嘉嘉的小家

不知道今晚有什么好吃的呢？ 好怕奶奶做菜放糖多哦，我担心血糖过高，所以一直都少吃糖，尽量不吃。 下午只喝了一瓶水牛奶，感觉有点饿了。

嘉宝宝一天天在长大，看着肚子越来越鼓起来，好想知道宝宝可爱的样子哦。星期五就去看看。宝宝加油！

五一，值班。五二、五三轮休。嘉嘉真乖哦。明天就二十四周了，准备去医院常规检查。祝宝宝健康成长！

日子过得好快，宝宝已经二十三周了，五一过后，我们又要去检查了。祝宝宝健康！

嘉宝宝，现在听英文歌呢。希望宝宝有浓厚的学习兴趣。宝宝听得好认真哦，没有在玩“敲鼓”游戏哦。嘻嘻。

这个星期以来，宝宝活动得越来越好，像是在对我传递着“我很健康”的信息。好高兴哦！嘉嘉宝贝，加油，努力！

 　　22周的胎儿现在身长大约19厘米，体重350克，在这个时候的胎儿体重开始大幅度的增加，看上去已经很象小宝宝的样子了。宝宝由于体重依然偏小的缘故，这时候的皮肤依然是皱的，红红的。当然这皱折也是为皮下脂肪的生长留有余地。22周的胎儿看上去滑滑的，象覆盖了一层白色的滑腻的物质，我们称之为胎脂。胎脂可避免皮肤在羊水长期的浸泡下受到损害。很多宝宝在出生时候身上还都会带有这样的胎脂。此外宝宝的牙齿在这时也开始发育了，这时候主要是恒牙的牙胚在发育。　　22周时候的孕妇身体越来越重，大约以每周增加250克的速度在迅速增长。由于子宫日益增高压迫肺，您会在上楼时感到吃力呼吸相对困难。因此在这时候您要注意穿宽松的衣服，和鞋。在本周您去医院的时候可以发现宝宝的胎动次数增加，胎儿的心跳十分有力，好好享受这一时刻吧！　　妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细胞的…

孕期饮食与未来婴儿视力的关系　　多吃些鱼类食品，有助于提高宝宝的视力，但除了油质类鱼外，准妈妈还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，甚至影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充。孕早期妊娠反应严重者，不要迁就自己，要勇敢地面对，尽最大可能地吃您喜欢的食品，您要时刻牢记，妊娠反应不是病，是可以通过毅力克服的现象，孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。　　缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。　　妈妈在哺乳期的饮食习惯与小儿视力发育也有着直接关联。妈妈在哺乳期饮食结构不合理，是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。　　妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物，会导致母乳中锌缺乏，如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入，会导致母乳中各类营养的不足，这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的，会对孩子将来视力发育带来影响。因此，建议哺乳期的妈妈要做到均衡营养，要克服偏食的饮食习惯。　　如果实在对一些…

产妇睡软床骨盆易受伤席梦思床会睡出骨盆损伤来，这听起来不可思议。事实上，产后确有可能发生上述情况，这与产妇们特殊的生理条件有关。医学研究表明，女性从怀孕到分娩后3至5个月，会分泌一种叫“松弛素”的激素，这种激素有松弛生殖器官各种韧带与关节的作用，有利于产道的张开并顺利分娩。由于松弛素的作用，产后骨盆的完整性、稳固性都较差，整个骨盆趋于“松软”。当你睡在太软的弹簧床上时，身体的下压力会立即受到弹簧的反弹力，左右活动都有一定阻力，翻身坐起也不会太“利索”。如欲急速起床或翻身，产妇就必须格外用力，否则就容易发生耻骨联合分离，导致骨盆损伤。　　所以，刚生产后的女性，最好能改睡一段时间的木板床，等身体复原后再睡席梦思床。

 必看：怀胎六月胎教指导发表于:2007-3-715:45    胎儿情况    第六个月(孕21-24周)。子宫大小：子宫底长为18～21厘米。胎儿的发育：头发变浓，眉毛和睫毛开始生长。羊水增多，胎儿能自由地变换位置，活动更加频繁。母体情况    母体的变化：腹部越来越大，已接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。膨大的腹部破坏了整体的平衡，使人易感疲劳，同时伴有腰痛。睡眠中有时出现腿部痉挛。在腿肚以及膝盖内侧，容易出现静脉瘤。已能明显地感觉到胎动。    容易出现的异常反应：由于胎儿在发育过程中需从母体吸收大量的铁分，从而使母体血红蛋白浓度降低，引起贫血。荷尔蒙的分泌使小肠作用减退，同时，直肠受子宫的压迫会出现顽固性便秘。有时直肠或肛门处会出现淤血，形成痔疮。如果一整天都感觉不到胎动时，请立即到医院就诊。    注意事项：饮食上要多摄取铁分，在保持营养均衡的同时，要防止身体发胖。为…

