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红枣木耳美容红颜汤方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。　　特点：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强；常食能使面色红润。

 牛肉补血养颜汤原料：牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。精盐少许，姜两片。　　制作：1、牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。　　2、花生仁用热水烫过，去衣。　　3、红枣去核洗净。　　4、陈皮浸软，刮去瓤，洗净。　　5、把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。

 健脑养颜汤材料：莲子肉100克，木耳25克，龙眼肉15克，水7碗，冰糖1块。　　做法：1、龙眼肉浸洗干净。　　2、莲子肉洗净留衣。　　3、木耳浸洗，连同莲子肉、龙眼肉加水煲滚，再用中火煲45分钟，放人冰糖即成。　　说明：1、莲子功能健脾补肾，木耳有益胃滋养功效，而龙眼肉则能安神养血，用它们堡糖水饮用，对滋润养颜、补血健脑十分有益，最适合产妇滋补饮用。　　2、莲子以颗粒实大、饱满无变质为佳。　　3、冰糖味甘、性平，有补中益气、润肺和胃功效。

 补肝活血养颜汤制法：鸡蛋4只煮熟去壳，将益母草30克，桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。　　食法：除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。

 西洋参养颜汤材料：西洋参10克山楂10克乌鸡1只大蒜10克姜5克盐10克葱10克　　做法：1．把西洋参洗净、切片；山楂洗净、切片；乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；大蒜去皮，一切两半，姜切片，葱切段。　　2．将乌鸡放入炖锅内，加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段，加入清水1500毫升。　　3．把炖锅置武火烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时即成。　　食法：每日1次，每次食鸡肉50克。　　功效：滋阴补血，降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用

 莲藕养颜汤材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。　　做法：1、生地黄、莲藕、红枣洗净。　　2、猪脊骨洗净，斩件。　　3、将全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可。　　特点：汤甜可口。有补血养颜。凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮

 虫草全鸭汤原料：冬虫夏草10克、雄鸭1只、料酒15克、姜5克、葱白10克、胡椒粉适量、清汤适量、盐适量。做法：1、将鸭子洗净，剁去爪，放入沸水锅内汆煮片刻，捞出后，用凉水洗净。2、冬虫夏草用温水洗净泥沙；姜、葱白洗净、切片，待用。3、将鸭肉顺颈劈开，取冬虫夏草8~10个放入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入器皿中，注入适量清汤，用盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸封严口，上笼蒸约2小时。4、将盛全鸭的器皿出笼后，揭去棉纸，捞出姜、葱白，加味精即成。特色：补肺肾之气，春季食用可平补阴阳、强壮身体，令面色红润。

原料：鸡脚，泡好的黄豆，姜片，盐和鸡精。 做法：鸡脚洗净焯水，放入锅中加冷水、姜片，大火烧开，转文火炖40分钟，加入盐和鸡精调味即可。功效：鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效，而黄豆含有卵磷脂和亚油酸、维生素B1、维生素E以及铁、钙等矿物质，两者同煮常食不仅能使皮肤水润，更能舒筋活络，强身健体。虫草全鸭汤

 原料：猪腔骨、鸡脚、薏米、栗子、海底椰、盐、姜。做法：1、做锅开水，把腔骨（脊骨）和鸡脚放入烫一分钟，然后捞出洗净。2、锅里放足量凉水，放猪骨、鸡脚和姜片，中火煮开后，撇出浮沫。3、放入海底椰，放入薏米。中火煮开后转小火慢煲。4、大约煲一个小时后，放入栗子，再小火慢炖一个小时至肉烂，吃的时候再加盐调味。功效：薏米排水又美白，鸡脚补充胶原蛋白和钙质。黄豆鸡脚汤原料：鸡脚，泡好的黄豆，姜片，盐和鸡精。做法：鸡脚洗净焯水，放入锅中加冷水、姜片，大火烧开，转文火炖40分钟，加入盐和鸡精调味即可。功效：鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效，而黄豆含有卵磷脂和亚油酸、维生素B1、维生素E以及铁、钙等矿物质，两者同煮常食不仅能使皮肤水润，更能舒筋活络，强身健体。

 醋泡黄豆的做法新鲜黄豆250克，用醋浸泡15日用法：每日取10颗左右嚼食。可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老作用。