我发表的日记
- 分享：产后新妈妈快速瘦腿有秘诀
产后新妈妈快速瘦腿有秘诀 不少产后新妈都抱怨自己在生完孩子后，原本优美的体形大打折扣，不仅腰围的尺寸有不断上升的趋势，连一双腿也难以幸免，变得又粗又肿，连穿裙子的自信都没有了。其实只要有毅力和耐心，恢复美腿的风采也并非一件难事。要解决问题，先要正视问题。所以你首先要做的一件事就是面对镜子，找出你的腿究竟出了什么问题。 一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况： 1、双腿浮肿 大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。 2、腿部变粗 由于在怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，所以，这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。 3、腿部肌肤粗糙 女性生育，对身体的内分泌系统会造成一定的影响，因而对皮肤也会产生作用。有些人的皮肤可能因此而变得光洁细腻，而有些人则可能变得暗淡粗糙，通常通过美容手…
- 分享：产后快速恢复身材的饮食技巧
产后快速恢复身材的饮食技巧 每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 每天喝2杯牛奶 每天吃5两深绿色蔬菜 每天最少吃3两主食…… 1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 3每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。 4每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不…
- 分享：怀孕后分泌物发黄是什么原因？
怀孕后分泌物发黄是什么原因？ 白带是女性身体健康的直观检验方法。它是阴道里流出来的液体，带有粘性。但怀孕后很多女性的白带就出现问题了。或是发黄或是变褐色，这里我们主要告诉你白带变黄的原因，也给你提供了相应的治疗方法。有些朋友不懂怀孕后分泌物为什么发黄，为此专家就怀孕后分泌物为什么发黄来谈谈。 女性怀孕后，由于孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些地方血流旺盛，组织水分增多，所以白带增多，分泌物多。但是怀孕后出现分泌物发黄，可能是由霉菌或滴虫引起的妇科炎症导致的。正常的白带是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。 滴虫性阴道炎 主要症状：白带发黄或黄绿色，为稀浓性，量多泡沫状，还伴有外阴瘙痒，带臭味。患滴虫性阴道炎，阴道内环境酸碱度的改变会使精子的活动力受到影响。另外，滴虫能够吞噬精子，且患滴虫性阴道炎时，阴道内脓性分泌物大量增多。滴虫不仅寄生于阴道，还常侵入尿道甚至膀胱、肾盂以及男性的包皮褶、尿道或前列腺中。一般通过公共澡盆、洗衣盆、浴巾和便器，借穿衣裤，医疗器械及敷料，游泳池等间接传染;也可借性交直接传染。 霉菌性阴道炎 主要症状：白带发黄或白，典型的豆腐渣样或乳凝块状，且伴有外阴瘙痒…
- 分享：补钙也要给宝宝“妈妈的味道”
补钙也要给宝宝“妈妈的味道” 市面上琳琅满目的钙制剂，你知道该为宝宝选择哪种吗?不要以为补钙产品大同小异，只要口味宝宝喜欢，就可以给宝宝吃。其实，钙制剂的选择藏着大学问，除了仔细看的含量是否合适、是不是添加维生素D能更好吸收，更要结合小宝宝自身的生理特点，特别是味蕾的发育以及肠胃健康。所以，面对市场上玲琅满目的婴幼儿补钙产品，我们应该怎样选择最合适宝宝的钙呢? 巧妈妈巧选钙淡奶味最合适 母乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合他们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝会因此而变得挑食偏食，也不利于成年后后的健康。