小李子的小家

随着秋天的到来，气温开端降落，气象也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易涌现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对掩护宝宝健康十分重要。                         诀窍1：给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应当多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排挤白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。诀窍2：少吃“上火”食物刺激性食物应当少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。诀窍3：呵护宝宝皮肤妈妈在给宝宝擦拭或…

这两天老想吃葡萄，每天逛超市有买葡萄，以前好象也没这么喜欢，都说吃苹果不错，可是苹果硬硬的，好象不太好吃哎，以前没怀孕前都很少吃水果，都说怀孕的时候多吃水果以后宝宝的皮肤会好喔，虽然如此，可惜我现在还是不太喜欢吃水果，吃点葡萄，桔子，好象也没啥东西可以吃啦，现在的早孕反应明显好多啦，一个月前去称了体重，九十二斤，这个月称还是九十二，心里有点慌慌的，怎么也没重也没轻呢，那些孕妈妈，要不轻了，要不重了，我啥成这样啦，直到现在，我心里还是有点没底，也没啥肚子，平时就是个疑心特别重，又特别能想的主，这回我又开始胡思乱想啦，等到四五个月时，肚子突出来啦，再做一次B超，看看宝宝的心率才放心，哎哟，漫长的两个月，我还在等待着。

三个月了。好漫长的三个月啊。怀孕，真的是一个漫长、艰辛而幸福的过程。女人怀孕生子真的太不容易太伟大了。 现在，TA应该已经有一个拳头大小了，按书上说的，身体的大部分器官已经长成，只待慢慢完善和长大了。我也从一个什么都不懂，什么都没准备好的懵懂女人成长为现在的想要好好怀好好生，既然已经来了，就全力准备迎接和面对。尽管不知道TA到最后是否能够如期来到这世上，我还是会用一颗期待的心来等待TA。 工作的时候，很不喜欢写总结，觉得那是敷衍人的事，现在，我要小结一下我怀孕三个月的经验和教训了，血泪史啊。。。 1、  如果可能，如果是有计划的怀孕，最好能够提前三个月进行孕前体检。即使身体一直很好，也有这个必要。瞧我这么好的身体，什么毛病都没有一年连感冒都难得遇一回的人，怀孕却遇到了这么多的情况，怀孕是个很复杂的生理过程，最好还是有计划的进行。一是可以提前调养好身体，二是做到心中有数，即使遇上什么情况，自己对自己的身体有信心，心情也会开朗很多，不会像我一样的胡思乱想。 2、  如果身体瘦小，又经常感冒生病之类的，在准备怀孕…

1、小孩子生病基本以最普通的感冒、发烧为主。稍微学点儿育儿知识，做爹妈的就不会惊慌失措，其实在家里是可以解决的。    感冒基本是细菌感染，不论吃药与否都要经过六七天才能痊愈。轻微的感冒症状普遍是流鼻涕，如果不严重就不要吃药，大量喝水、多吃含维C多的蔬菜水果，多睡觉，保暖，靠自身抗体自行恢复。如果必要可以在药店买“小儿氨酚黄那敏颗粒”配“利巴韦林”。    如果发烧，38度以下可以冰水物理降温，多吃维生素C片，药店有药用的，营养品店譬如安利公司都有营养保健的维生素C,隔几小时吃几片基本会退烧，38度以上或持续不退，可在药店买“尼美舒利颗粒”，非常见效。同时可辅助以退热贴。   如果有咳嗽或黄粘鼻涕，证明有炎症，可在药店买“阿莫西林”或“头孢”配感冒药，也可辅助“咳嗽糖浆”（以上药均为儿童用药，口味大多水果味。）    其实小孩生病主要就是这些。   2、小孩生病（包括大人）不要动辄吃药、打针，举个例子：细菌病…

喂母乳麻烦又影响身材，以致一段时间香港只要是坚持母乳喂养的，在法院上争孩子都能拿来作为爱孩子的证据。现在全世界提倡母乳喂养，我估计每一位妈咪都应该知道母乳的重要性。说到底都是因为母乳营养好，容易消化，可以帮助孩子预防感染，更有助于亲子关系和婴儿发育，当然，成本也更低。所以一般要求母亲在最初6个月开始纯母乳喂养，6个月以后，需要添加母乳之外的辅食，依据各家庭情况不同，可选择母乳喂养至2岁以上。    但是有些妈妈也挺烦恼的。自身产不出奶，产后身体又弱，特别剖腹产的，经常会有一些并发症，有时不能及时喂养孩子，那还得坚持母乳喂养吗？难道牛奶的成分就一定比母乳差？    我个人感觉，既然专家们全这么说，就是开头六个月比较重要，所以如果妈妈们可以坚持完这六个月，以后再添加牛奶以及其他辅食，这样对孩子的身体会比较好。以我个人的经验，是太担心孩子只喝母乳不喝其他液体会引起营养不全面。    关于出奶少以及喂奶麻烦的说法，其实新手妈妈都没有经验，不晓得正确的姿势以及方法。 …

一般说来，生姜是一味养生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中国人最喜爱的药食两用之品，但生姜的使用，在一年四季之中只有秋季不适合使用，在一天之中，晚上不适合食用。秋季应多食用苹果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、杨桃、山楂等酸性水果，大自然为我们的顺时养生提高了很多便利，在秋季食酸的季节，恰好有大量的水果成熟，因此，食用应季食物，就是顺时养生的内容。同时，秋季气候干燥，燥邪伤人会产生干咳、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等身体的不适，多食用凉润之品可以有效预防燥邪伤人。下面介绍几种适合秋季食用的汤水———　　★莲藕排骨汤　　材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。　　制作：猪排骨切段，飞飞水；将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。　　功效：补脾益肺。适合于任何体质服用。★雪梨银耳羹　　材料：雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。　　制作：雪梨切片，银耳泡软时去掉硬根。锅内加水，放入梨、银耳、冰糖，煮半小时，即可食用。　　功用：益气、滋阴、止咳，预防秋季燥咳。阴血虚体质更宜★蜂蜜蒸百合　　材料：百合12…

虽然早做好了怀孕要肥胖的心理准备可是当肥胖来得如此猛烈的时候，心理还是崩溃了。刚开始知道的时候，就有同事嘲笑我底盘变大了我还心里愤愤不平，觉得怎么可能列？也太快了吧可当我所有的长裤，除了睡裤之外都穿不了的时候，我心里哪个惆怅啊。昨天和木人去走超市我大包小包的选了很多零食，兴高采烈的经过一个磅秤跳上去一看52KG！！！！！！！！死了。。。历史性啊啊啊我从来没有突破过那么巨的体重啊。牧人嘲笑我说以后还有的你肥的呢~怎么办？

不知道怎么回事，我一天到晚都觉得肚子饿。老妹说大胃王的种是能吃点的了。可是到吃东西的时候又觉得不怎么吃的下，或者吃一点就觉得饱了。过了一会又开始饿了，而且是感觉饿的不行的那种。特别是上完厕所之后。这几天感觉肚子没有变大，而且好象也没有原先肥得那么快了很奇怪啊但持续觉得腿软，而且懒啊走一点路都觉得气喘吁吁的我怀疑有点缺钙，但又不知道吃哪个品牌的，怕乱吃有影响还是有空去咨询一下医生才行最近还常常觉得肚子一跳一跳的就象脉象跳的感觉我问朋友说是怎么回事她哈哈笑说是饿跳的吧？肯定的一点是绝对不是胎动我晕死，我当然知道不是胎动，是胎动还了得？不过现在他又开始跳了，肚子又饿的慌了，找吃的去了

这两天特想吃粥，网上搜些好吃的粥来学学，好解解馋。1.丝瓜粥主要原料:嫩鲜丝瓜1条，白米50克，白糖适量。制作方法:如常法煮米做粥，半熟时放入鲜丝瓜（洗净切成粗段），待粥熟去丝瓜，加糖即成。效用说明:清热解毒，凉血通络。2.木耳粥主要原料:黑木耳30克，粳米100克，大枣5克，冰糖适量。制作方法:将辉木耳用温水泡开、洗净，用粳米、大枣、木耳、冰糖，同煮成粥。效用说明:健脾止血。3.小米粥主要原料:小米50克，红糖适量。制作方法:小米挑净泥沙杂质，清水淘洗干净，置铝锅加水适量，大火煮沸后改小火慢慢熬煮。4.胡萝卜粥主要原料:胡萝卜3个，白米50克。制作方法:将胡萝卜切成小碎块与米同煮成粥。效用说明:宽中下气，利隔健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的患者食用。5.乌梅粥主要原料:乌梅20克，粳米100克，冰糖适量。制作方法:先将乌梅煎取浓汁，去渣，入粳米煮粥。粥熟后加冰糖少许，稍煮即可。效用说明;生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔止痛。适宜于慢性久咳、久泻、久痢、便血、尿血、虚热烦渴等症。夏季于渴也可饮用。6.梨粥主要原料:鸭梨3个（约重350克），粳米50克，冰糖适量。制作方法:将梨…

其实，人们早就知道母乳对于婴儿的价值。乳汁能够为婴儿提供所需要的全部蛋白质、糖、脂肪、维生素及微量元素等，乳汁中还含有抵抗传染病的抗体和重要的生长蛋白。科学家们研究发现，乳房本身能够制造一种重要的激素，这种激素对人的生殖器官的生长发育和性活动都有影响。乳汁中的激素可以有效地帮助初生婴儿完成大脑和其他器官的发育。以色列的科学家认为，在人生的最初几年里，大脑发育相当快，这可能与乳汁的激素作用有关。另外，哺乳12个月以上的妇女患乳腺癌的可能性也将大大降低。母乳喂养的婴儿比人工喂养的婴儿健康。目前市场出售的奶制品无法与母乳相比，因此，提倡母乳喂养，是解决婴儿营养的重要方法。初次母乳喂养时，开奶时间越早越好。分娩后30分钟左右就可以让婴儿吸吮奶头。婴儿的这种天生动作，可以有效地刺激母体乳汁的分泌。母乳喂养时，首先要掌握方法要领，初产妇尤其不能心情急躁。您应该天天保持乳房清洁，当乳头凹陷时，要用手捏起乳头，反复轻轻地提拉，并防止乳头皲裂。如果乳房胀痛，应避免挤压，并适当热敷。