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我发表的日记
- 决定以去近郊旅行的方式进行胎教
我和老公本来就很喜欢旅行，平时经常一起决定以去近郊旅行的方式进行胎教。 正好那个时候家里新买了一辆面包车，可以让我随意地坐在或躺在后排座位上，在这样的舒适环境下进行旅行。 怀孕初期出于安胎考虑，我一直待在家里安静地读书，从怀孕中期直到第8个月为止，我都积极地接触大自然。尽管有时会出现很明显的晕车症状，但我仍然享受着旅行带来的乐趣和幸福。 旅行过程中我每接触一个地区的风土人情都会有很多的感受，而这些通过感官接受到的信息都可以传达给胎宝宝。 为了预防晕车。老公会每隔一段时间就把车停下来，让我吹一吹凉爽的清风并观赏周围的景色。为了不让身体感到疲倦，我在车里特地准备了几张垫子用来把脚垫高，还放了几个橙子和柠檬，它们能产生自然的香气。 不知道是不是因为这个原因，我的女儿性格开朗而豁达，并具有相当敏锐的感性能力。幼儿园的老师也夸奖她表现力强。我们相信这一切都要归于怀孕期的多次旅行，以及我在旅行过程中所进行的胎教。
- 【语言胎教】抓住胎儿最佳发育期做好语言胎教
什么是语言胎教孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输人最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。 何时开始语言胎教通过科学家对胚胎发育的研究过程，我们能够得知，胚胎在受孕后的前8周内是胚，直到第9周后，即从怀孕后第3个月开始才能称之为胎。胎儿之所以能够接受教育，便是依赖其感觉器官的发育，尤其是听觉器官，胎儿通过其与外界进行沟通交流。胎教即是对胎儿进行听觉刺激训练，语言胎教更是如此。胎儿的听觉器官大约在妊娠两个月时便开始发育，形成基本的形态结构;到四个月时，能够感知外界的声音;从妊娠第六个月时，便可听到声音，并有所反应，如打呵欠、伸胳膊、转动头部等;胎儿发育到第七个月，听觉器官能够通过听神经与大脑建立联系，如果此时对胎儿进行适当的声音刺激，便能促进胎儿大脑发育，提升胎儿智力水平。因此，对胎儿进行语言胎教，可以选择在孕晚期，即怀孕七个月时开始进行。语言胎教有何作用首先，进行语言胎教，能够在早期开发胎儿的语言能力，使宝宝在日后拥有优于他人的语言能力;其次，对胎儿进行语言胎教，即是对其进行声音刺激，由于胎儿的听觉器官能够通过听神经…
- 彩色卡片进行胎教的步骤
彩色卡片进行胎教的步骤一、准妈妈在教胎儿学习语言文字时要循序渐进，首先以汉语拼音a、o、e开始，每天教4～5个，如果准爸爸准妈妈想从小培养胎儿的外语天赋，也可教胎儿26个英语字母，先教大写、小写，然后是简单的单词。在教胎儿学习时，准妈妈要投入真挚的感情，充满耐心，切忌急躁、敷衍了事。二、准妈妈在教胎儿数字时，一天不要超过5个，不仅要集中注意力凝视数字的形状及颜色，让其在头脑中留下鲜明的印象，还要联想身旁的各种具体事物。比如“1”这个数字，即使视觉化了，对于胎儿来说，也是一个极为枯燥的形象。但如果以“竖起来的铅笔”“一根电线杆”“食指”“英文字母I”的形状做联想游戏，或者用身旁的具体的“物”来表示“1”的意思，如1个苹果、1只猫、1个盘子，学习起来就会更加有兴趣。同样道理，准妈妈在教“2”这个数字时，也要尽可能从身旁的材料中找出适当的例子，如“浮在水面上的天鹅的倩影”和“发条的一端加上一根横棍儿”的样子。当然不要忘记清楚地发好“1”“2”的读音。准妈妈可以举一反三，在教“8”这个数字的时候，告诉胎儿“8”的形状看上去像两个圆粘在一起，上面的圆比下面的圆要稍微小一点，然后用手指临摹几次。再…
- 天津个人办理生育保险的流程
天津个人办理生育保险的流程是：一、发现怀孕要去做妊娠登记，需要的资料：1、医保证及复印件2、有检查资格的医院提供的化验单及诊断证明书（诊断证明上需盖有生育保险章，还要有预产期）3、生育服务证及复印件4、填好的社险提供的妊娠登记表以上是做妊娠登记的手续，登记完毕，社险会给你一张盖章的妊娠登记表，留着以后做住院登记时用。二、好像是10周之内，而且是开据诊断证明书10天之内。三、在你上保险的社险，问一下你们的人事，他会告诉你的。切记，一项都不能少，不然，挺麻烦。至于那个10周之内，最好是及早不及晚.四、生育服务证也需要双方单位的初婚初育证明，化验单、身份证、户口本区社区服务中心办。备注：10天是诊断证明书的期限。10周是你做妊娠登记的时限生育服务证要去社区服务中心开，办生育服务证时，需要的资料，包括男女双方单位开的初婚初孕证明。值得注意的是：以上材料的复印件都需要用A4纸打印。
- 入盆后多久分娩 宫缩痛的感觉
入盆后多久分娩 Q：最近一段时间，右腿根很痛，抬不起来，晚上睡觉时翻身都困难。我去医院检查，医生说已经入盆，请问我离快生还有多长时间？——莉雪?青岛 A：大腿根部疼痛，翻身很困难，这种情况是耻骨联合分离的缘故。孕后由于激素的影响，两耻骨稍有分离，使胎儿将来能顺利娩出。为了减轻疼痛，要适当减少活动，睡觉时最好在大腿处垫上一个枕头。严重的耻骨联合分离需局部腹带包扎，卧床休息。你现在已经入盆，具体什么时候生还不能确定，但一般初产妇入盆两到三周就会分娩。宫缩痛的感觉 Q：听我妈说分娩之前一两天肚子会隐隐作痛，像大姨妈来了一样，不是连续的。我今天和昨天肚子就有点隐痛，但我离预产期还有12天，不知道会不会提前生呢？——晓蕾?南京<!--advertisementcodebegin--><!--advertisementcodeend--> A：宫缩痛的感觉一般是阵发性的肚子发硬，下坠感，疼痛程度、强度随宫缩加强而加强， 持续时间逐渐延长，间隔时间逐渐缩短。一般37周以后都属于足月分娩了，你离预产期12天，已经不算是提前分娩了，你这种腹痛还是要警惕可能是产兆。 …
- 营养胎教对胎儿有哪些好处？
胎儿成长需要的营养来自母体气血供应，而母体气血盈亏又与饮食调理是否得当有关。因此，玛丽妇婴医院专家建议，在整个怀孕期内要充分注意孕妇饮食营养的需要量和合理性。从胎儿需要的各种营养来看，母体供需的责任十分重大。胎儿需要大量蛋白质来构成身体组织器官。铁、钙、磷、碘、锌和无机盐等对胎儿的骨骼、牙齿等的生长发育也很重要。孕妇也需要蛋白质，以满足妊娠生理组织如子宫、胎盘、乳房的需要。母体的组织增长和血液补充都需要营养。营养物质主要来自饮食，如供应不足，胎儿的中枢神经系统难以发育，易患软骨症，孕妇也易患贫血症、妊娠毒血症等，严重的会导致流产和新生儿死亡。 营养胎教对胎儿有哪些好处？ 1．避免胎宝贝低体重或长成巨大儿 孕妈咪营养不足，会影响胎宝贝的生长，使低体重儿的发生率增加。反之，则会使巨大儿的发生率增加。 2．避免胎宝贝骨骼和牙齿发育不良 胎宝贝的骨骼和牙齿的钙化，是在胚胎2个月时开始进行的，8个月后增加迅速。决定人类牙齿整齐、坚固的关键时期是在胎宝贝期和婴儿期。 3．避免胎宝贝缺乏生长所需营养素 孕妈咪科学地进食，可为胎宝贝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产、死产等…
- 胎教有效培养胎儿感觉能力
很多国外学者已经认识到，胎儿不仅是一个生命体，而且是积极、敏锐的人。胎儿具有感觉、理解、学习能力和较复杂的生理反射机能；胎儿与母体之间存在着生理、行为和信息的传递；胎儿对外界刺激的反应可表现为胎心加速、脑电活动及胎动方式的改变；子宫外的环境可对胎儿产生积极或消极的影响。因此，如何改善胎儿的内外环境，充分发掘和利用早期学习与教育的潜能，以促进人类早期行为的发展，已成为人们日益关注的焦点。一些国外学者的独创性研究表明：在人类早期发育阶段给予适当的感觉刺激（主要是听觉刺激，如优美，悦耳的音乐，父母对胎儿说话和唱歌的声音，以及触觉、视觉、前庭感觉刺激等），可明显促进婴幼儿感知和语言功能的发育，增强家庭内部的凝聚力，并有助其生理一心理一社会潜能的全面发展。国外研究还表明：早在妊娠的第3个月，胎儿就能感知听觉刺激。可以设想，如果感受不到母亲的心跳或母亲熟悉的声音，胎儿的神经系统将不能正常发育。在一项研究中，专家把一个特制的麦克风置入孕妇已扩张的宫颈内，以记录宫腔内所有的听觉刺激。结果发现，孕妇心脏的节律性搏动是主要的听觉刺激，新生儿在出生后不久再听到从官腔内所收录的母亲心音时，会变得放松、安静。其…
- 胎教音乐什么时候开始听好呢
科学研究表明，胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育，但由于是最初的发育阶段，胎儿还听不到声音。传统音乐对胎儿有益，但如果准妈妈不喜欢听也没有必要强求。怀孕初期听觉胎教的重点是通过音乐舒缓准妈妈的情绪，为此，所有能安抚准妈妈情绪的音乐都是适合的。 但是一些准父母的胎教方式却存在误区，专家指出，不良的方法不但对胎儿无益，反而可能影响其发育。有的孕妇每天喜欢长时间听胎教音乐，这种方式反而会引起孕妇身体和心理不适，对腹中胎儿不利；还有一些准父母把音响对准孕妇的大肚子，播放胎教音乐，然而，胎儿的听觉神经还没完全发育好，如果超出其承受的范围可能会引起耳聋。 牙龈出血，肠胃消化不好 牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见。如果在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。 早餐午餐合二为一很伤胃 放假时，很多上班族不像在上…
- 孕期妈咪的标准体重是什么
1.怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克 2.怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5千克 3.怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。 前后共增加12千克左右为宜。 如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。 体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应适当控制体重的增加。 怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增加怀孕期间体重计划。
- 孕期听音乐宝宝更漂亮?
