 孕期知识大全
1、怎样补钙才适量？1)孕期钙需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，产后哺乳女性1500mg。(2)准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周。(3)补钙同时适当补充维生素D。(4)在两餐之间服用钙的制剂可以更好地被吸收利用。(5)食物中少盐，有利于钙的吸收。2、何时开始胎教最合适，4个月的胎儿能听见音乐和父母与胎儿的对话？从受孕的第一天到宝宝出生的这一段时间，对胎儿的教育即为胎教。胎儿在母亲的子宫里，对外界的声音刺激会有反应，调节孕妇身体的内外环境、消除不良刺激对胎儿的影响，采用一定的方法和手段，积极主动地对胎儿进行训练和教育，以使胎儿的身心发育更加成熟，为其出生后的继续教育奠定良好基础，所以，良好的胎教，对新生儿确实有许多的好处，如出生后宝宝不易哭闹，提升智力分数。3从腰部至大腿，神经时常疼痛如何防治？胎儿的重量会给背部神经增加压力，并且有时挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛，睡觉时应采用左侧卧姿势，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶，游泳可以帮助减轻坐骨神经的压力，另外适当的补钙也…
- 心情不爽，生气了！——2011年3月10日（27w+4D）
自从3月8号糖筛之后，心情就不爽，糖筛值超标，大夫让控制一周的饮食少吃甜食，下周继续抽血检查；让早点过去抽血，7:30到人民医院，说需要抽5次啊，10点之后就不能查了！本来就有些晕血,想想就有些怕啊……！现在也不敢沾甜食了包括心爱的香蕉和西瓜！这两天有时肚子饿的好难受，奶粉、饼干也不敢沾了；但是就不知道吃点啥了，只好吃点黄瓜和西红柿来打发饥饿的肚子！哎……有时想想正常做点早饭吃的话，也不至于糖筛超标啊；自从2月19号（正月17）从家回来之后，早饭就一直是奶粉加红糖、芝麻糊、饼干之类的东西；这些东西几乎都属于甜食啊，奶粉不加糖还喝不进去呢，只好每天喝奶粉时就加点糖；结果现在不爽了，抽血糖筛值超标！糖筛正常范围3.9-7.8，测出来的结果为8.2！！呜呼呜呼…… 老公昨天去了济南，今天下午返回了；这才心情好些了，结果他一伙计打来电话说要钱使，过了一阵过来拿钱；然后就接着邀一群哥们打麻将；每次打麻将弄的屋子里乌烟瘴气的，算个什么事；哎……也不好说什么！一直压抑着自己，眼泪在眼圈里打转，晚饭也不想吃，心里那个难受…
- 孕期检查纪实——2011年3月7日（27w+1D）
年后早饭也不怎么规律了，也许是腰疼的缘故吧，一般是九点左右起床，起来弄点吃的，然后洗洗衣服，就开始准备点午饭了炒点青菜什么的！ 早饭不规律，肚子饿的咕咕的，明知这样对胎儿不好，但是就不想起床，咋办？慢慢调节、适应吧！近期早上起来空腹刷牙时感觉有点恶心、不舒服啊！过一阵就好些了！ 今天早早起床，呵呵……起床时也已经7点了！早点起来去人民医院做个检查！冲了两包芝麻糊、半个馒头就着豆腐乳，就这么打发早餐！到人民医院已经接近9点了，哇……挂号接着去妇产科，妇产科的人好多啊! 医生诊断了一阵:血压110/70；体重74kg；宫高26cm;腹围100cm，胎心率146bpm!然后就按大夫开的条子去交费；结果一楼交费处的每个窗口都排着长长的队伍！心里犹豫了，要么下午……算了，慢慢等待吧…… 交完费之后，下一步就是去检查：胎儿心脏彩超检查和筛查。 考虑到筛查要抽血，还是先去做彩超吧！ &n…
- 孕中期---2011年2月20日（25周整）