因此，给宝宝选钙制剂时，应结合其味蕾发育的特点。不要选口味太甜的钙，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水。淡奶味的钙是妈妈的首选。 用少量水即可冲调 众多妈妈在喂养宝宝时，对于大剂量的液体都有一个很深的体会，那就是喂起来很麻烦，宝宝经常是喝一半撒一半。妈妈满屋追着孩子喂药的场景屡见不鲜。所以，在保证钙含量的前提下，用少量的水即可冲开的钙剂是妈妈的…
- 分享：长发会与胎儿抢营养吗
长发会与胎儿抢营养吗 到底怀孕期间什么能吃什么不能吃，哪些事能做哪些事不能做？拒绝传言，我们只相信科学！ 胎动在左是男孩，在右是女孩 专家解读：胎动不分“男左女右” 胎动位置的改变可以有多种情况，例如，胎儿可能正在变换姿势，或母体的姿势令她感到不适而移动，也可能因为母体的情绪反应而运动。胎动的位置与胎儿性别无关。 另外，肚皮圆是女孩，肚皮尖是男孩”“酸儿辣女”等传言，也没有科学依据，这些是由孕妇的身体条件和口味决定的 坚决不吃兔肉，儿子还是兔唇 “从怀孕到孩子出生，我是一点儿兔肉都没有沾，孩子却怎么反而成兔唇了？”才“升级”十几天的渝中区的邱曲(化名)全然没有做新妈妈的欢乐，看着怀中儿子那大大的双眼和白皙的皮肤，多么像自己，那小挺鼻子和细密的黑发就随爸爸，该是多么俊美的一个帅小伙子呀。可那裂了一半的嘴巴，完全破坏了这张漂亮健康的小脸蛋。 从怀孕之初起，邱曲的婆婆妈就说：“民间有云，孕妇吃兔肉会生出兔唇孩子。羊肉也不能吃，孩子会得羊癫疯。”明确表示邱曲孕期这几个月，坚决不能碰任何跟兔肉和羊肉相关的食物。邱曲也没管这些说法是否科学，“不怕一万就怕万一…
- 分享：顺产让宝宝享受完美早教
顺产让宝宝享受完美早教 别把救急手术当成“创可贴”用 剖宫产手术从医学上讲，是救急手术，但现在很多人却把这种救急手术当成创可贴，认为生孩子就应该剖才安全。 很多人看过韩剧《大长今》，其中有一场戏，是长今在山洞里用剖宫产的方式帮助一个处于危险状态的产妇，这反映了剖宫产手术的来历——是为了挽救有危机的母亲和胎儿，属于非常规的手段。 而人类延续了几万年的自然分娩方式，母亲损伤少，恢复快。而且越来越多的研究证明，自然分娩对孩子的好处是剖宫产无法相比的。 母亲宫缩、骨盆和产道的挤压，对胎儿皮肤外周神经和大脑皮层神经进行大量刺激，这些其实就是孩子接受的天然而完美的早教。一些产妇选择剖宫产，孩子出生后花了很多钱给孩子抚摩、各种声光电的刺激，却不知道这些后天的刺激远远无法和自然分娩时，宝宝经受的“早教”相媲美。神经系统缺失大量刺激的剖宫产婴儿，感觉统合失调的几率大大增加。 剖宫产后再怀孕需3年以后 戴云医生表示，很多年轻的80后的产妇不知道，选择剖宫产，从长远角度来说，是可能损害自己的健康的。剖宫产手术必然造成子宫内膜暴露在盆腔中，容易导致以后的慢性妇科疾病，也会增加子宫内膜异位的风险。…
- 分享：为什么会胎位不正？怎样纠正？
为什么会胎位不正？怎样纠正？ 孕妈妈都希望能顺利生下健康的宝宝，然而由于胎儿在腹中会受到多种因素的影响，很可能出现胎位不正的现象。虽然胎位不正是导致难产的重要原因之一，但是孕妈妈也不要太害怕，在胎儿正式诞生前，我们还是可以想办法纠正胎位的哦！ 为什么会胎位不正呢？ 许多妈妈在被检查出胎位不正后，充满了疑惑：我明明啥也没做，怎么胎儿位置就不正了？ 胎位就是指胎儿在子宫内的位置。怀孕8个月后，由于胎儿的头部比胎体重，胎儿多是头下臀上的姿势，有利于顺利生产。除头位外，其余的胎位均为异常胎位，也就是我们常说的“胎位不正”。 胎位主要受到子宫、骨盆、羊水以及婴儿自身发育情况的影响。胎位不正的发生原因，与妊娠周数大小、骨盆腔大小与外形、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或子宫先天性发育异常（例如双角子宫或子宫内膈膜）等因素有关。 一般来说，胎位不正有以下几种类型： 臀位：胎宝宝先露出来的部位是臀部，比较常见，原因包括准妈妈早产、羊水过多、前置胎盘、骨盆狭窄、子宫肌瘤等。 横位：胎宝宝先露出来的是肩胛骨，发生率低…
- 分享：什么季节给宝宝断奶最合适
什么季节给宝宝断奶最合适 断奶的最佳年龄? 宝宝自从4个月开始添加辅食逐渐的增加品种，一般6-7个月就可以吃稀饭或面条，先从每天一次加起渐增至2、3次。随着辅食的增加相应的减去1-3次母乳，到10-12个月基本预备充分就可以断奶了。当然时间不一，但最佳的时间是10-12个月，最迟不要超过2岁。 如何进行断奶? 为了使宝宝能逐渐习惯吃母乳以外的食物，必须有一个较长的逐步添加辅食的过程，让宝宝的消化功能逐渐适应，所以从第4个月开始你必须给你宝宝练习用小勺喂食，并开始加辅食。开始喂蛋黄米粉等食品逐渐减少母乳喂养次数，变辅食为主食，循序渐进，这个我们称断奶预备期，而不能一下断然断奶。 断奶后吃些什么食物? 1、断奶期食品的选择 ①营养素种类齐全，比例恰当 ②不含任何激素、糖精色素 ③口感好，容易消化吸收 ④原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食品 2、每天需要乳制品 3、食品多样化，可以以如下食品进行搭配，仅作参考： 一种主食——稀饭、面食(面条、馄饨、饺子、包子等 一种蛋白质辅食——豆类、肉类、禽肉、鱼、蛋、乳类等 一种含矿物及维生素的辅助食品——蔬菜、水果 一种…
- 分享：带新生宝宝出门必看指南
带新生宝宝出门必看指南 在一些特殊的情况下，我们不得不带新生宝宝外出，比如去医院，或是家人有必须要出门的活动等等。其实，做好安排，带新生宝宝外出也是很方便的，但需要注意方法。这里的“出远门”，不限于家庭及周围，时间有长有短。 当然，大部分有了宝宝的父母们都不喜欢“出远门”，因为对他们来讲，带着孩子“出远门”似乎是一件麻烦事。并且，由于我国有坐月子的习俗，所以新生宝宝0～1个月时是很可能会不外出的。 但是，在一些特殊的情况下，我们不得不带新生宝宝外出，比如去医院，或是家人有必须要出门的活动等等。其实，做好安排，带新生宝宝外出也是很方便的，但需要注意方法。 安排行程 一般产妇和新生宝宝在出生1个月内尽量避免外出，如果外出必须安排好行程，还要与医生联系，让医生了解整个行程计划，并请医生提出建议。 并且要注意安排好交通工具，最好是有专人专车接送，这样可以避免让产妇和新生宝宝感到疲劳或接触更多的人。打听好所到目的地的交通、医疗等情况，确保在发生紧急意外情况，能获得妥善的现代化的医疗服务。 准备好携带的东西 无论在什么时候，只要你有了孩子，就必须…
- 分享：孕妇能不能吃雪糕、冷饮类食品？
孕妇能不能吃雪糕、冷饮类食品？ 孕妇能吃雪糕吗?其实吃雪糕对孩子是没有直接影响的，有人说吃了冷的东西孩子出生会发抖是不科学的，但是多吃雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，而且里面的糖份比较多容易引起高血糖，这是要注意的。 怀孕期孕妇的饮食大家都非常关注，因为孕妇属于一种特许人群，前几天看到有人问孕妇能吃雪糕吗，其实这个问题不复杂，到底孕妇能吃雪糕吗，下面具体回答。 有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。其实这种说法是没有道理的。 吃雪糕并不会直接影响到肚子里的胎儿，其实吃雪糕对孩子是没有直接影响的，而且有人说吃了冷的东西孩子出生会发抖是不科学的，但是多吃雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，而且里面的糖份比较多容易引起高血糖，这是要注意的。 但孕妇吃后可能会不舒服，如出现拉肚子的症状，如果拉肚子症状严重的话倒可能影响到胎儿，这个时候最好暂停食用，不过，少量食用对胎儿是绝对无影响的。 所以还是应该少吃，实在想吃就解解嘴谗。 只要孕妇自已掌握好量，自已不难受应该就没问题。
- 分享：12种妈妈容易产后抑郁
12种妈妈容易产后抑郁 产后抑郁症是常见的心理疾病，但是一般产后抑郁症的发生和患者的心情和性格等有关，对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁，那么除此之外，产后抑郁还容易招惹哪些类型的女人呢? 1、美女 其一，美女被人宠惯了，大多以自我为中心。有孩子后，自己还得围着孩子转，容易感到失落及心理不平衡; 其二，美女大多在意自己的外貌，生孩子后有相当一段时间无暇顾及自己的形象，容易产生烦躁及愤怒情绪。 2、没做好“为人母”心理准备的女人 有很多这样的情况，本来夫妻俩并没有打算要孩子，可是不经意间就怀孕了。而且，由于种种原因不能不要他。这样的话，孩子虽然是决定要了，可是他来的突然，来的让人毫无准备，特别是孩子的妈妈。这个时候怀孕的妈妈如果能趁着孕期好好的做准备，接受马上就要为人母的这一突发状况，那么我想，应该还是来得及的。 可是，有些个一直做不下决定的准妈妈们，把整个孕前期用来犹豫到底要不要留下这个孩子，把孕后期用来担心‘这个在没有做好优生优育前提下出现的孩子’会不会有缺陷。这样，没有给自己留下一点的余地用来让自己消化‘要当…
- 什么水果是孕妈妈的最爱
什么水果是孕妈妈的最爱 水果的营养丰富，但也属于生冷的食物，有人认为，孕妇忌着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?其实，孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。 无花果——治疗痔疮又通乳 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。 孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。 柿子——对抗妊娠高血压综合征 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素…
- 分享：只传男不传女的5大遗传病
只传男不传女的5大遗传病 父母都希望能生出一个健康的宝宝，然而如果父母的基因里存在缺陷，传递给子代就会生出患有遗传病的孩子。有些遗传病也像功夫，只传男不传女，男宝宝只要X染色体上出现了致病基因，就毫无疑问地"在劫难逃"。现在马上发布只传给男宝宝的五大通缉令，赶紧看看那些遗传病"重男轻女"。 通缉令NO1：血友病 血友病是一组遗传性出血性疾病，它是由于血液中某些凝血因子的缺乏而导致的严重凝血功能障碍，血友病是典型的性联隐性遗传，由女性传递，男性发病，控制因子Ⅷ凝血成分合成的基因位于X染色体。 罪状： 当宝宝因各种原因造成创伤出血时，血液不能凝固，最终因出血过多而死亡。 犯罪证据： 患病男性与正常女性婚配，子女中男性均正常，女性为传递者;正常男性与传递者女性婚配，子女中男性半数为患者，女性半数为传递者;患者男性与传递者女性婚配，所生男孩半数有血友病，所生女孩半数为血友病，半数为传递者。约30%无家族史，其发病可能因基因突变所致。 防范措施： 抗血友病球蛋白已可大量供应，从而大大减少了死亡率。 危险指数：★★★★★☆ 通缉令NO2：肥大型进行性肌营养不良症 属于隐性遗传…
- 如何避免怀孕后过于肥胖
-如何避免怀孕后过于肥胖 怀孕的时候过于肥胖，往往会有许多不良的影响。一般而言，怀孕中的体重增加，应该以10千克为大致的标准。若是超过标准体重20%，即可以说是有肥胖症。 过于肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是早期破水等。 因此，孕妇的体重增加，每一个星期最好不要超过0.5千克。此外，有肥胖倾向的人减轻体重后，胎儿的发育反而变化得比较好。因此，孕妇在饮食方面一定要有所节制，并且养成定时定量的习惯。 怀孕的时候过于肥胖，生产之后往往难恢复身材。为了控制体重，必须注意下列所述的几点： 1．怀孕的时候由于体质的改变，所以有许多的人都变得喜欢吃甜的食物。但是，甜的食物吃太多往往会造成肥胖，所以最好尽量少吃糕点、饼干之类的甜食物。 2．不要养成吃零食、点心的习惯。虽然在孕吐期间，需要偶尔吃些零食、点心来补充体力。但是，有人到了怀孕中期及后期的时候，却改不掉吃零食、点心的习惯，这时，不妨多吃一些牛奶、水果、乳酪等食物。 不过，过了孕吐期食欲仍然很不好的人，不妨采取少量多餐的吃法，而且能吃得下东…
