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我发表的日记
  • 孕期尽量不要烫发或染发
    孕妈妈头发护理要注意以下几点:用适合自己发质的洗发水清洗头发;用清水冲洗干净,将头发梳理整齐;对头发进行营养护理;按摩头皮促进头部血液循环。  妊娠期头发会有一些明显的变化,油性头发可能更加油腻,干性头发可能变得更干、更脆、更易脱落。所以要保持清洁,不要过于频繁用力地梳头,最好是把头发剪成易于梳理的短发。  由于很难预料发质会出现怎样的变化,所以应尽量不要烫发及染发。
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    发表于2011-09-28 09:37:50 | 评论:0 | 阅读:432
  • 孕妇便秘吃什么水果好?
    图)孕妇便秘的原因      除了受激素的影响,孕妇容易得便秘还有很多其他原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的准妈妈的运动量都会减少,这是导致便秘的最常见原因。另外,有少数准妈妈到了孕晚期后,排便时总是担心会导致胎儿掉出来,不敢用力,这也是便秘的原因之一。      孕妇便秘怎么办?      如果孕期发生了便秘,应如何对付呢?除采取上述预防措施外,常用的方法是口服缓泻的药物,如乳果糖、果导片等,该药直接在胃肠道内产生作用而不被吸收,对胎儿无毒副作用。禁止使用其他缓泻剂,以免诱发流产或早产,同时可外用开塞露等。如上述方法无效,大便于结疼痛严重时,可采用由甘油、硫酸镁和水所配成的“123灌肠液”予以低压灌肠,临床效果显著。但是,如操作不当,可诱发流产或早产,故不到万不得已时不可选用。如大便干结成块,灌肠导管难以插入时,可用戴手套的手指伸入直肠内逐渐…
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    发表于2011-09-28 09:35:14 | 评论:0 | 阅读:724
  • 孕晚期调整饮食可减少分娩痛苦
    孕晚期,如果孕妈咪营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以,这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。  从第8个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。  饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。  脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。  孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙…
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    发表于2011-09-27 13:02:53 | 评论:0 | 阅读:698
  • 第一次生小孩的12个注意事项
    对于大多数孕妇,分娩都是“平生第一次”。第一次生孩子注意事项有哪些呢?如何克服第一次生孩子恐惧万分,烦躁不安,呻吟喊叫,甚至一见血、一破水便惊慌失措呢?生产后注意事项有哪些呢。  一起来看看下面的十二个生孩子注意事项。  1、产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。  2.恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。  3.伤口顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。(剖产没说)  4.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的。)  5.产妇房间…
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    发表于2011-09-27 13:01:26 | 评论:0 | 阅读:657
  • 孕妇怎么用手机比较安全
     俗话说孕前三月,孕后三月特别要注意;孕妇怀孕了,前三个月最好不要用手机,更不能染发,涂指甲油什么滴!!  妇女怀孕的头3个月,称为妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时期,也是最容易受内外环境影响的时期。  因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。  科研人士进行的一项测试显示,手机在接通时,产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍,因此当手机在接通阶段,用者应避免将其贴近耳朵,这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女,更不应将手机挂在胸前,以减低辐射对体内胎儿的影响。  孕妇怎么用手机比较安全  简单地回答,在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示,短期内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机,但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短,所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。  与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样,手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多,电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源,已经确定对宝宝发育有害。  手机的等级依据所发出的电磁辐射水平(无线电波)来划分…
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    发表于2011-09-21 12:11:15 | 评论:0 | 阅读:569
  • 怀孕六个月以上不要开车
     近日,记者在南京市妇幼保健院中医科保胎病区了解到,该病区持续有数例保胎病人因为驾驶不当住进了病房,王小姐刚拿到驾照,周末图新鲜长时间驾车,精神高度紧张,回到家下身发生出血,而张小姐更是在驾车时发生碰撞住入医院保胎。专家建议,怀孕三个月不宜开车,怀孕超过六个月最好就不要开车了。  南京妇幼保健院中医科保胎病区的侯莉莉主任告诉记者,从医学角度讲,怀孕满3个月就不宜开车了,在开车时,由于孕妇一直坐在座位上,骨盆和子宫的血液循环都不好,而且开车容易引起紧张、焦虑,不利于胎儿健康,容易造成流产,特别是对于新手来说,开车时精神高度紧张,对腹内胎儿不好,所以新手怀孕后最好不要开车;而怀孕超过6个月的妇女就不要开车了,因为一旦急刹车,方向盘容易冲撞腹部,会引起破水。此外,怀孕期间,准妈妈的反应也会变得缓慢,开车可能会增加出事的概率。  此外,还有几点必须提醒孕妇注意,首先,孕妇不宜开新车,新购置的车皮革等气味很重,车内空气污染严重,不利于孕妇和胎儿健康。孕妇最好也不要乘坐新车。第二,时速请勿超过60公里、避免紧急刹车,每天只开熟悉路线,而且连续驾车尽量不超过一小时。第三,孕妇开车或坐车出行,应尽可能…
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    发表于2011-09-21 12:10:12 | 评论:0 | 阅读:533
  • 新生儿哺乳五大忌讳(1)
    新生儿哺乳五大忌讳  一忌丢弃初乳  什么是初乳  初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄色、黏稠,含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少,但对正常婴儿来说是足够了。  初乳的作用  初乳,含有婴儿所需的全部营养,它能保护宝宝免受细菌和病毒的感染。此外,初乳中含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞,它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素,锌是各种细胞、器官的组成成分之一。初乳具有营养和免疫的双重作用,还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。据相关资料显示,新生儿最初的一个小时吃到初乳,将有效降低新生儿的死亡率。  初乳一定要喂  有些妈妈不知道初乳得好处,认为初乳量少,且颜色不好,就弃之不用,这是错误的。因此,即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲,也一定要把初乳喂给孩子。  二忌哺乳前喂养  什么是哺乳前喂养?  在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶,称为“哺乳前喂养”。  哺乳前喂养的严重性  1.新生儿不愿吃妈妈的奶  哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮),另一方面,因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜,也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶,造成…
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    发表于2011-09-20 17:08:17 | 评论:0 | 阅读:682
  • 宝宝咬妈妈乳头怎么办?