时间匆匆 宝宝已经25周整了！春节前没感觉到累啊，春节后就感到有些笨笨的了，些许是宝宝长的快了！年前腊月28下午回了家，在家待了不足二十天（1月31-2月18号）打算在家多待些日子呢，搞的心情不爽，吃的啥呀不舒服，不争气的眼泪止不住地留着，哎……多亏年前回去时带了些饼干和奶粉了，要不吃点啥呢…… 哎……还是回来自己搞点吃的吧！ 为了宝宝能够健康茁壮的成长，以后不要再随便对付一日三餐了！弄点可口的饭菜吧！从家回来之后就告诉老公，为了吃饱、吃好，今后无论如何我要学着做饭！ 周日（2月20号）老公在家休息一天，感觉时间过的好快啊！晚上和同学玩了一阵，在她家吃了晚饭，吃完晚饭和老公去了趟超市买了箱纯奶、开心果还有我喜欢吃的西瓜、草莓，他喜欢吃的苹果！近期胳膊、腿时而出现抽筋，今天开始吃纽崔莱钙片--两片！ 周一（2月21号）一早把床单、被罩换了下来，开始一天的清洗工作。十点左右开始动工，知道…
- 孕期纪实——2011年1月30日（22周整）
时间一天天过去，孕期过了一半多了，宝宝这几天动的稍微频繁了！从老家刚回来那几天感觉时间过的特慢，再加上便秘，那个痛苦劲啊甭提了！从超市买了些酸奶，喝了之后稍微好转！好日子不长，近几天吃蔬菜、水果量不足，便秘又犯了，不好受啊！吃饭也是不怎么规律啊！ 24号那天去人民医院做了检查，晚上太太打电话问了一下检查情况；然后说在家照顾她娘，过个几天就回家了，等回家之后她给来电话让回家待着；结果也没个动静；平时忙无暇顾及也就罢了……！现在想想太太说话不会有什么差错的。想当初结婚时说的那个漂亮，还说道到时候怀孕时想吃什么吃什么，天冷就回家住着……无语……太太毕竟不与自己的妈亲啊…… 今中午出去找点吃的，结果好多店关门了。问了两家馒头店，一家说不零卖了，另一家说只卖大的。算了，找了别的吃吧；去吃碗麻辣烫吧还热乎点！年前的饮食就这么对付了！昨天给同学聊了一会，她还在说呢现在又不是反应期，吃饭不能瞎对付，那样对孩子不好！其实这些道理也明白，但是一人在家时就没这么好的食欲！即使下班回来了也是买着吃，做饭的时候少之甚少！ …
- 调整情绪--2011年1月18日（20周+2天）
由于反应逐渐减轻，在娃刚三个月时回了老家。于2010年11月30日晚9:40上车，睡了一晚上，第二天（12月1日）6:15到我们县城，已经天亮了。回家的感觉真好，到家胃口也变大了；每天领着小侄女去串门、到大公路上去玩；尽管天气凉凉的，但是好开心，觉得时间过的好快啊！ 2010年12月24日由老妈陪着去做了个彩超，大夫是老妈认识的一个熟人，告诉了说是个男孩，发育较好，一切正常！告诉大夫说经常性腰痛，腰部左右两侧检查了一些，说没什么问题，平时多注意休息、多喝水、多吃蔬菜和水果及豆制品！只要娃健康就好！ 在家待了整40天，也就回来了！娃子也19周了，这是隐隐约约感觉到娃子在动啊！ 2011年1月9日晚，从县城坐了卧铺，夜里3:40下了火车，寒冬腊月的天好冷啊，多亏老妈给做了件棉袄，穿在身上暖和和的，真好！ 在回老家之前的体重127斤，回来之后的体重130斤！在老家时，邻居还有亲戚说胖了！体重也没重多少啊；还以为能长好多斤呢！ 回来也一周了，但是胃口又不怎么好了…
- 中孕期了！——2010年11月23日
也许是有了宝宝的缘故吧，现在变的好懒啊，哪也不想去就在家里待着，有时看会广州亚运会来打发时间！天气还比较好就洗洗衣服，一上午的时间就这么过去了，一般下午是睡觉，睡上两个多小时，到了吃饭点硬着头皮去买点吃的！ 一人在家的日子咋这么难熬啊，唉……要是上班该多好啊！心里莫名其妙地烦啊！老公上周也没休班，直到周日晚上五点多回来了，他说饿了随便弄点吃的吧，刚换上鞋子打算出去买，结果他同事一个电话说是让他陪客，心里的委屈啊甭提了，唉这么多天不回来，回来了结果又走了，呜呼……他刚出去门不争气的眼泪就出来了！自己就随便吃了点东西！晚上八点多回来了，说给你橘子吃；也不理他……然后照例就去看他那心爱的电子小说了，一直到睡觉都不吱声，心里总感觉不舒服；唉…… 第二天（周一）一早就去上班了，他走他的，也都不说话! 昨晚心情不好再加上睡眠质量不高，早上起来眼睛就不舒服，疼啊！为了宝宝的健康，以后注意保持良好的情绪啊！学会自我调节啊！&nbs…
