琦琪的小家

BB，我们半年时间的努力没有白费，认证基本通过，妈妈好开心啊，相信BB也一样开心吧！今天开始晚上可以好好休息啦！

好紧张的一天啊，昨晚一晚没睡好，今天六点多就到办公室上班了，一直忙到现在，忙了大半年了，就看今天了，希望认证能胜利通过，现在就等一会开会出来的结果了，好紧张啊！

1　有牙齿问题一定在怀孕前就处理好吗？准备怀孕前就要建立一个健康的口腔环境——询问牙医师正确的刷牙法(用贝氏刷牙法，避免横向的“锯”牙)、用牙线去除牙菌斑的附着，及定期洗牙。要认真的刷牙并将口腔中的蛀牙治疗好，以免到了怀孕期，更不愿到牙科就医，因而延误了治疗蛀牙的时机，使得产后牙齿损坏的机会大增。2　孕妇在治疗牙齿时照X光片，会不会对胎儿造成伤害？一般而言，只要总曝量不超过5～10雷得，就不会出现先天性畸型。而牙科放射线的剂量，全口头颅片放射量是0.004雷得，全口14张牙根尖片也只有0.00001雷得，再加上每次照射X光时都会用铅衣防护，几乎可以完全保护孕妇及胎儿免于受到辐射。而且牙医师只有在治疗上必要时才进行照射，安全上无庸顾虑。3　怀孕后才发现有蛀牙怎么办？怀孕期可以看牙吗？一般简单的洗牙及补牙在妊娠期间都可以接受治疗，但如果孕妇属于情绪紧张型，妊娠前期比较有流产之虞；妊娠后期则比较怕会因为仰卧的姿势压迫静脉血管，预防之道为坐起来的时候先休息一下，避免突然站立导致晕眩(因姿势性低血压的关系)。等到妊娠中期，孕妇的状况最稳定，肚子也不会太大，大部份的牙科治疗(如洗牙、牙科补缀、根管…

孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以，孕妇在整个怀孕期间要加强营养，科学、合理地安排孕期饮食。孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。因此，应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除…

最近妈妈很辛苦，天天加班加点做认证工作，BB也辛苦啦！妈妈今晚再忙一晚，明天开始晚上就可以一直陪着BB做始教啦！希望妈妈的认证工作可以顺利通过，加油，BB与妈妈一起加油！

孕期的妈妈呢要吃点钙片也可以买虾皮和紫菜煮汤喝炖小排骨也可以补钙，但炖的时候稍微放点醋一起炖这样效果比较好要多吃鱼有空的时候多休息，把以前的坏习惯都要抛掉，例如打麻将什么的这是对肚子里的宝宝非常不好的也不要乱发脾气

怀孕的时候，孕妇更注重补充高蛋白、高钙。而往往忽略了蔬菜、水果、粗粮的摄取。甚至有些准妈妈的日常饮食里以精米精面为主，几乎与粗粮绝缘。这里要给准妈妈们提个醒，挑食不仅对自己的身体不好，还会影响胎宝宝。这里推荐孕妇多吃玉米。怀孕后经常吃玉米，不仅美容，还能让胎宝宝更聪明，利于健脑。

蒙氏和一些科学家的研究发现，人的性格是从胎儿期开始形成的。虽然遗传基因对性格起着一定的作用，但胎儿所生长的环境却对未来宝贝性格的形成有着更深远的影响。   你知道吗？子宫是胎宝贝性格形成的第一个环境   胎宝贝住在孕妈咪的子宫里，能敏锐地感知孕妈咪的思维活动、情绪波动及母亲对自己的态度，这些感受都将直接影响到胎宝贝性格的形成和发展。   如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎宝贝幼小的心灵将受到同化，意识到等待自己的那个世界是美好的，进而逐步形成了热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格基础；反之，倘若夫妻生活不和谐，不美满，甚至充满了敌意和怨恨，或者是孕妈咪不欢迎孩子，从心理上排斥、厌烦，那么胎宝贝就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围，随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格基础。   显然，这对胎宝贝的未来会产生不利影响。

一、作用：锻炼胎儿运动能力。  二、内容：①孕妇自身进行适度的活动；②孕妇对胎儿的活动。  三、原理： 　　作为孕妇，在整个孕期避免过度疲劳和剧烈运动是必要的，但也不能过多地休息或卧床，可以做轻松的体操、短距离散步等适当的运动。从怀孕3-4个月起，孕妇平卧尽量使腹部放松，用双手捧着胎儿，用一个手指压一下然后放松，这样做胎儿会有反应，每天傍晚（不要夜间）可指定时间同胎儿这样“玩耍”。胎儿6个月左右，妈妈已可在腹部摸到胎儿的头部、躯干和四肢，于是，妈妈可轻轻推动胎儿，使之在宫内“散步”，进行体育锻炼，以利于婴儿出生后肌肉发育。特别是在妊娠末期，孕妇在睡觉前，可对胎儿进行抚摩训练，以激发胎儿运动的积极性。有人证明，经过这种训练的婴儿站立和行走都早于未训练者。当然，这些活动应在医生的指导下进行，不可过度。在胎动频繁时就不要进行，以免发生脐带缠绕等意外事故。 四、实施： 　　1、亲情的触动 　　胎儿需要母亲的爱。怎样才能给胎儿以爱呢？它不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲，而且还需要有肢体的接触，柔情的生命的亲昵，这…

①0-1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。  　　②1-2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。  　　③2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。  　　④3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋…