我发表的日记
- 关于微商
我没做过微商，当别人做微商的时候，我辞了做6年教师，做了业务跟单。但是有一两个大学老同学最近做微商，一两个学生做微商，，，只是我没买过微商的产品，， 只是我没买过微商的产品，，我对微商的看法： 代理层级已经见底，品牌微商开始退场，整个微商行业转型在即，平台化迁移成为大势所趋。 在这样的行业背景之下，未来的几个月时间内微盟等微商平台将会有所动作，谁能快速吸纳这些转型中的微商，帮助他们转型成功，谁就将在未来的很长一段时间内，占据移动电商的有利位置，整个移动电商市场将会迎来大洗牌。 那么问题来了，目前市场微商第三方平台众多，谁将拔得头筹？ 重塑行业信誉是关键 微商这个市场几乎是一夜之间就陨落了，它在最巅峰的时候快速跌落谷底，从最开始的时候被各方追捧，到被连续爆料推下高坛，最大的问题是信誉出了问题。无限制发展下线代理以至于被指传销化，以及缺乏有力的信誉监管又导致了假货泛滥，这两个问题成为击倒微商的两记重拳。 在这样的情况下微商的转型其实是很艰难的，因为一小部分灰色“微商”已经严重透支了整个行业的信誉，转型这事很美，消费者能不能接受却是个问题。平台化之后如何解决无限…
- TO妈咪们 您家孩子玩的橡皮泥安全吗？
【自制橡皮泥最安全】 虽然口碑好的橡皮泥有质量保证，但有的妈妈还是觉得外面买的不安全，像妈网网友“改个好名”就说：“虽然自制的橡皮泥颜色和手感没外面买的好，但自制的更安全更便宜。”下面她给大家分享了自制橡皮泥方法，妈妈们一起来围观学习下吧！ 材料：1杯水（240ml）、1/4杯盐（60ml）、1杯面粉（240ml）、2茶匙塔塔粉（10ml）2茶匙、植物油（10ml）少许、食用色素1小包 具体步骤： 1、先准备好一个小锅和各种材料。 2、先把水放到小锅里，然后放入盐。边放边搅拌，让盐能够充分溶解。最后可能会还有一点盐溶不了，但没关系之后加热步骤会让它溶解的。 3、把面粉塔塔粉、植物油放进盐水里，用筷子搅拌让所有材料充分混合。 4、用小火加热，边煮边搅拌，直至成形。 5、逐少加入食用色素揉搓。 6、揉搓均匀就出来成品了。 7、色素只用三原色就行了。 8、其他需要的颜色都可以混出来。 小贴士： 1、塔塔粉是一种酸性的白色粉末，它的作用主要是为了增加柔软度，一般的烘焙店都有卖，超市应该也有的。 2、每次玩完要用保鲜膜包好，否则会很快变干的。 3、自制的时候…
- 酸甜的幸福！
有人说过：“幸福就是一个方向”这句话的意思就是幸福是你努力的方向，是动力，是欲望，是航标。你看着它，奔向它的同时，你内心的感受就叫“幸福”你不可能达到“幸福”并长久停留在那里。但你奔向幸福这个过程的同时你正在体会幸福。 还有人说要珍惜眼前的幸福：我们太多注重了自己警觉苦难，我们太忽视珍惜幸福。请从此注意幸福！提醒幸福！当我们遇到困苦的时候我们觉得平平安安、平平淡淡也是幸福。知道幸福是什么了吧，每时每刻提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较，静静过好自己的生活，请相信，越努力越幸运。所有的成功，都来自布卷的努力和奔跑，所有的幸福，都来自平凡的奋斗和努力。加油！
- 我想有个家！
2008毕业来广东工作了，做一名普通的老师。2012年6月妞妞出生了。在她初生之前，我就做了一切的心里准备和物资准备（待产包）等等。直到5月份的时候才又增添了两件电器，小的冰箱和洗衣机。后来证明这两件东西真是必不可少的。因为不可能一天几次出去买菜，一大早买菜要够至少一天的，肉之类的没冰箱不行的。洗衣机的话，到时候小孩尿湿一大推就知道了，，，后来妞妞2岁的时候我们离开了那个地方，这两件电器还只好送人了。现在来广州一年多，妞妞你也上幼儿园了，又想买电器了，原因还是吃的不能买多不能放，冬季洗衣台辛苦不容易干，又想了那两件电器，心里暖暖的。同时，也很伤感，家啊，想有个稳定的家！http://s.click.taobao.com/t38o8tx http://s.click.taobao.com/glLn8tx http://s.click.taobao.com/OMJl8tx http://s.click.taobao.com/Qhzj8tx &n…
- 说你会享受！
新邻居小朋友妍兮6岁了，上小学了。妹妹小馨3岁8个月了，幼儿园中班了。前几天下午看见林妈妈（靓妈）从超市回来手里大包小包的好吃的中还有一包尿不湿？？？。不禁问她：好像看见你买了尿不湿？？林妈：是啊。我：（惊讶）谁用的啊？林妈：她两个，她两个都用啊（妍兮和小馨）。我：不是吧，那么大了，不是可以。。。。的吗？林妈：不行的，我都是一觉睡到天亮的，他爸爸也是，孩子也是。。。我：哇，妞！不热吗，穿这个。林妈：开空调不怕。..........................我确定，这是我听到的新鲜事，林妈你也太会享受了吧，这样真的可以吗？话说很多妈妈都说自从有了孩子都没睡过一个囫囵觉，现在的年轻父母都用尿不湿，但想林妈用这么长久的，不多吧，只能说，会享受！哈哈。帮宝适： http://s.click.taobao.com/7VHXttx http://s.click.taobao.com/UtwWttx http://s.cl…
- 下一代！
这几天，“郁文”幼儿园毕业升生小学了，郁文妈妈（我最小的姑姑）也是高兴的很啊，看着孩子一天天长大的喜悦只有做妈妈的能体会到的，这是辛苦的代价啊！一边张罗着孩子以后就要正式学习科学文化知识了，心里多少有点感觉压力和挑战吧，尽管姑姑你也读了研究生英语专业毕业，可是教育好孩子仍然是需要很多考研滴！一边忙碌着买本本写字了，一边想着孩子还缺点啥，买点啥？！真是忙并快乐找呢！！！ http://s.click.taobao.com/2J0Pytx http://s.click.taobao.com/CmfNytx http://s.click.taobao.com/ZzANytx http://s.click.taobao.com/Y1lMytx http://s.click.taobao.com/rPhMytx http://s.click.taobao.com/A86Mytx http://s.click.taobao.com/aVzLytx http://s.click.tao…
- 开学啦！
前几天，白云技工学校开学了，大田的这几条街，走起来都有点堵塞了，街边的餐馆，间间爆满，只能用"爆满"来形容。老公每次从外面回来都说：外面好多人，经过了一个暑假的清净，有点不适应了，。今天经过小学门口，小学生也开学了，那场景，只能用“沸腾”来形容了，像经过一片林子，里面有1000只鸟，叫个不停，又或许等于1000只小鸡小鸭呢。哈哈，中午，邻居小朋友“妍希”放学了，说，班里有个男孩手上戴了一个黑色的手表，一放学就叫她妈妈来接他了，哦，原来说的是电话手表哦，，，没想到有小学生带了，已经。想起女儿进幼儿园刚进幼儿园那会，很担心不放心啊，就想如果有一个手表，可以看到孩子时时刻刻在做什么就好了，当时还没见到电话手表的广告，，，后来，电视上的广告就有了，多起来，，，自己心里笑，原来真有这种电子产品啊，这算是存在即合理性吗？不过还没见到小朋友带，今天小学开学了，间接的见了，呵呵。 http://s.click.taobao.com/GbY7ztx http://s.click.taobao.com/SuL6ztx …
- 不适
暑假休息了一段时间，女儿很好。刚进幼儿园第一天就又开始眼屎多，大便干、困难，每次大便的时候都很久才能出来，累的满身是汗。第二个星期又多了咳嗽，喉咙发炎。。。真不知道怎么回事，问老师了，老是说什么玩、吃饭、休息都正常的。可为什么就是越来越不好呢？？？？体内上火、需润肠通便，呼吸道感染、风热感冒的征兆啊。夏尚菊凉茶已经喝一大包了，金银花洗澡也洗两次了，晚上开始做绿豆粥了，昨晚还到诊所拿了一些抗炎的药，今天去买个西瓜回来，在看看有没有小儿清火宝，或则买七星茶吧。妈妈这门课，学的好辛苦，还是不及格，继续努力。一定要把宝贝照顾的好好的，就算在辛苦。
- 2015年7月，忆宝贝3岁生病
2015年7月真是难忘的一个月，天气炎热，各种压力，身上都没来了。。。或许是因为天气太热，或许因为在幼儿园游泳太多，或许因为宝贝太爱出汗，然后又进到空调教室，或许30个小朋友，老师也照顾不了那么仔细，或许我们都没照顾好，宝贝---生病了，刚开始的时候，就是有点咳嗽，鼻涕。这种情况医生基本上都会给你一句话的：多喝点水。过几日发烧了，37.8的样子，医生说不到38度不用治疗的，很无奈，只是给一点药，每天早上起来的时候，有点发烧，吃点药，在外面玩，出一身的汗，温度就降下去了，午后睡午觉后，温度又上来了，下午出去玩温度又降下去，晚上睡觉又升上来，就这样晚上我和她爸爸根本不敢睡觉，特别是我。后来觉得这样吃药比稳定不住，不是办法，就打了两小针，一天后还是不行，我真是没耐心了，不行就打点滴吧，这样反反复复，孩子受不了，家长也受不了了。事情就这样开始了。第一次挂针，1个半钟我们挂了3小瓶，记得是100度块钱，医生说，者少要连续挂3天。本来以为这样就稳定下来了，终于可以放心了，，，，，，挂完针晚上回去10点多钟了，要睡觉的时候说再量量温度，只见女儿卷缩在床上，还有点打冷颤，好像很冷的样子，我赶快去摸他的…
- 宝宝16个月
亲子游戏：5只小猴 有一首著名的英文儿歌，是关于5只淘气的小猴子不服管教，一定要在床上跳的故事。没准你也听过类似的。你可以唱给宝宝听，同时，帮助他锻炼节奏感和语言技能。如果你还不知道怎么唱，在网络上搜索一下吧。如果你现在已经开始教你的宝宝学英语了，那么你大可以直接用英文唱这首儿歌，我们也为你提供了英文歌词。 适宜年龄：宝宝16个月大（比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！） 培养技能：语言、节奏感、精细动作技能 你需要准备：你自己和你的宝宝，再加上无限的热情 具体方法：和你的宝宝一起坐在地板上，跟他说：“我们来讲讲5只小猴床上跳的事情吧！”如果你有兴致，还可以发挥自己的创造力模仿猴子叫，看看他会不会模仿你。下面是这首歌大致的中文歌词，你在说唱的时候，完全可以根据自己的语言节奏，做必要的增减： 5只小猴床上跳， 一不小心跌了包。 妈妈打电话给医生， 医生说： “不准猴子床上跳！” 你伸出5个手指，开始唱：“5只小猴床上跳！”当你唱到“跳”时，用手势表达“跳”的意思。具体做法…
- 亲子游戏：宝宝15个月
亲子游戏：抽象画家 你的小家伙或许开始用蜡笔在纸上画了。他的涂鸦可能难以辨认，完全是抽象画家的风格，但这是宝宝学习写字的第一步，因此，当他受挫时，要帮他解决困难，而且对他最初的尝试一定要大加赞扬。 适宜年龄：宝宝15个月大（比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢这个游戏哦！） 培养技能：精细动作控制、早期书写技巧 你需要准备：纸、胶带、蜡笔 具体方法：先用胶带在桌子上粘几张大厚纸，这样就不会到最后弄得满桌子都是蜡笔道了，然后尽管让你的小家伙随心所欲地去涂鸦。 先只给宝宝几种原色（红黄蓝等），这样他就不会因选择过多，而无从下手了。他每拿一只蜡笔，你都要告诉他颜色的名称。如果可能的话，买可水洗的蜡笔，因为他的涂鸦兴趣可能会蔓延到墙壁上。等他画完了，别忘了展示他的作品（比如贴在冰箱上），这会让他知道你多么珍惜他的成就。亲子游戏：乐队DIY 你不需要任何昂贵的乐器来组建一支自己的乐队，只要家里的日常用品就能制造音乐。乐队DIY，玩来简单，虽然非常吵闹，但却无比开心！ 适宜年龄：宝宝15个月大（比这个年龄大或小的孩子可能也会很喜欢…
- 孩子智力发展的黄金时期
美国科学家布卢姆曾就儿童心理发展上的关键期问题,对近千人进行了跟踪观察。他通过分析实例,提出一个重要的假设:即5岁前是儿童智力发展的最佳时期。 他提出,如果把17岁时所达到的普通智力水平看做100%,那么从出生到4岁,就获得50%的智力;从4岁到8岁又能获得30%的智力;而余下的20%的智力则是在8岁~17岁这个时期获得的。 尽管人们对布卢姆的这个假设还有争议,但是对从出生到8岁这一时期是人的智力发展最快时期的论点,看法都是一致的。他们认为婴幼儿期、童年期最容易接受外界刺激,最容易形成大脑神经联系。 我国儿童心理学工作者也认为:4岁前,是儿童发展形象视觉和口语语音的最佳期;5岁是掌握数概念的最佳期;5岁~6岁是丰富口语词汇的最佳期;7岁是儿童品德形成的最佳期。如果在这些关键期里能对儿童进行及时的教育和培养就可以取得事半功倍的效果。 从教育心理学的另一角度分析,8岁前这一阶段人生经历了两次大的环境转变和两次角色转换,它是儿童品德个性形成的重要阶段。 按心理学理论把人生初期划分为6个阶段:0~1岁为乳儿期,l~3岁为婴儿期,3~6岁为幼儿期,7~12岁为童年期。 两次角色转换即…
- 儿童越吃越聪明的九种食物
儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品!1、小米 2、鸡蛋3、豆制品4、鱼类5、虾皮6、牛奶7、葱蒜8、肝肾9、核桃1、小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。 推荐食谱：小米粥 小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）。小米粥2、鸡蛋 鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。 推荐食谱：虾皮鸡蛋羹 把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。 12个月以上宝宝健康补充鸡蛋，可壮筋骨，增加钙…
- 秋天宝宝上火的原因有哪些？
入秋后，天气逐渐变得干燥起来，“燥”也就成为了秋季的主气，中医称之为“秋燥”“上火”也正是秋燥所带来的种种身体反应。秋燥一般可分为温燥和凉燥，前者一般多见于初秋时节，此时天气尚热，犹有下火之余气，或因久晴无雨、骄阳久晒所致；后者则一般常见于晚秋季节，此时天气凉寒，近于冬寒之凉气。无论是温燥还是凉燥，都往往会导致人体出现皮肤干燥、大便干结、烂嘴角、流鼻血、咳嗽等一系列症状。 由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多，如果饮水和饮食调理不当，就更易出现“上火”了。秋天宝宝上火的原因有哪些？ 宝宝不爱喝水如果宝宝补充水分不足，那么会导致神经中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此外，不爱喝水的宝宝，身体内的废物不能及时排出，毒素的长期积累也会使宝宝上火。刚出锅的食物要趁热吃相信很多妈咪有让宝宝趁热饮食的习惯，实际上，刚出锅的高温食物容易使宝宝的咽部黏膜充血，从而在吞咽时喉咙痛、并有异物感。长期下来，宝宝很有可能上火。多吃烤坚果有益身体健康像烤瓜…
- 一个人不能承受之重！
三个人的生活贝贝10个月21天，Ye3:32刚才拜读了依然妈妈的日记，觉得女儿有很多地方很像呢---都很可爱。关于女儿香说的太多了。很多妈妈生完宝宝就不常进来聊了，我想一定是很忙吧，像我一样吗？2012年元旦后婆婆回老家了，她回家不来的理由很多，甚至是怕50多岁健康的爷爷ower在家里了，所以我也不想勉强她。然后就是考虑我和女儿何去何从的问题，回去公婆家吗，和他们一起照顾女儿，我不愿意，原因也很多。回妈妈家，算了吧。让女儿做留守儿童，怎么可以。（想起婆婆在这的时候说她最不愿意照顾孩子了，我也明确说不让我的孩子做留守儿童，她还假惺惺的笑着说：要不孩子我带回家。我就来气）。想过请一年的假，在孩子爸爸身边一起照顾孩子，可是一个人挣钱3个人花，就所剩无几了，后来老公决定轮流上课照顾孩子。我去跟校长讲我上完课就不能坐班了，要留一部分时间照顾孩子，校长竟然同意了。从那以后就开始了两个上班的人带着一个孩子的生活，我要说的就是这累人的生活啊，我不知还能忍多久，我和老公在同一个学校上班，我上电脑课和手工课。电脑通常两节课链着上，以前都是第一节讲完课，第二节留下辅导一下学生作业。现在是我用一节课的时间快速…
- 怎么办？
女儿贝贝半岁多了，很乖。满月后贝贝奶奶回家了，恰是我和贝爸放暑假，两个人忙的四脚朝天。开学后贝奶奶又来照顾，我和贝爸上班上课，还好我们住在校园里，下课我都来给贝贝喂饭，没课是在屋里和贝贝玩，最辛苦的可能是贝奶奶了，我知道的照顾小孩很辛苦的!马上新年到了，寒假到了，贝奶奶又要回去了。。。。她是不想来了，暑假回家就不想来了，说是怕贝爷爷死在屋里没人知道了，不明白，还不到60岁怎么怎么天天想这个，家里有人照顾了，她又想出其他理由，正面是她不想来的理由，反面也是她不来的理由......一会这疼一会说那疼，说到回家后马上就变成厉害人物了，干这活厉害，干那活也很厉害。刚开始时候我还真生气了，因为一开始她自己说帮我们带到一岁的，结果，一会又说家里这样那样的不想来帮带孩子。我知道，我也明白，她想家，在这里语言她又不通，吃饭吧，她喜欢吃咸的、辣的、多油的，和我们不同，真是难为她了。虽然我们给她买衣服一身又一身，但这都不能让一个老人不想家。所以我也不想那么多了，走就走吧，不来就不来吧，唯一让我纠结的就是，贝贝和工作我选哪个？我回老家专职照顾孩子？我不习惯这样的生活、更也不喜欢婆家那边的生活。让贝贝跟奶奶过…
- 1M+9D 去医院
今天我们抱着贝贝去医院看病，医生说皮疹很严重，医生开了一些药，我们花了300块钱，我心稍微安了些。下午姑姑打电话来，问我和女儿还好吗？我告诉她贝贝出生后一直不顺，先是在儿科住了20天，现在又严重的湿疹，我的心一天也没好受过，姑姑说那奶水呢，我说不够吃，现在基本上是奶粉，姑姑说恐怕已经错过了最好的时候了，20天，奶水会回转的....我一直以为：贝贝没有康复，我寝食难安，婆婆煮饭我一直都说不饿，真的不想吃不饿啊，伤心担心都饱了。我们还以为贝贝回来了，只要我加强营养就会有奶水了（我也试过抱着贝贝吃奶一个多小时，贝贝还是吃不饱，还是要吃奶粉的。有时饿很了，我喂她母乳，她就扎狂！）却不曾想，原来已经错过，已经没有希望了，难道就这样就没法母乳喂养了吗.......
- 快要疯了的妈咪
贝贝的体温又到37.6了，我开始着急了，对所有的一切不耐烦了，诊所的医生总是说小孩子太小回去物理降温吧，喝点小儿七星茶，可是好像没好转，降温了，我的心就安了，升温了，我的心也吊了起来，宝贝，妈妈怎么办才好？身上的红疹到处都是，到底是谁的错呢？贝奶奶说:好多了。贝爸爸工作忙，我不向他发火他对贝贝的事情好像无动于衷，只有贝妈像只要疯的怪物一样，动不动就发脾气，吵架还流泪！贝贝是个乖孩子，只是她有个无知的妈妈，生下贝贝没有一天不担心，为什么会这样？只要贝贝健康，所有的让我承受好了，做完月子称了下体重，和孕前差不多！奶水不够，宝贝抓狂，只好喂奶粉，喝奶粉宝贝又上火!天啊，为什么我是这么差劲的妈妈，当我看到自己的小孩浑身红疹，背后掉一层皮的时候，我就知道我是最差劲最烂最不合格的妈妈！我像兽夹夹住的怪兽.......
- 39W+1D 贝贝快来了吧！
前天有个同事见到我在散步，就问我：“快到时候了吧？有事打电话啊！”感谢这位热情的同事，多次问了。当晚（前天晚上）就梦见自己将要生孩子了，只见周围的人忙碌起来，自己到没那么着急似的，不过当时我心想：真的一切都准备好了吗？昨天晚上和贝爸在看电视，听见窗台有沙沙的声响，同时有小鸟的叫声：声细而清脆，贝爸拨开窗帘去看了一下，没看见什么，过了一会，还是有小鸟的声音，而且很近，感觉就在窗子那里，于是我有走进窗户，悄悄地掀开帘子：哇，果然是一只小鸟，只看见它小小的头，一边叫一边往屋子里张望呢，没想到它看到我们不是害怕，而是忽闪着翅膀想往里面飞，飞了两次，我和老公叫来婆婆，让婆婆从玻璃那边把这只小雀拿了来，婆婆说是一只鸟儿，老公说是只小竹雀，暂且做了个简易的鸟笼，放些米。今天早上起床后我和老公提着鸟笼来到阳台，打开笼口，小雀还没飞，老公把鸟笼一倾斜，小雀像一支小箭一样飞向对面的树梢丛中，老公惊讶地说：能飞这么高，昨天怎么会落在窗台呢？我笑笑！昨天晚上，又做梦了，又是要生孩子了！呵呵！
- 38W+5D
吸氧后第二天（周一）我和婆婆去医院做胎心监护，在做之前我准备了一些吃的饼，由于没有零钱，我从屋里带了绿豆饼、老婆老公饼啊等，还带了几个桃，到医院有买了瓶花生牛奶饮料，因为有时我吃东西的时候，小贝贝似乎也能尝到味道，就会开始动，贝爸还说和我一样是好吃嘴呢，、上两次做胎心监护时好像睡着了是的，这次一定让你动起来。所以交完费后，我就站在走廊里，对着下面的树木、呼吸、吃着、喝着，然后喊小贝贝别再睡觉了。小贝贝动静不是很大，直到吃到最后的老婆饼时，好像有点动静，我担心再等下去都中午了，就去做监护了，还是平躺，但医生说可以动的，于是医生走后我就慢慢试试侧躺，然后在翻过来，就这样20分钟的监护做了12分钟，贝贝没什么大动静。之后我用手指轻轻的按了一下胎心动的地方，不得了，小贝贝立马动起来，在后面的8分钟里几乎没停，稍微停一下，又开始动弹。就这样不停地动弹，厉害时候几乎听不到仪器里咚咚的心跳声音了。20分钟过后，由于医生在隔壁房里没过来，小贝贝还是一直动弹不止。我当时感觉就是动的太厉害了--真不知道是不是被我点了动穴了，还是觉得不舒服了还是怎么了！结果--医生看了看图谱说：漂亮！结果很好！所以我的出的…
- 38W+ 2D 休假中的贝妈
已经休假一个周了，每天吃完早饭和婆婆一起到菜市场买菜，回来就坐在屋里陪婆婆聊聊天，其实我觉得也没什么好聊的，就是听她唠叨！也不是很想上网，天气已经热好久了，每天晚上电扇对着脸吹，才不会热的满头大汗，有时候老公说冷（不知真的假的）可我还是觉得不吹不行，不知对贝贝会不会不好，就拿单子盖住肚子，想到坐月子不能直面吹风扇，就想着买个空调，谁曾想：导购员说：“即使买了也不能安装，因为我们这里的习俗是：大肚婆家里不能钉钉子，钻洞，移床之类的，”装空调不钻洞怎么行？回来问问同事，老一辈人确实有这么一说。今天去医院，连医生也这么说到时有个年轻的医生说：习俗之类，你信就信，不信就不信。其实读书那么多年，还当老师，我又怎么会不知这个道理，但是心里还是纠结啊到底该不该买空调装空调，到底月子怎么过啊，天啊！
- 无题
我还在上班，打算至少上完这个周，那么就是在预产期前两周放产假了。今天下午下班后，我和老公去街上买袋盐，顺便散散步，看看还有没有卖菜的。冰箱里已经没菜了！后来发现口袋里的零钱不够买菜了，就回来了，打算明天上午让贝奶到街上买菜就行了。（这条街被奶奶也去过5-6次了）回来煮晚饭的时候老公煮菜，贝奶去帮忙，两人聊天。听婆婆说在屋里闷的慌，老公说要不明天上午去街上帮我们买买菜，顺便出去走走，不知道贝奶说些什么。餐桌边吃饭的时候，贝奶问老公有没时间去买菜。老公说明天要值班，要早到，没时间，贝奶说：“要不明天早上我煮饭，让LH（我/贝妈）去街上买菜。”我没出声，因为我没想到贝奶知道我8点前要上班上课，会说让我6、7点钟一个人去菜市场买菜，虽然只有10分钟的单路程。我不知道怎么答。老公说那（时间）太早了，后来说不如贝奶吃完早饭后再去买菜好了~
- 35W+5D
贝贝翻身动作很大，真是大力气啊，好像是在使劲的伸腿，上面顶住我腹部上部，下面像是往下钻一样，顶到最下面了，好像要出来了，呵呵！想想是啊，就快足月了，不久后就可以见到我亲爱的宝贝了！贝贝奶奶来了，在帮我们做些家务！贝奶：“你这离医院多远啊？”贝妈：“10多分钟，走路”贝奶：“那么远啊！？”贝妈：“不远啊”贝奶：“还不远啊？我生。。时候，当时在西园里，感觉肚子疼，紧接着觉得疼的很厉害，赶快往家走，到家小孩就落地了."贝妈心想：“哇，这么夸张，是不是真的啊？怀疑，看别人的顺产日记或是书上介绍都要10多个小时的疼痛才生出来呢？”接着贝奶奶有说了几个她村子里的超顺产例子。呵呵呵！
- 35W+0D
贝贝：今天35周了，妈咪好高兴啊，这两天爷爷奶奶都在，妈妈只顾着他们聊天，都没有和贝贝聊聊！你听得到妈妈和他们聊天吗？呵呵呵！幼师班的学生嘴巴很甜，每次见了妈妈都说：老师好漂亮。妈妈知道他们是好意，想妈妈开心！当初妈妈接简笔画课程的时候就在想，一面教学生，一面教贝贝你哦，现在姐姐们画的都很好了，不知贝贝有没有受点熏陶呢？！妈妈偶尔手指会肿，两次了，不过脚腿没什么！爷爷奶奶来的这几天妈妈都是6:30前起床，给他们煮早餐（因为奶奶说不会用我们的厨具），夜晚妈妈有时10点多，大多11点多才睡，翻来覆去，睡得不舒服，贝贝你越来越大了，但是妈妈相信，妈妈挺得住！贝贝我们一起加油！
- 34W+2D
贝贝：妈妈好几天没来看小娃子了，因为前几天打雷下雨，网络出了一点小故障，在这里感谢来照顾小贝贝的阿姨们！贝贝的近况：贝贝动的依然很活跃，就是最近睡觉不是很舒服，翻来覆去，贝贝在妈妈肚子里也不很舒服吧，睡觉不吹风扇是绝对不行的！打算买台空调，还没想好什么时候买！贝贝的爷爷奶奶6号就要到了，（爷爷来一两个周就回了。在他们来之前的这几天里，也恰好是贝妈的5.1假，贝妈把家里收拾了一遍又一遍，希望奶奶来了有个好心情，住的舒服，不过，贝妈，现在做事情没以前那么得力了，呵呵！再有一个多月就要见贝贝了，不是是不是顺产呢，不知有多疼，明天去医院再做个Ｂ超，接下来就是继续做好思想准备及其他准备，迎接我的宝贝的到来！其实，时间过得挺快的，我一直这么觉得！
- 32W+0D 贝贝在成长
