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我发表的日记
  • 月子饮食11个禁忌可别冒犯
    分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩,以及临产时竭尽全力地用劲,使新妈妈热量消耗很大,身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任,营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此,新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视,不能认为“孩子生了,就可以马上减肥了!”同时,对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。1、忌多吃味精  为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。2、忌急于服用人参  有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对…
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    发表于2010-10-14 16:15:06 | 评论:0 | 阅读:479
  • 坐月子,女人重生的机会!!!{男同胞们,别害羞,一定要保存好...
    坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意:1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张…
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    发表于2010-10-06 21:04:10 | 评论:0 | 阅读:629
  • 清宫表推测
    1.清宫表推测是男就男,是女就女(清宫生男生女秘方表按照阴历推算,月经周期超过28天者怀孕月份推延一个月,月经无规律者不用此法)
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    发表于2010-08-24 16:36:23 | 评论:0 | 阅读:891
  • 孕妇每月营养需求
    孕妇每月营养需求 孕育一个健康、聪明的宝宝,是每个准妈妈的心愿。国际最新研究认为,宝宝的健康和智商更多的取决于母亲的健康和智商,那么怎么吃才是最科学、最安全的呢?怀孕初月营养补充:钙质:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。铁质:铁质对女生一向重要,到了怀孕更是不可缺少的营养,像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,铁可以补血,帮妈妈也帮宝宝预防贫血的问题。维生素和叶酸:维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等,可以减缓怀孕的不适,像是恶心、头痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃,可以防止便秘,让排便更顺畅。栗香豆浆推荐理由:板栗果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。栗子能补肾、益脾而止泻。《本草纲目》说:“有人内寒,暴泄如注,令食煨栗二、三十枚顿愈。”故不可忽视。配料:干黄豆:大米:板栗:水    14:3:5:220按键:九…
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    发表于2010-08-16 09:15:09 | 评论:0 | 阅读:2682
  • 孕妇食物的禁忌
    孕妇食物的禁忌:从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起,胎儿发育迅速,所需营养也大增。那么在饮食上可不能够再百无禁忌喽,让我们一起来看看都需要注意些什么吧!   在怀孕期与妊娠病症,应忌食下列食物:1、大麦芽根据前人经验,妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云:凡痰火哮喘及孕妇、切不可用麦芽。2、燕麦   有滑肠和下行之力,故有一定的催产作用,怀孕之妇当忌食为妥。3、薏苡仁   根据古代医家经验,怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说:以其性善者下也,妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫:苡仁性专下达,孕妇忌之。《本草经疏》中还明言:妊娠禁用。4、驴肉   性平,味酸甘,虽有补血益气作用,但根据前人经验,怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载:驴肉,妊妇食之难产。5、兔肉   性凉,能凉血活血,又易损人阳气,…
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    发表于2010-08-16 08:58:24 | 评论:0 | 阅读:662
  • 超有趣:猜宝宝性别的45个方法
    在优生优育国策的要求下,大多数家庭只能拥有一个孩子。这样一来,胎宝宝的性别就更加成为全家人关注的焦点了。为此,特意搜集了猜测宝宝性别的民间说法以及检测胎儿性别的科学方法。准爸妈们可以参考一下哦。  一、38个有趣的民间说法  1.清宫表推测是男就男,是女就女(清宫生男生女秘方表按照阴历推算,月经周期超过28天者怀孕月份推延一个月,月经无规律者不用此法)  2.尖肚子男,圆肚子女;  3.肚子小男,肚子大女;  4.除了肚子身体其他部位没发胖的男,反之女;  5.脚不肿,后期稍肿男,脚肿,后期更肿女;  6.反应不重男,反应重女;  7.准MM喜酸和咸食男,喜辣或甜食和果汁女;  8.准MM变丑,皮肤变黑男,皮肤不变或变漂亮女;  9.胎动早为男(16W),晚为女;  10.胎动感觉拳打脚踢和整个身体翻动为男,只整个身体翻动女;  11.比预产期早生男,晚生女;  12.肚脐突出男,不突出女;  13.B超显示宝宝脸朝外的男,面对MM的女;  14.妊娠线肚脐以上偏左,直、细、直达两乳间,且整个妊娠线浅淡是男,反之女;  15.怀孕后准MM性欲变强是男,性欲没变化或变弱是女;  16.胎…
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    发表于2010-08-06 15:33:08 | 评论:0 | 阅读:1023
  • 保证孕妇良好睡眠14要点
    怀孕经常会带来许多不适,包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等,以至于影响到睡眠。这些(有时候不可避免的)问题可能会由于你怀孕前形成的不良睡眠习惯而加重,下面的指南会帮助你在晚上睡得更好,不管是在怀孕期间还是宝宝出生之后。  1、只要有机会就小睡一下  白天小睡30~60分钟能够让你更清醒,记忆力更好,通常还能减轻疲劳的症状。最近一项研究发现,有一半以上的准妈妈在周一到周五至少小睡一次,有60%的女性在周末至少小睡一次。不过要记住,白天睡觉可能会影响到晚上的睡眠质量。  2、建立有规律的、轻松的睡前程序  在你下班回家后,要从容不迫地吃晚餐,并且尽量放松。吃完饭后,做一些安静的事情,比如读书或洗个温水澡放松一下。还有,试着每天早晚都在同一时间上床睡觉和起床,以调整你身体的生物钟。  3、如果睡不着,就起来一会儿  如果好像过了好几个小时(不过很可能只有20~30分钟而已!)你仍然睡不着,就起来去另一个房间,听听舒缓的音乐或看本杂志。当你觉得困了时,再回到床上去。  4、练习一些放松技巧  有很多你能尝试的自助技巧可以帮助你入睡,比如引导想象、深呼吸、渐进性肌肉放松等。  5、睡前吃点儿零…
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    发表于2010-08-05 11:24:20 | 评论:13 | 阅读:6285
  • 感冒,对孕妇和胎儿有什么影响呢?