- 期待反应期快快结束吧！-2010/10/28
白天还好，能吃些东西；但是一到晚上就受不了，开始反应啊。昨天、前天又吐了……呜呼……期待反应期快快结束啊！白天吃点东西，晚上就全盘吐出来，前天晚上七点吐了一阵，当时感觉大脑缺氧似的，看见什么感觉都不爽！老公昨晚回来了，买了些水果但是没胃口啊，强迫自己吃了三瓣橘子！今天心情还不错，6:30就起来熬玉米地瓜粥了；老公吃完饭就上班去了；一会去洗洗衣服！自从怀上宝宝之后，40天左右的时间吧天天待着家里也不想活动，反应也许和不运动有那么点关系吧？！今天刚好两个月了，自我控制啊保持良好的情绪对宝宝的影响会更好一些，反应些许能轻些！
- 八周一记-2010/10/25
22号一早去了人们医院做了个检查-彩超和尿常规，一切正常！等待做彩超的人好多啊，9:30左右开始排队，大约一个小时轮到了，进去之后大夫说继续憋尿去，哎呀，终于轮上了，在这之前已经喝了一瓶矿泉水了，有那么点感觉，结果还不行呢！只好出去继续喝水，大约过了半个多小时了也就是11点多点，又进去了，大夫检查了一下，一切都好！这时已接近11:30了，也到了医院下班的时间了！尿常规只好下午再来了！下午医院是1:30上班，等待着出结果，报告单出来也就是2:40了，离开医院3点了！一切都好！ 23号和24号感觉有些恶心，含了姜片，感觉能稍微好些，但是还是不舒服啊……好歹这两天没吐，万岁啊！今天晚上（10月25号）也没做饭，吃了两块饼干和一个苹果，含了两片话梅，感觉恶心啊，结果又吐了，一天吃的东西全盘出来了,老公上班，一人在家的感觉不爽啊！反应期快快结束吧……呜呼……
- 反应-心里没底啊！--2010/10/21
这几天还是不怎么舒服啊，什么也不想吃啊！就一直没食欲，怎么办啊？犯愁……！哪也不想去！一天天就在家待着，有时洗一下衣服，看会电视来打发时间；下午就睡，睡上两个小时，但是睡醒了也懒的动弹；不明白怎么变的这么个懒劲啊！每天硬逼着自己吃点东西！昨天晚饭吃了点西红柿鸡蛋汤，吃了几口馒头，还有一碗玉米粥；吃完饭就感觉不爽。结果还是全盘吐了！浑身冒虚汗!我的妈呀，啥时好受点呀！ 天微亮时去WC，结果出现了褐色的东东，比上次多呀，不知道咋回事啊！在这之前有过这么个情况，也是一个早上，出现的很轻，很快就消失了！真不知道这事怎么个原因呢！……
- 反应期啊！--2010/10/5
10月3号吃过早饭，感觉有点恶心啊！吃了片叶酸，感觉更不舒服，什么事也不想干！老公一早说让去趟锡臣兑奖，二等奖说是一套茶具；硬着头皮去了锡臣转了一会，买了套毛衣，兑了一套茶具和一水杯！然后就去帮忙卖包子了，卖的过程中人家问道什么也懒的说，感觉就不怎么舒服！下午感觉还是不舒服啊，吐了一阵，晚上也没吃什么就睡了！婆婆说明天就不要去卖包了！ 以为很快就好了，结果4号一天还是这样啊！早上吃了个包子和鸡蛋，中午喝了两小包紫菜汤，加了点醋，感觉味道还不错；吃完之后就不怎么舒服了，还是有一种想吐的感觉；忍着吧估计快好了……晚上熬得大米粥加了些地瓜，喝了有半饭缸。照平常是还要吃点馒头之类的，结果就是吃不进去了！ 反应期的日子啥时结束啊……？5号一早刷牙时吐了一阵，还是恶心啊……！早上吃了个鸡蛋和一碗面条汤；就着生花生米吃了片叶酸，11点左右喝了包奶。还是没食欲啊，熬了小米粥中午喝了碗小米粥和一点馒头！吃完之后就感觉恶心……睡了一觉还是感觉不舒服啊，就着床上躺了一下午，唉……反应期快结束吧，就这么两天就把我折腾够了！