别人都说，看着别人怀孩子会觉得很快，可我自己也觉得很快呢，转眼间就32周了呢！最近很少给贝贝听音乐，尤其是讲故事了，唉，爸爸太忙了，妈妈太懒了，不过妈妈每天都和贝贝聊天，而且好像越来越多呵，因为贝贝越来越大了，妈妈越想和贝贝聊天！之前胎动是整个肚子一震一震的，好像贝贝在里面弹动。现在胎动好像在翻滚，拱一样。昨晚贝贝又在拱妈妈的肚子了，在右上方，硬硬的鼓鼓的，（最近经常这样），上次去医生没摸到胎位，不知道这鼓鼓的地方是头还是屁股呢？之前看有的妈妈写到：摸到小家伙的小脚之类。于是在ＴＡ鼓起的时候我就用手指轻轻滴摸摸，是头还是屁屁呢？摸着摸着，鼓起的地方下去了，哦，贝贝翻滚到别处去了，好像小鱼一样游到别处，小乖乖在和妈妈捉迷藏呢？我又赶去别处摸摸。终是没摸出什么，可能是自己太没经验了。不过小贝贝一晚上都很兴奋，好像很欢快。睡觉的时候左侧睡不舒服，好像肚里挂住挂住的，小贝贝也踢踢的，于是反倒右边，因为贝贝喜欢拱到右边，仿佛也喜欢妈妈右侧睡。不知贝贝胎位正吗？体重有多少？妈妈希望一切都好，３８周以后妈妈顺利把贝贝生下来，哇，你一定非常可爱！妈妈爱你，贝贝！
- 31W+2D 多汗！
昨天的天气啊，出了5-6次太阳，也下了5-6次大阵雨。晚上温度大概有20°多些，感觉手心比较热，心理燥躁的，一觉醒来，额头上，胸口都是汗，第二次醒来还是！现在才4月就这么多汗出！等坐月子时候30多度，真么熬啊！贝贝这几天都很乖，每次看着贝贝动来动去，是贝妈最大的快乐！希望贝贝是头位，贝妈最近体重增长不快，希望贝贝出生前体重能控制在6斤多点，到时贝妈生的时候会好一些，到时贝贝也少受些苦。昨天看了两个分娩视频，才知道分娩的时候不仅是母亲痛苦，小宝贝们在子宫里面对着子宫收缩同样是面临着困难和危险的，我们做妈妈的并不是一个人在挣扎，我们和我们的宝贝一起在拼命，所以我们会有力量的！
- 30W+3D 去医院检查
贝贝：今天是2012/4/7周六，贝贝30周3天，早上爸爸妈妈起得比较早，吃完早餐去到医院人还不是很多，（比往常特别少）。妈妈的体重在最近一个月增长2斤，是不是很少呢，前面都是5-6斤，那时妈妈也很紧张，怕超重，也想过要节食，但妈妈也没刻意节食，现在一个月才长两斤（61公斤）估计妈妈又要增加营养了！血压：96/57那医生说有点低，又说低一点点也没关系。宫高28，腹围90，胎心142。还有尿检中有两项不是很明白，（尿葡萄糖结果为+—）红细胞（镜检项）结果为无，参考值为>=1300，平常医生看了之后没什么大问题都会说没什么，今天医生的喉咙失语了。明天妈妈在网上查查好了。还有就是医生用手摸胎位，没摸出来，我想是妈咪的肚皮太厚了吗？上次有个28周的孕妇，她都摸得到。医生让妈妈放松，可妈妈本来就不紧张，都不知道该怎么放松，呵呵，结果还是没摸出来，不过没关系的，是吧贝贝，两周后我们还去检查，我想贝贝一直会是乖乖小孩，不会让妈妈担心的！妈妈最近开始学习有关生产和育儿的一些知识了，妈妈每天学一些，等到你出生后，希望妈妈能把你照顾好！贝贝，爸爸妈妈爱你，在过两个多月我们就能见面了。上次做三维彩操医…
- 30W+1D
贝贝：清明节过去了，我们过得没什么意思，别人都去拜山祭祖了，鞭炮越是乒乒乓乓响个不停，妈咪越是觉得寂寥，因为我们不在家乡，没什么亲戚朋友。不过天气挺好的，贝爸种的小青菜出来了，贝妈种的苦瓜也出来了（盆里），今天开始上班了，贝妈的生活又规律化了。近几天，贝妈的体重似乎没增重多少，不过走起路来稍微有点喘，因为贝贝的发育已经到妈妈的横膈膜了，所以这样。贝妈尽量中间歇息下。前天早上小腿第一次抽筋，不是很严重！贝妈赶快去买了件高钙奶。贝贝奶奶说现在在老家已经清闲了，唉，不过，贝奶奶老家在河南信阳，要从那边过来挺远的，好像说要有人送哦，至少要从老家送到广州火车站哦，妈妈原以为家人送到信阳火车站送上火车，贝爸在广州等着接车就可以了，没想到这么麻烦的!!!唉！真是麻烦啊！
- 29W+1D 快乐心情
贝贝在妈咪这里已经204天了，我们继续加油，往前走哦！可能是因为进入了孕后期，这几天妈咪睡休息的时候，无论是午休还是晚上休息，贝贝总是会动弹好一阵子，好像是妈咪换了身体的姿势，ＴＡ也要重新调整自己的身体一样，如果只是这样，不是妈咪因侧卧压倒贝贝就好了！也许是贝贝又长大了许多，好像肚脐上方很高也是他的地盘了！呵呵。这样他在动弹的时候妈咪真的会觉得自己的心脏也砰砰砰动似的！ 睡觉的时候有些辛苦的，但妈妈不怕！这几天胃口也不太好，好像消化的很慢，不知道是不是像有的妈咪说的那样“胃被挤到一个小小角落里了”？妈咪这两周去测体重，都好像长的不多哦！不知道是不是药店的秤坏了，过几天放假了，妈妈爸爸会带贝贝去意愿测一下。这几天天气都很好哦，妈妈每天早上都带贝贝去小草园散步的，早上的空气非常清新！园里虽然没有花（除了些小朵野花），但不乏小鸟，它们在“啾啾啾啾”地欢快地叫着，在这美好的日子里，我想它们应该是开心快乐的吧，还有很多的蝴蝶翩翩起舞。校园里的确有几颗开了花的树，只不过是青色的花，妈妈以前都不把它当花看的。这些树不知道叫什么名字，花朵形状很像那时北方校园里的合欢树，花朵是由一根根针状的细丝组成一团…
- 28W+5D 晴朗
小贝贝：今早上，不到7点钟你就醒了，在妈妈的腰间动，妈妈时常在想，怎么会那里有动静呢，不知侧睡的时候妈妈有没有压到你，于是妈妈做了个半平躺半侧身的姿势。然后妈妈摸摸你，发现妈妈的肚脐上方都是硬硬的，贝贝，你到这么高的地方了吗，以前妈妈还担心你的位置太下面呢！这几日天气好晴朗哦，妈妈好开心，贝贝也开心吗？贝贝好聪明，坐在床上“贝贝-贝贝-贝贝-”的叫几声，就会回应妈妈了！前两天贝贝你总是早上将近10点钟的时候醒来，呵呵，我的小懒猪！不过也好，贝贝又不用上班，不用起那么早，呵。不过，一到晚上贝贝就活跃了，和妈妈玩。
- 为何孕晚期怎么睡都不舒服
在所谓的怀孕蜜月期过去之后，你的良好睡眠也会随之而去。事实上，孕晚期睡眠不好是个很普遍的现象。有研究表明，在整个孕期中，孕晚期的睡眠质量是最差的。当然，在你的宝宝降生后，你还是会希望回到这一阶段的。就算现在你知道无数的孕妇都和你一样，睁大眼睛盯着天花板度过漫漫长夜，这也并不能带给你多少宽慰。继续读下去，看看到孕晚期，你的睡眠会遇到哪些问题，以及这些问题是怎么形成的。另外，不要忘记访问我们的睡眠困扰和解决方法，来了解如何能让你在孕期睡得更好。 为什么孕晚期我怎么睡都不舒服？ 从现在开始，睡眠对你来说可能已经成为一种模糊的记忆了。你的腹部已经太大，使得你无法舒服地躺下。你可以向左或右侧卧，并将枕头夹在两腿中间，垫在背后。如果这些对你都没有作用，你也可以找一张舒服的躺椅。在你的肚子长到西瓜那么大时，用些东西垫在你的背部支撑一下，会让你睡得好些。 你的膀胱再次受到了压力 还记得你怀孕的头三个月吗？那时你甚至会感到自己待在洗手间里的时间比其他任何地方都多。现在，那种感觉又回来了。这是因为你腹中不断生长的宝宝挤压到了你的膀胱。想要解决晚上尿频的问题，减少晚间去洗手间的次数，你需要从傍晚…
- 怀孕后期注意事项
怀孕后期注意事项是每个孕妇都要关注的，此时是怀孕的最后的关键阶段了。最好少食多餐，多吃些易消化并且营养成分高的食物。适当做些运动，不要过度;每天勤于淋浴，保持身体清洁。在这个关键时期要注意胎动。孕后期要注意睡姿，左侧卧位，对宝宝和你都好，可以准备一些宝宝的小东西。怀孕后期注意事项1.散步这个时期应该适度进行锻炼，但是不要过于激烈，所以散步就是最好的选择。散步可以促进小腿及脚的肌肉收缩，促进血液循环，减轻下肢水肿，减轻便秘，增进食欲，锻炼体力，活动关节和肌肉，有利于分娩。但是值得注意的是散步的时间不能太长，以不感到疲劳为宜，站立时间太长和坐的时间太长，会影响血液循环或引起疲劳，容易引起早产。2.不宜过度静养 不要害怕过度活动会引起流产，索性安心养胎什么都不干，实际上这非但没有好处，反而有害。因为活动太少，会使胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。 3.性生活怀孕晚期性生活应格外注意，此时子宫敏感易宫缩，强烈刺激易引起早产;而且此时阴道粘膜充血易损伤，原则上孕后期应尽量避免性交。 4.失眠 对于即将当妈妈的人，很…