    怀孕以后由于身体免疫能力有所降低,抵抗力减弱,因此很容易感冒。如果患上感冒,准妈妈们不要消极拖延,应积极就医。  孕期一般的感冒,如症状较轻,仅流清水涕、鼻塞、打喷嚏等,对胎儿影响不大,医生会建议孕妇不必着急服药,因为孕期用药对胎儿而言无绝对安全,包括一些中成药。若有可能,在妊娠的前三个月应避免服用任何药物。孕妇可多喝些开水(一天要6—8杯)和果汁类饮料,增加维生素C的含量,以稀释细菌、病毒的浓度;或在茶杯内倒入42—60℃左右的热水,将口、鼻部置入茶杯内口,不断吸入热蒸汽,一日数次,效果也不错,休息几天就会好。如用药应在医生指导下酌情服用。  严重的感冒必须用药治疗,对感冒合并细菌感染,应加用抗菌素治疗,但在妊娠期间,一些抗菌药物对胚胎有损害,例如在妊娠晚期过多服用链霉素,会引起新生儿听力障碍;如果大量服用了氯霉素,会引起新生儿呼吸不全、发绀、腹胀等为特征的“灰婴综合征”,氯霉素可引起新生儿造血功能的抑制;孕妇用了磺胺类药,药物可在胎儿体内积聚,促使胆红质游离,从而造成核黄疽。青霉素类、头孢菌素类等可作为孕期用抗菌素。青霉素是孕妇首选的抗菌素,除少数人会发生过敏反应外,怀孕各阶段的孕…
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    发表于2010-08-05 11:19:59 | 评论:0 | 阅读:830
  • 〖准妈妈孕期必吃13种食物〗
    先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。  有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克。2.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘  在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。另外,孕妇每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。3.鱼类——避免胎儿脑发育不良  营养学家指出,鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查,发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育,吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼,出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议,孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求。另外,孕期每周吃1次鱼…
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    发表于2010-07-30 14:54:54 | 评论:0 | 阅读:526
  • 孕妇便秘食谱大推荐
    很多女性怀孕后,特殊的身体状况使得便秘也“乘虚而入”,此时孕妇可以学会以通过健康饮食来调理便秘。下文为你推荐几款便秘食谱。 芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。无花果粥:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
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    发表于2010-07-29 16:26:19 | 评论:0 | 阅读:703
  • 夏季哪些水果是上选
    气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,市民千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有“对号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。  哪种水果适合您   不久前,有国外媒体报道:不同的水果含不同的营养成分,适合不同职业的人食用。水果与特定人群,有着怎样的关联呢?  柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。  菠萝:适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。  香蕉:适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉,可让服务行业从业者保持开朗心情。  梨:适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2,对长期处于工作状态的双眼有好处。  芒果:适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合年轻爱美的女性。  猕…
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    发表于2010-07-20 15:07:40 | 评论:0 | 阅读:509
  • 夏季孕妇吃水果有哪些禁忌?