    相信不少把孩子母乳喂养到5个月以上的妈妈都有过这样的经历:你怀抱着吃奶的宝宝,很舒适地享受着喂奶的愉悦,内心一片安详。突然间,乳头上一阵钻心的疼痛袭来,你几乎失去控制地惨叫一声,低下头看看,原来是小家伙刚刚咬了你一口。这时,如果小人儿没有被你的惨叫声吓呆或者吓哭,就是被这样的反响逗乐了,正看着你坏笑着呢!   如果是后一种情况,估计你会一股怒气冲上心头,第一个本能的反应就是拔出乳头,狠狠地批评小家伙一通。其实即便宝宝被你的惨叫声吓哭了,你可能也挺生气:明明是你咬了我、我疼,你哭什么劲哪?  妈妈们的这种强烈反应带来的后果往往事与愿违  1、首先它不能够有效地防止宝宝再次袭击,很多宝宝对于妈妈的过激反应感到好玩儿,以为这是一场游戏,从此更加喜欢刺激这样的反应。而乳头本是十分娇嫩的器官,咬上几次就会受伤,给喂奶带来更大的痛苦,甚至有些妈妈因此放弃哺乳。  2、其次,也是更加难以调理的后果,就是宝宝被妈妈的强烈反应吓坏了,或者由于不理解妈妈的痛苦、不明白为什么妈妈对自己这么凶,反而生了妈妈的气,从此以后的几天之内拒绝吃奶,母乳喂养的术语称其为“罢奶”。  了解宝…
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    发表于2011-09-20 17:03:49 | 评论:0 | 阅读:472
  • 新生儿衣服选购六禁忌
    为了迎接宝宝的出生,爸爸妈妈一定为他准备了许多衣服吧。选择质地柔和、简洁方便的服装对宝宝的成长十分重要,但你是否留意到有些内衣存在着隐患,请注意不要选用这样的衣服给宝宝穿。  新生儿衣服选购六禁忌  首先,新生儿的骨骼细嫩,不适合穿套头衫。最好让宝宝穿开衫,以方便穿脱。  其次,给宝宝穿系带式内衣时,带子的长度要合适,并且要牢靠地缝在衣身上,否则不小心绕住宝宝的脖子、手指、脚趾等处会对他造成损伤。  第三,不要给宝宝穿有纽扣的衣服,硬扣子会硌伤宝宝的皮肤,还有可能让宝宝吸到嘴里造成窒息。  第四,内衣的尺寸要合适,一般宽出一寸半到两寸即可,太宽的内衣打折后会硌伤宝宝的皮肤,太瘦会影响血液循环。  最后,要注意内衣的缝制工艺,以接缝越少越好为准则。  注意:所有的内衣在给宝宝穿之前,都应用开水烫洗后在太阳下曝晒杀菌后再穿。
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    发表于2011-09-20 16:44:29 | 评论:0 | 阅读:449
  • 怎样挑选母婴用品(1)(图)
    专家:选购婴儿用品时注意  1、用具方面:  选购符合国际安全卫生检验标准,如使用的奶瓶、奶嘴必须绝对无毒无害,包括使用的材料、印刷的油墨等。并应选在产品设计上符合科学抚育与人体工学原理,并且绝对安全的产品。  2、衣服方面:  质感要柔软、吸汗、透气性佳,面料以纯棉为宜,不含荧光剂,颜色以柔和颜色浅色为主,穿脱要方便,尽量宽松。  3、食品方面:  应选信誉良好的厂家生产的产品。宝宝出生初期,最好用母乳喂养。母乳含丰富的蛋白质及多种抗体,是最适合新生儿的食品。  新生儿哺育常用物品清单  大奶瓶:6支,240ml左右。选择PC材质耐高温120度,可消毒;2个月以内建议使用耐高温超过120℃的玻璃奶瓶,并注意选用印刷安全无铅材料,可消毒。  小奶瓶:2-3支,120ml左右。宽口径/一般口径(喝水、果汁用)材质同上。  三合一训练杯:一组。从宝宝2-9个月,不同时期训练宝宝的手指抓握、双手协调、平衡能力。  备用奶嘴:6个。建议选用食品级液态活性材质。柔软贴近妈妈的乳头,为透明白色,没有异味,不易老化、抗热抗腐蚀,较耐用。可根据需要选择奶嘴孔:小圆孔(2个月以下)/小十字孔(2个月以上…
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    发表于2011-09-20 16:43:54 | 评论:0 | 阅读:610