我发表的日记
- 右侧腋窝有个好大的副乳，好担心以后的奶水
最近一直有好多担心，这两天白带量好多下面总是湿湿的，现在外阴都有点疼了。尿频严重昨天一夜竟然去了九趟厕所，天呢住在厕所算了。右侧大腿腿根总是隐隐作痛，睡觉的时候总是侧着身子要往左睡好累好辛苦。每次吃完饭肚子都胀胀的好不舒服，晚上睡觉肚子竟然还会饿，胃酸厉害烧心啊。看来孕晚期不是那么轻松的事情，今天早上穿文胸的时候又发现右侧腋窝的副乳，甚是担心。在想会不会影响我的奶水啊。今天徐州终于下了一场初具规模的雪，突然觉得好舒服。感觉空气突然好了很多，希望它能下的时间长一些。小宝贝妈妈再过一周就带你去照B超，去看看我的平平是不是很乖，愿意让妈妈顺产把你生下来啊。自从怀孕后肚子一直在长，现在都好大了以至于奶奶担心你太大了。呵呵幸福的等待着下一次的产检好知道你的状况.......
- 减轻右腿腿根疼的方法
如何能减轻盆区痛呢？★ 不要挤压任何痛点。如果某个部位疼痛，尽可能不碰它。??每次的运动量要小，但要经常运动。也许活动后，疼痛并没有立即缓解，只有在晚上或上床睡觉以后，你才会感觉到当天的活动所产生的影响。★ 起居要有规律，可以侧躺，也可以在背部得到较好支撑的情况下适度坐直，这些姿势都有助于缓解疼痛。避免仰躺或者瘫坐，尤其不要让腿伸直(如：坐在沙发里将腿抬起放在椅子上)。★ 不要举重物或者推物体(在超市推手推车可能会导致特别疼痛)。??穿衣服(如短裤或长裤)时，要坐着穿。先把裤管套到脚上，然后站起来穿上。不要试图站着穿长裤、短裤或者裙子。★ 有时候睡在软一点的地方会感觉好一点。可以在褥子下面垫上一床羽绒被。要经常变换姿势。不要长时间保持一个姿势不动，尤其是坐在电脑桌前或是看电视的时候，应该每隔45分钟起来活动活动。★ 进行有规律的骨盆底部肌肉练习和下腹部锻炼，有助于减少怀孕对背部和骨盆造成的压力。下腹部锻炼要保证安全，不要太剧烈。手和膝盖着地，使背部大致保持水平状态。先吸气，然后呼气，呼气的同时收紧骨盆底部肌肉，同时收缩下腹部。收缩要维持5～10秒钟，收缩时不能屏息，背部不能移…
- 好劳累的一天
今天去拍孕妇照了老公特地抽出时间陪我，呵呵骗婆婆她们说去产检。早上不到八点就起床了，吃了早饭匆匆忙忙赶过去。化妆师摄影师还有助理对我还是挺照顾的，但即使是这样还是忙到了一点多才完全都拍好。真是把我累坏了。拍照的过程中明显感觉到了宝宝的调皮，肚子一直在不断地动。呵呵小调皮是不是在想妈妈很漂亮呢.......老公真好一直默默的陪着我一个劲心疼我怕我冷给我披衣服，虽然空调的温度不是太高。可兴奋的我全然不知呢。我最爱的老公我们拍完照后打的把我送回了家后还亲自下厨让我美美的吃了一顿，才去上班。一看时间都已经是两点多了，恩老公真的很感激你.......老公昨天晚上还给我买了孕妇奶粉和核桃，放在饭桌上留了张纸条给我说还有最后的两个月一定要注意营养，注意休息还有身体。好感动爱死你了老公，小宝贝看宝宝爸爸这么疼我们你一定要好好的啊......
- 今天需要在家做的事情
明天要去拍大肚照去了摄影师说让我九点半就要到地方中午饭都要在外面解决因为说要拍到下午四点钟看来我八点半就要起床了，九点钟出发。今天最主要的任务是休息好，多睡觉。因为我平时都是十点种才起床，再加上我的肚子这么大这个摄影时间还这么长我怀疑我体力受不了。下午的午睡准备睡到自然醒了呵呵。好好地洗个头发做好护发再来个面膜，这样明天上镜应该会很好看。最愁人的是明天的午饭要在外面解决，外面的饭菜那么不卫生，到处都是地沟油的杰作。更可恶的是那附近没有什么正规的餐厅除了一家肯德基以外。看来我只有吃肯德基的份了........老天啊其实我不想吃洋垃圾的，亲爱的平平原谅妈妈这次吧，我也是迫不得已.........老公笑话我说花钱买罪受，郁闷......