怀孕后要听“胎教音乐”已经被很多父母认同，可是，胎教音乐除了和孩子的健康发育有关以外，与宝宝的形象也有关系吗？近日国外研究显示：孕期多听和谐的音乐，甚至可以让发育中的小宝宝更漂亮。 美国科学家曼纳斯博士发现：特定的音乐振动会改变微水滴的形状。他还用小提琴和鼓膜上的沙粒做了实验：小提琴发出的和谐美妙的声音引起了空气和鼓膜的振动，而鼓膜上的沙粒会汇集在不振动的区域，并形成优美的对称图案。“这个道理同样适用于正在形成中的胎儿。” 虽然由于实验所限无法验证胎儿形象与音乐的直接因果关系，但专家同时建议孕妈妈可以经常开展美妙的“想象之旅”：“在听音乐时或者晚上临睡前，甚至在乘车时，准妈妈都可以放飞想象的翅膀，想象胎宝宝在自己的腹中安然、活泼地生活，得到了充足的营养，很满足的样子。想象孩子的小脸蛋是如何漂亮可爱，体型是如何健壮完美，也可以起到健康的心理暗示作用。”
- 哄宝宝睡眠错误做法大全
休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影响。 可是，有几种错误睡法是你所不了解的哦! 错误做法一：摇睡——孩子为什么夜里爱哭闹 婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。 殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。 轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。 错误做法二：陪睡——玩具陪睡?不宜提倡! 从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上…
- 最佳怀孕时间17点-19点
最佳健康时间表 我们的日常生活必须科学顺应人体生物钟，只有按“点”行事，才能事半功倍。近日，美国《女性健康》杂志就列出了以下10个“最佳健康时间表”。 1.吃补药：早上维生素、晚上补铁、睡前补钙。一般药物说明书上都会明确标出“用法用量”。维生素、钙等营养素的补充也应遵循最佳时间。最新研究指出，早上8点最适合服用维生素，晚上7点人体对铁的吸收效果最佳，临睡前补钙最合适。 2.吃甜点：11点前。11点前吃甜食不容易发胖，因为所摄入的脂肪大多会很快转化成能量消耗掉。午饭后30—60分钟，喝一杯纯咖啡既帮助消化，又能燃烧脂肪。另外，18点之前吃晚饭，有助减肥。 3.喝茶：饭后1小时。空腹喝茶易导致胃炎，而饭后立即喝茶，也不利健康。因为茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，时间一长很容易导致缺铁性贫血。喝茶的最佳时间是饭后1小时。 4.喝酸奶：饭后2小时。饭后2小时左右，胃酸被食物稀释，这时喝酸奶效果好。由于夜间人体血钙水平处于低谷，因此晚饭后2小时或睡前喝酸奶补钙效果更好。 5.健身：16点—18点。这个时间段，身体各项指标都达到最适合锻炼的水平：体温最高；肌…
- 图文：给胎宝宝最好的“缤纷孕律”
荆楚网消息(楚天都市报)记者晏雯摄影尚炜 时而行云流水，时而轻松跳跃，在优美音乐的陪伴下，数百位准爸爸妈妈和肚中的宝宝一起享受了艺术熏陶，度过了一个愉快的下午。1月17日下午，由贝因美公司主办的“爱＋准妈咪新年音乐会”在武汉青少年宫如期举行。 数百准妈妈聆听胎教音乐会 音乐会在轻松欢快、柔和婉约的民族乐《喜洋洋》和《春江花月夜》中拉开帷幕，台下的准妈妈们脸上露出微笑，有的还轻松地随着乐曲一起哼唱。民乐结束后，轻柔舒缓、动听悦耳的古典交响乐接连登场，来自武汉乐团的演奏家们演绎了一首首莫扎特、贝多芬的胎教名曲，将活动现场变成了艺术的殿堂。孕妈咪们跟随着旋律，凝神静气，放松心情，沉浸到美妙的音乐声里。最后，有当代最美安胎音乐之称的《童神》将音乐会推向了高潮，孕妈咪们脸上都笼罩着幸福愉悦的神采。 45分钟的音乐大餐后，活动现场氛围由轻柔舒缓变为动感时尚，孕妈咪们形象大变身，上演了“大肚翩翩”的精彩场面，妈咪孕妇时装秀掀起了活动的另一轮高潮。都说孕期的女人最美，参加活动的准妈咪在各种时尚孕妇装的搭配下，个个散发出成熟魅力，韵味十足。 音乐会结束后，许多准妈妈准爸爸们表示，为这第一次…
- 你最想知道的音乐胎教知识
音乐胎教增进亲子感情 在各种艺术中，音乐有其特殊的位置，它是孕妇与胎儿之间不同语言间的桥梁，能被胎儿所感受。音乐就是孕妇与胎儿建立最初联系和感情的最佳通道。 胎儿熟悉母亲的心音，也同样熟悉母亲说话或唱歌的声音，而且一直保持到出生以后。在音乐的气氛中，父母子女之间会更和谐、融洽。 父母对着胎儿唱唱歌，说说话，选择音乐同胎儿进行“交谈”和思想感情交流，可减少初产时母亲对胎儿的生疏感。平时，由于胎儿的特殊环境与地位，胎儿“听”到的声音，大部分是母体传来的，胎儿熟悉母亲说话和唱歌的声音，就像熟悉母亲的心音一样，父亲对胎儿说话、唱歌，虽然其声音传到胎儿，不如母亲那样直接，但也有良好的作用，在这样的气氛中，父母和子女间会更加和谐融洽。也有选择录音机和唱片提供音乐和韵律的，但这样缺少胎儿最需要的温暖和直接接触，所以，还要由家人自己来完成。孕妇唱歌或哼哼曲调，比说话更能直接的表达感情。所以，从某种意义上说，音乐是给胎儿…
- 给工作狂准妈妈的胎教指南
“我要让孩子从起跑线上就赢得竞争优势。”准妈妈沈莉和很多怀孕中的女性一样，每天都在期盼自己能生出一个不仅健康、而且智商过人的聪明宝宝。她听说，国内外有不少天才儿童，其父母从孩子还未出世就开始实施胎教方案了。胎教对宝宝的发育真有那么大作用吗?什么样的胎教才更有效呢?专家表示，胎教在胎儿的成长发育阶段的确非常重要，科学系统地实施胎教，对胎儿和准妈妈都将大有益处。 胎教的教育学理论认为，胎教是对胎儿进行超早期教育，是人的一生中所接受的全部教育中最基础的部分。孕妇在胎教过程中起主导作用，因此胎教必须从孕妇自身做起，加强知识、道德修养，培养孕妇良好的行为习惯和审美情趣是胎教的关键。 好的胎教方法都有一个共同特点，那就是都包含了审美元素。科学证明，在妊娠期间对胎儿反复实施良性刺激，可以促进胎儿大脑的良好发育，对提高智商非常重要。 不同的胎教方法可以对胎儿的智商和情商起到不同的效果。知名胎教专家王琪教授介绍说，胎儿对外界刺激是有一定的反应能力、接受能力和记忆能力的，一般来说适当的刺激越多，这些能力的发展就会越好，没有刺激，感官和大脑的发育发展就会延缓，显得平平。此外，夫妻共同对胎儿做胎教对胎儿…
- 准爸爸如何参与胎教
胎教一般多是针对母亲而言的,而忽视了做父亲的作用.实际上,父亲在胎教中的作用也是不可忽视的.在某种意义上说,聪明健康的小宝宝诞生,在很大程度上取决于父亲. 常言道:"爱子爱妻."这话是有道理的.胎教的作用已被国内外学者所肯定.孕妇的情绪对胎儿的发育影响很大.妻子怀孕后,除继续担任她原来的工作、学习、家庭、社交等日常事务外,又增加了一份培育新生命的任务,担负起两个生物体的重担.无疑在她精神上、心理上、生理上、体力与体态上都将发生很大的变化.如果孕妇在妊娠期间情绪低落,高度不安,孩子出生生即使没有畸形,也会发生喂养困难、智力低下、个性怪癖、容易激动和活动过度等等.所以,丈夫应倍加关心爱护体贴妻子,让妻子多体会家庭的温暖,避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激,保证妻子能心情愉快,精力充沛地度过孕期,另外,丈夫还应主动承担家务,协助妻子做好保健,避免感冒,特别是风疹,是免引起胎儿畸形. 在妊娠期间,给予妻子合理的营养,如果在胎儿形成的关键时期(孕早期及中期)缺乏营养,会威胁胎儿的正常发育,尤其对脑的发育影响最大,还常常引起流产、早产、死胎、畸形.大多数孕妇有妊…
- 小娃子第三次改版升级！
为了给您提供更好的服务，小娃子进行第三次改版升级，升级后的小娃子，增强了交流互动，让您在育儿的道路上，更加得心应手！原有的栏目为： 育娃宝典：怀孕、育儿、各种知识帮助 成长日记：记录宝宝的成长经历、妈妈的孕育快乐与忧伤 娃子相册：记录娃子成长的每一天 娃子乐园：妈妈的网上家园 亲子社区：妈妈的网上交流专区功能：写日记、传照片、玩游戏、论坛交流等等 更多功能与服务不断更新改进，谢谢大家的支持升级后增加了：1、许愿墙2、育娃专题页3、增加了胎教交流，让您的孩子赢在起跑线上！4、增加放松休闲的贴图栏目5、宝宝主页、功能进行改版！6、……
- 冬季宝宝保暖全攻略
衣服就像宝宝的第二层“皮肤”，特别是在换季的时候，气温变化很大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝宝来说，合适的衣服会使他们更舒适更惬意。 秋冬备衣四提示 1、即使是刚出生的小宝宝，也要多准备几套衣服，以便经常换洗。从种类上看，秋冬天衣服种类会更多，包括外套、棉衣(裤)、毛线衣(裤)、内衣、裤子、马甲(坎肩)、披风或斗篷、帽子、鞋袜等。 2、宝宝的身体长得很快，所以在准备宝宝衣物时要有计划性，不用一次把整个秋冬季的衣服都买够。 3、化纤类衣物在干燥的季节更易起静电，尽量不买或做防静电处理。 4、宝宝的衣服漂亮当然很重要，但如果不实用，还是放弃为好。 宝宝穿衣三原则 1、春捂秋冻 常言道“春捂秋冻”，对于小宝宝来说这样做合适吗?我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，体温调节功能有待完善。所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。当然，根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以妈妈也不要过早、过度为宝宝保暖，可以检查一下宝宝的手、…
- 如何开发孩子右脑
右脑发达的人，具有独创性。而左手是受右脑支配的，因此训练左手对开发右脑，具有积极意义，如有意识地用左手拿筷子，左手剪指甲，左手写字等。 其最简单的方法，是每天早上可以用左手握牙刷刷牙。只要每天坚持用左手5分钟，就会逐渐提高右脑的功能。 如何开发孩子右脑刺激指尖法开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。借助外语开发右脑美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。体育活动法如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等；在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。…
- 如何从舌头看宝宝健康状况
