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早晨六点半起床,今天没有散步。
早餐:小米玉米擦周,两小碗!卷心菜少许。鸡翅膀一个
加餐:玉米一半,黄瓜四分之一,冰点一个。
中午:排骨两块,香菇油菜,米饭一两。
加餐:鸡汤一碗,小菜少许。
晚饭:玉米一个。
早餐后体重152.2,没变!继续吧,吃的多又杂!能减下去吗!唉呀只要保持住就可以了!