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怀孕12周营养提示
2013-05-16 10:31:00 分类：默认分类
在保证营养饮食的条件下，尽量避免增加不必要的体重。整个孕期的体重增长应控制在10~12千克。尤其是那些怀孕前体重就超标的孕妈妈，在孕期更要注意控制体重，避免营养过盛造成胎儿过大，给分娩带来困难。此外，孕期肥胖还可能导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等危害孕妈妈和胎宝宝健康的并发症。所以，孕妈妈一定要在保证营养的前提下，避免营养过度。
原料:猪扒梅子，洋葱，黄梅酱做法:1. 先将猪排煎香备用。然后将已切细片的洋葱下锅爆香。
2. 然后再将猪扒下锅同炒。
3. 最后将梅子放入黄梅酱内，加1汤匙清水混成酱汁，然后下锅与猪扒与洋葱同炒熟即成。