- 分享：破解胎儿不为人知的6个秘密
破解胎儿不为人知的6个秘密 你知道胎儿会哭吗？你知道胎儿会笑吗？随着现代科学技术日益发展，胎儿在妈妈子宫里一些不太为人们所知的生活秘闻，不断地被科学家们揭示出来。 秘闻1：胎儿会哭 破解秘闻： 人们都知道，正常婴儿在出生时一定会哭，可一说起胎儿在妈妈肚子里会哭，就会觉得十分新鲜。实际上，据英国《卫报》报道，科学家首次使用4D超声波成像系统时发现，婴儿在出生前数周就已经会大哭不已了。 研究专家认为，婴儿啼哭大多发生在妊娠末期或临产之前。他们可能在还没有出现在分娩室前，就已经在子宮里哭过第一次了。秘闻2：胎儿会笑 破解秘闻： 英国科学家发现，婴儿并不是在出生后才学会笑的，而是在出生前数周就学会了微笑。科学家在使用4D彩超时，已经捕捉到难得一见、胎儿出生前微笑的画面，而且还看到他们会眨眼。 胎儿为何会笑？专家认为这是一种情绪或生理反应，为帮助胎儿出生后适应外面的世界所做的准备。但出生后数周的婴儿为什么却不会笑？对此研究专家解释为，这种现象可能意味着胎儿在子宮中时是无忧无虑的，不受到什么干扰，而出生后数周内因置身于一个全新的陌…
- 孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好？
孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好？ 准妈妈在孕期想要补充营养可以喝牛奶和羊奶，可是，哪种牛奶营养成分更高，准妈妈喝了会更好呢？ 孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，羊奶是产前产后的最佳营养食品。 羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。 羊奶营养成分全，是最接近人类母乳的天然乳品。羊奶含有丰富的矿物质、微量元素和维生素。不仅可以满足婴幼儿生长发育的营养需要，而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让儿童更容易消化吸收。羊奶中还含有较多的免疫球蛋白，可提高婴幼儿免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。尤其是羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的最佳选择。 羊奶与牛奶相比还有其自身的一些优势： 1.和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，减少胃酸分秘。很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶…
- 过期妊娠可能影响胎儿脑功能
过期妊娠可能影响胎儿脑功能 40孕周为足月妊娠，胎儿发育成熟，妊娠超过42周称为过期妊娠。过期妊娠不仅影响体重还会影响脑功能。 如果胎盘发生老化，可能会影响脑功能。 妊娠超过42周称为过期妊娠。一旦胎盘老化，由于胎盘营养和氧气交换困难，会使胎儿的脑、心、肝等器官缺氧，导致胎儿娩出后明显体重轻，营养不良。过期时间越长影响越大，甚至损害神经系统，因此预防胎儿过期很重要。 怀孕后定期去做产前检查，孕期经常适度活动，如散步等，特别是临产前2周，促使胎头顺利入盆。从第6个月起每天用沾皂水的温热毛巾擦拭乳头100下，促进子宫收缩以利适时临产。不过，动作一定要轻柔，不可时间过长，在子宫出现频繁收缩之前就要停止，特别是曾发生或习惯性流产或早产史的孕妇。
- 分享：孕早期B超检查最好少于五分钟
