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无痛分娩不仅可以减轻分娩时的疼痛，还不会影响产妇和新生儿的健康。那么，做无痛分娩要做好哪些准备？

1、简单了解产程：分娩分为三个明显的时期。第一时期，子宫收缩使得子宫口扩张;第二期，胎儿出生。第三时期，胎盘排出。前往医院要准备，考虑好去医院的交通路线以及乘什么交通工具去医院。而在预产期前后，应该时刻有人守护在准妈妈身边，随时可以陪伴入院。入院后家人如何轮流陪伴，也是需要事先考虑并安排好的。
 2、物质准备：要准备产妇所需健保卡、孕妇健康手册、身份证、住院押金、卫生纸、卫生巾、一次性内裤、乳垫、洗浴用品、餐具、弯头吸管、水杯、以备饥饿和产时接力用的巧克力及其他食品。另外，还要准备宝宝所需的纸尿裤、湿纸巾、出院衣服。
 3、心理准备：除了必要的物质准备外，孕妇现在要做好一切心理准备，耐心等待分娩的来临。

4、注意饮食规划，有效控制体重：在生活质量提高的同时，孕妇的饮食也会越来越讲究，所以体重难免会有过度增长的情况。一般这种情况是不允许出现的，如果胎儿发育的过大，那么在选择顺产的时候，会增加难缠的机率。而且生的胎儿过胖的话，妈妈发生癌症的几率是很高的。

5、注重孕期做适度运动：在怀孕期的时候孕妇还可以适当的做一下运动或者是助产的体操，主要针对腹部、腰部，局部性的锻炼，这样对顺产有很大的好处。在运动的同时，还会达到缓解疲劳、压力的效果。

6、产前检查一定要坚持做到分娩：产前检查是千万不可忽视的，因为产前检查可以及时发现孕妇的不良情况，如果发现了胎位不正，还可以及时的进行矫正。

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