小小罗201055的小家

一、喂奶用品　1、奶瓶：母乳喂养准备两个120ml左右的奶瓶，非母乳喂养准备-5个200ml左右的奶瓶。。耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷，塑料奶瓶重量轻，不宜破碎，外出时携带方便。两种奶瓶都准备。　2、奶嘴：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，要准备2-3个以便替换使用。　3、奶瓶刷：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。　4、奶瓶套：要保温性能好，外出时携带方便。　5、奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。　6、吸奶器：手动针筒式吸奶器　7、消毒器具：家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温能分别使用，需要煮沸消毒的家里用的锅也行，但要保证是宝宝准用。　　二、洗浴用品　1、浴盆：稍达一点的专用宝宝浴盆，可以洗澡和玩水。　2、浴床：可挂在浴盆上使用。　3、水温计：专用的有吸盘式和漂浮式的，能显示温度。酌情选用一种。　4、强生用品一套：包括沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等。　5、浴巾：大中型各准备两条，选择纯棉制品。`　　三、寝具和其他用品：　1、婴儿床：木质，内设可拆卸摇篮、蚊帐；围栏高度要大于60cm，防止宝宝较大时翻越摔伤；栏杆之间距离要小于6cm\'防止宝宝头部伸出受伤…

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。　　　　一、产妇的个人卫生　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：　　　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。　　　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左…

初生婴儿必买用品和注意事项初生婴儿必买用品：1．婴儿葡萄糖（新生儿必须2个小时喂一次奶，2次奶后补一次水或葡萄糖，不然要产生黄疸！）2．味奇奶伴侣（一包分两次喝，有助于大便，这个米看到有卖，偶家米买）3．乳加力液体钙（一个月后必须补充，每天一粒，偶家米买）4．伊可新AD（一个月后跟钙一起服用，一天隔一天服用。有助于钙的吸收，而且每天有1-2个小时晒太阳时间，偶家米买）5．按摩油或BABY油（洗澡后，全身涂抹并按摩，有助于宝宝脱皮，做操一天两次，偶家米买）6．好奇NB尿布湿2包（买的强生，香港牌子，76元一包66张，但是买了才知道大多数家庭反映还是好奇的好些，虽然便宜点。。）7．妈妈内裤2条（产后用，还要买婴儿大尿布一包，20张就差不多啦，但也是给妈妈用）8．杂物箱2个（这个米买，家里有衣柜的也行，没有的用干净纸箱也可以，不过要用消毒过的塑料纸之类隔离纸箱壁和衣物）9．浴盆/浴网10．奶粉一小罐（60CC放一勺奶粉）11．水温计（也可以不买婴儿专用的，用温度计或者用手弯处内侧皮肤滴水测温的土方法代替，用前记得用酒精消毒，温开水清洗，最后得用消毒纱布擦干！）12．奶瓶洗液13．奶瓶刷14．…

相比宝宝采购清单，妈妈的采购清单要简单很多，大致罗列了一下，供大家参考。一、衣物用品1、三开产褥裤（2条）：方便更换卫生巾，质地要柔软。这是产后用的，产后恶露等频繁排出，更换频率也较高，用三开产褥裤比较方便，因为是三个方向打开，不需起床即可更换。特别适合剖腹产的妈妈。最好的品牌是三洋的，但是有点小贵，国产品牌琪孕儿口碑也不错。一般只用于产后一周左右，所以看需求选购。我咨询了很多朋友都说不太需要，所以决定不准备。2、哺乳内衣（3-4个）：哺乳内衣主要分为无钢圈和有钢托的，有钢托的最好选择软钢托的。一般准备两个无钢托的，两个有钢托的换洗应该够了。无钢托的虽然舒服，但是因为哺乳，而且带久了应该容易下垂，有钢托的应该稍微好点，看个人需求了。朋友推荐了琪孕儿，价格还蛮实惠的，但是我个人推荐纳斐的，价格虽然稍微贵一点，但是口碑很好，而且标榜是医生做的内衣，设计更科学合理。3、防溢乳垫（若干）：必须准备的，有分一次性和重复使用的两种；平时在家可以使用重复使用的，外出可以用一次性的，关键要干爽然后最好是纯棉的。有时候网购其他用品的时候都会获赠几片乳垫。4、束腹带/收腹带（1个）：束腹带的主要作用是保护…

 理论概要1、滴水不沾（以米酒水代替普通水）2、粒盐不进（少食盐）3、勤绑腹带4、静心休养　　　　作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。1、坐月子三阶段：一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。　　第…

作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。　　　　1、坐月子三阶段：一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。　　　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。　　　　第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被…

纱布腹带，一半是产品，一半是方法！方法最好，效果才最赞！没有正确的使用方法，纱布腹带也就是一卷纱布而已！而纱布本身是不会有任何瘦身效果的！可以自己绑，也可以家人给绑，绑2卷需要5分钟左右。每天早饭前绑两卷，分别绑骨盆（连小腹）和腰部（连胃），第二天早饭前拆掉，重绑两卷干净的。拆掉的腹带洗或晒一下，一是去汗气，二是恢复纱布的弹性。晒干后卷好备用。最好24小时连续绑，才能保证最好的瘦身瘦胯效果。过去一次绑一卷，纱布容易松在腰部，一天需绑3、4次，很麻烦。而且肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。4卷是正确使用的基础用量，可反复使用几个月.【绑法及拆法】1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带…

宝宝的1.奶粉首选：荷兰本土牛栏，荷兰本土美素，新西兰karicare,备选：德国喜宝，港版牛栏或美素，港版雅培不建议：日本明治，奶粉缺锌，适合普遍吃海鲜的日本人但不适合中国宝宝。且日本的奶源一般，奶牛听说都是转基因的，而欧盟是严格禁止婴幼儿食品添加转基因物质的。考虑因素：选奶粉，就是选奶源。坚决不要国产的，三聚氰胺至今阴魂不散。世界上只有北欧如荷兰等，澳洲新西兰等地的奶源是最好的，不是这里的奶源我不要。有些虽然是进口品牌，但是奶源是国内的，别相信专为中国宝宝定制等鬼话。更何况，进口的反而便宜，因为CCTV广告费贵啊！很多奶粉一打开香气扑鼻，很甜，其实很不好，味道香的浓的都不好，容易上火，且婴儿不应该吃有味道的东西，包括汤，不然以后白开水都不会喝，只会喝饮料。国产奶粉，甚至雅培，惠氏等，因为奶源相对较差，所以需要多添加糖遮腥，导致宝宝容易上火，大便干甚至拉大便困难，更有可能导致宝宝习惯了一种味道后很难换其他奶粉。每个奶粉品牌都号称接近母乳，喝过母乳的人都知道母乳有多淡了，真正能做到的有几个品牌？如果MM们觉得欧洲本土的奶粉不适合中国人，可以选择港版的，至少比内地版的要好，一般都比内地版…

产后收腹一：产后先用骨盆带无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。产后收腹二：何时使用收腹带a．自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫…

婚姻是女人一辈子的事，生孩子是女人不可推卸的天责。从怀孕的那一刻，我们的身体和心情都在慢慢发生变化，心里洋溢着宝宝在腹中成长的喜悦以及快要做妈妈的幸福感，同时，当怀着宝宝的腹部越来越大，身材渐渐发生走形，很多女人还是会担心自己的身材无法回到从前。其实，作为女人，我们一生中有三次机遇可以调整自己的体型，使之恢复青春、漂亮与健康，那就是【初潮期、生产后、更年期】。所以，女人月子保养是非常重要的，那么，如何让自己做个既漂亮又健康的妈妈呢？生孩子到底是顺产还是剖腹产好呢？以下内容是我收集、整理编写的一些实用方法，供大家参考，希望大家都做个漂亮妈妈。一、孕期防止产后皮肤松弛及妊娠纹1、孕期防止产后皮肤松弛产后皮肤松弛是令许多新妈妈为之头痛的一件事，有哪些办法能解决这个问题呢，其实办法也很多，只要你愿意坚持。建议1：适当喝水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。温馨提示：产后妈妈喝水有讲究早上起床…