孕早期B超检查最好少于五分钟 虽然B超不是万能的，不能“侦察”到所有胎儿的微小异常和畸形，也无法“预测”孩子生下后是否聪明，但B超有助于准妈妈孕育健康宝宝。 有的准妈妈对B超存有偏见或顾虑，其实大可不必。国外专家的研究表明，当B超照射超过10分钟，可以看到胚胎中的某些物质发生变化，如胚胎绒毛被称为"体内垃圾"的丙二醛含量增多，而"体内垃圾"清除剂——超氧化物歧化酶却呈下降趋势，说明B超有不安全因素。不过，这一副作用只有在孕早期6-8周，或检查持续时间超过5分钟以上才会产生。所以孕妇在孕早期做B超检查时，医生会将时间限制在5分钟之内，而孕四五个月以后接受超声波检查，就不易对胎儿产生不良影响了。因此，准妈妈们不必对B超检查抱有戒心，积极配合医生才是明智的。 孕早期检查 时机：怀孕前3个月 怀孕早期出现以下情况应做B超检查： 1、有先兆流产现象。阴道出血时间长，需了解胚胎是否存活，排除葡萄胎的可能，是否有必要继续保胎。 2、出现下腹部疼痛，需排除宫外孕，或怀孕合并肿物。 3、对月经不正常的孕妇，需了解胚胎发育情况，估计怀孕周数，排除多胎。 4、明显的…
- 分享：月子期间洗头会落下病根吗？
月子期间洗头会落下病根吗？ 很多新手妈妈在产前就开始发愁：老人们都说产后千万不能洗澡洗头，月子期吹了风会一辈子头痛，根本治不好。可是产后头发油还容易掉，那可怎么办？对此医生表示，适当清洁是必须的。 老人们的说法是真的吗？坐月子不能洗澡洗头，否则头痛一世吗？其实产后不能受风这是事实，简单来说，就是不能着凉。老人们之所以这么说，是因为以前家里的洗浴设施那么先进，不那么容易有热水，即便是烧开水在洗澡，环境也不够温暖。产妇产后身子骨虚弱，洗头洗澡时不小心吹了风着凉了，自然伤了身体，落下疾病。 “月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。其实，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。坐月子不能洗头，是怕妈妈们受风寒。现如今的年代里，热水器、天然气、24小时热水还有浴霸等等都已经是每个家庭的必备品了，其实产妇只要用温水来洗澡洗头的话，是绝对没有问题的…
- 分享：母乳喂养的妈妈生这些病不会影响孩子的健康
母乳喂养的妈妈生这些病不会影响孩子的健康 母乳喂养可能是一帆风顺的，也可能遇到各种问题。妈妈们常常因为自己的身体原因，动摇继续母乳的决心。 但我们从国际母乳会了解的事实是：大多数病症只要妈妈恰当处理，都不会成为放弃母乳喂养的原因。即使艾滋病妈妈也同样可以通过正确的途径进行母乳喂养。 一些较为常见的病症，让我们科学地透视各种病症，了解这些病症对母乳的影响，理性地选择是否继续母乳喂养或者调整母乳喂养的方式。 感冒、流感： 母乳中已经制造免疫因子传输给婴儿，即使婴儿感染发病，也比母亲的症状轻。 不必断奶，一般药物对母乳没有影响。可以在吃药前哺乳，吃药后半小时以内不喂奶。注意多饮水，补充体液。 注意卫生，勤洗手，少对着孩子呼吸，可以戴口罩防止传染。 食物中毒(腹泻、呕吐)： 一般肠道感染不会影响母乳，不必断奶，注意多饮水。 极端罕见的病例中，引起腹泻的病菌已经进入母亲的血液和母乳里，需要服用抗生素治疗，可以暂时停喂母乳，定时挤奶以免乳房肿胀。病愈后可继续哺乳。 甲型肝炎： 甲肝发病比较急性，母亲可能卧病不起，无法哺乳，可考虑暂时停喂，定时挤奶。 美国儿科学会传染病委员…
- 孕期血型检测很重要
孕期血型检测很重要 在进行产前检查时，医生会要求孕妇进行血型检查。对于ABO血型为O型或Rh血型为阴性者，还要查其丈夫的血型。对此，很多孕妇不理解：“孩子怀在我身上，为什么还要查他的血型呢？” 那为什么要查夫妇双方的血型呢？因为如上述情况，则有发生母儿血型不合引起胎儿或新生儿溶血的可能性。 母儿血型不合主要有ABO型和Rh型两类。如果孕妇为O型，丈夫为A型B型或AB型，则母儿有ABO血型不合的可能；如果孕妇为Rh阴性，丈夫为Rh阳性，则有Rh血型不合的可能，应作特异抗体检查，以便及时预防。第一次测定可在孕16周时，作为抗体基础水平，然后于孕28—30周作第二次测定，以后每隔2—4周重复一次，监测抗体上升速度。如抗体效价升高，则需及时应用药物治疗，以预防溶血的发生或降低其危害性。因为一旦发生此种免疫性溶血，对孕妇影响不大，但对胎儿或新生儿危害极大：孕期可导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿宫内窘迫、死胎、死产等；此种新生儿可因严重贫血、心力衰竭而死亡，也可因大量胆红素侵入脑细胞引起核黄疸。核黄疸病死率高，即使幸存，也会影响病儿的神经细胞发育及运动能力。所以，及早预防是非常重要的。…
- 分享：胎养与胎教是并行的吗？
胎养与胎教是并行的吗？ 人的生命从受精卵开始，从一个重1.505微克的受精卵，到出世时约3000克的婴儿，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。 蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。 值得强调的是：胎儿大脑发达必需具备三个条件： 1.大脑细胞数目要多 2.大脑细胞体积要大 3.大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。 根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段： 1.妊娠早期 2.妊娠中晚期的衔接时间 3.出生后3个月内，可见营养胎教至关重要 胎养与胎教是并行的吗? 饮食胎教讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要，胎儿在母体内不但需要一定的物质营养做为发育的基础，…
- 分享：孕妇情绪胎教注意要点宁静
孕妇情绪胎教注意要点宁静 宁静，是指孕妈妈本身的宁静，即不急躁、不郁闷、情绪稳定、心情愉悦等精神状态。孕妈妈情绪不安不仅影响胎宝宝的体重，也会影响胎宝宝的智商。 早期妊娠到孕妈妈的胎教、情绪和心理素质是最大的关键因素。孕妈妈正常的有节律的心音是胎宝宝最动听的音乐，孕妈妈规律的肠蠕动声音也会给胎宝宝一稳定的感觉，处在良好的子宫内环境之中，使胎宝宝得到良好的生长发育。而这一切是孕妈妈在宁静的心态下，才会达到的。 反之，当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓度升高，胎宝宝会立即感受到，表现不安和胎动增加。如果长时间存在不良刺激，胎宝宝出生后患多动症的机会增加，有的还可发生畸形。 由此可见孕妈妈心情舒畅，心境平和，情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，这对胎宝宝身体和心理健康成长，以至于未来性格的发育都会起到积极的和良好的作用。 孕妈妈在妊娠期间的所作所闻，乃至梦中的感受，都可以转变为内环境的变化信息，在不知不觉中传给胎宝宝。而恶劣的情绪必然会给胎宝宝带来不良的影响。只有情绪稳定的孕妈妈，才有可能生育一个聪明的小宝宝。
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昨天给贝贝去检查，一切顺利！骨密度测试正常，那就不用大量补钙了，不过医生建议还是要继续补钙，因为现在钙的需求量在不断增加，补钙计划还要继续啊！ 给医生看结果，医生说：“挺好的，都7个月了，不错。”大概她是看那么多的孕妇不是要吃这药，就是要大量的补那的，而我只要维持现状就行。 还有一件值得高兴的事就是5周过去了，我的体重基本没有增加。前几个月增加的太快了，我一直挺担心生的时候太胖不好生，这就好了。不过看到体重没有增加，我还是有些许的担心的，医生说上次检查穿得厚，应该增加了一点，没事，一切都正常，我才真正放心了。 我家贝贝要是去医院检查就特别乖，尤其到医院后，老公说：小孩特别聪明，能感觉到医院的气氛，害怕打针吃药什么的，所以就特别乖。真的吗？！我家贝贝没出生就能感觉到呀，真厉害!所以我要时刻保持好的心情，因为贝贝能感受的到的。 贝贝，加油！快快长大，爸爸妈妈爱你。