     夏季常见水果都有哪些?  夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等,产期各有不同,从6月起开始陆续上市,约可持续至9月,再加上加入世界贸易组职(WTO)之后,进口水果大举进入中国市场,使得水果种类变得更加琳琅满目。  聪明的孕妈咪,在吃水果前,应先了解自己的体质与水果的属性,相互搭配才有意义。  对一般健康孕妇而言,除了过敏外,没有哪一种水果是绝对禁忌的,但水果的属性有寒热之分,孕妇的体质也各有不同,因此,孕妇们应尽量选择性味比较平和,不寒不热的水果进食,这样才能有利于妊娠过程的母婴健康。  根据中药书籍的记载,水果也属于药食同源的一环,小部分水果是可以入药,虽然大多数的水果不能入药,但是也有它的性味和对人体的功效,以下举出7种水果做说明。  ●芒果(漆树科、芒果属)  功效:味甘酸、性凉、具有理气健脾的功效。  食用叮咛:芒果果肉属于凉性,所以较适合热性体质者食用,但需格外注意的是芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏。  危险群:有感染性疾病或发炎症状的人,会容易诱发疾病,或者易使病情加重,因此皮肤有些疮疖的人,则不…
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    发表于2010-07-20 15:03:03 | 评论:0 | 阅读:620
  • 怀孕期间吃与不吃的食物
    不吃一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。四、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁;五、味精。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统发育。六、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃…
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    发表于2010-06-15 16:16:43 | 评论:0 | 阅读:616
  • 宝宝出生后的准备工作
    宝宝必需的餐具1、奶瓶:240ml容量奶瓶1个。用于喂水、喂药、母乳不足时喂奶。150ml容量奶瓶一个,用于婴儿初生,妈妈乳汁未来之前的喂奶使用。2、奶嘴:乳胶制2个。乳胶的比较软,更适合宝宝初生时用,不过用的时间不太长。硅胶制两个。宝宝一个月后可以逐步过渡到用硅胶的。备注:奶瓶和奶嘴,准妈妈们不用在待产时带到医院。因为,宝宝刚生出来时,大多是由医院里护士护理喂奶,此阶段用不上奶瓶和奶嘴。3、消毒锅:1个。也可用消毒碗柜或微波炉代替,不过消毒柜通常适用于大人的餐具,宝宝的奶瓶最好能专门消毒,也可放在开水里煮。宝宝必需的浴具1、洗脸盆:2个,主要用于宝宝洗脸,洗屁股。2、洗澡巾:1块。天然海绵或纱布较佳,如果家里有口罩,可以拆了用,比较吸水。3、大毛巾:2块。除了作为浴巾擦身体外,还可以给宝宝在夏天当被子盖。4、小毛巾:8块。纱布的6条,毛巾的2条。这些小毛巾的用处是:擦宝宝的口水,当喂奶巾,擦汗等。柔软的棉织物不易伤着小宝宝的娇嫩的皮肤。5、水温计:1个。量洗澡水的水温,一般的就可以,不用买太贵的。备注:如果准妈妈觉得用水温计太机械了,可以将宝宝的洗澡水滴一些在上臂的内侧,感受下水温,…
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    发表于2010-06-15 16:14:13 | 评论:0 | 阅读:1050
  • 骨头汤的做法 猪骨头汤的营养价值
    俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。 “骨头炖汤肯定比纯肉有营养,也更利于吸收。”  猪骨头的分类,怎么挑选猪骨头,猪骨哪个部分做汤最好喝。  猪骨头的分类:龙骨、大棒骨汤、排骨汤、脚骨,头骨,腰骨,关节骨,尾龙骨,  做猪骨汤都有配料:白萝卜、白菜、莴笋、青笋、藕、蘑菇、海带、酸菜、玉米、黄豆、冬瓜  猪骨汤营养价值:排骨-猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙  最常做的猪骨汤:大骨头汤的做法、冬瓜骨头汤的做法、骨头汤的做法视频、海带骨头汤的做法、萝卜骨头汤的做法、玉米骨头汤的做法、猪大骨头汤的做法、黄豆骨头汤的做法  不同的骨头,熬出来的汤也有不同的效用。  什么骨熬汤最营养?——肘子  什么骨熬汤最下火?——龙骨  什俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。 “骨头炖汤肯定比纯肉有营养,也更利于吸收。”  猪骨头的分类,怎么挑选猪骨头,猪骨哪个部分做汤最好喝。  猪骨头的分类:龙骨、大棒骨汤、排骨汤、脚骨,头骨,腰骨,关节骨…
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    发表于2010-06-14 12:00:14 | 评论:0 | 阅读:2863
  • 怀孕期间千万别吃的水果
     常见到很多怀孕的准妈妈(妈妈食品),一知道自己怀孕(怀孕食品)了,马上进入全程“戒备”状态,停止一切体力活动,精吃细做,大补特补——等着宝宝(宝宝食品)出生。妇产医院产医科张燕主任说:“孕妇(孕妇食品)在保持营养(营养食品)均衡外状态下,饮食方面不需要补充太多,而且还有一些禁忌。”大量山楂易导致流产      女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。      尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。      水果过量引发高脂血症    &nbs…
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    发表于2010-06-11 16:49:18 | 评论:0 | 阅读:605
  • 准爸爸是孕妈咪心灵安定剂
