刘亚娟的小家

   不知道怎么回事，昨天晚上肚子特别不舒服，12点多还是睡不着，翻来覆去，老公还担心，不停地问：怎么了?半个小时后，才稍微舒服一点，但是怎么也睡不着。也罢，就打会游戏吧。

什么水果是孕妈妈的最爱    水果的营养丰富，但也属于生冷的食物，有人认为，孕妇忌着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?其实，孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。　　无花果——治疗痔疮又通乳　　无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。　　孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。　柿子——对抗妊娠高血压综合征　　柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素…

   贝贝从13号开始白天也爱动，不知道怎么回事，都说30周后贝贝长大了，胎动就少了，但我们家贝贝好像并没有少啊？！

只传男不传女的5大遗传病　父母都希望能生出一个健康的宝宝，然而如果父母的基因里存在缺陷，传递给子代就会生出患有遗传病的孩子。有些遗传病也像功夫，只传男不传女，男宝宝只要X染色体上出现了致病基因，就毫无疑问地"在劫难逃"。现在马上发布只传给男宝宝的五大通缉令，赶紧看看那些遗传病"重男轻女"。　　通缉令NO1：血友病　　血友病是一组遗传性出血性疾病，它是由于血液中某些凝血因子的缺乏而导致的严重凝血功能障碍，血友病是典型的性联隐性遗传，由女性传递，男性发病，控制因子Ⅷ凝血成分合成的基因位于X染色体。　　罪状：　　当宝宝因各种原因造成创伤出血时，血液不能凝固，最终因出血过多而死亡。　　犯罪证据：　　患病男性与正常女性婚配，子女中男性均正常，女性为传递者;正常男性与传递者女性婚配，子女中男性半数为患者，女性半数为传递者;患者男性与传递者女性婚配，所生男孩半数有血友病，所生女孩半数为血友病，半数为传递者。约30%无家族史，其发病可能因基因突变所致。　　防范措施：　　抗血友病球蛋白已可大量供应，从而大大减少了死亡率。　　危险指数：★★★★★☆　　通缉令NO2：肥大型进行性肌营养不良症　　属于隐性遗传…

    今天看了好几个小时的星光大道，贝贝可是动个不停，怎么，听到这么多好听的歌，贝贝也按耐不住心中的喜悦，也想练练嗓子吗？！    6点多的时候有点累，爸爸叫我们出去转转，太累了，懒得去，一直睡到晚上9点多，嘿嘿……现在可舒服了，睡够了。

    这几天不知道怎么回事，白天老犯困，早上起来挺晚的呀！大概是晚上睡眠质量不太好吧。贝贝晚上喜欢动，妈妈也就睡得不够好了，所以白天还得补会觉。

-如何避免怀孕后过于肥胖　　怀孕的时候过于肥胖，往往会有许多不良的影响。一般而言，怀孕中的体重增加，应该以10千克为大致的标准。若是超过标准体重20%，即可以说是有肥胖症。　　过于肥胖不但容易引起妊娠毒血症、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等，而且容易引起难产，在生产的时候往往会因为分娩时间过长造成阵痛微弱，或是早期破水等。　　因此，孕妇的体重增加，每一个星期最好不要超过0.5千克。此外，有肥胖倾向的人减轻体重后，胎儿的发育反而变化得比较好。因此，孕妇在饮食方面一定要有所节制，并且养成定时定量的习惯。　　怀孕的时候过于肥胖，生产之后往往难恢复身材。为了控制体重，必须注意下列所述的几点：　　1．怀孕的时候由于体质的改变，所以有许多的人都变得喜欢吃甜的食物。但是，甜的食物吃太多往往会造成肥胖，所以最好尽量少吃糕点、饼干之类的甜食物。　　2．不要养成吃零食、点心的习惯。虽然在孕吐期间，需要偶尔吃些零食、点心来补充体力。但是，有人到了怀孕中期及后期的时候，却改不掉吃零食、点心的习惯，这时，不妨多吃一些牛奶、水果、乳酪等食物。　　不过，过了孕吐期食欲仍然很不好的人，不妨采取少量多餐的吃法，而且能吃得下东…

破解胎儿不为人知的6个秘密 你知道胎儿会哭吗？你知道胎儿会笑吗？随着现代科学技术日益发展，胎儿在妈妈子宫里一些不太为人们所知的生活秘闻，不断地被科学家们揭示出来。  秘闻1：胎儿会哭 　　破解秘闻：　　人们都知道，正常婴儿在出生时一定会哭，可一说起胎儿在妈妈肚子里会哭，就会觉得十分新鲜。实际上，据英国《卫报》报道，科学家首次使用4D超声波成像系统时发现，婴儿在出生前数周就已经会大哭不已了。　　研究专家认为，婴儿啼哭大多发生在妊娠末期或临产之前。他们可能在还没有出现在分娩室前，就已经在子宮里哭过第一次了。秘闻2：胎儿会笑 　　破解秘闻：　　英国科学家发现，婴儿并不是在出生后才学会笑的，而是在出生前数周就学会了微笑。科学家在使用4D彩超时，已经捕捉到难得一见、胎儿出生前微笑的画面，而且还看到他们会眨眼。　　胎儿为何会笑？专家认为这是一种情绪或生理反应，为帮助胎儿出生后适应外面的世界所做的准备。但出生后数周的婴儿为什么却不会笑？对此研究专家解释为，这种现象可能意味着胎儿在子宮中时是无忧无虑的，不受到什么干扰，而出生后数周内因置身于一个全新的陌…

    出去逛了一圈，收拾收拾房子，没聊多长时间天就4点多了，和老公同事的老婆买了些菠菜准备做菜馍。以前看过我妈做，自己没做过，今天做出来还可以，就是没有妈妈做得软和。贝贝尝到妈妈做得了吧，还算可以吧，妈妈会继续加油做得更好。贝贝这两天动的都挺多的，怎么，春暖花开贝贝也爱耐不住，想看看外面的世界？快了，贝贝好好吃饭，多多运动，长得壮壮的，很快就能看到你想看的了。

孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好？　　准妈妈在孕期想要补充营养可以喝牛奶和羊奶，可是，哪种牛奶营养成分更高，准妈妈喝了会更好呢？　　孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，羊奶是产前产后的最佳营养食品。　　羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。　　羊奶营养成分全，是最接近人类母乳的天然乳品。羊奶含有丰富的矿物质、微量元素和维生素。不仅可以满足婴幼儿生长发育的营养需要，而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让儿童更容易消化吸收。羊奶中还含有较多的免疫球蛋白，可提高婴幼儿免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。尤其是羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的最佳选择。　　羊奶与牛奶相比还有其自身的一些优势：　　1.和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，减少胃酸分秘。很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶…