重庆健康的小家

绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，那么小孩为什么会出现便秘的现象呢？重庆生殖医院总结了几种原因，下面是小儿便秘的四个原因：1、饮食因素婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，均可以造成消化后残渣少，大便量少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，次数减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶多，因而牛乳喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。2、膳食纤维摄入不足因为很多小孩不爱吃蔬菜，喜欢高脂肪、高胆固醇的食品，一些缺乏健康知识的家长又不知道引导，这样造成肠胃蠕动缓慢，消化不良，食物残渣在肠道中停滞时间过久，从而引起便秘。3、习惯因素由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。4、疾病佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂；肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠的患儿，生后不久便有便秘、腹胀和呕吐。腹腔肿瘤压近肠腔时大便不能顺利通过，也可引起便秘。小儿便秘的家庭调理1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，…

    很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃。其实，也不全是的哦，重庆生殖医院专家建议在对待零食并不一定避之则吉，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。专家讲孩子吃的零食分了几类，家长也不要太刻薄了让孩子不开心，只要选对了零食吃了没问题的。     将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分为三级，不仅是孩子，成年人也可以根据指引挑选健康的零食。　　第一级：高纤维日常零食，可以多吃些　　对生活忙碌，难以每天进食5份蔬果的都市人而言，新鲜水果或无糖果干，如提子干、杏脯、西梅干等是最健康的零食。水果中的果糖有提神及补充体力的作用，纤维素则有助于肠胃蠕动，排出代谢废物。　　论补充能量最方便的零食，非无馅的面包及饼干莫属。合适的分量是一片白面包、一个提子麦包、一个谷物面包，或一小包的苏打饼。高纤维的全麦面包、全麦苏打饼更是饱肚提神的上佳选择。喜欢坚果类食物一族可选择非盐焗的果仁和豆类，如花生、腰果等，或干燥的水果片，如苹果片。如果你平时摄取的钙质较少，低脂酸奶就…

现在在生活中有许多的饮料，很是吸引小孩的眼球，重庆生殖医院专家教家长们怎么给孩子选择食物，很多饮料都是不能喝的，专家告诉大家什么是饮料。一、饮料有哪些种类饮料包括茶、酒、咖啡及软饮料等。前三种是为成人所选的饮料，后一种适宜少年儿童。作为家长应从软饮料中来挑选适宜自己孩子的种类。软饮料不含有酒精是以补充人体水分为主要目的。现在市场上充塞了各种名称的软饮料。现仅以饮料作用分为三类：（1）水饮料：淡水、苏打水等。（2）果味饮料：如果味汽水、各种果汁。还有用香精调味的汽水。香精来源有天然的、半合成及全合成的。果味饮料又可分为液体和固体的两种，后一种是在饮用时用水冲饮。（3）营养饮料：又分为1.高热能饮料，如高糖葡萄汁，2.低热能饮料，如无糖汽水。3.矿物质饮料，如矿泉水。4.维生素饮料。主要指果汁和蔬菜汁饮料。此类饮料多含有丰富的维生素C，如野生植物中的沙棘、刺梨、黑加仑、猕猴桃等制成含有极丰富的维生素C的饮料。二、如何选择饮料人们选用饮料的最主要是补充水分。水对人体十分重要。水是组成人体细胞的重要成份，是维持生命活动的最重要元素之一，机体生理活动都需要水，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢…

     宝宝在成长的期间最需要的就是营养了，重庆生殖医院专家建议宝宝在小时候最要选择谷物之类的食物，燕麦就是非常不错的选择了，燕麦有哪些作用呢？     在宝宝的成长发育过程中，1~3岁幼儿期是生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。虽然此时其体重只有成人的1/5左右，但无论是蛋白质、矿物质和维生素的需要量也都接近成人的1/2。父母需给宝宝挑选营养丰富且易于消化吸收的食物，燕麦便是一个不错的选择。　　优质燕麦粉蛋白质含量为15.6％，并富含幼儿生长发育的八种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35％~52％。每100克燕麦中含钙50~100毫克；B族维生素的含量居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米精面在加工中丢失的大量B族维生素。　　此外，燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可…

     小孩虽然要让科学的养，但是有的东西还是要避免的哦，重庆生殖医院给大家分享下看哪些东西是要避免小孩的呢？　　过早接触电视、电脑、手机游戏等，使青少年提前进入近距离用眼的“视环境”，造成对视力的严重伤害，需家长谨慎对待。过久地使用电视、电脑，屏幕与周围环境光线的反差等，都会对少儿视力造成损伤。　　室外活动的减少也是少儿“视环境”变差的“帮凶”。能保持每天室外活动一小时的孩子并不多，大多孩子不是在家看电视，就是看书。　　除“视环境”变差外，孩子的握笔姿势、阅读环境也对视力有很大影响。来检查视力的孩子，十之八九都存在握笔姿势的问题。有的孩子习惯用左手写字，很容易造成两眼视力不平衡，加速视力下降。　　重庆市生殖医院专家提醒家长如果过多摄入含糖量高的食物，如饮料、冰激凌等，以及不爱吃蔬菜等不良生活习惯，都可能导致孩子视力的下降。———重庆男科医院联系方式————重庆男科医院：http://www.89188918.com/在线咨询专家：http://cqsz.zoossoft.cn/LR/Chatpre.aspx?id=LJL570857…

     前两天新闻里面报道小孩洗澡的时候一直盯着浴霸灯，导致双眼失明了，所以，妈妈们一定要注意到孩子的一举一动哦，重庆生殖医院专家告诉大家应该怎样的保护好眼睛远离紫外线的哦。 　1.小孩：眼睛的水晶体会随年龄渐长，色素沉积增加。色素就像栅门一样，可以阻挡紫外线。小孩的水晶体远比大人更透明，在户外更需要戴太阳眼镜。　　2.使用散瞳剂的人：在户外，平常人的瞳孔会缩小，减少光量进入眼睛。但是点了散瞳剂的人，瞳孔比较不会缩，进来的光量反而会比一般人多。使用散瞳剂的近视族，可以在近视的镜片要求加做抗紫外线处理，或佩戴有度数的太阳眼镜。　　3.服用光敏感性药物：干癣病人服用Psoralen类药物并接受紫外线A照射的光疗，对紫外线特别敏感。　　4.眼睛曾动过手术：治疗近视的雷射屈光手术、摘除水晶体的白内障手术等。　　5.间在太阳下工作的人：司机、船员等。———重庆男科医院联系方式————重庆男科医院：http://www.89188918.com/在线咨询专家：http://cqsz.zoossoft.cn/LR/Chatpre.aspx…

    宝宝在冬季一定要管好宝宝的肠胃的哦，宝宝在小时候是不知道疼痛的，所以妈妈们一定要管好宝宝的胃的哦，重庆生殖医院专家给妈妈支招推荐一款包包营养的食物---奶香肉松蒸蛋羹。　　特色：　　鲜嫩香滑的蛋羹绝对能让宝宝们美餐一顿，再加上香浓的百吉福奶酪宝宝，不仅味道更上一层楼，而且营养也更加均衡易吸收。　　用料：　　儿童肉松少许　　娃娃菜20g　　鸡蛋半个　　百吉福奶酪宝宝1/2杯　　盐微量　　做法：　　1.将娃娃菜洗净，放入沸水中焯熟，取出沥干水分备用。　　2.鸡蛋放在碗中打散，放入微量盐，加入娃娃菜、百吉福奶酪宝宝搅匀，徐徐加入温开水，边加边搅拌均匀。　　3.将搅好的蛋液放入蒸锅中，隔水蒸15分钟，取出撒上儿童肉松即可。　　小贴士：　　1.这道蛋羹适合2～3岁的宝宝食用。　　2.含有丰富的优质蛋白质和VD、是良好的铁的来源，加上百吉福奶酪宝宝，营养更均衡，宝宝也更爱吃。    宝宝在冬季一定注意好饮食的哦，睡觉的时候一定要把肚子盖好。———重庆男科医院联系方式————重庆男科医院：http://www.8…

     现在，天气昼夜温差大，加之干燥多风，使悬浮在空气中的可吸入颗粒物增多，现在的雨算是冬雨了哟，所以在这个时候妈妈们一定要注意到宝宝的身体，由于儿童脏腑娇嫩很容易伤风感冒，如果症状不重，可以应用以下三类方法治疗。　　服用中成药　　风寒感冒发热但体温不太高、不出汗、畏寒，喜欢让家长抱在怀里；同时，患儿流清鼻涕、咳嗽、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱。　　风热感冒发热体温较高、汗多、口唇红、咽干痛、鼻塞有黄鼻涕、咳嗽声重浊、痰少不易咳出、舌苔黄腻，可用小儿清热解毒口服液，剂量遵从医嘱。　　施行推拿法　　发热推天柱骨即第四、五、六颈椎200次，揉小天心穴即大小鱼际交界处的凹陷30～50次。　　鼻塞揉迎香穴100次。　　咳嗽捏挤天突穴30次，下推膻中穴、揉肺腧穴各50～100次。　　使用家居验方　　香菜根、葱根各15克，煎水后加适量冰糖代茶饮；白菜根20克、生姜3片、红糖60克一同煮水，热饮；鲜芦根30克，煮水代茶饮；咳嗽有痰的儿童，可以喝生梨煮水。   &nb…

     在怀疑的时候孕妈妈一定要了解喂养知识，重庆生殖医院专家说如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。　　一、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。　二、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。扁平乳头、凹陷乳头的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。　　三、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。　四、了解有关母乳喂养的知识，取得家人特别是丈夫的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。    母乳的妈妈是很伟大的，母乳能够促使孩子成长更加的健…

      现在的家长都希望宝宝特别的聪明，那么宝宝出生之后可以开始爬了，要怎么训练宝宝呢？重庆生殖医院专家建议在一般孩子在吃饱后1小时左右会有10分钟到半时的觉醒时间，我们要利用新生儿这段觉醒时间进行视听训练。　　可和新生儿面对面地谈话，让他注视你的脸，慢慢移动头的位置，设法吸引新生儿视线追随你移动。可给新生儿看红色绒线球，一般距新生儿15-20厘米，慢慢抖动红球，以引起新生儿注意，再慢慢移动红球，让新生儿追视，这种方法可以训练新生儿的视觉能力及注意力。也可给新生儿看红光，方法是准备一个手电筒，外面包一块红布，距新生儿20厘米左右给新生儿看红光，大人要上下左右慢慢移动电筒，速度以每秒移动3厘米左右，大约1分钟摇动12次，每次距离为30-40厘米，让新生儿的目光追随和捕捉红光，从而训练新生儿目光固定以及眼球的协调能力。这些训练可每日一次，每次1分钟。我们还可距新生儿15-20厘米让新生儿看印有黑白脸谱、条纹及同心圆图形的卡片，促进新生儿的视觉分辨能力，看时家长可观察新生儿注视每个图形的时间，以了解新生儿比较喜欢看哪一种图形，一…