我发表的日记
- 怎样去除奶渍！
血渍、奶渍；尿渍均属水溶性污渍。新沾上的血渍、奶渍可先用冷水(18度)浸泡3－60分钟，然后用生肥皂反复搓洗，即可去除。清水浸泡时，稍加点盐或氨水，可以提高去渍效果。陈旧血渍、奶渍的去除较困难，可考虑以下几种办法：(1)把胡萝卜或白萝卜研碎后拌上盐，涂在污渍处，用手反复揉搓，再用水漂洗干净。因为血液、牛奶中的蛋白质遇到萝卜内的淀粉酶，会发生分解，从而去除污渍。(2)在血渍、奶渍处用生姜擦洗，效果也很好。(3)先用洗涤剂洗，然后用淡氨水溶液清洗，最后用清水漂净。(4)陈旧的尿渍，可用温热的洗衣粉(肥皂)溶液或淡氨小或硼砂溶液搓洗，再用潜水漂净①衣服上的奶渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放人3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。②丝绸饰品如果沾上奶渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。③深色衣服上的奶渍，用残茶叶搓洗能去污。④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的奶污，奶渍可除。⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的奶渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除奶渍用威露洁的婴儿洗衣液，目前还没有发现洗不掉的东西可以试试把胡萝卜切成片，然后用切好的胡萝卜片涂在有奶的地方，在用水洗，多涂几次就会去掉了。
- 夏季给新生宝宝洗澡注意6点
夏天到了，宝宝新陈代谢又比较快，每天给宝宝洗个澡吧，让宝宝做个清清爽爽的健康宝宝。新手妈妈不要犯愁哦，小编为你来支招，怎么给宝宝洗澡，有什么注意事项，新妈妈们看过来。 新生儿的洗澡盆最好专用。洗前先将盆刷干净，妈妈的个人卫生也要先作好，每次给新生儿洗澡时，时间应安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。 在这里先要说明的是，如果是新生宝宝，宝宝的脐带还没有脱落的话，那建议新妈妈用擦洗的方式给宝宝清洁皮肤，不要急着把宝宝放入水中给宝宝洗澡。这是因为如果宝宝脐带没脱落，而洗澡的时候不小心着水了，那就容易引起宝宝脐带处发炎。 1. 妈妈们要主要好温度，不要让小宝宝冻着了，也不要过分小心，温度太高对宝宝娇嫩的肌肤也是不利的哦，一般而言，室温在28摄氏度，水温在38摄氏度比较合适，妈妈们可以把手背伸入水中，以不觉得烫为宜。 2. 给宝宝洗澡的时候，要防止水流进宝宝的眼睛、鼻子和耳朵里，这是因为如果水流进宝宝的耳朵里，容易引发中耳炎。可以利用水往下流的原理，把宝宝的头略微抬起，让宝宝的身体呈向下倾斜的姿势，这样水就会向下流。但是为了保险起见，可以以在宝宝的耳朵里塞入棉花，再…
- 夏季给宝宝洗澡注意8点
夏天到了，宝宝新陈代谢又比较快，每天给宝宝洗个澡吧，让宝宝做个清清爽爽的健康宝宝。新手妈妈不要犯愁哦，小编为你来支招，怎么给宝宝洗澡，有什么注意事项，新妈妈们看过来。 新生儿的洗澡盆最好专用。洗前先将盆刷干净，妈妈的个人卫生也要先作好，每次给新生儿洗澡时，时间应安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。 在这里先要说明的是，如果是新生宝宝，宝宝的脐带还没有脱落的话，那建议新妈妈用擦洗的方式给宝宝清洁皮肤，不要急着把宝宝放入水中给宝宝洗澡。这是因为如果宝宝脐带没脱落，而洗澡的时候不小心着水了，那就容易引起宝宝脐带处发炎。 1.妈妈们要处理好温度，不要让小宝宝冻着了，也不要过分小心，温度太高对宝宝娇嫩的肌肤也是不利的哦，一般而言，室温在28摄氏度，水温在38摄氏度比较合适，妈妈们可以把手背伸入水中，以不觉得烫为宜。 2.给宝宝洗澡的时候，要防止水流进宝宝的眼睛、鼻子和耳朵里，这是因为如果水流进宝宝的耳朵里，容易引发中耳炎。可以利用水往下流的原理，把宝宝的头略微抬起，让宝宝的身体呈向下倾斜的姿势，这样水就会向下流。但是为了保险起见，可以以在宝宝的耳朵里塞入棉花，再用大人的左手拇指和食指将…
- 父母该如何培养宝贝有规律的生活习惯
睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。小宝宝在第一年里的变化是很快的，每一个时期对于爸爸妈妈来说都有不同的照料重点和差别。了解这一切，并给宝宝以最全面和精心的照顾吧。 0～2个月 一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。 睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，有时可以自己盯着什么东西玩儿。 外出散步：未满月的宝宝要在室内度过，满月后可以开始短时间地沐浴室外的阳光。随着季节的变化作适当的时间调整，可以让宝宝从温暖的季节开始在室外待几分钟。在此之后，可以逐渐加长时间，每天出去散步10分钟左右。 吃饭：对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。两次喂奶的间隔至少要有1～1.5小时。…
- 尿布DIY ，宝宝PP更舒适
专家建议，白天给宝宝使用布尿布，晚上睡眠时再用纸尿裤，这样交替使用就能有效地减少一些负面问题的发生。现在纸尿裤很容易就能购得，可布尿布呢? 制作布尿布：常见的样式有两种 如何制作布尿布 不妨去商店购买些质地柔软的浅色纯棉纱布，用无刺激性的洗衣液洗净后，再用开水烫两遍，并在太阳下暴晒，以达到消毒的目的，然后叠成大小、厚度适宜的尿布。 深颜色的布料可能对宝宝的皮肤产生刺激作用，以致引发尿布皮炎。故尿布的颜色以白、浅黄、浅粉为宜，忌用深色，尤其是蓝、青、紫色的。 布尿布式样有三角形和长方形两种 长方形尿布 规格一般长约40厘米，宽约16-20厘米，厚度以3-4层棉布为宜。固定尿布的带子，可用松紧圈直接套在宝宝的腹部，也可用布带缝在尿布的两侧打结固定。值得注意的是，带子不宜过细过紧，以免损伤皮肤。 三角形尿布 可用65厘米见方的布料，对角折成三角形，使用时用安全别针固定即可。男孩的尿液易向前流。一般准备30条克左右便可满足调换。 布尿布大小 尿布的尺寸一般以36cm×36cm为宜，也可作成36cm×12cm的长方形，也可以制成三角形。值得注意的是，尿布的尺寸应随孩子年龄的增大…
- 婴儿漾奶吐奶呛奶如何处理
婴儿漾奶吐奶呛奶不一样 case：两个月大宝宝每天吃奶都会吐，像水龙头开了一样喷出来! 我宝宝已经两个月了，不知道怎么回事他每天一吃都会吐奶?每次就像水龙头开了一样喷出来。而且他吃不饱似的，睡眠质量也不好，我很担心! 相信所有的新手妈妈都遇到过宝宝吐奶的现象，虽说不是大问题，也可让妈妈们烦恼不已。经过咨询医生，原来小小的吐奶也暗藏玄机，可以通过观察不同类型的吐奶及时预防某些疾病的发生。让我们听听医生怎么说…… 1 漾奶 漾奶指婴儿喂奶后从口边溢出奶液。量不多，多是由于婴儿在喂奶后片刻更换尿布或更改体位引起。宝宝漾奶一般是正常现象，妈妈不必多虑。 处理方法： 只要喂奶后轻拍婴儿背部5～8分钟，直至打出响嗝就不会漾奶了。婴儿漾奶一般不影响生长发育，随着年龄的增长漾奶情况会逐渐减轻。到6个月后多可自然消失。 2 吐奶 宝宝吃奶后奶水从口中急速涌出到口腔外为吐奶，多数与婴儿胃部发育尚不完善有关。 婴儿的胃呈水平状，胃底平直，缺乏突出。当胃内有气体存在时，气体即上升到胃底部，再从责门溢出，同时将奶带出，造成吐奶。 其次。婴儿胃部贲门肌肉发育不如幽门处完善，造成胃的出口紧而入…
- 什么情况下不能给宝宝洗澡
1、打预防针后打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。2、频繁呕吐遇有频繁呕吐时暂时不要洗澡。洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。3、发热或热退48小时内发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥;不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。4、皮肤损害当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。宝宝有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。5、喂奶后喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。6、低体重儿低体重儿要慎重洗澡。低体重儿通常…
- 育儿经验谈之宝宝睡眠篇
记得和大人刚满月后的一天，一觉从晚上8点一口气睡到早上5点，当时把他爹乐的，觉得好日子要来临了，小祖宗能睡一整夜了。谁知道好日子总是不长久，没两天又回到每夜醒来2-3次找奶喝。那会儿和大人一点都不喝配方奶，只喝母乳，所以肚子也饿得比较快，而且他一直小瘦猴子样儿，当爹妈的就总是想让他多喝奶，所以不管白天黑夜的，他想喝就给他喽。这么一来，小东西每晚醒来就要找奶喝，不给喝就哭闹。在育儿论坛上也见过其他父母训练孩子自己睡觉的经验，也曾经信誓旦旦地说要训练他一觉睡到天亮。小伙子平时不太爱哭，可晚上醒来不给他奶喝，哭得那个惨烈啊，别说坚持1个小时，他哭个5分钟，我就得投降。所以只能天真的以为等他渐渐大了晚上就会不吃奶了。8个月给他断奶改喝配方奶，晚上醒来喝一次奶，可小东西已经养成了习惯，醒来了总要呼唤妈妈，如果安慰一下，他就能马上入睡，如果不理他，他就翻身坐起来，两手扶着栏杆对着我们的大床叫唤，继而哭闹。多的时候一晚上能醒来2、3次，弄得我们很是疲惫。 表姐说和大人和大多数孩子一样，是养成了不良的伴睡条件。像和大人已经快8个月大的孩子，绝对能够一觉睡到天亮，中间不用吃奶，他晚上吃奶了，白天就会少…
- 怎样抱小宝宝
刚出生不久的婴儿全身软绵绵的，看上去是那么的软弱，头抬不起来，颈部、腰部都支撑无力，这主要是因为他的颈部和背部肌肉发育还不完善。因此，抱小婴儿时须知：一只手应托住他的头颈部，另一只手应托住婴儿的腰部与臀部，使婴儿的头部和肢体受到很好的支持，有安全感。 抱婴儿的方法有好几种。 将婴儿横抱于臂弯中 宝宝仰卧时，你用左手轻轻插到他的腰部和臀部，用右手轻轻放到他的头颈下方，慢慢地抱起他，这样，宝宝的身体有依托，头也不会往后垂；然后将宝宝头部的右手慢慢移向左臂弯，将他的头小心转放到左手的臂弯中，这样将婴儿横抱在你的臂弯里，会使他感到很舒服。 将婴儿面向下抱着 让宝宝的小脸颊一侧靠在你的前臂，双手托住他的躯体，让他趴在你的双臂上，这个姿势还可以来回摇摆婴儿，往往会使他非常高兴，而喜欢这样的…
- 婴儿晒太阳有哪些讲究
蓝蓝的天空、淡淡的白云，加上阳光灿烂，春天晴好天气让“窝”了一冬的人们禁不住要出门走走或晒晒太阳。不过，我们了解到，春天看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有“杀伤力”，各医院皮肤科门诊的皮炎患者尤其是患儿数量已开始不断增加。婴儿晒太阳前后的讲究 宝宝晒太阳别超过半小时 春季一到，不少性急的妈妈就要抱着宝宝出去晒太阳，其好处是，不但能够享受明媚的春光、新鲜的空气，还能给宝宝补充维生素D，以促进钙吸收。不过，医生提醒性急的妈妈们：春季空气中有一些对宝宝皮肤不利的物质，所以带宝宝外出晒太阳，最好别超过半小时。 这是一些什么物质？是春天空气里所含的大量花粉和细菌。这些物质会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。皮肤过敏、瘙痒是宝宝在春季最容易出现的问题。医学专家介绍，宝宝的脸部最容易受到花粉、细菌的侵袭。此外，阳光中的一些光波也会刺激宝宝的皮肤。这些原因都会引发宝宝皮肤干燥、过敏并出现一系列其他症状。 对此，专家建议，为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳的时间应控制在30分钟之内，晒完后要给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。 易过敏的宝宝应少晒太阳 对…
- 六个办法让宝宝不哭闹
宝宝经常烦躁哭闹常常是由腹痛和胃胀引起的——这通常发生在婴儿2－4周时，在宝宝3个月左右时就会自动消失，如果宝宝明显地感到身体不适，可以用以下方法抚慰他： 1、用小被子裹紧宝宝，让他侧躺在小床上。用卷起来的毛巾或毯子顶住宝宝的后背，或者让他背靠床栏杆。 2、帮助孩子运动，因为多数宝宝觉得这样很舒服。可以抱着宝宝边走边摇晃，或晃动他的小床，但一定要认真检查摇床的安全装置。 3、当宝宝烦躁时，用一个兜兜把他缚在胸前，这样你可以带着他做事情。 4、如果宝宝看上去是肚子疼，你可以让他伏在你的肩膀上，用一只手轻轻地拍他的背，也可以让他趴在你的腿上，用手搓揉他的后背。 5、让宝宝听舒缓优美的音乐，或把你的声音录下来放给他听。 6、用温水浸泡宝宝的脚。有的研究表明，这种方法对宝宝有很好的镇静作用。
- 宝宝没吃饱的13个表现
你是不是担心自己的奶不够宝宝吃呢？你是不是不知道这个只会哭的小家伙到底吃饱了没有？看了我们教你的观察法，你就不会那么焦虑了。 宝宝吃饱了的4个表现 1、每天要吃8-12次母乳，每次吃完母乳后，妈妈至少有一侧乳房已排空。 2、在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。 3、在宝宝出生后的头两天，至少排尿1-2次。如果宝宝出现粉红色结晶尿，这种尿应该在出生后第3天就能消失。从出生后第3天开始，每24小时排尿达到6-8次。 4、每24小时至少排便3-4次，每次大便多于1大汤匙。出生第3天后，每天可排软黄便达4（量多）-10（量少）次。 宝宝没吃饱的9个表现 1、出生3天后，每24小时排尿少于6次。 2、出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。 3、出生后4天-4周，每天排…
- 伤害宝宝智力的“5杀手”
“杀手”之一：有害元素 有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。 经过研究证实，宝宝体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么铅是如何带入宝宝体内的呢？专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具；用聚乙烯塑料袋包装儿童食品；常给宝宝吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。 宝宝经常在公路边玩耍吸入汽车尾气；父母当着宝宝的面吸烟；室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。 对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素C的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。 “杀手”之二：一氧化碳 一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到35%时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，而妨碍大脑发育，造成智商低下。 更糟糕的是我们经常要和它打交道；如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳；直排式燃气热水器，直接将废气排在室内；室内生煤炉取暖或做饭，一氧化碳也可达到…
- 0到3个月的宝宝健康操
一、打水操 1.让宝宝平躺，握住宝宝双腿脚踝。 2.先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状。 3.也可在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚，反复10次。 二、打鼓操 1.让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平。 2.将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平。 3.以同样的动作，右手也做一次。 4.左、右两手一同向胸口敲一次。 三、扭扭操 1.让宝宝平躺，握住宝宝双脚。 2.将左脚抬起，交叠于右脚上（此时宝宝的腰部应该微微扭转）。 3.恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上，如此左右重复各10次。 四、颈部操 1.让宝宝趴着。 2.双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬。 3.轻轻放平宝宝，如此反复10次。
- 婴儿被动操的做法
被动操适用于1-3月的婴儿，全部在家长帮助下进行。 第一节准备活动 目的：消除肌肉，关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。 预备：让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕。 动作： “一、二、三、四，”从手腕向上按摩4下至肩 “二、二、三、四，”从足踝按摩4下至大腿部 “三、二、三、四，”自胸部按摩至腹部（成人手成环形，由里向外，由上向下） “四、二、三、四，”同第三个四拍 配合语言：小宝宝，全身放放松，现在开始做操了。 第二节上肢运动（活动肩部肌肉及关节） 目的：活动肩部肌肉及关节。预备：婴儿仰卧，两臂放体侧，成人将双手拇指放在婴儿掌心，其它四指轻握婴儿双腕。 动作： 一、两臂左右分开侧平举，掌心向上 二、两臂前伸，掌心相对 三、两臂上举，掌心向上 四、还原预备姿势 第三节扩胸运动 目的：活动肩、肘关节及上肢、胸部肌肉。 预备：同第一节 动作： 一、两臂左右分开 二、两臂胸前交叉 三、两臂左右分开 四、还原 第四节下肢运动 目的：活动膝、髋关节及下肢肌肉。 预备：婴儿仰卧两腿伸直，成人两手轻握婴儿脚腕。 动作： 一、双脚…
- 怎么喂奶才会保证乳房不变形？
提问：我很怕生完小孩，母乳喂养会使我的乳房下垂，现在我已怀孕6个月了，就发现有点下垂，有没有好办法可以改善!对于乳房本来就一边大，一边小的女性而言，情况会不会更糟糕? 解答：人们通常的一个误解就是喂奶会让“身体变形”，也就是说，会导致乳房下垂，这真是冤枉了母乳喂养。根据美国著名儿科专家、《育儿全书》和《母乳哺养完全指南》的作者西尔斯医生所说，引起乳房产生变化的，不是哺乳，而是怀孕本身。 女性孕期的荷尔蒙使乳房变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。孕期和哺乳期结束后，妈妈们乳房的变化千姿百态，远非千篇一律。有些人恢复到原来的大小，有些比以前大，也有些比以前小。真正导致乳房下垂的作用力是地心引力，也就是说，无论哺乳与否，随着岁数的增长，在中老年期乳房都会下垂的。那么为什么不让乳房发挥大自然赋予它们的最重要作用—给初生的下一代提供最完美的食品呢? 哺乳会让妈妈乳房下垂吗? 哺乳不会使乳房下垂，导致乳房下垂的是怀孕，怀孕会使乳房变大，由于乳房都是脂肪和结缔组织，没有肌肉，所以会下垂。每个妈妈的乳房都不一样，有些妈妈在断奶后会恢复原样，也有些妈妈会变小，还有些妈妈会变大，总之，生过宝宝的女人…
- 提高母乳质量的饮食疗法
产后需要注意的事项： ·产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。 ·完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶l次，经4天左右就有87%的人排乳。 ·每次喂奶应尽量把奶吸空。 ·哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。 提高母乳质量的饮食疗法： ·鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。 ·生花生仁适量，煮汤服。 ·鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。 ·猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。 ·鲜木瓜适量，河鱼(品种不论)适量，共煮汤，加调味品服食。 ·猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。 ·螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。 ·鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。 ·鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。 ·鲜带鱼300(洗净)，生木…
- 7个方法让妈妈的奶水充沛
1、勤喂是个好办法 试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。 2、两乳都要喂 这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。 3、换边喂 每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。 4、只让宝宝吸妈妈的乳房 母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。 5、坚持只喂母乳 避免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，当婴儿的需要量增加时，母乳也会更加丰富。 6、妈妈饮食平衡 尽可能吃各种营养成分不同的天然食物；每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁! 7、充分休息与放松 和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻…
- 智力开发爸妈必做几件事
如何让宝宝变得更加聪明，是每个父母的心愿。从宝宝出生开始，父母就在为打造“天才宝贝”而寻觅良径。大脑研究的专家也证实多年来的观点：早期的社交和情感经验是智力发展的关键。在宝宝成长的各个关键时期鼓励和支持宝宝多多接触周围的事物是开发智力的金钥匙。 适时刺激大脑很重要 研究表明：通过不断地刺激大脑，可以使大脑飞速发展。父母在平时的生活中可用以下四种方式循序渐进地刺激宝宝大脑—— 低度刺激：让宝宝观赏花草、听音乐等，有利于开启宝宝的心智。 中度刺激：观看电视大赛、智力比赛等，可培养宝宝观察、欣赏、鉴别及语言表达能力。 高度刺激：插花、下棋、饲养小动物等，可以磨砺宝宝的耐心和鼓励开动脑筋。 更高度刺激：吟诗、作画、木刻、石雕、泥塑、演奏乐器、练武术、踢足球、搞小发明及航模等，可培养宝宝的求知欲、应急能力和创造精神。 智力发展的几个阶段 0—1岁，训练声音辨别 宝宝出生1周后，就能辨别出给他喂奶的妈妈的声音，4周后就具有对不同声音的辨别力。 训练方法： 1.在宝宝睡醒后，精神很好时，朗读诗歌给他听。 2.经常唱歌或放音乐给宝宝听。 3.经常对宝宝…
- 如何激发宝宝的潜力促进宝宝的智力发展？
多元智能，即八大智能，代表了每个人所具有的8种不同的能力，分别为：语言智能、逻辑-数学智能、视觉空间智能、肢体-动作智能、音乐智能、人际智能、内省智能和自然智能。霍华德·加德纳教授认为，多元智能中的8项能力从生命开始时就存在，只是个体在8大智能上的强弱会有所不同，8大智能每种能力的组合也不一样，但只要通过不同的方式进行结合和运用，人，就可能完成不同的工作及解决不同的问题。 所有的爸妈都希望自己的宝宝拥有高智商，长大之后能够事业成功、生活幸福。因此，爸爸妈妈们更应该在0-6岁时观察宝宝的潜在能力，并且施以适宜的教育和训练，协助宝宝将潜力做最佳的发展。 但出生时宝宝所具备的这8项能力，严格来说只是潜能。只有当它受到早期恰当的训练，又有发展这种智能方向的动机、决心时，这些智能才能达到它们应有的最高标准。且每一种智能也都有其发展的年龄契机，也就是过了关键期要去发展就比较难，尤其是0～6岁是宝宝多元智能发展的关键期；再换句话说，对于想要激发宝宝潜力的爸妈而言，必须掌握0～6岁学龄前此一关键阶段，在此时施以适宜的教育和训练，宝宝的智能才能获得最佳的发展，也才能实现8项潜能全面开发的目标。 …
- 开发宝宝智力的关键期是什么时候呢？换个问题看看>>
如何让宝宝变得更加聪明，是每个父母的心愿。从宝宝出生开始，父母就在为打造“天才宝贝”而寻觅良径。大脑研究的专家也证实多年来的观点：早期的社交和情感经验是智力发展的关键。在宝宝成长的各个关键期鼓励和支持宝宝多多接触周围的事物是开发智力的金钥匙。 刺激大脑 研究表明：通过不断地刺激大脑，可以使大脑飞速发展。父母在平时的生活中可用以下四种方式循序渐进地刺激宝宝大脑—— 低度刺激：让宝宝观赏花草、听音乐等，有利于开启宝宝的心智。中度刺激：观看电视大赛、智力比赛等，可培养宝宝观察、欣赏、鉴别及语言表达能力。 高度刺激：插花、下棋、饲养小动物等，可以磨砺宝宝的耐心和鼓励开动脑筋。 更高度刺激：吟诗、作画、木刻、石雕、泥塑、演奏乐器、练武术、踢足球、搞小发明及航模等，可培养宝宝的求知欲、应急能力和创造精神。智力开发的关键期 ·关键期1：0—1岁，声音辨别关键期 宝宝出生1周后，就能辨别出给他喂奶的妈妈的声音，4周后就具有对不同声音的辨别力。 训练方法： 1 在宝宝睡醒后，精神很好时，朗读诗歌给他听。 2 经常唱歌或放音乐给宝宝听。 3 经常对宝宝说话，教他人物或物品的名称等。…
- 断奶后怎样丰胸？
可以进行食补改善：1、木瓜炖牛奶：锅里放水放冰糖（冰糖量视个人口味而加）加水煮开，放入已去皮切丁的木瓜，炖烂后加入牛奶一袋，牛奶煮开两次关火。我宝宝还在哺乳期，所以我每周喝两次，听说到时断奶后，会好一些。2、偏方：取核桃仁一整颗，去皮入锅，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核桃仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一个月内就可丰胸。保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走…
- 如何让宝宝告别“红屁屁”换个问题看看>>
尿布疹俗称“红臀”，主要是因为宝宝臀部的皮肤长时间在潮湿、闷热的环境中不透气而形成的;粪便及尿液中的刺激物质以及一些含有刺激成分的清洁液也会使小屁股发红。宝宝常因此而烦躁哭闹、睡卧不安。有的孩子红臀的原因是：母乳性腹泻，是由于小儿对乳糖不耐受引起的。因此妈妈们要特别注意宝宝小PP的护理。下面是一些护理方法，供您参考：1.给宝宝勤换尿布，用护肤柔湿巾擦拭。2.尽量选择柔软舒适的旧棉布做尿片。能自己控制大小便的宝宝要穿满裆裤。3.进行排尿训练，培养宝宝良好的大小便习惯。4.臀部轻微发红时，可使用护臀膏，严重时应去医院诊治。5.每次清洗小PP后要暴露宝宝的臀部于空气或阳光下，使局部皮肤干燥。6.宝宝拉屎、拉尿后必须将小屁股上的尿、粪擦拭干净。女宝宝还要注意，擦屁股时要从前面往后擦，因为女宝宝尿道短，容易感染细菌，引起尿路感染。7.带宝宝外出时，随身带上一包柔湿巾，解决宝宝在外洗屁股的大难题。8.对于母乳性腹泻这种原因引起的红臀，用土方法：搽芝麻油或是菜油，都能起到很好的疗效。因为，麻油比较纯净，适用于宝宝娇嫩的皮肤。而且，麻油的强保湿作用能滋润宝宝肛门附近的黏膜，免受稀便的刺激。而新方法：用…
- 剖腹产后刀口疤痕如何处理
一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天3次，每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱.(2)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长.(3)维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果.(4)维生素C涂抹法维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致.
- 七大食物消除妊娠纹
顽固的妊娠纹，令爱美的准妈妈们真是苦恼，殊不知，日常饮食就可以让你远离妊娠纹…… 妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。根据统计，约90％的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。其实妊娠纹并不可怕，通过以下七大食物可以对其进行有效缓解。西兰花推荐菜谱：炒西兰花原料：西兰花300克做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。营养小秘密 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈的免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。爱心提示 准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。 番茄推荐菜谱：番茄汁原料：番茄2个，水适量做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。营养小秘密 番茄…
- 橄榄油妙去妊娠纹
1、物料：橄榄油，最好是新鲜的橄榄油，如果没有，去超市买纯橄榄油。2、用法：洗澡时配合或者涂抹在肚皮上，尤其是需要去妊娠纹的地方^_^。3、使用准备：洗澡时滴几滴在肚皮上，然后按摩肚皮上的中院等穴位，让皮肤真正放松、滋润。4、一点补充：也可以做成橄榄油鸡蛋面膜，将鸡蛋、橄榄油、面粉调和成面膜，蛋清、面粉和橄榄油，蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和在洗完澡后，将橄榄鸡蛋面膜敷在妊娠纹上，一刻钟取下，坚持一段时间，去妊娠纹效果很明显。消除祛妊娠纹.关键还是看自己.之前怀宝宝时曾用过橄榄油.但后来还是有了很明显的纹纹，你可以用潘魅斯试试，美国的品牌，先均匀涂潘魅斯乳霜.用指腹心左右交叉的方法轻轻按摩2-5分钟.直到被皮肤全部吸收即可.我自己坚持了一段时间.妊娠纹淡化效果还是很明显的.自己亲身体验.不过不知道适不适合你用.但是你也可以试下
- 长了妊娠纹怎样祛除？
1、精油香薰法：需分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化而已。2、换肤法：使用化学脱皮剂，多使用酸性物质或腐蚀性物质，但皮肤厚度和个人反应程度不定，因此引发增殖疤痕的报到时有发生，大面积使用对身体有不良影响。3、光子疗法：常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。常留有疤痕。4、磨削法：大面积治疗会给患者带来痛苦且留有疤痕，不适合用于妊娠纹治疗。5、妊娠纹修复产品：这是最安全，又实惠，也有效的方法了。随着科学家们研究的深入，目前好的妊娠纹修复产品也越来越多，6、使用专业的去妊娠纹产品：是最有效的消减妊娠纹方法了。治疗妊娠纹的小窍门鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚…
- 冬季“暖月子”的7个妙计
新妈妈在产期这个特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。 所以冬季坐月子，温暖是大计。让新妈妈身体暖暖，心里暖暖，日子暖暖，才能完成新妈妈一生中重要的“强身固体”大业！ “暖月子”第1计：居室环境清新 冬季“坐月子”的重点是要保暖 新妈妈和宝宝的居室温度要适中，以20℃〜25℃为宜，太冷易使新妈妈、宝宝患上感冒，甚至肺炎。 室内要有充足的阳光 新妈妈和宝宝最好住南面的房间，能够有充足的阳光，更让人感到心情温暖舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。 房间相对湿度以55%〜65%为益 温度太高空气干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干；同时如果房间太湿皮肤不能排汗，发冷，使人感到气闷不畅，且易产生细菌。新妈妈和宝宝都处于身体虚弱时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易得病。 保持清新的空气 经常开窗通风换气，是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。冬季通风时…
- 史上最全女人坐月子注意事項
月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 一、产妇的个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点： ①坐月…
- 产后催奶方法补充（饮食）
1、猪蹄汤挺好的，还有就是可以让孩子多吸也可以。我的宝宝在刚出生一个月时不够吃的，可是后来就吃不完了。奶水会随着孩子长的，别着急通草最方便，而且便宜好用不要拼命吃药了,你这与激素有关系,即用些办法强催下来,奶质短期内也不会好!2、还有催奶汤：(1)丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。 (2)清炖乌骨鸡乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。(3)芪肝汤猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。(4)母鸡炖山药母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。(5)熘炒黄花猪腰猪腰子5…
- 产后催奶方法
一、汤水方法催奶1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。2、猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鲢鱼。5、红小豆煮粥，加红糖。6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。9、黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.10、豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。[em02]二、中药类方法催奶1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。3、猪蹄2只，炒川芎、当归、木通、王不留行各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。4…
- 《促进奶水的分泌》
许多新妈妈困惑着她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水呢？而且也烦恼着她们可能不会有足够的奶水来喂小孩，通过了解母奶产生的过程，会让人放心。事实上，您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的，当您的婴孩吸吮您的乳头时，他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素，由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生，假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水，那么他会吃的频繁些，努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿，这称做“喷乳”反应，这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始，您的身体不知道婴孩需多少奶水，在哺乳一段时间以后，您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。您的婴孩获得足够的奶水吗？从以下几点您可以肯定您的婴孩是获得足够的奶水的：1、每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减，可能一天一次或三、四天才一次，仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水。2、他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克)，虽然普通的婴孩一星期是增加4到7盎司，但不一…
- 和新生儿怎么做游戏
新生儿指的是出生28天以内的婴儿。宝宝刚刚来到人世，每天睡眠时间长达十八九个小时，有些家长就认为无法与他们交流、游戏。其实不然，这时的宝宝已经开始逐步适应社会，逐步与人交往，爸爸妈妈可以用适当的方法与他们进行游戏。 1、对宝宝讲话或唱歌 一个连语言都听不懂的宝宝，怎样与他讲话或唱歌呢?爸爸、妈妈千万不要有疑虑，宝宝虽然还听不懂你的话，但他能感受到你温柔的声音，这种听觉刺激会加强父母与宝宝之间的感情。爸爸妈妈可以轻柔地对宝宝说：“好宝宝，笑一笑”，“小宝宝，快睡吧”，“别哭了，妈妈唱支歌”等等。另外，可以给宝宝唱些小摇篮曲。 2、为宝宝做一些简单的按摩动作 宝宝还不能做什么翻身、爬等动作，只会伸伸自己的小胳膊，用脚和腿蹬被子。爸爸妈妈可以为宝宝做一些简单的按摩动作，比如，用手从肩再到手按摩宝宝胳膊4～6次，注意动作一定要轻柔。这样的按摩可以使宝宝产生舒适愉快的情绪，锻炼宝宝的大肌肉活动。 3、触动宝宝的脸颊 爸爸妈妈可以在宝宝吃奶或清醒时，用手指轻轻触动宝宝的左、右两侧脸颊，使其头往左右转，这种触觉刺激可以训练宝宝的反应能力。 4、让宝宝看亲人的脸 爸爸妈妈将脸靠近宝宝微…
- 8种姿势帮助产妇缓解产痛
子宫开始宫缩后，一阵阵腹痛侵袭着产妇，会使她们难以忍受，心里也很恐惧，身心备受煎熬。如果采取一些恰当的姿势，可以帮助产妇缓解产痛，有助于顺利度过分娩关： 1．在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上；陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。 2．在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部；陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。 3．在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。 4．找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上；陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。 5．产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将…
- 产妇顺产呼吸减痛法
产妇想在自然分娩的时候没有痛，那现在就赶快来学习学习顺产呼吸减痛法吧! 产前预练掌握方法 准妈妈在上产前培训班的时候，医生往往会教你如何进行拉梅兹呼吸法的训练。这种呼吸方法是用法国的一位产科医生的名字命名的，它是通过将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而缓和及控制分娩时的疼痛，可以说是一种精神性的无痛分娩。 准备工作 准妈妈可以在客厅的地板上铺一条毯子，或者直接在床上练习。同时播放一些优美的胎教音乐。准妈妈盘腿而坐，在音乐声中，首先要让自己的身体完全放松。除了准妈妈自行练习之外，也可让准爸爸在旁陪伴，一同练习，增强准妈妈的信心。 诀窍1 随宫缩强弱调整呼吸频率，宫缩强时呼吸短促，宫缩弱时呼吸舒缓 模拟子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。 模拟子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式。 模拟子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式。 模拟子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。 诀窍2 呼吸配合腹部按摩 练习呼吸的同时，可配合手部动作按摩腹部缓解产痛。假想宫缩阵痛来临了，开始缓慢而有节奏地用鼻…
- 坐月子期间应掌握保健要诀
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生；而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响，因此，在“坐月子”期间产妇及其家属应讲科学，注意掌握以下几条保健要诀： 1.保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2.尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增加食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产生1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如抹抹桌子、扫扫地等，但持续时间不宜过长。主要目的是活动身体，不应产生疲劳感，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。 3.特别…
- 如何应对孕期水肿
据统计，90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查无子痫前的症状，就用不着太担心，只要通过一些日常生活中的小方法，就能缓解这一现象。 胖了还是肿了 到了孕28周以后，很多准妈妈都会发现自己“胖”了不少，就连脚丫子也跟着长肉，以前的鞋子也穿不进了。其实，这很可能是孕期水肿带来的后果。究竟是胖还是肿，准妈妈可以用下面这个方法做一下自我检视——将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。 此外，和发胖不一样，孕期水肿的发生并不是全身的，而是局部如脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位比较常见，最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了。有时内脏也会水肿。 水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加，准妈妈的水肿现象还会日益明显，到了产后就能自行消退。 7招击退水肿 1.充分休息 消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。 2.注意保暖 浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了…
- 准妈妈秋季如何预防便秘困扰
秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。那么孕妈咪该如何预防便秘？如果便秘，又该如何调理呢？ 为了生育健康聪明的宝宝，为了让孩子不输在起跑线上，准妈妈在怀孕期间都会特别注重高蛋白高营养饮食的摄入，而纤维素饮食的摄入则相对减少；而且怀孕期间体内激素的变化又影响了胃肠道蠕动速度；以及胎儿生长对胃肠道的机械压迫，这一切均可导致孕妇便秘的发生。 孕妇预防便秘的方法有： ①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。 ②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。 ③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。 ④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。 ⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。 如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，如中药麻仁滋脾丸，番泻叶冲剂或果导片等。也可以用开塞露或甘油栓来通便，但必须注意在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。 但如果已经发生了便秘又该怎么办呢？ 可以服一些缓解药，…
- 宝宝出生第1天该做些什么？
你的孩子长得怎么样 虽然你见过很多电视剧中的出生的婴儿都是十分强壮，但现实并不是这样。刚出生的婴儿都是又小又湿的。而且由于刚刚经过了产道，他们的头都是有点尖尖的，但这只是暂时的，几天后他们的头就会恢复会圆形的了。你可能还会很惊讶地发现他们的头相比身体其他的部位还要大。而且孩子看起来会有点蜷缩，因为他们的手肘和膝盖都在子宫里面都是缩起来的。 看一看孩子的小小的手指和脚趾，你会发现一些向纸一样薄有时还会有点长的指甲。 再看看孩子的皮肤。无论你属于哪个种族，大部分婴儿的皮肤开始看起来都会有点红、粉红或者紫。有些孩子会覆有有些白色脂质状物，这是在羊水中保护孩子的皮肤的，通常这些物质都能够在洗澡中消失。而其他一些婴儿出生的时候皮肤都是皱皱的。有些婴儿特别是早产的婴儿又会有一些软软的绒毛，但这些在一两周内都会自动脱落的。 即使有一些红疹或者白色的点都是十分常见的，通常在出生后的几天或者几周后就会消退。医生会检查确定这些是否正常。 新生婴儿检查 婴儿出生后医生都会对他进行Apgar(阿普卡)评分来确定婴儿的健康状况。通常这些都是对他的反应和生命特征而进行的测试，包括以下五个方面：心率，呼…
- 孕妇分娩全过程记录
经过漫长的孕育与等待，准妈妈终于进入产房准备迎接宝宝的诞生。就要到那个期待很久的日子了，你一定偷偷地向“过来人”问了不下十遍关于产房和整个分娩过程的情况了吧？准备得越充分，你的下一步走得越从容。 1、出现临产征兆：烦躁、腹痛、有规律的痉挛或后背疼。产道变软，子宫开始缓缓收缩…… 2、你可以根据自己的身体情况和医生的建议，选择最适合自己的分娩方式。 3、由护士进行必要的检查：血压、脉搏、体重、内诊、听胎心、测量子宫高度…… 4、随时向医生汇报身体状况，以便突然出现分娩症状时可及时应对。 5、如果感到要临产，可以通知医护人员用推车送入产房手术室。 6、当子宫颈全开，羊水破裂，胎头慢慢往下降，妈咪会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，阵痛时会有排便的感觉。此时，医护人员会安排妈妈上产台。 7、阵痛时如果非常难受，可以自己寻找使身体感觉舒服的呼吸法或按摩腹部以缓解疼痛。 8、上产台后妈咪也不是马上就会生产，通常还要经过一段时间的用力，在医师及护士的指导下开始吸 气、吐气、吸气、憋气、用力（类似解便的动作）。阵痛时，应根据医生的口令，进行呼吸和用力。 9、“老公陪产真的管用…
- 分娩后的24小时注意事项
分娩是难忘的时刻，盼望，阵痛，紧张，每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上，当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上，历尽艰辛的妈妈，她将要迎来的又是怎样的一天？ “十月怀胎，一朝分娩”，劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世上。在分娩第一天，新妈妈的身体状况会如何呢？她的饮食、起居受到怎样的限制？亲人该怎样来照顾她？ 分娩后的产妇情况 在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。 分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。 刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。 注意事项好好休息：分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝…
- 宫缩时自我帮助的小方法
宫缩间歇期间保持活动,这会帮助你对付身体上的疼痛。宫缩期间采取你认为舒服的姿势。 设法尽可能保持直立或头高、脚低的半卧位。这样胎头能稳固地顶在子宫颈上,促使宫缩更有力并且对子宫颈张开也更有效。 集中精力于自己的呼吸,使自己平静并且尽量不去想宫缩。 在两次宫缩的间隙要放松,以节省体能到需要时使用。 借助唱歌、呻吟、叹气等以减轻疼痛。 注视于固定的一个地方或物体以帮助脑海中忘掉宫缩这件事。 一次宫缩时,不要想接下去又会有多少次宫缩。或许你可把每次宫缩视为浪涛,越过这些浪涛后就可得到心爱的婴儿了。 要经常排空小便,以使涨满的膀胱不致占据应属于胎儿的空间。
- 分娩时的3“能”与3“不能”
分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。而第一个产程是准妈妈最痛苦和最难度过的阶段。这里我们告诉你一些可以帮助减轻疼痛的小要点，同时也指出一些错误的做法，帮助你顺利度过第一产程。 第一产程是宫颈的扩张期，整个产程根据宫口打开的程度可以分为三个阶段，针对每个阶段，准妈妈都有一些能做和不能做的事，这些事对能否有效地减轻疼痛，分娩的顺利与否至关重要。 第一阶段：阵痛开始到宫口打开4厘米左右。这个过程中，宫口打开的程度不易察觉，但会感到不安和疼痛。 ★能做的事 变换姿势，尝试找到让你感觉最舒服的随着胎头的下降，准妈妈阵痛的部位也会有所改变，所以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。阵痛的时候最好大口呼气缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。按压、抚摸、温暖身体用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。 如果是白天的话尽量坐起来由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体…
- 生孩子时怎样正确用力
