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孕初期是护理的关键期，这个时期，准妈妈注意饮食的搭配和一些日常事项的调整是很有必要的，那么，在怀孕初期要注意哪些事项呢？一起来了解一下。》》》怀孕初期肚子疼yc.yninfo.com/yunqi/zhengzhuang/yfdzt-10374.html

1、合理调摄营养
准妈妈应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物，例如新鲜蔬菜和瓜果、豆类制品等，不要只吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等食品，应尽量做到粗细搭配、荤素搭配、品种多样，以满足准妈妈健康和胎儿发育的营养需要。此外，饮食以清淡为宜，还要注意尽量不吃或少吃辛辣、高盐、高脂食品。

2、防止滥用药物
大量的临床医学统计资料表明，有近百种药物可以引起胎儿畸形，例如抗凝剂、性激素、部分抗生素、抗甲状腺制剂、催眠镇静剂、抗过敏药、环磷酰胺等。所以，准妈妈怀孕以后要尽可能地少用或者不用药物，必须用药时也要在医生的严格指导下使用。

3、准爸爸妈妈应戒烟禁酒
临床实践证明，准妈妈如果吸烟可使胚胎发育迟缓，容易引起先天性心脏病、智力低下以及流产、畸胎等；而准爸爸吸烟过多，同样也会影响胎儿正常生长发育。准爸爸妈妈在饮酒后受孕,胎儿发育一般要低于正常宝宝，而且容易导致胎儿智能发育不全或成畸形。而准妈妈饮酒过多可使胎儿“醉酒”，容易发生“胎儿酒精中毒综合征”，出生后可能有中枢神经系统障碍、面部有畸形、全身多种发育异常、智力发育迟缓等。早孕在线咨询yc.yninfo.com/yiyuan/zyy-10345.html

4、防病毒感染
医学研究表明，病毒感染是引起胎儿先天性畸形的重要因素之一，某些发烧性疾患常使胎儿死亡，所以准妈妈要积极预防风疹、单纯性疱疹、水痘、腮腺炎、流行性感冒等病毒性疾病的发生。另外，有些影响并不是来源于准妈妈所患的疾病，而是对这些疾病所必须采取的治疗措施等。

5、避免接触有毒有害物质   
准妈妈要尽量避免接触放射线、同位素、微波、雷达、宇宙射线、噪声、避孕药、抗癌药、农药、一氧化二氮、二溴氯丙烷、苯、铅、砷、汞等有毒、有害物质，以保证胎儿的正常发育和成长。医生在进行X线透视和摄片时一定要先了解妇女是否已经怀孕，虽然一两次放射线检查未必造成胎儿畸形，但避免总是有益的。