太子妃的小家

材料：冬瓜、原汁橙汁1瓶、圣女果（车厘番茄）2枚做法：1、用挖球勺将冬瓜制成冬瓜球备用；2、锅内倒进原汁橙汁约1瓶，烧开后放入冬瓜球；3、冬瓜差不多煮透时捞出摆盘，后用小番茄切薄片装饰；4、锅内的橙汁加少许生粉勾芡（可放少许盐提味），淋在煮好的冬瓜球上。

冬瓜小半个、橙酷一瓶(只用一点就好)用勺子把冬瓜挖成球状。放锅里灼熟，时间不宜过长，不然瓜就不爽口了，3分钟左右。把橙酷倒入灼好的瓜里放冰箱雪冻，大概一个下午的时间吧!从冰箱取出摆在沙律盆里，撒上糖粉。(没的白糖也可)夏天吃冬瓜好啊!利尿、去水肿。 

原料：先将海米一大匙用沸水浸泡两小时左右，冬瓜一斤洗净切厚片用一咖啡匙盐拌匀腌上，甜椒半个切粗末，料酒一大匙，淀粉一小匙，香葱三棵切碎，老姜一小块切碎末，盐适量。做法：1、锅置火上烧热，放油烧至六、七成热后倒入冬瓜片炒三分钟左右盛盘里待用。 2、将锅洗净置火上烧热放油，待油烧至七成热时放入葱碎、姜末炒出香味。 3、加三汤匙水，再加入料酒、海米和适量盐。4、烧沸后倒入冬瓜片，大火烧沸后转小火焖。5、冬瓜焖几本耙时倒入甜椒丁再焖半分钟后，勾芡（依个人喜好可加入鸡精或味精）铲匀后起锅6、装盘，上桌，开吃。

做法：1、将冬瓜去皮切块然后洗净。2、海带用水泡40分钟这样，我这种海带是打结好的海带，南京这里都有的卖。如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，我这种就不需要改刀了。3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样。、为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。5、很简单的一道汤吧，夏天你应该要多吃吃冬瓜和海带的。

【姜红汤】孩儿他爹每吹空调，每喝凉啤酒，就容易坏肚子，我也是偏寒的体质，所以最近一段时间每天熬姜红汤，一人一小碗，开始喝的时候感觉呛口，习惯了跟喝糖水一样，里面甜甜的红枣也很好吃，并减少冷饮西瓜的摄入，现在身体感觉非常舒服，精力也好了很多！最神奇的是，孩儿他爹头上一块顽固了几个月的斑秃，经过內服姜汤，外擦姜片的调理后，几天就长出黑头发了！之前擦了几个月的章光101一点头发影儿都不见！太神奇了！原料：姜片6-7片、红枣10颗、水750ml。辅料：红糖2-3汤匙。做法：1、姜去皮切片，和水一起倒入锅中，大火烧开转小火煮20分钟。2、倒入红糖，大火煮开即可关火。

燕盏、纯净水或冷开水。做法：1、一般自吃保养每周2-3次，一盒30克正好是一个月的使用量，每次用3克干货就可以了。2、把燕盏放入碗中，加入纯净水或冷开水，水要完全没过燕窝。3、浸泡4~5个小时，体积膨胀数倍，可以看到泡发的很好了。4、放入过滤网内冲洗除去杂质，如果发现有细小的绒毛可以用镊子剔除。5、沿着燕窝的文理顺岔儿撕成条状。6、把燕窝放入炖盅，加入纯净水或冷开水，水量要高过燕窝一指节。7、加盖放入锅内，水位至炖盅一半高。8、隔水小火慢炖1个半小时即可。

准备葱、姜、还有红糖。做法：1、一个人喝的话，红糖20克、葱两根、姜5片、水200克。2、放一起煮上10分钟，趁热喝即可。如果嫌麻烦的话，可以将红糖放在杯子里，将葱和姜切成细末，然后烧壶热水，用滚烫的开水去冲。焖上3分钟就可以喝了。如果材料不齐全，没有葱的话，只用姜和红糖也是可以的。

原料：山药、鸭梨、苹果、橘子、小番茄、猕猴桃、火龙果、糖桂花酱、冰糖。特色：色泽艳丽，强身健体。做法：1、将山药洗净去皮切段，用沸水焯一下，捞出过凉放入碗底，再将苹果、火龙果、梨、猕猴桃、橘子都切成小丁；2、坐锅点火放入清水和冰糖，等冰糖化开后勾芡，再放入水果丁、糖桂花酱翻炒片刻后倒入小番茄即可出锅，倒在山药上即可。

原料：银耳、紫薯、冰糖。做法：1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。2、把紫薯削皮洗净，切成小块。3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

原料：玫瑰茄20克、圣女果干150克、花粉50克、蜂蜜30克、清水1500克。做法：1、原料：玫瑰茄20克、圣女果干150克、花粉50克、蜂蜜30克、清水1500克。2、玫瑰茄和圣女果干，冲洗干净备用。加入足量清水煮沸。3、转文火煲30分钟。加入花粉，搅拌均匀关火。4、温度降到80度时，加入蜂蜜即可。