- 分享：孕妇最合适和最不适合吃的食物
孕妇最合适和最不适合吃的食物 民以食为天，一顿不吃就饿得发慌，对于孕妇来说，饮食更是重中之重的大事，它负担着两个人的营养供给。但孕妇不同于常人，她们有其自身宜吃、禁吃的食物，不知道作为孕妈妈的你了解多少呢？ 1、孕妇宜吃的食物 对于孕妇来说，饮食不仅要吃精，而且要吃全。只有均衡膳食才能提供给宝宝全面的营养。孕妇的饮食一定要合理搭配、荤素皆备。如果自己不想吃，可以少吃一点儿，但不能不吃。还可以采取少食多餐原则，将没有补充到的营养物质，全都“收入腹中”。 孕妇要特别食用含有丰富蛋白质的食物，它可以促进宝宝健康地生长发育，如果孕妇体内缺少了它，胎儿就会出现发育迟缓、身材矮小、器官畸形等不良情况。所以在饮食中要多吃肉类、奶制品、鱼类等食物。碳水化合物也是不能少的，它可以提供给孕妇足量的热能，帮助孕妇储存体力。面粉、土豆、大米都含有丰富的碳水化合物，是孕妇很好的选择。动物内脏、肉类、核桃、南瓜、牛奶中含铁、锌、铜、钙等矿物质元素较多；绿叶蔬菜、新鲜水果中含有大量的维生素，这些物质对胎儿的成长都很有好处，孕妇可以多吃。 2、孕妇禁吃的食物 (1)咖啡。很多女性有喝咖啡提神的习惯，一旦发…
- 产后新妈妈补充营养禁忌知多少
产后新妈妈补充营养禁忌知多少 生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。 1.过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。 但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 纠错法： 产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。 2.给产妇喝浓汤 这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量…
- 准妈妈分娩是“急”不得的
准妈妈分娩是“急”不得的 谈到自然产，很多孕妈妈会因为害怕“痛太久”，而希望自己“生快一点”，其实“产程”有其安全范围。通常把整个生产时间少于3个小时的称为“急产”，急产可能引起妈妈产道撕裂，或者胎儿因缺氧造成窘迫危险，所以，生孩子“快”不一定好! 每个产妇都希望自己能少经历一些生产的“痛”，希望自己在生产时能“快一点”，其实孕妇从出现产兆到开始生产的阵痛，然后子宫颈扩张以达全开，再到把孩子平安生下来，有一定的程序和时间。 周医师表示：“在正常情况下，平均一个产妇的全部产程为10~14个小时，关键是子宫颈的扩张，其速度因人而异，所以每个人生小孩速度不一。”产程过长或过短都有危险，一般将整个生产的时间不足3小时的称为“急产”。临床上计算生产并无清楚的客观标准，经产妇通常比初产妇更快。 急产对母胎都有危险 对妈妈急产主要是子宫急而快的收缩所致，过快宫缩容易引起产道撕裂、产后出血和产后感染等，如果破裂的程度严重，对产妇会有很大影响。 对宝宝由于急产时宫缩过强、过快，产妇没有间隔的子宫收缩，会使胎盆血液循环受阻，胎儿容易出现缺血、缺氧…
- 沐浴阳光
昨天和2个同学去汉城湖玩，阳光明媚，人可多了，小朋友也特别多，一个同学带着她的小孩——特别的调皮，我们没说两句话，她就跑离我们的视线，害得她妈妈不停地追，追得满头大汗。看到她，我不由得想到我们家贝贝，不知道将来会不会特别调皮。可爱的贝贝，你今天已经整整28周了，爸爸妈妈很快就能见到你了，要加油啊！多吃，多锻炼，快快成长吧！！！ 今天爸爸妈妈带你出去玩，哎呀！昨天玩得累了都没记录我家贝贝的成长日记，妈妈也要坚持做记录啊。现在你爸爸在给咱忙着收拾屋子，并忙着做饭呢，爸爸可勤快了，每天给贝贝买很多有营养的东西，以便贝贝更加健康快乐地成长，贝贝是不是觉得可幸福了？！