王鑫雨的小家

日报营养学家近年来的研究结果表明，儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。专家们指出，有8种营养物质对儿童脑力发育至关重要：　　(1)脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度，而食草类家畜的脂肪最易被儿童所吸收。　　(2)维生素C。人的智商高低，与血液中的维生素C含量密切相关。充足的维生素C能使儿童脑功能敏锐，故应常在草莓、金针菇、桔子和西红柿中摄取。　　(3)钙。足量的钙质能使大脑保持持续工作，故海产品、鱼类和骨头汤应是儿童常见的桌上菜。　　(4)蛋白质。蛋白质是保证大脑从事复杂智力活动的基本物质，故鸡蛋、鱼类、奶类、豆制品等富含蛋白质的食物必不可少。　　(5)维生素B。此类物质可调节脑神经功能和起营养神经作用，并可预防精神障碍，故应多吃桃、谷类、芝麻、蘑菇等食物。　　(6)维生素A。维生素A是促进大脑发育的物质，动物肝脑、胡萝卜、鱼卵和奶油中维生素A的含量特别丰富。　　(7)维生素E。富含维生素E的食物有花生、麦类、青豌豆和植物油等，此种物质能促进脑细胞增生，保持脑细胞的活力。　　(8)糖。糖是脑细胞活动的基本能源。儿童摄取糖类，原则上应多吃淀粉类食物来转换获得，辅以枣、桂圆、蜂蜜…

1.我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧！　　婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。　　乳汁的分泌受多种因素影响。多食用一些稀汁类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，有一定增乳作用。同时，母亲应保持良好的精神状态，情绪稳定，精神愉快，切忌忧思恼怒，还要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，因情绪不良可导致泌乳减少，甚至乳汁不下，带来更多的麻烦。　　2.刚分泌的乳汁看上去好脏，还是挤出去吧！　　初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠（其实不是脏），量很少，非常珍贵。初乳营养丰富，能增加宝宝的抗病能力，能保护婴儿健康成长。初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。　　3.夜里好困啊，还是躺着喂奶舒服！　　产后疲乏，加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布，到了夜里母亲就非常困。夜间遇到宝宝哭闹，母亲会觉得很烦，有时把奶头往宝宝的嘴里一送，宝宝吃到奶也就不哭了，母亲可能又睡着了，这是十分危险的。因为宝宝吃奶时与母亲靠得很近，熟睡的母亲很容…

8、9月份是夏秋轮换交替之时。当炎热的夏天渐渐远去，不知不觉间，我们会发现早晚变凉了，夜间得盖薄被子了。天气转凉，昼夜温差变化逐渐明显。小儿的防御和调节功能较弱，季节交替更容易生病。究竟怎样正确照顾婴幼儿，才能让宝宝安全度过季节转换时期，尽量减少夏秋常见疾病发生的几率呢？来看看专家怎么说吧！秋季感冒8、9月份早晚温差大，小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒。大多数年龄稍大的孩子感冒后的症状只是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，并没有因感冒引发严重的并发症，症状较轻，但周期都比较长，一般十天左右可痊愈。有的会延续十多天，3岁以内的孩子因为抵抗力差，可能会出现毛细支气管炎或肺炎。护理注意：1、当宝宝已经出汗时，不要马上脱掉衣服，等到宝宝不再汗流浃背时，脱掉一件衣服。2、宝宝衣着的薄厚要看宝宝的体质、室内外温度变化等情况而定，原则是：衣物慢慢加，宝宝比大人多一件，早晚比中午多一件，活动时比安静时少一件。3、不要把出汗的宝宝放到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为宝宝降热，这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起感冒。专家建议：武汉市儿童医院呼吸内科王莹主任建议，3岁以内的孩子有感冒…

仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的。因为有的婴儿在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间，还有的婴儿只是喜欢吮吸着玩。仅从宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿，因为婴儿也常会因其他的原因而啼哭。一般来说，可从以下几个方面来判断宝宝的饥饱：1、用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了；如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。2、哺乳时，宝宝长时间不离开乳房，哺乳后，宝宝啼哭，这是他吃饱的表现。3、宝宝吃过奶后能安静地睡觉，直到下次吃奶前才有些哭闹。或有时猛吸一阵，就把奶头吐出来哭闹，体重不增加，这是宝宝吃不饱的表现。4、如果吃奶时很费劲儿，吮吸不久便睡着了，睡不到1~2小时又醒来哭闹，或有时猛吸奶，这是宝宝吃不饱的表现。5、大便不正常，出现便秘和腹泻。正常大便应为黄色软膏状。奶水不足时，大便会出现秘结、稀薄，发绿或次数增多而每次排出量少，这是宝宝吃不饱的表现