宝宝身体的细微变化，都能从小舌头上反映出来。武汉市中医院儿科医生蔡建新介绍， 小舌头就是孩子健康情况的“晴雨表”。健康孩子的舌头应该是舌体柔软，伸缩活动自如，大小适中，舌面有干湿适中的薄苔，颜色淡红且口内无异味，即“淡红舌，薄薄苔”。 不要忽视地图舌 蔡医生说，如果发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥落，好像地图模样的舌苔，这时候，家长应该引起重视。 有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，要在治疗、调理脾胃消化功能时，在饮食上多注意调理，要多吃些水果蔬菜及富含蛋白质的食物，不宜吃油腻辛辣的食物。 舌头发红有浮苔：可能上呼吸道感染 宝宝感冒发热时，舌质会发红，通常手心发热而手背较凉。由于发热，会导致身体内的消化酶受到影响，所以通常宝宝的大便会比较干燥，这些情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期。 这种情况下，蔡医生建议家长在饮食上要多喝水，以清淡的流质食物为主，少吃冷饮、甜食，少吃肉及油腻的食物，夏天空调房内的温度不要太低，并且及时为孩子治疗引起发热的原发疾病。 舌苔厚苔白腻：消化系统紊乱 有的小孩子看到喜欢的食物就会吃很多，而如果孩子吃得过多过…
- 宝宝在什么情况下停止补钙
网友：我家宝宝9个月时做儿保,查微量元素:缺钙缺锌.后来一直在补葡萄糖酸钙,葡萄糖酸锌和金奇仕鱼肝油.到现在1岁3个多月了,囟门还有一指宽,牙齿出了6颗(9个多月长第一颗乳牙).一岁时:体重10.8KG.身高79.2CM头围46.8.现在一天的奶量在550-600ML,另外两餐饭,两天一个鸡蛋.什么含钙高就变着花样给他煮着吃,可也没多大用处.我怀宝宝的时候经常腿抽筋,这对他缺钙有影响吧? 请问我现在该怎么办呢?这种情况我还继续补钙吗?补什么钙?经常吃这些药对宝宝有副作用怎么办?谢谢! 吴光驰：这个宝宝现在一岁三个月了，体重和身高都不错了，身高是正常范围内，体重稍微偏胖了一些。 他吃奶在500到600毫升，应该还可以。将来辅食添加得好，问题不是很大。如果是配方奶，钙可能偏少了一点，应该再补充一点钙片或者是钙制剂。 宝宝一直补葡萄糖钙，补了多少我不知道，现在可以再做一次钙的检查，微量元素的检查。补钙没有什么副作用，因为他的量不是很大。我估计一般的量不会很大。因为一支葡萄糖酸钙里面才80到90毫克，锌4到5毫克。多了以后也不会出现什么大的副作用。
- 宝宝怎样使用防晒霜才安全
宝宝的皮肤细嫩白皙比较薄，相对于大人，更容易受到紫外线的伤害，那么宝宝也能涂防晒霜吗?如何为宝宝挑选一款安全的防晒霜呢? 如何给宝宝选择防晒霜? 防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。 适合宝宝的物理性防晒霜怎么选 宝宝的皮肤幼嫩，若使用含有化学防晒剂的防晒霜，容易过敏发一些小红疹子。因此，更适合使用物理性防晒霜。 物理性防晒霜的原理是阻挡，就像一面镜子，太阳照射了之后，它就会反射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。这么一来，防晒霜不会被肌肤吸收，也不由身体代谢，相对于化学性防晒霜来讲，刺激更小，适合宝宝使用。 选择物理性防晒霜，我们可以看产品的包装。产品包装上有titaniumdioxide(二氧化钛)和zincoxide(氧化锌)字样的，就是物理防晒产品。因为，二氧化钛和氧化锌的超微细粉末都是物理防晒剂，能将紫外线阻隔。 另外，妈妈们可以询问售货员，拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。 宝宝出门前的半小时，就应涂上防晒霜。一般日常外出活动…
- 16种食物升级你的孕力
近来的熟女结婚潮上，刘嘉玲、陈慧琳、周慧敏纷纷表示，人生已步入新阶段怀孕生子也已经排在了日程上。其实，无论明星还是我们，保持良好的孕力都是女人的必需，对此，简单易行的中医疗法可以帮我们做好准备。 期待一个健康聪明的宝宝，我们需要认真准备。 在中医来讲，孕育，必须做好体质准备。我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标――内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境。 调养体质，要依据孕育的需要。我们和大自然里的植物一样，繁育后代时都要具备四个条件：良种、沃土、雨露、阳光。这四个条件也对应着孕力的不同阶段，中医通过简单易行的食疗帮我们全面维护和提升孕力，保持整体孕力的充沛。 备孕4要素，有16种食物帮忙 储备肾精――孕育优良的种子 中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得…
- 16种食物升级你的孕力
近来的熟女结婚潮上，刘嘉玲、陈慧琳、周慧敏纷纷表示，人生已步入新阶段怀孕生子也已经排在了日程上。其实，无论明星还是我们，保持良好的孕力都是女人的必需，对此，简单易行的中医疗法可以帮我们做好准备。 期待一个健康聪明的宝宝，我们需要认真准备。 在中医来讲，孕育，必须做好体质准备。我们的体质形成原因十分复杂，受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病、种族特性等多种因素的影响。良好的孕力是女性身体内在的潜素质，也是表现青春的一个硬指标――内在水草丰美才能养蓄枝繁叶茂的馥郁青春。孕前注意体质的调理，让孕力升级才能在怀孕时给宝宝最有利的生长环境。 调养体质，要依据孕育的需要。我们和大自然里的植物一样，繁育后代时都要具备四个条件：良种、沃土、雨露、阳光。这四个条件也对应着孕力的不同阶段，中医通过简单易行的食疗帮我们全面维护和提升孕力，保持整体孕力的充沛。 备孕4要素，有16种食物帮忙 储备肾精――孕育优良的种子 中医看来，优秀的卵子和精子来源于肾，拥有充足的肾精才能转化成优质的种子。所以我们第一步要做的就是保持自己的肾精运转在一个较高的水平，只有这样才会筛选出来优质的种子，使宝宝获得…
- 孕妇吃什么使宝宝的智力发育更健康
孕妇营养补充不足，会直接影响到胎儿的大脑发育。如果怀孕期间有挑食或是胃口不佳的情况，可以通过每日喝孕妇奶粉来保证营养的摄取。脑的发育高峰期是从怀孕10周到生后2岁半。大脑的发育又分两个关键期，一是怀孕期前4个月，二是出生前两个月到生后2岁。3岁时，宝宝的神经细胞基本分化完成，4岁时神经髓鞘化基本完成，8岁时宝宝的大脑接近成人。所以，宝宝4岁以前的阶段，包括在妈妈肚子里的时候，大人们一定要重视及时提供有利于大脑发育的营养。要发育好，必须吃得好，但需要补充哪些营养呢?所谓吃得好，不是指吃得多或“一人吃双份”，因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，吃得合理是最重要的。特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足，因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁、维生素B12锌、亚麻酸和亚油酸(必需脂肪酸)。叶酸：因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。铁：铁对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。锌…
- 宝宝聪不聪明看睡姿就知道
最新研究显示，一个人聪明不聪明，看看小时候的睡姿就知道了。 研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。 那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。 现场音乐能使婴儿平静 英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对…
- 有利于宝宝健康的十种水果
爸爸妈妈都知道水果富含各种维生素和矿物质，吃水果对宝宝的健康健康有利，但是，面对种类繁多的水果，究竟哪些水果对宝宝最好呢？ 爸爸妈妈都知道水果富含各种维生素和矿物质，吃水果对宝宝的健康健康有利，但是，面对种类繁多的水果，究竟哪些水果对宝宝最好呢? NO.1：苹果 因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。实验证明，孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用，是治疗儿童消化不良的好药方。 NO.2：杏 杏子含有丰富的???胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。 NO.3：香蕉 香蕉钾元素的含量很高，这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。 NO.4：黑草莓 因为同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对保持心脏健康很有帮助。 NO.5：蓝莓 多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。 NO.6：甜瓜 维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。 NO.7：樱桃 樱桃能…
- 如何给宝宝煲营养汤
很多家长都给宝宝煲汤，认为喝汤最有营养。但是怎么煲汤，哪些汤是适合宝宝喝的呢？家煲靓汤小秘诀： 1.煲汤首先要考虑荤素搭配，全荤全素都不是好方法。 2.煲汤讲究先大火烧开，再文火慢煮，时间必须3小时以上，方可将菜肴中的美味和营养催出来。 3.给宝宝吃的汤切忌过油，没一点油更好，所以汤烧好后，要先冷却，再放入冰箱冰镇，然后取出，汤去油花。适合宝宝的汤 黄豆排骨汤(适合1岁以上的宝宝) 1.将排骨切成小块，用开水焯烫。 2.锅内倒入适量的清水，加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲两个小时。 3.撒适量盐调味即可。 白果腐竹鸡汤(适合1岁以上的宝宝) 1.将柴鸡切小块，用开水焯烫。 2.锅内倒入适量的清水，加入焯好的小柴鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。 3.撒适量盐调味即可。 山楂瘦肉汤(适合1岁以上的宝宝) 1.将瘦肉切成小块，用开水焯烫。 2.锅内倒入适量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。 3.撒上适量的盐即可
- 及时回应宝宝的情绪很重要
婴儿的情绪最初有两种反应：一种是愉快，反映生理需要的满足;另一种就是不愉快，是生理需要未获得满足或其他不适。哭叫正是情绪的反应之一。随着年龄的增加，儿童的情绪会逐渐复杂起来。心理学家曾对500名婴儿进行观察，发现婴儿从满月到3个月末，即有欲求、喜悦、厌恶、愤怒、惊骇和烦闷六种情绪反应。 喜悦 刚出生几天的宝宝就会笑了，爸爸妈妈好开心呀!但其实，新生儿的笑容是生理性的反应，这种微笑是脑干部位的脑电波活动的信号，而并不是爸爸妈妈们所认为的那样是孩子高兴的反应。从4～6周开始，宝宝的笑开始与他们的感受联系在一起了。这时候的笑是生理情绪的体验，宝宝感到身体内部舒服了，他就会用笑来表达。奶奶碰碰宝宝的脸，爸爸轻轻地触摸宝宝的皮肤，或者是他听到了妈妈熟悉的声音等，都会引起宝宝愉快情绪的反应。 从2～7个月开始，宝宝的喜悦情绪出现了分化，开始对不同的人有了不同的反应。4个月时，宝宝对熟悉的人脸比不熟悉的人脸笑得更多，甚至只对亲近的人微笑。这时妈妈会发现，妈妈笑，宝宝也会有意识地笑，这是宝宝应答，性的微笑。慢慢地，生活环境中的事件开始能引起宝宝的微笑和大笑，妈妈用玩具来逗弄宝宝，或是爸爸轻轻…
- 4～8个月婴儿辅食的配制方法
汤粥：大米2小匙，荤汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。青菜粥：大米2小勺、水120毫升、切碎的青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，停火前加入碎菜，然后再煮10分钟左右。胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、切碎过滤的胡萝卜1小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤的胡萝卜汁，再煮10分钟左右。牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，上火煮，开锅后用小火再煮40～50分钟，在停火前将牛奶放入粥锅内，再煮片刻。 蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净后加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器内研碎加入粥锅内再煮10分钟左右。 …
- 开发孩子右脑要多训练左手
右脑发达的人，具有独创性。而左手是受右脑支配的，因此训练左手对开发右脑，具有积极意义，如有意识地用左手拿筷子，左手剪指甲，左手写字等。 其最简单的方法，是每天早上可以用左手握牙刷刷牙。只要每天坚持用左手5分钟，就会逐渐提高右脑的功能。 如何开发孩子右脑刺激指尖法开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。借助外语开发右脑美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。体育活动法如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等；在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。…
- 女人初为人母为何抑郁了？
少数妇女在分娩后4个月内出现精神忧郁状态，开始时有言行迟缓、情绪低落、饮食减少、流泪、悲伤、失眠，注意力不集中，易疲劳，以后可有明显的焦虑和激动。天黑感到室内憋闷、压抑恐惧，有严重的自卑感甚至罪恶妄想。厌恶新生儿，无端惧怕婴儿会遭受损害，偶可发生伤害新生儿行为，萌发离婚和轻生念头。如产褥期出现这一系列症状，称为产后抑郁症。 产后抑郁症不仅危害产妇本人及婴儿，而且对家庭、社会均不利，据北京医科大学对400余例产妇产后6～12月的调查，发现符合产后抑郁症者达17.9%，有1.2%症状较重。在妊娠、分娩及产后整个过程中，人体内环境发生很大改变尤其是内分泌改变是产后抑郁症发生的生物学基础，心理、社会因素作用也较大。调查结果显示本症的发生和产妇的年龄、职业、分娩、孕周及孕产期合并症无明显的关系。而与夫妻关系不融洽、过去有情绪不正常现象、产后周围关怀不够或帮助过少、居住环境过差、分娩方式为产钳或头吸器助产等因素有较密切的关系。 产后抑郁症的发生率并不低，应引起医务工作者尤其是妇产科及精神病科医生的重视。在产前保健中，应对所有孕妇及家属进行宣教，对存在本病危险因素的病人及早给予生活指导，调整夫妇…
- 网站推广宣传方法
网站推广宣传方法 1qq群网站推广法。用几十个qq，每个qq加入几十个群，每天发一遍网站。平均50个qq*每个qq加入50个群*每个群50个人=75000人观看。如果qq更多，加入的群更多，加入的是大群，每个群的人数更多，则宣传效果更好。即使排除不在线的qq用户，效果也不容低估。要忍辱负重，不怕被踢。 2搜索引擎网站推广法。如今的新手站长，最热衷的就是这个短平快的方法。搜索网站的功能就是整合网络资源，给网民找到最适合的网站内容，给其他网站带去流量是其意想不到的副作用。很多站长类网站的网站推广栏目，似乎都变成seo专区了。seo的最好方法，就是网页代码规范、访问速度快、内容独特少重复，对网民有用，而且具有唯一性。 3软文网站推广法。写文章，或者引用好文章，里面巧妙地加入自己的网址。 4博客网站推广法。软文要有发表的地方。一个是发到论坛，文章站，一个是发到博客里.发到博客里有个好处，不会被乱删。 5…
- 感冒期间饮食的谬误
感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒?错 感冒初期，我们通常会没有胃口，甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制，因为进食後，身体器官需要消化吸收，血液会流向胃部进行工作，相对脑部的血液供应便会减少，饭後容易恹恹入睡，就是这道理。感冒时，身体为能集中精力对付病魔，大脑便会发出不想进食的讯息，让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍，我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病，我们的身体应有足够的营养储备。另外，感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力，反之将会外邪(病毒)困於体内，加重病情。要增强抵抗力，平日应注意饮食才对。民间食疗：热柠乐煲姜 感冒初起，很多人习惯到茶餐厅来一杯热柠檬可乐煲姜，纾缓徵状。据说，效果颇佳。 到底此「乐」何解灵验？按中医理论，姜可行气活血，如属风寒型感冒，乍冷乍热，作闷没胃口时，来一杯「劲」姜可乐，确可暖胃驱风寒，算是对证下药。还有一条食疗方，是用陈皮加姜煲粥，代替叁餐，对於病毒入胃者，特别适宜。 至於橙汁，据闻可加速感冒痊愈，是否属实？平时多补充维生素C，的确可以减低感染的机会，但由於大部分水果属性偏凉，容易引起咳嗽，因此有咳时不宜多吃。只有苹果勉强可吃…
- 抓周 - 让我们一起成长
“抓周”又叫“试儿”，这种习俗，在民间流传已久。它是小孩周岁时举行的一种预测前途和 性情的仪式，是第一个生日纪念日的庆祝方式。它与产儿报喜、三朝洗儿、满月礼、百日礼等一样，同 属于传统的诞生礼仪，其核心是对生命延续、顺利和兴旺的祝愿，反映了父母对子女的舔犊深情，具有 家庭游戏性质，是一种具有人伦味、以育儿为追求的信仰风俗，也在客观上检验了母亲是如何带领的，如何进行启蒙教育的。现在，随着生活水平的提高，抓周这种习俗，越来越多的被许多家庭所重视，许多地方也在有组织地集体举行抓周活动，以此来庆祝宝宝的生日。我们相信抓周乐会和十二生肖那样形成中国的又一大文化产业，给中国的宝宝带来更多的快乐和美好的记忆。 中国第一套木雕艺术型抓周物品，由赵润豪先生参考相关历史文献资料，并结合中国南北的抓周风俗习惯创作完成，并取“抓周儿”的谐音将该套产品定名为“抓周乐”，而组成该套产品的十二件也分别加以命名。由此中国的抓周物品首次有了自己的名字，并以艺术品的形式正式为世人所了解。这样，中华民族特…
- 在孩子的喂养上家长因注意的几个问题
1、尽量母乳喂养，按"喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康（一）"中介绍的食疗方来吃，一是孩子不容易生病，二是喂奶母亲自己身体也恢复的快，不容易落下病。 2、添辅食时要慢慢添加，10个月以内的孩子奶粉、米粉仍然是孩子的主要食物。添各种肉类时要一个品种一个品种的慢慢添加，观察孩子适应后再慢慢增加品种，主要是猪肉、牛肉、鸡肉。 3、鱼、虾的量一定要控制，千万不能给孩子天天吃鱼、虾，一般一周吃一次鱼、一次虾就可以了。 4、不要尽早的让孩子尝到大人饭菜的香味，孩子的食品是很难吃的，口味很淡，一旦孩子尝到了大人饭菜的香味，就很难再喂进去他们该吃的饭了，所以孩子的喂饭都应放在大人吃饭之前，给孩子吃饱了，大人再吃饭。 5、什么时候孩子才能和大人吃同样的饭菜…
- 感冒期间饮食的谬误
感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒?错 感冒初期，我们通常会没有胃口，甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制，因为进食後，身体器官需要消化吸收，血液会流向胃部进行工作，相对脑部的血液供应便会减少，饭後容易恹恹入睡，就是这道理。感冒时，身体为能集中精力对付病魔，大脑便会发出不想进食的讯息，让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍，我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病，我们的身体应有足够的营养储备。另外，感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力，反之将会外邪(病毒)困於体内，加重病情。要增强抵抗力，平日应注意饮食才对。民间食疗：热柠乐煲姜 感冒初起，很多人习惯到茶餐厅来一杯热柠檬可乐煲姜，纾缓徵状。据说，效果颇佳。 到底此「乐」何解灵验？按中医理论，姜可行气活血，如属风寒型感冒，乍冷乍热，作闷没胃口时，来一杯「劲」姜可乐，确可暖胃驱风寒，算是对证下药。还有一条食疗方，是用陈皮加姜煲粥，代替叁餐，对於病毒入胃者，特别适宜。 至於橙汁，据闻可加速感冒痊愈，是否属实？平时多补充维生素C，的确可以减低感染的机会，但由於大部分水果属性偏凉，容易引起咳嗽，因此有咳时不宜多吃。只有苹果勉强可吃…
- 感冒期间饮食的谬误
感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒?错 感冒初期，我们通常会没有胃口，甚至什么也不想进食。这是身体自我保护的一种机制，因为进食後，身体器官需要消化吸收，血液会流向胃部进行工作，相对脑部的血液供应便会减少，饭後容易恹恹入睡，就是这道理。感冒时，身体为能集中精力对付病魔，大脑便会发出不想进食的讯息，让其他器官休息。不吃一两餐并无大碍，我们无需忧虑不够营养去抵抗疾病，我们的身体应有足够的营养储备。另外，感冒期间吃滋补食物未能有助提高抵抗力，反之将会外邪(病毒)困於体内，加重病情。要增强抵抗力，平日应注意饮食才对。民间食疗：热柠乐煲姜 感冒初起，很多人习惯到茶餐厅来一杯热柠檬可乐煲姜，纾缓徵状。据说，效果颇佳。 到底此「乐」何解灵验？按中医理论，姜可行气活血，如属风寒型感冒，乍冷乍热，作闷没胃口时，来一杯「劲」姜可乐，确可暖胃驱风寒，算是对证下药。还有一条食疗方，是用陈皮加姜煲粥，代替叁餐，对於病毒入胃者，特别适宜。 至於橙汁，据闻可加速感冒痊愈，是否属实？平时多补充维生素C，的确可以减低感染的机会，但由於大部分水果属性偏凉，容易引起咳嗽，因此有咳时不宜多吃。只有苹果勉强可吃…