- 孕晚期注意事项
孕晚期是28-40周。（1）孕晚期将接近临产期，一定要坚持产前检查。28-36周，至少两周检查一次；36周后，须每周检查。（2）加强营养，保证睡眠，注意卫生，适当活动。（3）控制食盐摄入，不宜过重或蹲位劳动，不宜盆浴，禁止同房，以免早产、早破水。（4）学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。（5）有以下五种情况，须立即到医院检查诊治。A、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次（每次宫缩30秒以上）；B、阴道流水或血；C、下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高；D、37周前出现有规律或无规律宫缩；E、预产期已超过10天。细节注意：到了怀孕晚期，孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响，为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。下楼时要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。上楼时拉住楼梯的扶手，可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。平时行走时，应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。坐下时，最好选择用直背坐椅(不要…
- 27W+0D 贝贝加油！
妈妈的理想安产体重是125斤，可是现在贝妈的体重就122斤了，近一个月，每周长两斤，令人担心啊，不知道其他妈妈的体重怎样？晚上左侧睡时，小贝贝会动一阵子，好像我压到ta了似地。而他要调整一下位置吗？过一会才安定下来，我都不知是不是应该左侧睡了？！坐在床上，小贝贝会把贝妈的腹部右侧顶的好高，贝爸说贝贝在翻身哦，不知道贝贝在做什么运动呢？妈妈的整个腹部都变了形，呵呵！为了迎接贝贝的到来，过年的时候贝爸已经整理好房子了，我们的房间相当宽敞，住着也算舒服！最近我们有添置了一些家用品，等待贝贝的到来！贝贝，妈妈，爸爸好爱你啊，你奶奶也快来了，你高兴吗？！
- 26W+1D 妇女节快乐
贝贝：今天是3月8号妇女节哦，妈妈今天下午休息半天。妈妈刚刚和你、还有办公室里其它女老师吃完午饭回来哦，我们去肯德基哦，妈妈和贝贝吃了一个汉堡包，两个小鸡腿，一大杯可乐。后来陈阿姨说吃个雪糕哦，我也要了个，好凉哦，吃了几口，贝贝就反抗了，在妈妈肚里说：妈妈，太凉了。妈妈就不敢吃了。不知贝贝喜欢吃这些吗，妈妈还是喜欢中餐多点！可怜你老爸，中午要到饭堂吃饭了罗！这几天妈妈比较忙点，因为晚上要帮小学生做英语辅导，这些小孩子可爱但又十分的调皮，管理他们真是一件不易的事情！现在的小孩子真是......昨天一个小学二年级的小男孩问我：老师，你是不是快要生了，怎么那么胖呢！真让妈妈无语，中专生的大姐姐们还没这么问过我呢！不过，妈妈最近真的肚子大了不少哦，说明贝贝长得很快，呵呵！健康成长吧，孩子！现在有些困了，妈妈要和贝贝一起休息一会了！祝其他妈妈们妇女节快乐！
- 25W+1D 胎动新感觉，开心！
贝贝小乖乖前两日动的弱弱的、也少很多，我很担心。还好昨天今天恢复活泼了，呵呵！不过胎动和以前有所不同了！首先，以前总是在左边动的，现在偶尔右边也动，下边也动。其次，以前动的时候总是一个地方鼓起一个泡泡，现在呢：有时整个小肚子像个小水球，贝贝动一下，整个水球就晃动一下，好可爱。这是不是说明我家贝贝又长大了很多呢！肯定是的吧！我家贝贝长力气了呢，手脚更有力了，身体更矫健了！贝贝加油哦！哦，昨天去外面吃午餐的时候在药房测了一下体重：117斤，怎么会比上次（上周）还少一斤？经过第二家药房再测还是如此。然而吃过午饭回来在测一下：119斤了！我想我吃这餐真不少呢,足足两斤了！呵呵！昨天在超市买了不少有营养的，早餐-贝爸依然欣然去做，依然挺难吃的！
- 25W+0 D
上午好，乖孩子：昨天妈妈和办公室聊天的阿姨聊天，阿姨向妈妈介绍了营养品、靓汤等。妈妈发觉，妈妈真的是太out了！妈妈不想对着电磁炉，怕对你有伤害哦。所以都是爸爸做的饭。虽然爸爸自诩样样精通，厨艺良好，其实，告诉你啊，爸爸做饭很一般般，特一般般的！每天做来做去就那样，有时妈妈真的吃不下去了（其实妈妈一点都不挑剔的，怀孕后胃口、心情都没什么变化，所以绝对不存在对爸爸的厨艺挑剔的现象）。只是爸爸妈妈也上班，爸爸工作忙，所以我们的饮食就马马虎虎了！贝贝，你会不会怪妈妈给你的营养太不好了！呜呜！我的小宝贝！太委屈你了！妈妈之前还想着，以前人，也没太注重不也健健康康的！你爸爸更过分哦，他说：“以前的媳妇，吃不到还挨揍，不也一样。”你爸爸好旧社会哦！妈妈在考虑，是不是早点把奶奶接来呢？到时煮菜就可以丰盛些！鉴于婆媳这个复杂关系很难搞，所以妈妈怕怕的，怕到时出现什么窝心的事影响心情就不好了，妈妈在做心理准备呢！为了贝贝，我再理论上学习学习，看看别人的经验什么的！准备好就把奶奶接来！
- 24W+5D
贝贝：时间过得很快哦！妈妈准备这个周末或下个周末去做个BC，听说这次就可以很清楚的看到你了！到时你要多动动好好配合哈！每次要检查前，妈妈心里总是有些紧张!总是这样！别人都是很高兴兴奋的去检查啊！再想想，我相信我家贝贝，应该高高兴兴的去检查，是吧，和妈咪一起加油啊，将来做个勇敢的孩子啊！不知道这次检查需不需要空腹呢？已经六个月了，妈妈怎么不觉的肚子很大呢？可能是妈妈有你的时候是秋天，那时你还太小，根本不显。后来就是冬天了，妈妈穿着厚厚胖胖的袄！一直到现在今天的最高温度才11度。妈妈为了给你温暖也要穿厚点，妈妈发现天气冷的时候，你动的很少哦，这两天都是这样，让妈妈担心呢！在过一段日子天气暖和了，妈妈的大肚子藏不住了！到时会有人很惊讶的说，哇！什么时候怀孕的，已经这样了！呵呵！妈妈和贝贝都很开心，到时贝贝会更活泼可爱了！
- 24W+2D 郁闷！
贝爸同志收：同样的雨天、同样的潮湿、同样的热、同样的有蚊子没蚊帐、同样的夜晚、同样的身边躺个感冒的人----这个人就是我今天要严肃投诉、批评的对象！他就是顽固的贝爸、害我和贝贝两再度失眠的重大责任要素之一！管不住天、管不住蚊子、还管不住他！可恼也！这已经是短短的半个月之内，贝爸你第二次感冒了，感冒不怪你，让你多喝开水你不多喝！让你中午在家多休息你也不听、吃过午饭还是像以往一样去办公室，我就不明白了，为什么整个办公室就数你最忙呢！怎么说就是听不进去！感冒已经3天了，也不见好转、幸亏贝妈我抵抗能力强，要不然影响到贝贝我一定恨你了！你有没有想过传染给我两的话，我两会多难受！不过也已经影响到了！躺在床上、天气讨厌也罢！还要听贝爸呼哧呼哧的鼻息声、真是越想越来气！受不了了！害我和贝贝辗转翻侧到2点钟啊（贝贝也一直在动啊）！ 最后通牒！贝爸再这么顽固、不听话的话、就流放他到隔壁的卧室去睡！我两也不同你讲话了！（对付这种顽固的人心软行吗！） &nbs…
- 24W+0D
小贝贝：恭喜你哦，进入24周！妈妈有很多话想对你讲哦！昨夜下了一场雨，今天早上起床看到外面雾气很重，家里又要潮湿了，昨晚爸爸值班，到10:30钟，校长叫你爸爸还有几个老师去宵夜，你爸爸没去，回来陪我们了，他知道我和贝贝在家等着他呢！爸爸回来的时候，贝贝还动几下呢，贝爸说，孩子当然知道他回来了，呵呵！连续3个早上吃皮蛋瘦肉粥，贝爸爸不想吃了，我也不想吃了，所以今早就没有煮早餐。贝妈吃了一个苹果就去办公室了，因为天气和时间的原因，没有到花园散步。感觉自己多少有点不负责哦。贝妈想等天气晴朗的时候，就去外面买早餐，顺便也可以呼吸一下新鲜空气，运动下，一举两得。妈妈好像经常做一些不好的梦，我想怀孕以来，多多少少，是有些紧张心理的。特别是昨晚妈妈看了其他妈妈写的生产经历，看的妈妈都流泪了，潜意识里也觉得吓人啊！妈妈一定对自己说放松，每天要开导自己，找点快乐的事去想去做去看。同时妈妈也着手学习有关生产的一些知识！贝贝要喝妈妈一起加油哦！今天早上8点多钟的时候，妈妈去到电脑机房上课，妈妈的学生，你的师兄师姐们都在忙着啪啪啪的打字练习呢，不知是不是你听到了声音就醒了，在妈妈肚里翻滚了几下，贝贝值得表扬哦…
- 什么是正常的胎动次数呢
什么是正常的胎动次数呢？根据专家研究，在怀孕20周时，12小时平均的胎动次数约为200次，在32周时增加到575次，在40周时减少到282次，这是因为晚期羊水减少，胎儿活动空间缩小之故，在所有正常的怀孕中，胎动次数的范围是12小时50次至950次。（每小时至少4次）但是，一般孕妇自我感觉的胎动，如果胎儿活动持续20秒以上，较易察觉，所以所有由机器测得的胎动，准妈妈能感觉到80%就已经算不错了。（所以每小时感觉有三次就差不多）正常的脐带长50厘米，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿缺氧而窒息的现象。应对措施：有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。关于一旦发生这样的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准方法：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到1…
- 23W+1D 说说咱家贝贝的胎动
该是时候说说咱家贝贝的胎动了：16周之前呢，我真的没什么感觉的，呵呵。16周开始后觉得肚子里好似有东西在翻滚是的（蠕动），不过这个时候连自己都还不敢确定是胎动。大概到20周的时候这种动静慢慢演变成好像里面在吐泡泡了，不过这时候我让宝爸摸摸的时候他真的感觉不到什么呢！不过自己感觉到了。21周多的时候，竟然能够看到肚子上、胎动的时候一鼓一鼓的，就在那起伏的呼吸间贝贝在跳跃了，有几次贝爸爸看到了，很是欣喜！也就在那个时候我自己做了一张表，把胎动的时间做了个纪录，等这张表画满的时候，总结一下规律。现在呢，就是一天当中有那么几个时间段，贝贝都会动一会，对了，贝贝好像很爱听音乐哦！不过贝贝还没踢妈妈哦，动作总是很温柔！
- 22W+5D 晴
宝贝：今天是周一，天气好好啊！中午的太阳明亮温暖！妈妈从今天开始上课，你习惯和妈妈一起早睡早起、工作吗？你已经22W+5D了，是个大宝宝了，你要健健康康的成长啊！爸爸妈妈爱你！爸爸每天早上7：00起来给你煮早餐，妈妈也按时起床吃早餐，爸爸不乖，他不吃早餐，不吃早餐对身体不好的！妈妈吃完早餐还不到8:00的话，会到花园走几圈，呼吸一下空气，现在妈妈每餐后都会在花园走几圈，运动运动希望你多吸收点营养！然后舒展一下拳脚啊！宝宝的动作一项都很轻柔，温柔的，从来不觉的是踢或打，或则是还小的缘故吧，但今天我视乎没有感觉到动静，担心中、等待中、淡定.......妈妈呼唤你呢，晚饭前给妈妈个回复哦！
- 孕妇在运动时需要注意的几个方面
孕妇在运动时需要注意的几个方面妇女怀孕是个生理过程，虽然为了胎儿的生长发育，孕妇全身都发生了一系列变化但一般情况下孕妇都能胜任这个负担，能照常参加工作和适当进行运动。当然，孕妇的运动以不感到疲劳、不损伤胎儿为原则：1、并非所有的孕妇都适合做运动。如果有心脏病，或是肾脏泌尿系统的疾病，或是曾经有过流产史，自然是不适于做妊娠期运动的。患有妊娠高血压综合症者，由于血压不稳定，也不适于运动。2、如果再怀孕前就经常锻炼，那么幅度较小的锻炼项目应该从始至终地坚持下去，但是时间和强度应该加以控制。如果再孕前不经常锻炼，也应逐渐加强，一直到适当的程度。3、怀孕头3个月最好不要做幅度和强度较大的运动，因为这时胚胎还没有牢固地扎下营盘，运动可能会导致流产；怀孕7个月以后也不适宜，这时宝宝已经长得很大了，运动有可能导致早产等问题。因此这类运动最适宜的时间段是从怀孕4个月开始到7个月为止。4、妊娠期不可以做举重和仰卧起坐运动，因为他会妨碍血液流向肾脏和子宫，有可能影响胎儿发育，甚至导致流产。不要跳跃、猛跑、突然拐弯或弯腰，不可弯腰过度，也不要做时间太长，太累的运动。5、要避免过热。当环境温度高于39摄氏度时，…
- 运动
医学界呼吁孕妇每天最好轻度运动至少半小时。针对孕妇在怀孕期间增重，我国也有相关推荐标准。整个怀孕期间，孕妇增重最好在11公斤左右；正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤；妊娠7～8月时，体重增长速度逐渐放慢。每天傍晚坚持散步既安全又实用。因为晚餐一般都安排得很丰盛，营养容易过剩，形成堆积而导致肥胖，而且傍晚空气质量比较好，氧分含量高，散步本身就是一项有氧运动，母体血液中的氧分含量高，直接会传到胎儿体内，促进各种器官健康发育。另外，散步能增加孕妇盆腔的收缩功能，防止胎儿胎位不正，同时散步还可以增加孕妇腹肌的弹性，让孕妇分娩时更顺利。个人认为孕妇运动一定要有人陪同，注意安全，且要量力而行，累了就赶紧停下来休息，否则会适得其反。运动时注意补充水分。
- 80后媳妇教路，婆媳和睦相处之窍门
一、百行孝为先在这奉劝媳妇们一句，不管你是否真心，但是必要的门面功夫就一定要用到。虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，至少要做到不顶嘴，不漠视。男人是需要鞭策的，想他也孝顺你的父母？聪明的女人是要做出榜样，当你孝敬了公婆，你也是在引导你的男人作出回报。这样老公的心你拿下了，也不必与婆婆斗争了，最大的收获还是自已，为什么这么简单，一举两得的事情放着不做呢？ 二、不要在婆婆面前和老公过分亲热很久以前就听过这个对媳妇的忠告了，来了这个论坛后，更发现了这句话对婆媳关系的重要性。女人总是小气的，争风吃醋一直是女人的贴身代言词。当婆婆养了几十年的儿子突然跟“别人”亲密了，婆婆打心里就会不爽，无形中就会形成一股怨气，就会来跟你较劲了，这是正常人都会有的心态。再说虽然你觉得你们习惯了这种沟通方式，但是老人毕竟是老人，她们有着传统的思想，就算在外面跟老公过分的亲热也是对别人的一种不尊重。所以，女人们别轻易的牵出事端，你要亲热，何必当着婆婆的面呢，是想挑起婆婆的战斗心么？ 三、别锋芒太露，要学会藏拙 遇到…
- 22W+0D 造成脐带绕颈的原因
造成脐带绕颈的原因有很多，1、孕妇睡觉的体位问题。有些孕妇在怀孕期间一直强迫自己采取左侧卧位。虽然正常情况下，女性子宫是向右倾斜，所以怀孕期间应该多采用左侧卧位，但如果一直选择左侧，则会过犹不及，而且也会对孕妇心脏造成压迫。2、孕妇羊水过多，会造成子宫空间较大，这样胎儿在母体内的运动空间就会相应增大，脐带绕颈的发生几率也会增加。3、脐带长和脐带绕颈是分不开的，脐带长更容易发生脐带绕颈，而绕颈了也会使得脐带相对加长。一般在产妇中，胎儿脐带绕颈的发生率会达到40%左右。胎儿在母体内并不老实，会在空间不大的子宫内翻滚打转，所以脐带缠绕住颈部、躯干或手脚都是有可能发生的。但缠绕住的脐带可能会在母亲临产前松解开，也有可能在最后几周发生缠绕现象。不过脐带通常都是绕颈一两周，达到3周以上的就已经比较少见了。正常情况下连接母体与胎儿的脐带长度约为50厘米，大于70厘米就为脐带过长。孕妇平时要学会数胎动，发现胎动过多或过少时，应及时去医院就诊，看看是否因脐带绕颈而呼吸困难。