分娩过程是临产至胎儿娩出，这个过程每个母亲都不一样，同一个母亲每次分娩过程也不一样。 分娩过程分为3个产程，第一产程为从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米，多数情况为数小时，也许更长。 宫口开大3厘米后，宫缩渐强，约3分钟一次，可持续45～60秒，胎头下降加速，宫口扩张加速，至宫口开全(10厘米)。第二产程为宫口开全至胎儿娩出，有的产妇此阶段宫缩减弱，需要静脉点滴催产素，此阶段不超过2小时。宫口开全后会有便意，此时进产房准备分娩，随着阵阵宫缩开始屏气用力，胎儿渐渐下降，宫缩时阴道口能见胎头时，做阻滞麻醉，松弛会阴并镇痛，促进分娩。如果胎头下降困难或受阻，医生会根据情况助产或剖腹产结束分娩。第三产程是胎儿娩出后至胎盘娩出，一般只需数分钟，不能超过30分钟，胎儿娩出后，医生会给予促进宫缩的药物(如催产素)，促进子宫收缩，出血过多或胎盘滞留(30分钟胎盘未从宫壁剥离)，需要手取胎盘。子宫收缩在整个分娩过程中非常重要，宫缩异常会导致产程停滞，产后出血。第3产程后用手不断按摩子宫，有利于促进宫缩，减少出血。 分娩时如何用力 宫口开全就可用力了，此时，产妇需要配…
- 怎样生得快少疼痛 看新妈妈经验谈
整个分娩的过程和所需的时间 让我们先来了解一下整个分娩过程是怎样的，需要多长时间。整个分娩过程分三个产程。 第一产程（从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩，到宫口开全。）初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11~12小时；经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6~8小时。 第二产程（从宫口开全到胎儿娩出。）初产妇约需1~2小时；经产妇通常在1小时内完成。 第三产程（从胎儿娩出到胎盘娩出。）约需5~15分钟，不超过30分钟。 滞产 有个别产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为“滞产”。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。 急产 但是分娩也并不是越快越好的，有的产妇宫缩特别强，产程也明显的缩短，不到3小时就分娩，称为“急产”。对于这类产妇，要特别关照和随时注意观察产程，以免措手不及导致母婴发生合并症。 滞产和急产都不可取。那么究竟多长时间分娩才是痛苦少又最合适的？ 如何顺利度过第二产程？ 相比较而言，第二产程是疼痛最剧烈，耗费体力…
- 入院待产需要准备什么
产妇需要带的物品1、一盒德芙黑巧克力、或者红糖。（这个是为顺产准备的补充热量体能的食品）2、一包或几支弯头长吸管，留着喝水喝汤用，因为生完后不能起身。3、棉质内裤5条或一次性内裤（一包五条），因为生产后恶露会经常弄脏内裤，都是血很脏的，根本洗不掉，你自己不能接触水自己洗，难道让老公或婆婆帮你洗啊。所以我建议用一次性的内裤，脏了就扔。4、两套自己的内衣，换洗用，最好是衣裤分开的，因为要开始喂奶呢。哺乳文胸两件，哺乳文胸其实应该早就开始用。两双棉袜子（产后一定要穿袜子，千万不能脚着凉）5、准备两个盆子，一个洗脚、一个洗脸搽身，毛巾4条。（擦身擦汗要用）6、自己的漱口杯、牙刷牙膏、香皂或洗衣粉（洗衣物要用）、喝水杯子各一个。（产后多喝温水好）7、卫生巾，多准备几包夜用型的，加长型的、最好是棉质的。（这个用于生产前，多数妈妈都是先见红的，像来月经一样。）8、产妇巾要多包（可以用妇婴卫生巾或妈咪宝宝）。听说刚生宝宝时，恶露排出很多的，多准备些没坏处。9、收腹带一个，这个很重要（暂不用带入院）。顺产的妈妈们生完宝宝后可以用。（会对收紧腹部和子宫归位有很大的好处）10、出院后，宽松便装一套（宽松上衣…
- 孕晚期肚皮痒
我现在是怀孕晚期了，肚皮总是痒。每天不定时的会出现很痒的情况。于是我上网查了一下。发现这是正常的现象。但是也分几种情况。 身体健康的准妈妈在孕期发生的全身肌肤瘙痒，原因大致有两种：一是由于准妈妈肌肤日益膨胀所致；另一个原因则是病理性的，医学上称为妊娠期肝内胆汁郁积症。 大部分的准妈妈孕晚期肌肤逐渐伸展而出现的肌肤瘙痒，主要部位集中在腹部。这种情况大可不必紧张，主要是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故。症状轻微，一般无需特殊治疗。日常生活中需注意不要用热水、肥皂水擦洗，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，尽量不要抓挠，避免再刺激而加剧痒感。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅及排泄通畅。如果能使用一些质量较好的妊娠按摩霜，滋润腹部肌肤，维持弹性，抵抗过度的肌肤伸张，同时轻轻按摩就更好了。 而由于妊娠期肝内胆汁郁积症所引起的肌肤瘙痒则与前者截然不同，主要区别是在眼内或肌肤表层可见黄疸出现，并可伴…
- 怀孕晚期
怀孕晚期了，有很多特别现象。 1、怀孕八月开始孩子长得快，肚皮长出妊娠纹，红红的难看至极！还好不是很多。 2、怀孕八月多，小腿和脚开始肿。不是太严重，晚上把脚太高次日早上就好了。 3、怀孕九月肚子越来越大，孩子开始下降，坐着不会感到像以前一样顶着胃。但是长妊娠纹的地方会很痒。不是经常，但是偶尔会痒的难受。 4、怀孕九月多，手指关节会很疼。有时早上起来手会麻，疼得难受，手指合不拢。上次在哪本书上看到，手脚疼痛是因为孕晚期的激素在松弛我们的骨骼和肌肉，为宝宝出来做好充分的准备，应该没事吧。 总之，怀孕是个苦差事。当妈妈难啊！再奋斗十几天我就可以把孩子生下来了。加油！
- 活泼的宝宝
“可爱的宝宝，你现在在睡觉吧？”这是我在和孩子说话的时候常说的一句话。有时候我抚摸隆起的腹部会和宝宝聊天。他很调皮。很爱动。 我觉得我说话他听得到，而且还听的懂。我听音乐时他会活泼的踢来踢去。我给他描述书上的东西时，他也会动来动去的。我想他是很喜欢听吧。 他活动起来时没有什么过规律。但大概时间我能掌握好。说动就动，一会这里一会那里的。有时我很想看看他是怎么动的，当我掀起衣服向看个究竟时他就不动了。等半天也不见他活动。可是等我把衣服放下了，他就又开始活动了。特别调皮。这不，刚刚又是一阵活动。特别可爱！ 我现在希望他会很听话，像我小时候一样！呵呵！其实我挺满足的，因为我怀孕并没有像朋友那样辛苦。虽然也胖了许多，难看了，到后期小腿和脚也肿了，但是我的妊娠反应很小，也没有腰疼肚子疼。反正我觉得我的宝宝是很体贴的。因为妈妈还很灵巧。不管是上楼还是做家务。 宝宝加油！我们爱你！
- 我的好宝宝
亲爱的宝宝，在我的肚子里一天天长大，逐渐发育成熟。不久就会出生了。这还真是很让人兴奋呢！呵呵！ 我给宝宝起了个小名，叫果果。呵呵！很亲切。我常常和宝宝聊天。给他讲东讲西的。很有趣的！孩子他爸也就是俺老公觉得不可思议。我自言自语的他觉得很好笑。很不理解。其实他懂什么，这是语言胎教。 从刚知道怀孕不久，老公就买来了胎教光盘，我们（宝宝和我）就开始听音乐了。我也不是一个有毅力的人，不能坚持天天准时听音乐。我还常常听着听着就睡着了。后来听哥哥说睡着时胎教最好呢。谁知道呢！ 我还买来许多儿童画册，给宝宝讲解。有拼音、数学、图形、儿歌、童谣……反正种类不少。宝宝，为了你，妈妈准备的很多吧！呵呵！ 经过几次产检，我知道宝宝的发育很好。妈妈和婆婆就开始准备果果出生时要用的东西。有被褥，小垫，隔尿垫，衣服……总之，为了果果，我们全家都动起来了。 我的好宝宝，我们等待着你哦！
- 待产准备ING
预产期临近了，我开始准备我的待产包。查找了所需物品，就开始准备了。我的和宝宝的东东，杂七杂八的还真是不少呢。不过我觉得很幸福。因为我就要当妈妈了。呵呵！ 关于隔尿床垫怎么使用我不是很清楚，上网查了一下，果然豁然开朗啊！ 纸尿裤不用说了吧,就是一次性的,也叫尿不湿&N7x%K;C,\7V 防漏尿裤是用来装尿布的,尿布装在里面不会跑,不会尿湿衣服$D+S9Z0O"I7]1r 尿布也不用说了吧,可以反复洗的 隔尿垫巾是放在尿布上面的,用来隔便便,拉了直接扔掉,尿布好洗 隔尿床垫是铺在褥子上面的,防止用尿布的时候把褥子弄湿