我发表的日记
- 胎教
妇婴课程笔记整理—胎教一、怎样做胎教1．音乐胎教：（20周后可开始）要点：固定时间（每天2次，每次20分钟） 固定曲目（1-2首西方古典音乐） 固定信号（叫宝宝小名，拍打肚子固定次数）注意事项：要用音响播放 不要用传声器 不要太大声，不超过70分贝 不要选节奏过快（不超过心跳的频率）的音乐和交响乐2． 语言胎教要点：给宝宝起个小名 把宝宝当作已出生的孩子，随时随地和宝宝对话（爱的语言、生活用语、礼貌用语等）给宝宝讲故事（固定时间，固定故事，固定信号）准爸爸要积极参与注意事项：控制语速，吐字清晰 语言讲解要视觉化，将想象、声音同时传达给宝宝 &n…
- 宝宝拍照秘诀
1.关掉闪光灯 在给宝宝拍照过程中最容易犯的错误就是使用闪光灯，而不用自然光。闪光灯会使物体拍摄出来显得很平，所以在拍摄的时候尽量不要使用闪光灯，特别是拍摄宝宝的时候，因为宝宝外形比较圆而且很软，如果用闪光的话就不能很好捕捉宝宝的眼神而且色差也会掌握得不好。 2.选择合适的自然光 既然不用闪光灯，你就需要利用其他的光线来拍出一张好照。开始的时候，你可以把在婴儿床里面熟睡的宝宝推到窗户旁，并不需要很强烈的直射进来的光线，只需要从一边透进的柔和的光线就可以了。 3.靠近一些 业余的摄影者通常都不会太接近要摄影目标。但对于宝宝来说距离是十分重要的，因为他们的皮肤几乎是完美的。一些新式的数码相机，即使是最便宜的，也具有近距对焦功能，能够将宝宝完美的脸蛋拍摄下来。4.尝试拍拍宝宝的屁股 最好的摄影师会努力做一切来增加拍出好照片的机会。要想拍出许多宝宝睡觉的面庞，你可以让他睡得更舒服些，增加拍出好的照片的机会。5.不要害怕尝试新东西 现在大家在家庭里几乎都是使用数码相机，既不会因为要拍大量照片而浪费金钱，又可以让你尝试不同的角度。用俯视的角度拍摄、利用黑白效果等等，所有的你…
- 山药排骨汤
孕中期食谱—山药排骨汤山药排骨汤 【材料】山药200克、排骨300克 【调味料】A料:盐1/4小匙 【做法】 1、排骨洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块(图1)。 2、锅中倒入5-6杯水，放入烫好的排骨，中火煮约40分钟，加入山药(图2)，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入A料调匀即可端出。 营养分析： 1、山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。 2、妇女有贫血、白带或习惯性流者，可利用山药来改善。 贴心叮咛： 1、熬排骨汤可加2-3滴白醋，以促使骨中的钙质释出，并溶入汤汁中，使汤味鲜美。 2、山药去皮切块后极易发黑，可抹少许盐来防止。 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
- 抚摸胎教”的益处
抚摸胎教注意事项每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外哦。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。 抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。 “抚摸胎教”的益处 抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。 抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。 在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。 “抚摸胎教”这样做 正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。 方法1：来回抚摸法实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一…
- 让老公乖乖把工资上交的技巧
让老公乖乖把工资上交的技巧让老公上交工资的办法：1、首先跟他说这个家需要的开支，还有将来的计划。2、两人达到共识，就开始存钱计划，这个负责管账的当然是老婆啦，因为老公平时工作忙嘛，管家自然是老婆来管啦。3、要保证他身上不缺钱，你要为他着想，他有一定的活动资金，就可以了。这样老公就会很放心，很开心的交钱给你管了。4、多给他买东西，少给自己买，他就会不好意思不给你钱了。慢慢的，从少少的钱，就变全部的钱都给你。5、有些女人拿不到老公一分钱，那样就得让老公交家用先，生活费还是要交的嘛，然后以后给他买了东西的钱，都用本子记好来，让他报销，买给自己的东西也要找他报销，因为没有交钱给老婆，那就像谈恋爱一样，男人是要花钱的。嘿嘿。（记得，找老公报销的时候，要撒姣哦，这样才能有好效果，不报又不行，嘿嘿！）让老公上交工资的办法：1、首先跟他说这个家需要的开支，还有将来的计划。2、两人达到共识，就开始存钱计划，这个负责管账的当然是老婆啦，因为老公平时工作忙嘛，管家自然是老婆来管啦。3、要保证他身上不缺钱，你要为他着想，他有一定的活动资金，就可以了。这样老公就会很放心，很开心的交钱给你管了。4、多给他买东西，…
- 孕期准备
母乳是宝宝成长最好的营养，奶水多少虽然由个人的体质决定，但是后天的准备和努力非常重要，完全能改变奶水的多少和质量。孕期准备1、提早护理乳房：乳房的护理严格地说应从青春期开始做起，女孩子乳房开始发育隆起时，不要穿过紧的胸罩和内衣，以免影响乳房的正常发育造成乳头凹陷，为将来母乳喂养造成困难。2、不要趴着睡：女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿，最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。3、了解母乳喂养：准妈妈从怀孕开始就应该主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息，认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。4、胸罩的选择：孕妈妈乳房的外形很容易改变，合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点；随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整，支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。5、纠正内陷乳头：怀孕7、8个月后，乳头内陷的准妈每天需用手指压紧乳晕两侧，将乳头轻轻向外提，或在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。6、器具牵…
- 产妇及哺乳妈咪补钙套餐
产妇及哺乳妈咪补钙套餐华彩鱼肉原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。制法：1.将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁；2.再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用开水汆透；3.将炒锅烧热，加入植物油烧至五六成热，放入鱼丝划散，随即放入椒丝片刻，倒入漏勺中；4.炒锅内留10克底油，放入葱丝、姜丝、冬菇丝，炒出香味后烹入兑好的汁，放入鱼丝，翻颠使芡汁均匀即可。补钙奥秘：嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌。