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孕期食谱http://yc.yninfo.com/tag/1051_1.html怀孕对于每一个家庭来说，都是值得高兴的事情。那么孕妇在怀孕的这段时期里，需要注意的事情也是非常多的。比如怀孕期间饮食的问题，下面就给大家讲一讲怀孕期间饮食应该有哪些值得注意的。
1、 怀孕期间饮食在烹调时避免使用红花油、葵花油
2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，怀孕期间饮食中最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。
3、 许多人认为猪肝在怀孕期间饮食中起到很好的补血作用，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。
4、 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。
5、 薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。
6、 在怀孕期间饮食中应该注意一些生冷食物，例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。
7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。
8、在怀孕期间饮食应避免吃山楂、龙眼，山楂、龙眼可以促进子宫收缩，有可能导致早产;
9、茶、咖啡、含咖啡因的饮料、碳酸饮料、巧克力内含有咖啡因等不良因素，可能导致胎儿畸形。
10、吸烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物(如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等)可导致婴儿畸形。
11、怀孕期间饮食不要吃罐头类食品(可能导致畸胎)、油条(增加痴呆儿几率)、黄芪炖鸡(易造成难产)。