识小少扮代表的小家

　　很多人一谈到备孕，想到的就是妈妈们一定要补充叶酸、一定要注意休息，一定要多注重饮食。事实上，这是一种常见的误区。备孕不只是准妈妈的备孕，同时也是准爸爸的备孕。　　备孕是一个非常重要的阶段，它可能直接影响到胚胎质量。曾有一项市场调查数据显现，准爸爸每天吸烟的家庭，孕妈流产的概率就更高。为了宝宝的健康，因此一定要做好孕前的准备。　　准妈妈的困扰　　来自重庆的妈妈圈网友@语过添晴曾反映过自己就跟自己的丈夫因为备孕的事情而陷入冷战。为了优生优育，很多准妈妈都会在饮食以及生活作息上多加控制。但是，很多准爸爸还是坚持抽烟喝酒，包括@语过添晴的丈夫。当她开始阻止她丈夫吃泡面、抽烟的时候，却得到了一句，“你这也不给，那也不给，你到底想怎样？”。　　当听着这样一句话时，相信正在备孕、或者经历过备孕的妈妈们都会感觉不好受。就像一起共同作战的队友，突然打退堂鼓。无独有偶，不少准妈妈们都有这种困扰。有位妈妈反映，由于自己老公有抽烟的习惯，过着两天一包烟的生活，导致精子质量低、畸形偏高。庆幸的是，在调整生活方式之后，才生下了一个健康宝宝。　　请对烟草说不　　温馨提示，前方数据高能，还在抽烟的准爸爸们请在扶墙…

　　从前，有一位美丽而且心地善良的王后。这位王后额头前有一个月牙标记。在一个月明的夜晚，美丽的小公主诞生了，人们都说小公主是王后的缩小版，那一头美丽的金发，明亮胡大眼睛，所以给她起了个非常好听的名字——蕾丝樱。王后亲切的叫她小蕾。小公主一直在城堡里快乐的生活着。可是……　　有一天，小公主的姑姑——梅塔丽来探望小蕾。梅塔丽也有个女儿比公主大两岁。这两位公主都很美丽。可是小蕾的表姐——贝丽尔却早已嫉妒上小蕾的美貌。　　梅塔丽也早想独占整个王国。终于有一天，那两个心狠手辣的女人把国王和王后毒死，又把金枝玉叶的小蕾，用毒药把小蕾稚嫩的小脸蛋变成了粗糙的黄脸。并把她逐出宫外。　　然而小蕾并没有放弃求生的道路，而是一步一步地走向那没有光芒的人生路程。不知是上帝可怜她还是国民怜悯她。一位老婆婆收留了她，说：“你可以在这里住下，但你要干一些活儿，你觉得可以吗?小蕾。”小蕾满口答应说:“只要能让我留下，干什么都可以，谢谢你老奶奶。”　　就这样，小蕾度过了一个又一个生日，不知不觉到了她的18岁生日。这天小蕾坐在小溪边的草地上唉声叹气地说：“今年的生日又要自己一个人度过了。”就在这时老奶奶走过来说：“小蕾，…

　　怀孕期间，孕妇的膳食结构非常关键，需要满足身体的不同营养需求，很多孕妈都在食用鱼肉、鸡肉等优质蛋白，也有意识食用牛奶或奶粉。孕妇奶粉作为针对孕妇特别研制的奶粉，从多角度提供孕妇所需的维生素、钙铁锌等矿物质、DHA以及其他营养元素。一般认为，孕妇喝奶粉有以下6大好处。　　1、缓解孕期反应　　多数准妈妈都有妊娠不适症状，诸如挑食，恶心，呕吐等，虽然看似并无不妥，但症状过于严重，母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的重要元素众多，可以给予一定的补救，不但适合肠胃消化，而且其中的重要营养素也可以满足胎儿前个三月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈。　　2、有利于分娩　　孕妇奶粉中锌元素也是一大闪光点，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的“助产士”。　　3、补充叶酸　　很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。孕妇奶粉中的叶酸含量丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险。而且补充叶酸的黄金时间为孕前3…

　　脚是人体中离心脏最远的部位，如果受到寒冷刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠。孕妇是可以泡脚的，而且孕妇如果觉得体力可支的话，可以天天进行泡脚，能有效防止静脉曲张，不过同时，准妈妈泡脚也是很有讲究的。　　孕妇泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。　　最好用清水泡脚，如果平时有加其他泡脚材料的习惯，这个时候也不用加了，因为谁都不能确定这些东西的成分是否对胎儿有影响。虽然中药足浴在养生保健方面有着一定的作用，但准妈妈却要谨慎。因为中药泡脚可能会刺激到准妈妈的性腺反射区，对准妈妈与胎儿的健康造成不良影响。　　孕妇泡脚的时候，只需要感觉到有点温热就可以了。当然，如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话，请不要再继续泡脚。泡脚的时候，建议不要蓄水，否则会拉长泡脚的时间，对孕妇来讲，是不利的，而且坐久了，身体往下弯，也会影响腹中胎儿。　　最后还有一个注意事项，那就是在泡脚的时候，最好只要泡不要再按摩脚底，否则会导致腹部不适，而出现流产等现象。泡…

　　现在越来越多的准妈妈开始重视胎教，听一些抒情的音乐、读一些喜欢的书籍等等，其实都是想通过一些事情，能够让自己的孩子更加聪明、更加健康。但是除了诸如上述对胎教的综合概观外，其实可以告诉准妈妈们的是，宝宝出生后的生活与饮食习惯，也是会受到胎教的影响的。　　天才宝宝小编指出，虽然现在这个阶段还没有严谨的实验证实胎教的作用，但是根据一些孕妈妈的经历可以发现，没有经过胎教的宝宝有时候老是会表现得没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，在断奶以后，逐渐开始进食副食品时，总是会吃的很少，或者是对于某些食物有偏爱，对于某些食物就一点都不喜欢吃，则追溯既往，我们发现，他的妈妈在怀着他的时候的饮食状况一般情况下也是表现的胃口不好、偏食，也可能是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、或者是吃饭特别没有规律。有时候吃了这一餐，下一餐就不知道什么时候吃了。　　因此，要是各位准妈妈希望日后少为宝宝的饮食问题操心，在宝宝还在肚子里面的时候就要开始培养良好的饮食习惯：　　1、三餐定时　　不管你平时工作有多忙，或者是在做些什么事情。都要把吃饭的时间给留出来。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐12点，晚餐6～7…

　　天才宝宝胎教专家介绍，抚摸胎教对于胎宝宝来说是一种爱抚和触摸，而且这样也可以让宝宝在出生之后的触觉刺激有灵敏的反应。所以一般从孕六月开始，孕妈妈就要开始为宝宝做抚摸胎教了。但是孕妈妈和准爸爸要注意是，抚摸胎教不等于就是乱摸，也是要讲究方法的，否则不当的抚摸方法是会导致脐带绕颈、胎位不正的。　　抚摸胎教之运动法　　当孕妈妈做完上面三种方法之后，就要采取运动法了。主要做法都是，孕妈妈或者是准妈妈要双手轻轻的推动胎宝宝，让宝宝在子宫里面“散散步“。做的时候一定要循序渐进，每次3分钟左右即可。　　抚摸胎教之爱抚法　　通常情况下，抚摸胎教可以分为爱抚法，指压法，拍打法和运动法，这四种方法可以连贯进行。那么，接下来我们先来说说爱抚法，首先，孕妈妈或者是准爸爸可以用双手从上至下，从左至右，轻柔缓缓地抚摸宝宝。其次，当感觉到胎宝宝动的时候，要想象你自己的双手真的爱抚在小宝宝身上，然后充满幸福感，深情地对宝宝说：“宝宝，妈妈爱你。”每次持续五分钟左右就可以了。　　抚摸胎教之指压法　　指压法的方法是，孕妈妈或者是准爸爸用食指或者是中指轻轻的触摸胎宝宝，然后放松。一般来说在最开始的时候，胎儿是不会出现明…

　　不管社会如何变化，有些家庭依旧还是更加喜欢男孩，延续香火，继承家业，但是，生男孩并不是一件简单的事情，受许多内在或者外在因素的影响与限制，比如吃什么样的食物，怎样的体质等等，那么，这些想生儿子的准妈妈真的做好孕育准备了吗？　　1、孕前体检确保身体无疾病　　准妈妈在备孕之前可以去当地的正规医院做孕前优生优育方面的检查，是否存在阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、输卵管黏连等疾病，甲状腺功能是否异常，根据检查结果以及医生的建议及时治疗，减少因疾病不孕不育或者胎停的风险。　　2、适当补钙　　准妈妈在备孕期间可以适当的吃一些钙片，喝骨头汤、鸡汤等，补充身体血液中的钙元素，增加血液的碱性，提高身体的免疫力与抵抗力，有利于碱性体质的形成。　　3、多吃碱性食物　　准妈妈在日常生活中多吃一些豆类、海藻、海带、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜等碱性食物，备孕时间比较紧张的准妈妈也可以通过高碱性营养品碱益佳儿来迅速改善酸性体质，远离失眠多梦、记忆力下降、全身腰酸背痛等亚健康状态，提高卵巢孕育功能，提升卵子的质量与数量，进一步增强准妈妈阴道的碱性环境，提升决定男宝宝的Y精子的活跃性，从而增加生儿子的机会。　　4、把握同房…

　　随着二胎政策的开放，不少女性加入二胎的备战中或进行时，而这些妈咪中不少本身有过敏性体质或在孕期当中可能会碰到过敏的情况，那么如何应对孕妇过敏呢？　　孕妇过敏原因有哪些？　　孕期过敏相当常见。平均有百分之二十的美国人会出现过敏现象。因此孕妇们不需过于担心。不同人过敏的原因五花八门，有些人是因为遗传所以比较容易得过敏，而另一些人则是因为长期暴露于潜在过敏源中。　　1、很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。这种因宠物而过敏的原因主要是由于猫狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，又附着在人的皮肤上所引起。　　2、灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是最常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。　　3、如磺胺类药物，避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等，都可能引发皮肤过敏。　　4、常见的是海鲜、芒果、果仁类食物会引起过敏。如鱼、虾、奶、水果等，容易引起过敏。　　孕妇如何应对过敏？　　孕妈妈容易出现的过敏有，过敏性皮炎，湿疹，过敏性鼻炎，哮喘等。不过，也有一类是继发孕妇生理变化的皮炎湿疹。孕妈妈春季过敏怎…

　　现在的许多孕妈希望在孕期就给自己肚子里的孩子进行教育，也就是胎教。现代医学证明，胎儿是能听，能看，有感觉的小生命，因此孕妈们在怀孕的期间可以与胎儿进行一些交流，丰富胎儿的精神世界。讲故事就是一个很好的胎教方法，通过讲故事，孕妈可以与腹中的胎儿互动，让胎儿在客观环境中接受文化，发育成长。　　胎教的读物之中，小编推荐各位孕妈们选择童话故事，因为童话故事简单易懂，将善恶极端化的特点可以让孕妈们在阅读的过程中毫不费力，且童话故事中丰富的想象力和形象生动的人物动物植物，引人入胜的故事，都不会让孕妈在阅读的时候感到无聊。读童话故事既是孕妈给胎儿进行的胎教，又是一个孕妈自己学习的途径。因此，小编在这里给各位孕妈推荐一些优秀的童话读物。　　1.《绿野仙踪》　　《绿野仙踪》是美国作家弗兰克-鲍穆创作的冒险童话故事集，是美国著名的童话故事，被美国儿童文学协会评选为“十部美国最伟大的儿童作品”之一，也是美国全国教育协会推荐的“最佳童书之一”。该故事讲述的是一位名为多萝茜的女孩到了一个名为奥兹国的国家里和狮子，机器人，稻草人追寻勇气，善心和智慧的历程。　　在《绿野仙踪》这个故事里，主角多萝茜在寻找回家的路…

　　女人怀孕后，在前期要注意很多问题，尤其是长期使用电脑、手机等电子设备，在一定程度会对孕妇造成一定伤害，因此，要注意保护，那么，孕妇要穿辐射衣服吗？下面我们就来详细介绍一下：孕妇要穿防辐射衣服吗以及孕妇防辐射衣要穿多久？希望可以给你们一些帮助和启示！　　孕妇要穿防辐射衣服吗：　　在我们的生活中，各式各样的电器、电子产品都存在一定的辐射，这样辐射对胎儿和准妈妈都是有影响的，所以，为了宝宝的健康，最好在穿上防辐射衣，这样不但能屏蔽辐射对胎儿的危害，而且还有利于孕妇和宝宝的健康，因此，是非常有必要的。　　孕妇防辐射衣要穿多久：　　若经常要接触电器的孕妇，那么在妊娠前期必须要穿上防辐射衣，因为，在妊娠前3个月是胚胎的发育阶段，若一阶段的胎儿对环境的要求比较高，只要稍不注意，那么电脑、手机、电视、冰箱、微波炉等电器的辐射都会影响胚胎的发育。同时还容易造成孕妇流产，危害孕妇的健康。因此，要穿上防辐射衣，这样有利于保护胎儿的成长和发育，生出健康聪明的宝宝。　　孕妇防辐射衣要穿多久呢?其实，这并没有统一的答案，要因人而异。但是在妊娠的前3个月，最好还是要穿一下防辐射衣，虽然这样不能将辐射全部屏蔽，但…