食谱原料　　主料：黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米制作方法　　1、大米煮粥;　　2、在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用;健康提示　　这道药膳具有养阴润肠通便的功效。

孕晚期营养食谱—糖醋带鱼糖醋带鱼　　糖醋带鱼　　材料　　鲜带鱼250克。　　调料　　醋、酱油、葱花、料酒、白糖、植物油、味精、食盐各适量。　　〔做法〕　　1.先把葱洗净切成葱花待用；将带鱼先处理完毕，用刀划斜纹，切成段块；先取一部分料酒、酱油浸泡已切成段块的鱼，半小时左右，捞出，放入热油锅内炸至呈金黄色，再捞出，滤去油。　　2.再用少许油在锅里煸葱花，快速倒入炸好的鱼块，再倒进余下的作料，盖严，少焖几分钟；最后加入白糖，上微火煨几分钟即可。

孕期是一个关键的时期，以下列举了7种富含维生素的蔬菜，准妈妈们要谨慎饮食。         姜 性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。  　　莲藕 性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。  　　大蒜 性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。  　　菜心性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。  　　茄子性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、…

孕5个月以后开车会影响胎儿？对于怀孕已经5个月的准妈妈来说，如果坚持开车出门，很可能会对胎儿的健康产生不利影响。　　朝阳区妇幼保健院娄晓君副主任医师提醒准妈妈，如果怀孕5个月还经常开车，由于总是要窝在驾驶座里，骨盆和子宫的血液循环都会比较差，不利于胎儿在子宫内的活动，时间长了就会影响胎儿的宫内发育，严重的还会导致胎位不正，以至于将来难产。另外，人在开车时注意力高度集中、精神紧张，血液集中在大脑，胎儿的供血也会受影响。加上与汽油的接触、吸入汽车尾气，都可能对胎儿有不良影响。　　而且，在怀孕5个月后开车，准妈妈面临的风险也比较大，由于体重和身形都急剧膨胀，系安全带很不方便。而且日渐大起来的肚子距离方向盘也越来越近，如果不小心发生碰撞，哪怕只是轻微碰撞，损伤都会比平时倍增。万一再遇上紧急煞车等情况，方向盘冲撞腹部，风险会随着月份增加而越来越大。另外，孕妇本身还容易注意力分散，因此从安全角度考虑也不适宜开车。

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俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。　　萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。　　菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。　　萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。　　米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

怀孕6个月（21-24周）怀孕6个月（21-24周）　　“胎宝宝的肌肉和神经已经充分发育，已经可以比较自如地活动了，再加上此期羊水量增加明显，胎宝宝可以自在地在羊水中流动。因此，准妈妈能够更多地感觉到胎动了。”胎宝宝的成长记录　　6个月的胎宝宝身长30厘米左右，体重约700克。　　皮肤出现皱纹，皮下脂肪开始沉积，此期出生的胎儿已有呼吸动作，但离开妈妈的子宫很难存活。　　汗腺在形成，上下肢的肌肉已发育良好。　　能够咳嗽、打嗝、皱眉、眯眼，在熟睡时会被外界的声音吵醒，会吸吮自己的大拇指，能够吞咽身体周围的羊水，再通过小便排在羊膜腔中。　　胎宝宝浮动在羊水中，借助于羊水的保护，兑受来自子宫壁上的任何外来压力的影响，羊水能够保持适当的温度，并使胎宝宝在羊膜腔内容易变动位置。准妈妈的生理变化　　6个月时，准妈妈子宫明显增大，子宫底的高度约在耻骨联合上方18～20厘米处。这时，小腹隆起已经相当明显，支撑子宫的韧带被拉长，偶尔会产生痛感。由于子宫压迫，会出现呼吸困难、消化不良等症状。　　由于子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，这种情况再加上孕期激素的变化，很可能会造成…

孕期腹痛是孕妈妈常见的身体反应，有些是生理性的，无需治疗，有的则是病理性的，需要引起警惕，及时处理。在孕中期，孕妈妈可能遇到哪些情况呢？　　生理性腹痛　　生理性腹痛的产生有以下几种原因：　　怀孕四五个月的时候，孕妈妈的肚子一下子大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉，运动后会感到腹部隐隐的牵拉痛。有些孕妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛。这些情况属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，注意休息，亦可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。　　胎宝宝在子宫内的活动称为胎动，可分为转动、翻动、滚动、跳动及高频率运动。胎动刚出现的时候你会感觉“波”的一下，像鱼在游泳或鸟的翅膀在舞动一般，轻轻地，转瞬即逝。以后动的时候力气越来越大，自妊娠18周起，胎宝宝发育完全的四肢会开始活跃地运动，通常母亲在这个时候可以感觉到，甚至在腹部表面可以看到鼓起，一下子滑向左，一下子滑向右，时而在上，时而在下。　　非妊娠原因的腹痛　　在孕期出现一些疾病，也可引起孕妈妈腹痛，但这些病与怀孕无直接相关的原因。　　一般人患急性阑尾炎时腹部压痛在右下腹，而孕妈妈因为宝宝的存在，右腹部的压痛随妊娠月份的…

我刚刚写好的日子在保存过程中却出现了网络故障.一篇大作就这样没了.生气哦,.

妊娠第四个月的胎教 　　当妊娠进入第四个时，胎儿逐渐长大，头发也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其他诸消化腺已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的孕妇除需要像妊娠3个月那样继续把饮食生活调节好，除做好早期的胎教外，还有必要增加一些新的胎教内容。如抚摸胎儿、开始训练胎儿的运动功能等。由于这时胎儿已有了精神活动，还可以让胎儿听音乐以及和胎儿对话等直接的胎教措施。 　　母亲或者是父亲，通过动作，声音和语言与孕妇腹中的胎儿对话，是一种非常有益的胎教手段。对话可随时进行，每次时间不宜过长，一般以3—5分钟为宜。对话内容可灵活掌握。例如早上醒来以后，先抚摸一下胎儿，问声：“早上好”，宝宝！”当孕妇在洗脸刷牙过程中，闻见丈夫所做早饭的香味，可深吸几口气让胎儿也闻一闻，并问胎儿：“你爸爸做的早饭香不香？”吃过早点，在车水马龙的上班途中，孕妇不妨将自己小心行驶的心意也告诉胎儿：“哦，宝宝，不要怕，我们靠右边慢慢走。”下班时间快到时，丈夫来接了，当孕妇见到已在单位门口等候的丈夫，则告诉胎儿：宝宝，你爸爸真好，又来接我们了，日暮后由丈夫陪伴着妻子散步…

怀孕4个月可进行声音胎教　　　　　　通常，4个月的胎儿就有听觉了，6个月时，胎儿的听觉几乎和成人相等。因此，从怀孕4个多月开始，准爸准妈就可以开始音乐、语言胎教。　　　　　　◆音乐胎教　　　　　　音乐，不仅能陶冶母亲的性情，还有助于胎儿安宁、平和，有助于其生长发育。音乐胎教最好选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐。注意事项：　　　　　　1.欣赏音乐时，准妈妈要肌肉放松，精神愉快，并根据曲目进行联想。　　　　　　2.音量不宜太大。　　　　　　3.欣赏次数，每日三次，早、中、晚各一次，每次欣赏10分钟。　　　　　　4.曲目不宜太多太杂，曲调要稳定，围绕培养孩子的类型反复聆听最喜欢的几支曲子。　　　　　　准妈妈准爸爸唱歌，也是一种对胎儿听觉刺激的好方法。　　　　　　◆语言胎教　　　　　　准妈妈准爸爸要时刻牢记胎儿的存在，并经常与之对话，这也是一种简便但收效甚好的胎教方法。也可以诵读一些语言优美的文学作品。　　　　　　冯红旗建议准妈妈不妨在怀孕5~6个月时，给胎儿起一个小名，可以经常喊胎儿的名字，并和他说话。虽然准妈妈和胎儿交谈的话题可以丰富多彩，如讲故事、朗诵儿歌或诗歌等，但内容宜简单，并需反复重…

一、游戏举例：1．组合游戏（2如何8周后，在做过抚摸胎教基础上）当胎儿踢母亲时，轻轻拍打被踢部位，等待胎儿第二次踢肚，再拍一下，接着停下来，然后改变位置（距上次位置不要太远）在排打，等待胎儿回应。如此循环做几次。2．  节奏游戏在重复听音乐后，可边放音乐边跟着节奏拍打肚子。三、不同孕期的胎教4个月前：母亲自己听音乐4-5个月；母子同听，每天2次，每次20分钟，28周后固定音乐1-2首6个月后：抚摸胎教，每天2次，每次5分钟    7个月后：正式上课（音乐，语言），且开始系统性的语言诱导，每天2次，每次5分钟（如：洗澡时告诉宝宝这是水流声，妈妈在洗澡，吃饭时，告诉宝宝妈妈在吃什么，味道怎么样）四、适宜的胎教音乐和童话故事举例1．适宜的胎教音乐圣母颂沉思匈牙利舞曲摇篮曲少女的祈祷致爱丽丝雪绒花平安夜蓝色多瑙河月光小夜曲梦幻曲春之歌花之圆舞曲星星索宝贝在音色月光下送别花儿会2．  适宜的童话故事精卫填海司马光砸缸孔融让梨孟母择邻海的女儿豌豆上的公主睡美人米菲系列、小熊维尼系列、史奴比系列

妇婴课程笔记整理—胎教一、怎样做胎教1．音乐胎教：（20周后可开始）要点：固定时间（每天2次，每次20分钟）    固定曲目（1-2首西方古典音乐）    固定信号（叫宝宝小名，拍打肚子固定次数）注意事项：要用音响播放      不要用传声器      不要太大声，不超过70分贝      不要选节奏过快（不超过心跳的频率）的音乐和交响乐2．  语言胎教要点：给宝宝起个小名    把宝宝当作已出生的孩子，随时随地和宝宝对话（爱的语言、生活用语、礼貌用语等）给宝宝讲故事（固定时间，固定故事，固定信号）准爸爸要积极参与注意事项：控制语速，吐字清晰      语言讲解要视觉化，将想象、声音同时传达给宝宝 &n…

胎儿在子宫撒尿吗？　　答案是：胎儿是在子宫里撒尿的。　　胎儿在妈妈子宫里会不会撒尿呢？他/她又是怎样撒尿的呢？很多人对此都不是特别清楚。研究表明，胎儿在妈妈的子宮里其实是会撒尿的。　　胎儿在子宫里一天天成长，每天最重要的事情就是吞咽羊水。对于一个足月胎儿，发育到第36周后，每天吞咽的羊水量可达到0.5升或更多。胎儿撒出的尿液，其中的有毒物经过胎盘进入母血，在经过交换后就又成为羊水了。研究专家认为，胎儿撒尿本身是一个生理过程，也是生长发育必不可少的一个功能。如果胎儿只是吞咽羊水而不向外排出，那就好比对一个气球不停地往里注水，最终会导致被撑爆。在妊娠中期以后，羊水量在很大程度上决定着胎儿的尿量。因此，胎儿不撒尿肯定是有问题的。　　羊水过少一般会考虑是胎儿的泌尿系统存在着畸形。如果妊娠中期羊水比正常要少，就要考虑到胎儿的肾脏特别是泌尿系统有问题，一定要到医院做进一步检查。

一位准妈妈的胎教心得一位准妈妈的胎教心得  当我得知自己怀孕的消息时候，心中自然是惊喜万分，和备孕了很长一段时间，现在终于好孕了，嘿嘿；但是心中又有些害怕，自己也是新准妈妈，没有什么经验、上网一搜发现跟我一样心情的姐妹还不在少数，呵呵。早就听说过宝宝胎教，胎教出来的宝宝聪明、而且好带不爱哭。  我就自己在网上乱搜一通，结果在小娃子网的娃子胎教栏目学了不少胎教知识、而且里面有每个月的胎教故事mp3，胎教音乐；我发现故事特别难找，音乐还好点；大多数都是轻音乐、莫扎特、贝多芬的音乐；没怀宝宝之前，我听的都是动感、节奏比较快的音乐，很少会听这种音乐，但是为了宝宝的将来，我慢慢习惯了挺这种音乐，其实也蛮好听的，有不少妈妈跟我说，她们不喜欢听莫扎特的音乐，听一、两次就不听了。我觉得这是不负责任的行为，不要以自己的喜好来左右宝宝的成长。所以整个孕期都坚持听音乐，宝宝也会肚子里节奏地动，这种感觉真的好奇妙。  这里给妈妈们一个建议，每天的胎教时间也不用非常的长，有空还是需要多出去走走，多运动下，吸收新鲜的空气，给宝宝取个爱称，每天呼唤Ta，同…

《钻石》游河般的心旷神钻石－在鸟叫流水声中，带来的正游河般的心旷神怡。的确，莱茵河的美丽正如曲名《钻石》那般，散发着诱人的光泽。

今天听的故事是，《南瓜房子》。故事的内容是：奶奶在院子里种了一棵南瓜苗。浇水、松土、施肥，老奶奶细心地照顾南瓜苗，整天盼望它快快长成南瓜藤，结个大南瓜。南瓜藤终于开花了，不过只开了一朵。花落之后，瓜藤上挂了一个小指大的南瓜。老奶奶高兴极了，成天围着小指大的南瓜转，说一些又温柔又好听的话：“快点儿长吧，小宝贝，快点长成一只大南瓜。”小指大的南瓜像是听懂了老奶奶的话，真的拼命长。到了秋天，当它成熟变红的时候，它成了一个超级大南瓜，简直像老奶奶的房子一样大了。老奶奶当然搬不动这个大南瓜。她请全村人来帮忙，“一，二，三！”大家一齐使劲，还是搬不动这个大南瓜。

妈妈今天过来，我和嘉嘉又可以享福了。妈妈过来打扫卫生，煮好吃的给我们吃。好幸福哦。

现在在和嘉嘉一起听这里的音乐，希望宝宝喜欢听。

今天，我和嘉嘉认识了“小娃子”了。愿嘉嘉在这里得到好的教育。