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上午:7:00 生核桃3个
7:30 早餐(牛奶1、菜包1、肉包1)
8:30 保灵孕宝2
10:00 芝麻+蜂蜜
11:30 中餐(菜、鱼、肉)
下午:12:30——13:30 午休
2:30 水果3
3:00 红枣5
3:30 小零食
6:00 晚餐(菜、鱼、肉)
8:30 水果2
9:00 保灵孕宝2
9:30 福施福1
你的早餐好丰富哦!我每天早上一碗面条。