小小罗201055的小家

一、喂奶用品　1、奶瓶：母乳喂养准备两个120ml左右的奶瓶，非母乳喂养准备-5个200ml左右的奶瓶。。耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷，塑料奶瓶重量轻，不宜破碎，外出时携带方便。两种奶瓶都准备。　2、奶嘴：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，要准备2-3个以便替换使用。　3、奶瓶刷：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。　4、奶瓶套：要保温性能好，外出时携带方便。　5、奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。　6、吸奶器：手动针筒式吸奶器　7、消毒器具：家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温能分别使用，需要煮沸消毒的家里用的锅也行，但要保证是宝宝准用。　　二、洗浴用品　1、浴盆：稍达一点的专用宝宝浴盆，可以洗澡和玩水。　2、浴床：可挂在浴盆上使用。　3、水温计：专用的有吸盘式和漂浮式的，能显示温度。酌情选用一种。　4、强生用品一套：包括沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等。　5、浴巾：大中型各准备两条，选择纯棉制品。`　　三、寝具和其他用品：　1、婴儿床：木质，内设可拆卸摇篮、蚊帐；围栏高度要大于60cm，防止宝宝较大时翻越摔伤；栏杆之间距离要小于6cm\'防止宝宝头部伸出受伤…

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。　　　　一、产妇的个人卫生　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：　　　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。　　　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左…

初生婴儿必买用品和注意事项初生婴儿必买用品：1．婴儿葡萄糖（新生儿必须2个小时喂一次奶，2次奶后补一次水或葡萄糖，不然要产生黄疸！）2．味奇奶伴侣（一包分两次喝，有助于大便，这个米看到有卖，偶家米买）3．乳加力液体钙（一个月后必须补充，每天一粒，偶家米买）4．伊可新AD（一个月后跟钙一起服用，一天隔一天服用。有助于钙的吸收，而且每天有1-2个小时晒太阳时间，偶家米买）5．按摩油或BABY油（洗澡后，全身涂抹并按摩，有助于宝宝脱皮，做操一天两次，偶家米买）6．好奇NB尿布湿2包（买的强生，香港牌子，76元一包66张，但是买了才知道大多数家庭反映还是好奇的好些，虽然便宜点。。）7．妈妈内裤2条（产后用，还要买婴儿大尿布一包，20张就差不多啦，但也是给妈妈用）8．杂物箱2个（这个米买，家里有衣柜的也行，没有的用干净纸箱也可以，不过要用消毒过的塑料纸之类隔离纸箱壁和衣物）9．浴盆/浴网10．奶粉一小罐（60CC放一勺奶粉）11．水温计（也可以不买婴儿专用的，用温度计或者用手弯处内侧皮肤滴水测温的土方法代替，用前记得用酒精消毒，温开水清洗，最后得用消毒纱布擦干！）12．奶瓶洗液13．奶瓶刷14．…

相比宝宝采购清单，妈妈的采购清单要简单很多，大致罗列了一下，供大家参考。一、衣物用品1、三开产褥裤（2条）：方便更换卫生巾，质地要柔软。这是产后用的，产后恶露等频繁排出，更换频率也较高，用三开产褥裤比较方便，因为是三个方向打开，不需起床即可更换。特别适合剖腹产的妈妈。最好的品牌是三洋的，但是有点小贵，国产品牌琪孕儿口碑也不错。一般只用于产后一周左右，所以看需求选购。我咨询了很多朋友都说不太需要，所以决定不准备。2、哺乳内衣（3-4个）：哺乳内衣主要分为无钢圈和有钢托的，有钢托的最好选择软钢托的。一般准备两个无钢托的，两个有钢托的换洗应该够了。无钢托的虽然舒服，但是因为哺乳，而且带久了应该容易下垂，有钢托的应该稍微好点，看个人需求了。朋友推荐了琪孕儿，价格还蛮实惠的，但是我个人推荐纳斐的，价格虽然稍微贵一点，但是口碑很好，而且标榜是医生做的内衣，设计更科学合理。3、防溢乳垫（若干）：必须准备的，有分一次性和重复使用的两种；平时在家可以使用重复使用的，外出可以用一次性的，关键要干爽然后最好是纯棉的。有时候网购其他用品的时候都会获赠几片乳垫。4、束腹带/收腹带（1个）：束腹带的主要作用是保护…

 理论概要1、滴水不沾（以米酒水代替普通水）2、粒盐不进（少食盐）3、勤绑腹带4、静心休养　　　　作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。1、坐月子三阶段：一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。　　第…

作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。　　　　1、坐月子三阶段：一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。　　　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。　　　　第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被…

纱布腹带，一半是产品，一半是方法！方法最好，效果才最赞！没有正确的使用方法，纱布腹带也就是一卷纱布而已！而纱布本身是不会有任何瘦身效果的！可以自己绑，也可以家人给绑，绑2卷需要5分钟左右。每天早饭前绑两卷，分别绑骨盆（连小腹）和腰部（连胃），第二天早饭前拆掉，重绑两卷干净的。拆掉的腹带洗或晒一下，一是去汗气，二是恢复纱布的弹性。晒干后卷好备用。最好24小时连续绑，才能保证最好的瘦身瘦胯效果。过去一次绑一卷，纱布容易松在腰部，一天需绑3、4次，很麻烦。而且肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。4卷是正确使用的基础用量，可反复使用几个月.【绑法及拆法】1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带…

宝宝的1.奶粉首选：荷兰本土牛栏，荷兰本土美素，新西兰karicare,备选：德国喜宝，港版牛栏或美素，港版雅培不建议：日本明治，奶粉缺锌，适合普遍吃海鲜的日本人但不适合中国宝宝。且日本的奶源一般，奶牛听说都是转基因的，而欧盟是严格禁止婴幼儿食品添加转基因物质的。考虑因素：选奶粉，就是选奶源。坚决不要国产的，三聚氰胺至今阴魂不散。世界上只有北欧如荷兰等，澳洲新西兰等地的奶源是最好的，不是这里的奶源我不要。有些虽然是进口品牌，但是奶源是国内的，别相信专为中国宝宝定制等鬼话。更何况，进口的反而便宜，因为CCTV广告费贵啊！很多奶粉一打开香气扑鼻，很甜，其实很不好，味道香的浓的都不好，容易上火，且婴儿不应该吃有味道的东西，包括汤，不然以后白开水都不会喝，只会喝饮料。国产奶粉，甚至雅培，惠氏等，因为奶源相对较差，所以需要多添加糖遮腥，导致宝宝容易上火，大便干甚至拉大便困难，更有可能导致宝宝习惯了一种味道后很难换其他奶粉。每个奶粉品牌都号称接近母乳，喝过母乳的人都知道母乳有多淡了，真正能做到的有几个品牌？如果MM们觉得欧洲本土的奶粉不适合中国人，可以选择港版的，至少比内地版的要好，一般都比内地版…

产后收腹一：产后先用骨盆带无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。产后收腹二：何时使用收腹带a．自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫…

婚姻是女人一辈子的事，生孩子是女人不可推卸的天责。从怀孕的那一刻，我们的身体和心情都在慢慢发生变化，心里洋溢着宝宝在腹中成长的喜悦以及快要做妈妈的幸福感，同时，当怀着宝宝的腹部越来越大，身材渐渐发生走形，很多女人还是会担心自己的身材无法回到从前。其实，作为女人，我们一生中有三次机遇可以调整自己的体型，使之恢复青春、漂亮与健康，那就是【初潮期、生产后、更年期】。所以，女人月子保养是非常重要的，那么，如何让自己做个既漂亮又健康的妈妈呢？生孩子到底是顺产还是剖腹产好呢？以下内容是我收集、整理编写的一些实用方法，供大家参考，希望大家都做个漂亮妈妈。一、孕期防止产后皮肤松弛及妊娠纹1、孕期防止产后皮肤松弛产后皮肤松弛是令许多新妈妈为之头痛的一件事，有哪些办法能解决这个问题呢，其实办法也很多，只要你愿意坚持。建议1：适当喝水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。温馨提示：产后妈妈喝水有讲究早上起床…

一．坐月子细节A、洗头、洗澡。这是很多MM都深感矛盾的一点：洗吧，怕落病，或家人不让洗；不洗吧，平常爱清洁已习惯了，不洗难受哇！我们先搞清楚产后不让洗澡、洗头的原因：生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排出。我当时在产前剪了个很短的冬瓜头，产后一直忍了21天才洗了头（没洗澡）。用的是生姜熬的熟水+酒精，洗完包了大号纯棉毛巾，干得差不多了再用吹风机吹干。还挺不错的。建议：我觉得不必非剪冬瓜头，因为主要是头皮脏，短发也一样难受的。能坚持出月子再洗头洗澡当然很好，如果实在受不了，也可以洗，可以借鉴我上面讲的方法，但还是尽量少洗，降低着凉的风险。B、刷牙。这同样是个让人矛盾和头疼的问题。传统坐月子方法认为，刷牙会使牙齿松动，老了牙齿会提前脱落。可不刷牙那口气怕连自己都受不了，而且长时间不清理口腔，好的牙齿可能都会蛀掉了！怎么办呢？其实现在医学上是鼓励产妇刷牙的。我自己的经历也是不刷不行的~但要小心、讲究。首先牙刷一定要非常柔软、小。我当时买的…

生孩子是要顺产还是剖腹产1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快抵抗力强）90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带●为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）【老师带来的人用亲身经历说明绑腹带的好处当天就能下床不需要人搀扶自己去厕所腰不疼】●该挑选什么样的腹带？【道具腹带】质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。长…

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。　　　　一、产妇的个人卫生　　　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。　　　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　　　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：　　　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。　　　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左…

o                             骨盆带使用方法1、解开辅助腰带。2、将恢复带着力在腰骨下部，不能着力在腰间；腹部不能过度勒紧，骨盆下部需勒紧。3、束紧辅助腰带，调节为适当强度。注意事项1、使用时必须在内衣外使用2、使用中感觉不适，请立即中止使用并与医生商谈3、长时间连续使用或强度加大使用时，请注意间隔休息4、不能用于其它使用目的5、就寝时必须取下　产后腹肌松弛怎么办？这个时候新妈肯定想到的是用腹带收腹。可是，你对腹带了解多少？　　腹带被很多人认为有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。其实不然。产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的初产妇完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。　　此外，子宫恢复的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳…

-乳房，既是女人的美丽，也是妈妈骄傲。在孕育宝宝的过程中，她也在不断地变化着。了解孕期乳房的故事，你会知道如何更好地爱护她。怀孕，这时发生了什么　　每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的样子，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说，一切的变化就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。　　迹象与征兆：起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉——这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比之更剧烈。　　需要做什么：没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。孕早期，这时发生了什么　　雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺…

各位宝妈：前面自己在网上看到很多月子餐的说法，本来自己还让妈妈去准备。后来逐渐发现了其中的问题，比如不能喝水，不能放盐放油，什么米酒水等等，都是不对的。之所以要出来说说，主要是很多以上说法都是台湾奸商或者某些月子会所提供什么月子餐，让宝妈购买，为了提高销售量在网上过分渲染，对宝妈身体其实有害无利，大家千万不要相信网上的很多过分的说法了，奸商太缺德了。好了切入正题：顺产前3天，不要喝浓汤，补充充足的水，最好是白开水，柔软的食物。剖腹产6小时内禁止进水进食，第二天流食第三天半流食。没有放屁前千万不要吃含糖分的食物和饮料，还有牛奶豆浆，否则会引起胀气，会很难处理。宝妈们一定要注意。促进伤口愈合的食物：鱼虾，去皮的禽肉，瘦肉，有鱼鳞的深海鱼，青皮白肉鱼（带鱼）。补血食物：每周2次动物肝脏腰花动物血（没有必要天天吃），平日补充红肉。猪肝一定要烧熟，烧到变粉有利于铁质的吸收活血食物：恶露期间不要吃太多活血的东西，比如桂圆红枣当归，吃多了会恶露不净。网上说的生化汤和医院开的产妇康颗粒是一样的，所以不要重复吃，否则也会引起恶露不净的。产后一周以后才能吃混汤，一周内要吃的清淡。月子内，低盐低油，每天25…

有人认为，秋季坐月子是最幸福的，因为此时不但气候宜人，还是个收获的季节，更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“营养餐”。那么秋天坐月子有哪些注意事项呢?1、秋天坐月子要注意室内温度和湿度　　因为白天气温较高，室风的温度也会上升，如果温度在25-26摄氏度，可不必开空调，注意保持室内空气清新就可以了;如果气温高于28摄氏度，就应当轻微开窗通风或短时开空调以便使室温合适。一般，秋天有两个特点：风和燥。刚生产后的妈妈由于身体较虚，应当避免在通风处乘凉，如果室外有风，那么室内通风时应避免过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则有在产妇居住的房间内尽量不要开窗以免受风。　　适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。秋天风多，产妇一旦到室外去，一定要戴顶薄帽，以免受风感冒。　　2、秋天坐月子要注意休息活动两不误　　由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤较薄的衣衫，穿布袜和平跟布鞋。产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出…

我是一名高级月嫂，通乳师。从事本行业10年，护理了100多个新生儿，在这些年的护理过程和实践中，积累了一些经验和自己一些独特的护理方法，也遇到一些特殊情况，写出来给大家看看。^每一位新妈妈都希望自己的宝宝乖巧，聪明，健康。孕育宝宝要从出生那一刻，他的每一声哭泣都要用心去读懂，他不会用语言来和我们交流沟通，只能用哭声来传递。所以要会辨别哭声代表什么意思，出生前几天的护理非常关键。在接触很多妈妈之后，我深刻体会到，没有一个妈妈懂得怎样带孩子，也包括第二胎的妈妈。新生儿刚刚离开母体，体温调节机制还不健全，因而给宝宝保温十分重要。宝宝出生后一定先喂水，再喂奶粉。因为每个宝宝出生时都不同程度的吸入一些羊水。新生儿出生后，一天要有20个小时左右的睡眠。刚出生的宝宝喂完奶后竖起来抱，拍出嗝来再让宝宝右侧躺，预防溢奶呛入气管引起窒息或呛入咽鼓管造成中耳炎。例1:贺贺是早产儿，出生时4斤9两，女孩，由于早产，护理要非常小心，每次必须少喂，由于吃得少排泄太慢，黄疸指数太高，第四天开始做蓝光。做蓝光时给宝宝带好眼罩，穿上纸尿裤，保护好生殖器，以便光线造成伤害。新生儿在睡眠中吃饭喝水，有的老人看到宝宝在睡觉，…

4月16日凌晨4：11分，我的儿子顺产来到了这个世界上。现在医院里可以陪产，作为孩子的父亲，我亲眼目睹了孩子出生的全过程……以前，对于母亲只是源自于旁听来的，亲眼看到了以后才真正发现母亲是很沉重的词，会有很多人承受不起。15日晚上11：30分，老婆说肚子疼，要上厕所，记过发现见红了。于是一家人风风火火的赶到了医院。在这个时候已经开始5分钟左右一次的宫缩，也就是阵痛！16日凌晨0：30分，医生在做检查的时候发现羊水已经破了，我急忙去办了住院手续，老婆开始做胎心检测，此时医生说**口已经开了半指，宝宝的脑袋已经入盆了。依然是5分钟一次的阵痛。16日凌晨1：30分，医生检查说开了4指了，可以上产床了。我给老婆换了病号服，推着老婆到了产房门口。在这个时候医生说可以陪产，当时脑子里想：以前看好多文章都说，生产的时候很痛苦，而且伤口很KB，会给自己造成心理阴影的，可能会影响到以后的ox（当时脑子里想的真是这些，后来觉得挺可笑的）。于是告诉医生说：不了，我怕自己受不了。然后看着老婆被推了进去，心理忽然纠结了起来……那种茫然的感觉让我很揪心。后来陪这岳父母在产房门口坐等着，忽然觉得如果能陪产而我没有进…

一、哺育用品：*1.奶瓶：2-3支，120ml左右容量的必备，一般一大（240ML左右），2小（120ml左右）。*2.奶嘴刷：各1个。*3.暖奶器：1个。方便于给牛奶加热、恒温保存。4.奶粉盒：1个。外出用，使用方便，以便奶粉随冲随吃。如果不确定是否喂奶粉可以晚点准备，因为小宝宝很少会带出门。5.奶粉一罐：准备给产妇正式开奶前保证宝宝的口粮。二、产妇妈妈用品：1.带转弯的吸管：帮助产妇在住院期间在床上喝水。2.吸奶器：1个。帮助尽早开奶，还可帮助产妇乳汁丰富后吸出多余的乳汁，减轻乳房胀痛，以后上班了还没断奶的可以先吸出来保鲜给BB喝。*3.防溢乳垫：1打。可以使用一次性乳垫，卫生方便，保持干爽。*4.束腹带：1个。可帮助子宫收缩，防止内脏下垂，帮助产后体形修复，可塑身。（有的医院生产后会发一个，但质量一般）我是顺产的，产后第2天就开始用。5.产褥期生理裤或一次性棉质内裤：若干。干净卫生。6.（必备）产妇用垫，妇婴巾，夜用及日用卫生巾，卫生巾要准备充足。7.产妇用文胸：2－4件，号码要随着尺寸的改变而改变，这样可以避免变形和散开。*8.（必备）毛巾或纱布：若干，用来清洗或擦洗。*9.（…

大家在面对顺产和剖腹产时普遍存在一个误区：大家认为我可以选择顺产也可以选择剖腹产，其实不是这样的，剖腹产本是处理难产的一种方法。剖腹产是有手术指症的。对于正常产妇来说，首先考虑的应该是阴道顺产，因为分娩是一个生理过程，并不是一个病理过程。一般正常的骨盆各值正常，孩子大小合适没有其它合并症都建议阴道顺产。顺产有哪些优点？（1）顺产是一个自然过程，实际生孩子是一个最天然最自然的过程。（2）对于母亲的来说，产后恢复快、出血少，也不用禁食不用卧床，下奶也快。（3）对于孩子来说经过产道的挤压，对于小脑瓜平衡都是有好处的。缺点：顺产宫缩时胎儿容易处于缺氧状态。如果胎儿耐受缺氧生下来就好了，如果不耐受缺氧就会遭遇羊水污染、胎心减慢，说明胎儿宫内缺氧。孩子要顺产的话要经过缺氧的考验，为了缩短产程会进行会阴侧切、产钳助产，使胎儿尽快脱离缺氧环境。剖腹产优点：（1）剖腹产是处理难产的一种方法，减少胎儿窘迫、胎儿宫内缺氧。（2）病人不经过十多个小时的试产。剖腹产缺点也很多：（1）手术并发症，剖腹产出血比产后出血的发生率和发生出血量都多，一般来说一个正常的剖腹产比正常阴道生产要多两到三倍的血。（2）麻醉存在并…

准妈妈的疑惑：剖宫产创伤小?　　如果自己生，说不定会出现阴道撕裂，现在医学这么发达，剖宫产留下的创口很小。医生解答：　　这种说法不完全对。目前从美观角度着想，多数剖宫产采取耻骨上横切口，皮内缝合，疤痕很小，且疤痕往往被生理皱褶或阴毛覆盖，很难被人发现。很多人误认为，表皮的疤痕很小，体内的损伤也很小，其实并非如此。手术的操作是逐层进行的，以横切口剖宫产为例，表面切口长约12厘米，而皮下分离面却有12X12厘米大小，甚至更大，子宫上也有一条10厘米左右的切口。而顺产分娩，一般仅有轻度裂伤，最多不过在会阴上有较大的切口。由于切口较浅，且局部血液丰富，极容易愈合，创口更小。准妈妈的疑惑：剖宫产可以保持体形，阴道不会松弛?　　朋友说，剖宫产可以保持体形，最重要的是，阴道不会松弛，这点，可是很重要哦。医生解答：　　这样的说法是完全错误的。很多人认为剖宫产可以保持体形，其实不是。妊娠分娩过程不会改变女性的骨骼形态和结构，人体的骨性框架不会因为妊娠而变化。由于顺产后可以很早进行活动和相应的恢复性锻炼，而剖宫产后由于腹部切口存在，产妇活动较晚，一些相应的恢复性训练也要滞后，所以更不易及早减重。由于妊娠造…

提到生孩子，电影或电视里仿佛总是这个镜头：一张大汗淋漓贴满湿发的脸；一声接着一声歇斯底里的喊叫……即将生产的准妈妈心里都在担心一个问题，分娩时到底会有多痛？我能不能挨过去？阵痛难忍时我该怎么办？产痛到底是什么感觉　　分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程，宫缩痛主要在下腹部及两股内侧或腰骶部，与月经痛相似，但强烈得多。分娩过程中，疼痛会不断来回游动，如从后背转到耻骨。并且会越来越厉害。由于个体的差异，每个人对疼痛的承受力和感受是不同的。在医学疼痛指数上，产痛仅次于烧伤灼痛，排在第二位。　　据中华医学会一份统计显示：对于分娩疼痛，约6%的初产妇感觉轻微疼痛，约50％的初产妇感觉明显疼痛，约44%的初产妇感觉疼痛难忍，甚至“痛不欲生”。有些产妇因此被激怒、疼得从产床上蹦下来，或者破口大骂，这可能跟心理因素有关。因为也有人觉得产痛其实并没有想象得那么不能忍受，分娩时子宫一阵阵的收缩，产妇是会感到一阵阵的胀痛不适。是什么让人“痛不欲生”　　分娩痛虽然有时很剧烈而且持续很长一段时间，但仍属于生理性疼痛，一般人都可以忍受。之所以有些妈妈会在分娩时觉得痛到”生不如…

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经历了艰辛的孕程，终于要见到宝宝了，准妈妈的心中一定充满了期待。这时一件重要的事情就是—待产包，该带什么，带多少，准妈妈要做到心中有数。准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。也有些准妈妈没有刻意准备待产包，如果是这样的话，分娩来临时不免会有些慌乱哦。妊娠7个月的时候开始准备最好，这样不但有充裕的时间，准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店，不会因出现突发状况临时入院，而搞得手忙脚乱。温馨提示：准备待产包并非多多益善，要合理规划，避免浪费。妈妈用品常用衣物开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。身体保养束腹内裤：2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。束腹带：1个分娩后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪也容易堆积。用束腹带帮助肚子紧绷是很重要的。防溢乳垫：1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要…

【生小孩阶段】1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻（恢复快抵抗力强）90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。★3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带●为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）【老师带来的人用亲身经历说明绑腹带的好处当天就能下床不需要人搀扶自己去厕所腰不疼】●该挑选什么样的腹带？【道具腹带】质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。长约个人腹围…

当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。　　这是一个很好的机会，我们一起来了解剖腹产手术后会发生什么？你该怎么做？　　产后6小时以内：　　躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。　　腹部放置沙袋：有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。　　及时哺乳：宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。　　禁食：在术后6小时内应当禁食…

常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，由专业中医师为您解答。一为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。二坐月子的基本原则为何？　　1慎寒温　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。　　2适劳逸　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时…

添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。月子里既要照料宝贝，又要养息虚弱的身体，纷繁忙乱中一不留意便有可能犯下一个个错误，影响身体康复和宝贝的健康。那么，在月子里新妈咪都容易犯一些什么错误？　　错误　不去做产后体检　　如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。　　错误　喝麦乳精滋补　　　虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。　　错误　经常吃巧克力　　巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。　　错误　经常喝茶水　　多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸…

1、东西别囤太多，需要或不够的时候再买总比囤太多了用不上要好。2、网购时要购买正规厂家生产的产品，淘宝上很多什么外贸单、散包装、尾单等等购买时要慎重，大部分都是些小厂家生产的或仿牌商品，质量没有保证，咱们宝宝和妈妈用的东西一定要注意。3、淘宝购物时不要太迷信信誉度，有些信誉很高的店铺的东西也不是很好用，我就曾经买过这种商品；另外信誉是可以刷出来的，有的店从开店过了2~3个月就好几个钻或者皇冠了，一看就是刷的，这种店妈妈在购买时要慎重考虑。4、网购时比市场价低太多的商品妈妈购买时要慎重，前段时间在妈网上看到很多妈妈买到了假的B&B的洗衣皂。5、别太迷恋什么秒杀、团购，羊毛出在羊身上，这些都是商家的促销手段而已。6、妈妈们买东西之前可以去实体店看过后再到网上购买，这样买的更放心些。1、内衣——大概需要5-6套宝宝内衣(必备)内衣的面料有很多种，如：纯棉内衣、竹纤维内衣、纱布内衣、莫代尔内衣。这几种面料的内衣，都是新生宝宝不错的选择，亲肤，无刺激，特别适合宝宝娇嫩的肌肤。对于新生宝宝来说，有两款内衣特别适合——和尚服、连体衣。从我自身的经验来讲，更偏好和尚服，最好是那种配2条裤裤的3…

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意：1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张…

产妇分娩当天吃什么？小米粥　　“月子”里的妈妈的饮食要特别注意，它关系到妈妈的身体恢复和宝宝的健康成长。　　分娩当天要怎么吃　　这一天是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。　　一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量。否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险的情况。　　而宝宝出生后，新妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为妈妈的身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适症状。妈妈只要放松心情，注意饮食，很快就会恢复体力，去照看小宝宝了。　　饮食要清淡、稀软　　分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充新妈妈特别需要的钙。粥类甜香可口，有益于脾胃，新妈妈这天不妨可以多喝一些。　　小帖士：　　在分娩后的3~4天内，妈…

产妇产前注意事项有哪些?做好充分的产前准备，遵守产前注意事项，可使分娩更为顺利地进行和完成，也在一定程度上可减轻产妇的痛苦。　　产妇产前注意事项有哪些：　　1、注意放松心情，避免长时间处于紧张状态。　　对于初产妇而言，紧张是难以避免的，但紧张的情绪对顺利生产是不利的，因此产妇应学会转移注意力，尽可能地放松心情，产妇的家人则最好给予她们安抚和宽慰。生产时间超过预产期时产妇也不必担心，这是非常正常的，只需要安静等产，随时做好临产准备就好，对于无法预知的事物，担心也是徒劳。　　2、随时注意身体变化，一有异常及时就医。　　在快生产的那几天，产妇及其家人要特别注意身体的变化，有阵痛、出血或羊水破现象时要尽快就医。选择顺产的产妇在预产期前几天必须和家人保持联络，期间最好有人陪伴，以备发动生产时有人照应。经济条件好的产妇最好在预产期前几天就入院，如此可确保及时。　　3、该准备的的物品要准备好，以免手忙脚乱。　　产前需要物品：入院及出院换洗衣物(衣物以易穿脱吸汗棉质为佳)，加长型棉质卫生巾和卫生纸;巧克力若干，以补充热量体能。产后需要物品：妇婴卫生巾(用于恶露排出)棉质内裤或一次性内裤若干(恶露难以洗…

孕妇产前必须知道的注意事项为了让孕妇及其家属对分娩有充分的准备，让其了解临产的征象十分必要。孕妇在临产时主要有以下三大信号：1、孕妇腹部轻松感。初孕妇在临产前1-2周，由于胎儿先露出头部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露出头部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。2、假阵缩。孕妇在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。3、见红。在分娩前24-48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即见红。是由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，为临产前的一个比较可靠的征象。若阴道出血量较多，超过月经量，不应认为是分娩先兆，而要想到有无妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥等疾病。以上所述只是分娩的先兆征象，只能说明不久就要分娩，不能作为诊断临产的依据。分娩需要准备的:1、钱。2、孕产妇健康…

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一、生活上要注意：1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张…

【导读】为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等。产妇应正确对待产痛，并学会减轻产痛的方法。　　*为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等。　　第二课：了解分娩时的生理和心理反应特点　　分娩时生理反应特点表现为——　　*血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。　　*内分泌系统发生变化，尤其是垂体-肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进展。　　分娩时心理反应特点表现为——　　*焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。　　*不良的情绪反应可使痛域下降，加重疼痛。紧张-疼痛综合症可使产程延长，同时减少子宫血流，使胎儿缺氧。　　*应激状态的产妇心理承受能力下降，自我评价下降，缺乏自信。　　*由应激引起的强烈情绪反应，使产妇分娩的自控力降低或丧失。　第三课：产时心理保健应从孕期开始　　怀孕期，许多心理和生理的变化交织在一起，形成孕妇独特的心理应激反应。这…