- 21W+6D 我家宝宝5个多月了，食量大了！
小宝贝，早上好：今天天气很好呢，8点钟，太阳普照，立春过后的天气果然不同。等妈妈写完这篇日记，带你到花园呼吸一下新鲜空气！昨天晚上是元宵节，校长除了发个小小利是外，晚上请吃饭。当妈妈喝第一口汤的时候，你在妈妈肚里动了一下，好像是在表示你也要开始进食了，哈哈！那你一定吃得很饱了，因为昨晚一夜你都没让妈妈起来吃东西。前一天晚上就不同了，早上5点钟的时候，妈妈饿得辛苦（从来没这么饿过，天啊），其实是宝宝你饿了是把，妈妈赶快起来吃了两个蛋糕，立马好了！从此，我知道了，我家宝宝5个多月了，食量大了！昨天坐在我旁边的阿姨(她家宝宝一岁多了），一直在我耳边说，这个菜有营养，那个也有营养，吃吧。呵呵，个个都有营养了！吃完饭，我和宝爸爸一起走到步行街，买点蛋糕和一瓶椰奶！回来觉得口渴！你爸爸也觉得热，我两又吃了哈密瓜，之后我又喝了两杯椰奶，现在想想，妈妈真成大胃王另外，竟然不觉的撑肚皮！晚上睡觉的时候觉得坐骨痛啊，前一段时间都没有，放假之前经常这样，比较一下妈妈知道了，是因为上班，妈妈做的时间长了，加上凳子硬！好了，不写了，这就带你到花园区呼吸新鲜空气了！
- 21W+5D 小勤
宝宝：昨天夜里妈妈做了个老梦，有两个梦妈妈这5、6年来一直断断续续的做！这是其中一个，梦的情景是这样的：那时妈妈还是个学生。课堂上，老师让学生打开练习册，回答问题，可是妈妈的练习册还没做，终于老师提到妈妈了......其实这是一个真实的事，那时妈妈在读高三，还是数学课代表呢，有一次数学课上数学老师提问题，提到妈妈....妈妈羞愧难当啊！后来高考中，妈妈以几分之差没有考上本科，开始了痛苦的复读，那时我前半生最灰暗的一段了，也影响了我后来的生活。醒来后我问你爸爸，有没有没完成过作业，你爸爸说，他总是赶在老师前面做完。我想这个梦着几年一直在提示着我：勤，乃做人之本，优秀之本。我不敢忘记啊！昨夜妈妈又做了这个梦，视乎又在提示妈妈，妈妈也把这个道理讲给你听，我已经把“勤”做为你的备选名之一，希望小宝宝你喜欢，小宝宝出生后妈妈再把这朴实的做人之本讲给你听好吧！当让妈妈以后会以身作则的！
- 如果孕妇血糖高在饮食要怎么做调整?
一般空腹血糖在5.6mmoL/L以下，餐后血糖在6.7mmoL/L以下。如果孕妇血糖高在饮食要怎么做调整?孕妇血糖高，在日常的饮食中要遵守如下一些原则： 1.少吃多餐,每天5-6餐保持少量多餐的进食方式.为维持血糖水平平稳,避免酮症酸中毒发生,餐次分配非常重要.每天最好分三大餐和三小餐,特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久,适宜的做法是在睡前补充一些点心. 2.应禁食的果蔬：西瓜,提子,荔枝,葡萄,苹果,哈密瓜,土豆,红薯等 3.允许进食的果蔬：西红柿,猕猴桃,杨桃,黄瓜,桔子,橙子,柚子等 4.允许喝新鲜纯牛奶或冲饮糖分低的奶粉 5.应禁食的主食：稀饭,甜面包,蛋糕等 6.每周一次到医院复查血糖及尿糖,化验必须在餐后2小时(帮要求从吃第一口饭时算起 7.锻炼活动,每天不少于2小时 8.每天进食碳水化合物300克左右 9.多食绿色新鲜蔬菜 10.补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克 11.补钙,补铁,补碘。 12多摄取水份也是预防高血糖的好方法 13 少吃高糖高脂，多吃蔬菜、杂量…
- 孕期如何与婆婆和平共处
小王是一位幸福的准妈妈，她有一位开明的婆婆：有一天，婆婆跟我说让我去报个孕妇瑜伽班，她说在杂志上看的，孕期瑜伽能缓解一些妊娠症状、帮助生产。她觉得特别好，还帮我问好了离家比较近的会所，让我去看看。后来我就如她所愿报了，还让她跟我一起去上课呢。现在，我们经常一起去上孕妇培训课、瑜伽班，学了好多东西，小腿浮肿阿、腰酸阿也好多了，睡的也不错。婆婆的最新资讯比我发达多了。 但是，有些孕妈咪并不像小王一样幸运。有一位老太太和儿媳妇吵架，儿子在中间劝架，老太太让儿子打儿媳，儿子说儿媳怀孕了，不能打，老太太大怒道：你不能打她肚子，为什么不能抽她的脸? 儿子很听话地抽了儿媳妇，老太太居然觉得还不是很解气。 豆豆妈想说，要处理好孕期的婆媳关系，除了要靠好运气遇到一位开明婆婆外，自己也可以做出一定的退让。其实大家将心比心，什么矛盾就都过去了。其实站在婆婆的立场上想一想，自己孙子就要出生了，她肯定是想把最好的都给这个孩子。说不定我们老了的时候也会跟婆婆有同样的想法呢。 孕期婆媳矛盾产生的原因是来自两方面的。 婆婆好心，难免因对儿子疼惜得太甚而让儿媳觉得自己置身事外，明明是自己最亲近的丈夫而自己…
- 21W+0D 中期睡姿
妊娠5个月后，子宫日益增大，对体位则有一定要求，一般侧卧位比仰卧位好。仰卧时，子宫压迫位于脊柱前方的血管，下腔静脉管壁较薄，所以受影响更大，以致阻碍下肢、盆腔脏器及肾脏的血液回流人心脏，从而降低了心脏排血量，子宫、胎盘的血液灌注也相应减少。若腹主动脉受到压迫，则直接降低了子宫、胎盘血流量，长期胎盘灌注不足，胎儿缺乏氧气及养料，可导致胎儿生长受限。急性而严重的胎盘灌注不足，可造成胎儿官内窘迫，甚至危及其生命。另外，当下腔静脉受压时，下肢及盆腔内静脉的压力增加，可致下肢静脉曲张及痔疮的发生。因此提倡孕妇取侧卧位，以避免上述各种弊端。在正常情况下，妊娠子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲，左侧卧位可使之得到一定程度的纠正，从而保证子宫血流畅通及良好的胎盘血液灌注。因此，左侧卧位又比右侧卧位为好。睡觉时，孕妇可用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，或上面的腿伸向前方。孕妇如有下肢水肿或静脉曲张，应将腿部适当垫高。一般人睡觉姿势，可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，但是孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉，无论左侧卧或右侧卧睡都可以。其实在睡眠过程中，…
- 20W+6D 好天气
时间还是过得蛮快的，转眼间孕期过一半了，一切都好，听说孕期女人爱发脾气，爱睡，我没有怎么感觉到，日子过得好像从前一样，简简单单，和老公两个人，上班休息。只是怀孕早期孕吐那段时间，真的挺受罪的，加上刚怀孕一切都不懂，总总忧虑，心情那时也真的和糟糕！好在一切都适应了，一切都好起来了！希望那段日子不要对宝宝有什么不良的影响！虽然在外面工作，没有亲人朋友在身边，但老公照顾的很好！很爱老公，感谢老公！春天就要到了，天气会好起来，整个人的精神也会好很多，希望所有的准妈咪都能坦然勇敢的面对我们将会面临的日子里的种种，加油！不怕，我们要做妈妈了，勇敢的妈妈，希望所有宝宝都健康开心！
- 关于体重