   有些宝宝白天安静，一切如常，入夜后却啼哭不安，或是每夜定时啼哭，甚至通宵达旦。中医称之为“小儿夜啼”。   不要再以为夜间小宝宝经常性哭闹是正常的事情，宝宝不会无缘无故的哭，一定是那里不舒服，因为不容易用语言表达，所以只有用哭的形式表达。让我们帮大家妈妈们找找宝宝的夜啼原因，并给出一些有效的对策。   夜啼的原因及对策：：：       1缺钙，宝宝缺钙不及时治疗，很有可能患上佝偻病，缺钙的宝宝夜间常常烦躁不安，还会出现多汗，枕秃，方颅，囟门闭合晚，肋骨串珠，等等症状。   对策补钙：：：为宝宝补充维生素D和钙剂，多带宝宝晒晒太阳，宝宝夜啼的现象会得到改善，如果出现严重的佝偻病现象，赶紧求助专业的儿科医生。       2。衣被因素：宝宝睡觉时觉得太厚，会因为热而烦躁哭闹，被子太少，冷刺激也会哭闹，被褥铺得不平整，或是小衣服…

    新生儿还没有形成一定的生活规律，在夜间还需要母亲喂奶，这样会影响父母的正常休息，夜晚是睡觉的时间，母亲在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外，所以作为母亲要注意以下几点：     1。不要让孩子含着奶头睡觉：有些妈妈为了避免孩子哭闹影响自己的休息，就让孩子含着奶头睡觉，或是一听见孩子哭就立即把奶头塞到孩子的嘴里，这样就会影响孩子的睡眠，也不能让孩子养成良好的吃奶习惯。而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住孩子的鼻孔，造成窒息亡。    2。保持坐姿喂奶：：为了培养孩子良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给孩子喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着孩子喂奶。    3：延长喂奶间隔时间：如果孩子在夜间熟睡不醒，就要尽量少地惊动他，把喂奶的间隔时间延长一下，一般说来，新生儿期的孩子，一夜喂两次奶就可以了。

橄榄油是油，真的可以用于美容护肤吗？　　是的。橄榄树能在常年烈日当空的严峻环境下生存数百年，是其顽强生命力的证明。而沐浴在充沛阳光下茁壮成长的橄榄果实，也因此蕴含了大量保持健康和美丽所必不可少的维生素E、A、K、D多酚等天然抗氧化成分。这些抗氧化成分能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。虽然是“油”，但用后清爽不腻，易于被人体吸收，功效可以到达全身每一个部位，是内外兼用的美容护肤品。橄榄油的实用妙法-减肥、美容、食用(摘自新浪网)　　有许多化妆品里含有激素，有些姐妹用久了都得了激素依赖性皮炎了。当然我们不知道具体哪种产品里面有，个人认为有速效的化妆品或者说有特殊功效的化妆品比较危险.另外美白去斑类化妆品一般会含铅和汞.以前看过电视上的一个节目给一家美容院曝光，他们卖给客人的去斑产品中汞的含量超过标准的多少万倍，那个客人就被毁了容一样，不但没有去斑而且脸全变黑了，真的很吓人的。所以说尽量不用有特殊功效的化妆品，可以用天然的自制面膜加内服VC之类的去斑美白，而且去美容院做护理一定要调查清楚，选择信誉相对比较高的美容院。但还是劝姐妹们，尽量用一些天然的东西吧！个人…

 ◆孕婴专区◆让天下妈妈随时拥有美丽　　怀孕对于想当妈妈的女性是天赐的喜悦，伴随着胎儿不断发育成长的每一天都会有惊奇的感受。小生命不断的长大，准妈妈的肚子也越来越大，这时几乎所有的孕妇都会发现肚子和后腰的皮肤会出现妊娠纹，即俗语称的花斑，花斑难看还不重要，重要的是难受，许多人会感到皮肤发干、发紧、发痒，望着不断隆起的腹部，怀着宝宝的孕妇们只能忍着。　　在欧洲，孕妇们解决这个问题的好办法就是橄榄油。她们多选用特级初榨橄榄油涂抹在腰腹上，并用手轻轻按摩，既能解决皮肤干痒的苦楚，又能给小宝宝多一份安慰和爱抚。　　橄榄油富含维生素E，人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。对婴幼儿来说，橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。对于孕妇和哺乳期的母亲来说，更是上好的营养品。☆☆好孕妈咪产前篇☆☆1、预防妊娠纹　　由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”，形成妊娠纹。　　妊娠纹以预防为主。怀孕一个月后，开始使用富含大量维生素E的顶级橄榄油按摩，不仅可以滋润保湿、预防干痒，还能使皮肤的延展性…