赖宠儿的小家

写点我的建议给期待顺产的百家妈妈们。第一，身体方面，生之前的三个月要多运动，最起码每天散步半小时。怀孕后一直呆家，不用工作，不用做事，每天就是吃吃睡睡，到生之前体重已经由96斤猛增到146斤，由于缺乏运动而且自己体重严重超标，很担心宝宝不能顺产。于是从七个月开始就每天下午拖着娃他爸去散步半小时，第二，也是起决定因素的是自己的心态。首先，不要为即将到来的不可知状态感到恐惧，有些妈妈很想顺产，却因为恐惧疼痛而早早放弃，最后又会感到遗憾。生孩子究竟有多痛，每个人的情况是不一样的，不去体验一下怎么知道呢，每个人的身体状况不同，对疼痛的感知也不同。别人的体验终究是别人的，自己会遇见怎样的情况是未知的，因为害怕就简单放弃，个人觉得是不完整的生育体验，也会成为做妈妈的一种遗憾。其次，有一种理论是，与其忍耐不住疼痛中途去挨一刀，不如一开始就选择剖，省的白白受一次疼不划算。我很不同意这样的言论。不尝试一下怎么就知道自己不能忍受那种疼痛呢，每个准妈妈不要小看自己做妈妈的能力和信念，你以为你无法忍受，当你身处其中时，也就不知不觉的忍过来了，这是我的真实体会。就算是中途难忍放弃顺产去剖了，也不是不划算白痛了，…

即将临盆的您，是否听到姐妹们描述的自然生产的疼痛？您无法想象自己会是什么样子。这样忐忑不安的情绪，往往让许多准妈妈们紧张不已，甚至影响产程的进行。其实，透过“拉玛泽生产呼吸法”，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产。　　廓清式呼吸　　步骤　　1.坐、躺皆可。　　2.眼睛注视一个焦点。　　3.身体完全放松。　　4.用鼻子慢慢吸气至肚子。　　5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。　　手指按摩法　　优点　　1.协助手部的放松。　　2.转移注意力。　　步骤　　1.将手轻轻放在下腹部。　　2.吸气时，将手指轻轻从腹部外围往上做环行按抚。　　3.呼气时，将手指轻轻从腹部中心往下做环行按抚。　　胸部呼吸法　　运用时机：　　当孕妇无法做正常活动时，例如无法走路或说话时。　　步骤　　1.开始时先做一个“廓清式呼吸”，以坐或躺的姿势皆可。　　2.眼睛注视一个定点。　　3.身体完全放松。　　4.用鼻子慢慢吸气至胸腔。　　5.将嘴唇像吹蜡烛一样，慢慢呼气。　　6.结束时，再做一个“廓清式呼吸”。　　　练习　　…

 今天一早婆婆就说我们一起去在检查一下，实在不行，咱就刨了，不要有负担。于是我们就去医院了，医生建议再做一次B超，把要检查的项目写的很详细，我去做检查时，医生也很仔细，她们把宝宝的脑袋量了好几次，最后取了一个均值，是89MM，正常了，股骨长68MM也正常了，胎心154，胎盘也是3级，羊水54MM，脐带绕颈一周，并且医生一直在夸，我家奇奇长的好看，说小嘴巴好亲啊！把我乐的！  拿过单子找了主治医生，医生说一切都很好，不要担心，胎盘就是底下有点老化，不影响，宝宝也很健康！让我放松，保持好心情，里面有两个是过了预产期还没有生的妈妈！也是着急的要命！  检查完婆婆问“这下放心了吧！”我笑的有点不好意思“我的心总算落下来了”  还是想顺产，当知道自己可能早产时，就不能顺产，心里别提有多难受，奇奇和妈妈一起加油我们要遵循自然规律！

 今天一早，肚子疼得厉害，就区医院检查了，价差的结果让我挺上心的~  BPD=86MM 颈部可见U型压迹，股骨长71MM 胎心率160  子宫位于子宫后壁，成熟度3级，羊水55MM 脐扰颈一周。  医生说的胎盘成熟的过早，可能会早产，我肚子紧绷的疼是宫缩，需要服用药物控制，否则就会早产！我的宝宝太小，尤其是脑袋，我最大的愿望是顺产，现在及时宝宝小，顺产的可能也不大·更让我郁闷的是这一周我尽然胖了6斤，相当于每天一斤的长~可是宝宝却一点都没有长~

 昨晚一直肚子疼，早晨起来疼的动不了，下面也是撑着难受，不知道是不是如喷了，就是下腹难受~

 最近我的奇奇特别皮小屁股扭的力度好大，弄得我特别难受，晚上扭，白天扭，小家伙，就不知道休息啊！反正是折腾的老妈说不着啊~ 

  今天我的奇奇特别活跃，不知道是玩的开心呢？还是今天妈妈洗衣服，挤着宝宝了，他在舒展筋骨呢嘿嘿，只要宝宝健康，就算在妈妈的肚子里翻来覆去，妈妈也很开心。   有时候下腹同时有两个小包包，不知道是不是我的宝宝在伸懒腰，小拳头顶的，看着宝宝小屁股一会扭这边一会扭那边，可爱极了，不过有时候真的很难猜，到底是你的那个部位，如果说屁股，那扭得的频率和速度就超快了，所以妈妈觉得是宝宝的小脚丫在顶~  现在妈妈最爱看有小宝宝的电视，例如大风车，饭没了秀啊，还有好多综艺节目，只要有宝宝闷参加的妈妈一定要看，今天看了一个节目，不记得名字了，宝宝6岁，拿了冠军，主持人问她最想对妈妈说什么话？主持人还在教说谢谢妈妈啊之类的话，可是宝宝根本就不听，她拿了话筒大声的说“我就想好好照顾我的妈妈，给妈妈一个惊喜”。她妈妈当时感动的哭了，我也哭了，多懂事的宝宝啊！  我就拍拍肚子问奇奇“宝宝啊！你以后会照顾妈妈吗？”我的小宝宝把屁屁一翘似乎在说好的！又是感动啊！现在发现宝宝没有出生呢，就老是感动，难怪有经验的人说月子里不哭似乎…

  昨天晚上凉快急了，而且我昨晚的饭只吃了几颗苦菜，和几口西瓜，一个大桃子，所以晚上胸口也没有闷，一觉睡到大天亮了！幸福啊，觉得现在能睡个好觉，就好幸福了~

  今天一大早就去医院了，和医生说了我的问题，医生让我去做了心电图，结果显示“心律不齐”，医生怀疑是心脏有问题，医生说孩子到现在还没有入盆，所以比较难受，今天体重164下了我一跳，因为想象中，这半月，我是的比较少，怎么反而重了这么多，腹围101，宫高30，胎心144，血压120/80，今天给宝宝听胎心，宝宝的胎心特别有力，医生还说呢，这小家伙，挺有力的啊！   有感觉自己怀的是男宝宝嘿嘿~  昨天给宝宝买的东西都回来了，全都很喜欢，今天出去给买了一些洗漱用品，心里好开心！好像明天宝宝就要出生了一样。  不过昨天听大舅母说，她顺产的痛苦劲，我吓得，她疼了2天，见血后又再在医院等了两天，半夜里叫了好几次医生，医生都说早着呢，实在坚持不住了，叫医生，医生来一看，孩子的头都出来了，就赶紧进手术室，结果哧溜一下就生下来了，而且那个医生特别负责任，隔会就过来给她鲁鲁路子，把里面的淤血全给挤出来，现在好像好多医生都不管了，以前的不负人责任的医生也不会做的，所以看到我日记的宝妈们，如果你们是顺产，一定要让鲁鲁肚子…

  前天晚上睡了四个小时就醒来再也睡不着了，昨晚只睡了2个小时就睡不着了，不是大腿根痒，一会耳朵痒，一会鼻子不通气，一会胸口觉得恶心，要不就是肚子硬硬的疼得难受！  好几次都想把在睡梦中的老公叫醒，他突然做起来，问：“怎么拉怎么拉”，“我难受的睡不着……”没等我说完然后就若无其事的又睡着了，觉得自从我怀孕后老公的觉就特别多~  现在眼睛好困啊！可是还是睡不着，就上网来查查，看看怎么才能睡个好觉，本来打算明天去医院的，看来今天要去一趟了！