我发表的日记
- 孕妇的最佳睡姿
孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7—9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠…
- 第一次胎动了2010年8月19日
昨天是我怀孕的第132天,(十八周加五天).自从七月份胎教机买回来,我每天都会给宝宝听那四首古典音乐:高山流水、平沙落雁、二泉映月、渔舟唱晚。昨天中午我打开胎教机给宝宝放音乐听,听到二泉映月那首曲子的时候宝宝在我肚子右侧重重的动了3下。我很惊动，也很惊喜。之前看书知道宝宝大概在18周会有胎动，所以到时间了，心里还是明白那动静的。那3下有力的动静之后，我就摸着肚子对宝宝说：“宝宝，你要是喜欢这首音乐就再动一下”我的话音刚落，宝宝就真的又有力的在我肚子右侧动了一下。之后就很平静。太神奇了，我随便出口的一句自言自语的话，宝宝听了竟然会有反应。不知是巧合还是真的有反映了。反正我和宝宝爸早晚都会和宝宝打招呼，老公早上起床会问宝宝晚上休息的好不好，上班走之前就会弯下腰摸着我的肚子对宝宝说：宝宝，爸爸要上班了，在家要乖啊！下班回来了会问宝宝一天在家乖不乖，晚上睡觉还要告诉宝宝晚安。可能是宝宝听懂了我们的说话了吧！ 也许真的就像李湘在她的怀孕日记中写道的一样：宝宝的聪明会超出父母的预期。但愿我的宝宝健康聪明。
- 昨天给宝宝买了第一件衣服
前几天老公单位放高温假,他为了考博就不放过这炎热的盛夏,打听到唐镇图书馆是个不错的看书地方就去那里看书,还在那里办理了借书证,离家不远,我去借书也挺方便的.昨天上午就带着婆婆一块去图书馆看书了.看书回来的时候顺便就去对面的棉布店看看.本想随意看看的,去了可就忍不住给宝宝买了两套婴儿装,也不算贵一套28元.又买了两种花样的棉布,因为婆婆一直说什么时间回老家了把家里以前老人纺的棉布带来给未出世的宝宝做棉衣,她说自己做的暖和舒服.哈哈,现在自己做衣服的应该很少了吧? 宝宝的两套小衣服真的小的精致可爱.想着宝宝一出生那么小就觉得奇怪.晚上宝宝爸回家看到小衣服一直笑.问我你买的是男孩衣服还是女孩衣服.其实我哪里知道宝宝是男孩还是女孩,随便买的啊,我觉得小孩的衣服男孩女孩没什么区别,就买了一件淡兰色的,一件浅粉色的.都很漂亮.
- 怀孕不同月份胎教一览表——超实用
怀孕～1月 1.经常散步，听舒心的乐曲，调节早孕，避免繁重劳动和不良环境。 2.丈夫应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。 1月～2月 1.散步、听音乐、做孕妇体操，但是避免剧烈运动。 2.美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定。 2月～3月 1.做胎儿体操：早晚平躺在床上，做腹部放松，手指轻按腹部后拿起，每次让胎儿感觉5分钟—10分钟即可。 2.多听欢快的音乐或儿歌。 3月～4月 1.准爸爸可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或年一些诗文。 2.多看些幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣。 3.听轻快的音乐。 4月～5月 1.每天早晚与胎儿打招呼，如“宝宝，早上好!宝宝，晚安!等。 2.开始做乳头的，开始准备育儿用品和产妇用品的计划安排。 3.给胎儿讲故事，听音乐。 5月～6月 1.帮助胎儿运动：晚8时左右，准妈妈仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数。 2.给…
- 宝宝昨天一百天了
宝宝昨天一百天了,也不知道宝宝是男孩还是女孩.自从知道了宝宝的到来我们全家人都兴奋不已,都争着给宝宝起名字.但是到现在宝宝的名字还没有定下. 宝宝爷爷希望他的第一个孙儿是个男孩,这是可以理解的,宝宝爸爸是独子,按照农村的思想当然希望是个男孩了.所以他就只起男孩的名字.女孩的名字估计他也起了,但他不愿意说早了. 宝宝奶奶也起了名字,但是被我和宝宝爸都否决了. 宝宝爸给宝宝起了两个名字,男孩:冯思源.女孩:冯思甜.我起了男孩:冯海博.女孩:冯一诺(一诺千金嘛!哈哈) 不知道宝宝喜欢哪个名字,当然,最后还要大家一致通过才可以.不管最后宝宝叫什么名字都寄托着长辈的希望和祝福吧!
- 孕中期12-28周合理补钙
孕中期怎么补钙2008-08-1417:48:01 来源:39健康网(广州)胎儿骨骼的生长和牙齿的形成与发育需要钙，正常成人每日钙的供给量为800毫克,孕中期钙的供给量要比孕前增加200毫克，每日应摄入1000毫克。钙补充的过程中应注意以下三个方面：第一：摄取含钙量丰富的食品。如：牛奶是钙最好的食物来源,还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证喝两袋牛奶或牛奶、豆浆各一袋。第二：增加户外活动，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素D。第三：适当增加运动，可通过骨骼肌的运动使钙沉积在骨骼上，有利于钙被机体利用。可在阳光明媚的大路上散步，每天坚持30至40分钟；在宽敞的操场上做孕妇保健操。(本文来源：39健康网)
- 保存别人的,也许会用到
整理一下最近给宝宝买的东西吧，在几个网店都买了，感觉都不错，现在把我觉得最有用的，最好的网店给大家分享。大家要及时查看网页，可能过一段时间，产品就下架或是地址变动了，我只是发了网址和产品名字，价格、图片跟详细的介绍要打开网址看的哦，希望能对姐妹们有所帮助哦，有点让人眼花缭乱，不过整理了几个小时了，望姐妹们谅解。 还有宝宝的小车小床，游泳池等大件还没有选好，买好了再和大家分享哦一、先给姐妹们推荐一下这几个店址：（一）http://sipeng.taobao.com 这个网址是我经常去买孕妇装的店，都是品牌的衣服，但是价格都很便宜，折扣很低，基本上都是几十块钱，质量没的说，跟专卖店的质量不差上下，进去只管挑自己喜欢的款式的就可以了，买的时候看看其他人的评价，结合别人的尺寸，买适合自己的，依据我的经验是这家的衣服码偏大，买的时候一定要注意尺寸哦，多和店家交流。（二）http://shiniandian.taobao.com 这个店是专门卖小宝宝的衣服的，我买了几件，是正品，质量很好，虽然价格相对其他杂牌网店有点小贵，但是和实体…
- 孕中期的饮食保健
孕中期的饮食保健 ---为胎儿和母体提供几个重要数据 妊娠中期是指妊娠１３周到妊娠２８周。这个时期的胎儿特点是骨骼肌肉开始发育，大约在１８周的时候可以出现胎动。这段时间胎儿体重增长是比较缓慢的，一般情况下，胎儿１６－２７周体重每周增加约８５克。母亲的体重在这段时间性不宜增加过多，每周不能超过３５０－４００克。目前孕妇在这段时间体重增长过多的比较多，这是不正常的。这个时候胎儿的生长发育特点是各个器官的生长发育，所以体重的增加不是很快。此期如果营养过分，往往导致的是母体的体重增加过多。 孕中期胚胎发育阶段完成，胎盘已经形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，是母亲和胎儿都进入安定的时期，也是补充和调整营养的最隹时期。