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怀孕前应该注意什么，孕前要注意的11大事项！
2013-01-29 13:09:00 分类：怎样才能怀孕
怀孕是一个很需要负责任的工作而且这里面的学问很大，如果女性在怀孕期间存在疏忽大意很可能让自己几个月的努力付之东流，这里很多女性朋友就会问，那么，怀孕前应该注意什么？
1、最佳的受孕年龄（24－27岁）
由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24－27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。
2、最佳的受孕季节（春末、秋初）
四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3－4月份或9－10月份怀孕较为理想。
3、最佳的受孕时间（排卵期）
一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，排卵期受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。
4、保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。
5、空腹容易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。
6、多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。
7、如果小便次数增多，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。千万不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。
8、若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，可及时联系医生。
9、平常如有做运动的习惯，仍可保持，但必须选择轻松且不费劲的运动，如舒展筋骨的柔软体操或散步等，避免剧烈运动。
10、上班时，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
11、在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫腹部，时间则越短越好。
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