我发表的日记
- 按需哺乳好还是按时哺乳好
目前提倡母婴同室,按需哺乳。生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶,既可预防新生儿低血糖的发生,又可促进母乳分泌,按需哺乳有利于宝宝的生长发育,有利于宝宝的营养补给,又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素,使奶量不断增多,同时也避免母亲不必要的紧张和焦虑。至于每次喂奶时间,第一天每次每侧喂奶约2分钟,第二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。一般来说,在新生儿及小婴儿时按需哺乳比较好,随着婴儿月龄的增加,渐渐过渡到按时哺乳,3~4个月后每隔3~4个小时要哺乳一次,夜间可以间隔1次喂奶时间,慢慢养成按时吃奶的习惯。有些妈妈以为她们没有足够的奶水,而事实上她们奶水的供应是正常的。她们不了解喂母乳喂养的婴儿的一些正常的差异,有时会为一点点特别的症状而烦恼。其实如果孩子体重增加正常,换尿片情形也正常,那么便没有什么好烦恼的。
- 进行母乳喂养的正确姿势
母乳喂奶的姿势有坐位和卧位两种。一般采用坐位,有利于宝宝吸吮乳汁。也可避免宝宝被奶呛着,夜间可采用卧位喂奶。每次喂奶前先换尿布,母亲最好用热毛巾把手和乳房擦干净之后才让宝宝吃奶,母亲用手指夹住乳房的前部,将乳头连同乳晕大部分放入宝宝的口中,使宝宝的嘴里塞得满满的,有利于宝宝靠牙床对乳窦的挤压吸吮到乳汁,光靠叨住乳头吸吮是不可能吸到乳汁的,有时需要母亲的帮助,帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕,其方法是母亲用示指和中指将乳房托起一些,并将乳头向里压平些。宝宝吃奶先吸吮一侧乳房,乳房乳汁被吸吮净换另一侧乳房,尽可能把两侧乳房都吸吮净,若未吸吮净一侧乳房,母亲可用手或吸奶器将它吸干净,这样有利于乳汁的分泌,防止乳汁在乳房内积存而引起“郁乳”,进而可引起急性乳腺炎。宝宝吃完奶后,把宝宝抱直,上身靠在妈妈的肩部,轻轻拍宝宝背部,把吞入胃内的空气排出来,让宝宝打嗝,这样可以减少吐奶。
- 给胎儿讲述,和胎儿聊天
早晨起床前轻抚腹部,说声"早上好、宝宝"。打开窗户告诉胎儿:"哦,天气真好!"洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次,问:"闻到了吗?宝宝。这是牛奶啊!"散步时,可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿:"瞧,青青的草,红红的花,多美啊!"淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍:"听,这是流水声,妈妈洗澡啦。"就寝前,可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿,同时实施对话:"哦,小宝宝,爸爸来啦,起来活动活动吧。对啦,小手伸出来,小脚丫在哪儿呢?让爸爸摸一摸。啊,会蹬腿了,再来一个……再见!"最好每次都以相同的词句开头和结尾,这样循环往复,不断强化,效果比较好。