孕妇的体重变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，体重变化并不明显，一般来说，孕妇的体重增加2-4斤是在正常范围内的。如果体重增加过快，并不是什么好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然分娩带来麻烦； 一般来说，头三个月增加5斤，孕中和孕晚期各增加10斤，总共25斤左右是合理的怀孕期体形与体重变化 从小生命来临的第一天起，你的体内便产生了生理变化，而身型肥胖和体重啬就是最明显的。 第一阶段：0至3个月 你的体型并没有太大的转变，只是胸部开始肿胀。初期会出现尿频、目眩及呕吐，但适情况会慢慢消失。在这段时间有些人可能会出现便秘、心、肺、肾都感到压力。体重约增加2磅左右。 第二阶段：4至6个月 胸部逐渐增大，腰身变粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出现一条黑线。妊娠纹及初乳也在这时期开始出现。胃口开始好转，体重每两星期增加1磅左右。但不需要特别多吃食物，否则容易令体重急剧增加。 第三阶段：7个月至生产 你的胸部及腹部急速增大，并出现水肿情况，使体重增加得较快，直至生产前大约增加25至30磅。这段期间有些人会出现胃灼热，消化不良及腿部抽筋情况，但这些都属于正常情况…
- 20W+5D
早上还没起床的时候，感觉肚子一阵鼓涨，就像小家伙在里面使劲弓腰一样，肚子硬硬鼓鼓的，不过一分钟就平复了?不知道是不是小家伙在调皮还是其他呢？近些日子胎动越来越明显了，所以准备开始留意胎动的时间及规律，一般情况下，晚上十点钟左右他会动一阵子，那么我会在这时候给他听一首请音乐，讲个小故事，让爸爸也给他讲个故事，昨天晚上宝爸爸讲故事的时候我感觉宝宝特别的活跃及高兴呢！睡到半夜醒来，小宝宝在玩呢，一动一动的，很轻，抚摸了他一会，又睡了。今天上午一直没动呢，知道快吃午饭了，才动了一下。我想，肯定是我的原因（前几天上午基本上睡觉呢）是的宝宝睡反了觉，以后我要调整作息，呵呵！现在的观察只是初步的，接下来的日子细细观察。昨天去超市，看见有宝宝的秋装在卖，不知道是不是应该先买一套准备着，小孩子六月中出生正是夏季，要不要准备秋装呢，如果不买，用的时候是不是有要东找西找呢，不过买多大的呢，哦，很费思量呢！打算一直上班下去，因为我的工作很轻松，上上课而已。上班呢，作息时间就很有规律了，运动也多点，不知道其他妈妈们还上不上班，准备什么时候休息。第一次做妈咪，我觉得我不是个心思细密的人，在这个群里我看到有些妈咪在…
- 20W+2D
宝宝一天天在长大，近些天一直都能感觉宝宝在动，第一次胎动大概是16周的第一天吧，相信以后宝宝会更活跃。现在宝宝爸爸也能感觉宝宝在动了。最近没有给宝宝讲故事了，也没听音乐了，宝宝有没有怪妈妈太懒啊！这几天天气好冷，又一直下雨的，爸爸得去办公室，妈妈一个人不想做什么。妈妈每天睡10个小时的觉哦！过完明天爸爸就可以配我们了，今天好开心，爸爸妈妈的几个学生来看望爸爸妈妈！宝宝，爸爸很爱妈妈，也很爱你啊，自从妈妈有了你以后，几乎都是爸爸做饭的，现在天气很冷，早上的水特凉，爸爸都为我们准备早餐哦，所以你将来一定要孝顺爸爸哦！希望春天赶快来到，就不会这么冷了，妈妈爸爸带你到处走走!BAOBAO希望你天天开心哦！
- 20W+2D
宝宝一天天在长大，近些天一直都能感觉宝宝在动，第一次胎动大概是16周的第一天吧，相信以后宝宝会更活跃。现在宝宝爸爸也能感觉宝宝在动了。最近没有给宝宝讲故事了，也没听音乐了，宝宝有没有怪妈妈太懒啊！这几天天气好冷，又一直下雨的，爸爸得去办公室，妈妈一个人不想做什么。妈妈每天睡10个小时的觉哦！过完明天爸爸就可以配我们了，今天好开心，爸爸妈妈的几个学生来看望爸爸妈妈！宝宝，爸爸很爱妈妈，也很爱你啊，自从妈妈有了你以后，几乎都是爸爸做饭的，现在天气很冷，早上的水特凉，爸爸都为我们准备早餐哦，所以你将来一定要孝顺爸爸哦！希望春天赶快来到，就不会这么冷了，妈妈爸爸带你到处走走!BAOBAO希望你天天开心哦！
- 16W+3D的BC 检查
昨天周六，胎儿4个月大了，睡觉到差不多9点，准备起身和老公一起到医院做BC看看胎儿。穿戴整齐后，直接走去厕所，冲厕所的时候才突然意思到犯了件大错误--糟糕....没办法，强忍着和半碗白开水，喝的我都想吐了。医院大厅，就像候车大厅似的，不知怎么那么多人，可能这个小县城人口的确实多，就连每个出街上转一圈，见挺着大肚的孕妇就能见7、8个。妇科医生阿姨那里人也特别的多，一间小办公室，十多个人，站着的，坐着的，拎着药的，拿着单的，医生的桌面上已经对面几叠需要处理的单子.....到我的时候，我就长话短说：“我的胎儿16个周了，我想做个B超。”医生阿姨熟练地拿起单子写了一张表，并说：“做个彩超吧""医生，上次你不是说这次来做个普通B超，六个月的时候才做彩超吗？"我问。“六月份的时候来再做个显微...去交费吧。我和老公一起排号交费180元。走到走廊另一端的办公室，办公室里坐着一位年轻的男医生，后面还有几位。交上检查项目单和缴费单，准备做B超。我真是不明白，上一次我来检查的时候那医生阿姨说前两次做普通B超，到后期再做彩超，现在又说，去做彩超，交费去吧。而且上次的检查项目是“妊娠早期检查”，现在怎么成了“…
- 笑话
1、驴和骡子结婚了，过了好几个月，驴对骡子道：“你是不是应该去医院看看啊？”骡子问：“怎么啦？”驴道：“我怀疑你有不孕不育症。”2、蛇和蜈蚣相亲，蛇看了一眼蜈蚣道：“哎呀妈啊！你咋这么多腿呢？这得花多少钱买鞋啊！”蜈蚣一听不高兴了：“哼，小样，还嫌我腿多，我没嫌你四肢不全就不错了！”3、长颈鹿和猴子结婚了，晚上洞房里面，猴子性急地规划起他们孩子的未来了。猴子对长颈鹿道：“你说我们的孩子将来干什么好呢？”长颈鹿害羞地笑道：“傻样，看你急的，我早想好了，将来我们的孩子可以去打篮球。”猴子道：“哦！为什么？”长颈鹿道：“你的弹跳能力能配合上我这身高，准能生个姚明二代。”
- 其他--胎教音乐
资料中文名：早教世界名曲26首.rar 《回忆》——德尔德拉；3:31 《儿时情景》——舒曼2:28 发展创造力 《月光》——德布西；5:34 《小星星变奏曲》——莫扎特8:46 感知能力 《春》——维瓦尔第；6:01 《树声沙沙》——李斯特4:05 培养思维能力 《花之圆舞曲》——柴可夫斯基6:47 节奏感的认知能力 《F大调水上音乐组曲》——哼德尔3:29 促进身体协调能力 《军刀舞曲》——哈恰图良3:18 《小狗圆舞曲》——肖邦3:44 增强幼儿听力 《鳟鱼变奏曲》——舒伯特2:08 《卡门序曲》——比才2:22 增进表达能力 《母亲教我的歌》——德沃夏克2:06 提高实践能力 《惊愕交响曲》——海顿3:29 《钢琴奏鸣曲“热情”》——贝多芬2:17 提高语言能力 《秋日的私语》——理查德克莱德曼3:19 《雨滴降D大调前奏》——肖邦5:30 提高社交能力 《幽默曲》——德沃夏克4:25 《自然神的赞美》——贝多芬2:57 提升情绪控制能力 《天使小夜曲》——布加拉4:50 提升行为控制能力 《小步舞曲》——博凯里…
- 该补钙了！
孕妇几个月开始补钙 通常而言，你应该从孕4月（即孕中期）开始考虑补钙的问题，因为胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)，就一定要有足够的钙盐。孕妇补钙每天要喝多少牛奶 中国营养学会建议，从孕中期开始，为了满足孕妇对钙的需求，孕妇每日至少要摄入250毫升牛奶或相当量的奶制品。 我认为你从孕中期开始，每日的牛奶量应该达到500克（或500毫升）。500克牛奶大约可以提供近600毫克的钙。如果你每天喝一斤奶，钙的推荐量的一多半就能得到满足，其余需要的钙靠其他食物提供即可。 注意，你在妊娠的任何阶段，只要膳食钙的摄入足够均可不必进行外源性补充。特别是已经喝了足够的强化了钙的孕妇配方奶粉，完全可以不吃钙片。