     怀孕(怀孕食品)是夫妻共同的事。在整个怀孕过程中,孕妈咪更需要准爸爸(爸爸食品)的关爱、理解、帮助和支持。他们就好似孕妈咪心灵上的安定剂,可帮助她们摆脱种种不良情绪,一同顺利走过孕育生命的心路。  孕妈咪心里对准爸爸的希望  *希望丈夫与我共享怀孕快乐的担忧,理解我情绪上的种种变化,并及时给我安慰。  *孕吐使我很难受,我常常发脾气。希望丈夫能注意到我的性情变化,宽容、谅解我的烦躁情绪和过分挑剔。  *我一点胃口也没有,很害怕进厨房,希望丈夫能主动为我调剂饮食,减轻我对恶心呕吐的恐惧。  *我的身体不舒适,又怕流产,对性生活没兴趣,希望丈夫能够理解我,并愉快地与我配合。  *我心绪不佳时,希望丈夫能在我身边,耐心劝慰我,并多一些时间陪陪我。  *希望丈夫和我一起做胎教。  *希望丈夫能陪伴我一同去孕妇(孕妇食品)学校学习孕产知识,一起参加分娩准备及分娩前的训练。  *希望丈夫能像我那样关注未来宝宝(宝宝食品)的一切,经常和我一起谈论他们是否健康(健康食品)、聪明、漂亮的话题,一起设计宝宝出生后的成长计划。  *为了胎宝宝健康发育,希望一直吸烟的丈夫能戒烟,至少不要在我面前吸…
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    发表于2010-06-11 16:46:37 | 评论:0 | 阅读:550
  • 孕前产前心情放松50招
    受孕并非一件容易事,怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折,或者进展不顺利,很容易会让人产生压力。   (1)孕前看医生,做检查;  (2)改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品;     (3)锻炼身体,孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩;  (4)接受怀孕教育;  (5)食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;    (6)翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍;    (7)提前3个月放弃使用化学避孕工具;  (8)戒烟;  (9)服用产前维生素(含叶酸);  (10)找一同伴与你一起开始健康生活方式;     (11)留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期;  (12)如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访;  (13)向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验;    (14)避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可…
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    发表于2010-06-09 16:40:12 | 评论:0 | 阅读:529
  • 生育医保产检标准“升级”
    4次黑白B超均可改为彩超,增加胎盘成熟度等5项检查  参加生育医保的准妈妈们注意了,从6月起,为优生优育的需要,市社会保险基金管理局对生育医疗保险产前检查项目进行了调整,原有的4次B超常规检查(黑白B超)均改为可选择彩色多普勒超声常规检查(彩色B超),并增加胎盘成熟度、胆汁酸测定等5项检查。  我市的生育医保产前检查分12次进行。检查项目已在本月初“升级”:4次黑白B超均改为可选择彩色B超;第二次产前检查(怀孕16-18周时进行)增加唐氏筛查项目(包括甲胎蛋白、雌三醇、绒毛膜促性腺激素);第三次检查(20-24周)中的彩色B超保持不变,增加产前胎儿诊断项目、胎儿脐血监测和胎盘成熟度检测,其他4次B超检查也增加了胎盘成熟度检测;肾功能3项明确定为尿素氮、肌酐、尿酸;原有的肝功能5项调整为6项,增加胆汁酸测定。  市社保局有关负责人告诉记者,将黑白B超改为彩色B超,并增加产检项目,将使更多参保人受益,更能确保胎儿的健康成长。  根据《深圳市社会医疗保险办法》的规定,参加生育医疗保险的参保人符合计划生育政策的,其产前检查、分娩住院、产后访视、计划生育手术的基本医疗费用(不含婴儿费用)由生育医…
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    发表于2010-06-08 08:37:55 | 评论:0 | 阅读:485
  • 怀孕给女人带来的10种好处
    怀孕期间,女性体内持续高水平的孕激素,对女性生殖器官具有很好的“保护”作用,而伴随怀孕而来的排卵“暂停”,也是你身体各项机能进行调整的良好“缓冲”……因此,孕期有可能帮助你预防下面这些疾病。  好处1:减少子宫肌瘤发生几率  这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤,在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者,而且她们最终需要手术的机会也大大增加……  好处2:可以治疗子宫内膜异位症  这也是与女性生育状态严密相关的另一种“性格古怪”的疾病。虽然,对于现代医学专家而言,这种神秘的疾病的很多方面还都不明了,但有一点是可以肯定的,那就是,如果患病女性每月的周期性排卵中止,这种疾病的“进展”也会因此被强有力地遏制!  所以,适时怀孕及至生育,甚至是“治疗”这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。  好处3:减少子宫内膜癌发生几率  怀孕期间,由于维护胚胎生存环境“稳定”的需要,子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血,子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的“损伤”-“修复”-“再损伤”-“再修复”的过程会暂时停止,发生癌变的机会也同时减少了……  据有…
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    发表于2010-06-07 13:53:46 | 评论:0 | 阅读:395