我发表的日记
- 怀孕期的维生素需求
维生素A：维生素A是骨骼发育所必需的，缺乏时会导致胎儿骨骼发育不良和神经系统异常，严重缺乏还会导致色盲。 B族维生素：可使色胺酸的代谢正常，减轻妊娠反应带来的不适。 维生素C：怀孕初期若缺少维生素C，会使流产几率增加，怀孕后期缺少，易导致胎死腹中。而维生素C可促进胶原蛋白的合成，对婴儿的骨骼、器官的形成有益。 维生素D：平日多晒太阳，可促进钙、磷在胃肠道的吸收和骨骼中的沉积，促进胎儿骨骼和牙齿的发育。 维生素E：可预防怀孕期间常见的静脉曲张问题。 维生素K：如孕妇缺乏，易造成新生儿脑内出血症状，必须适量摄取。
- B超的优缺点？
超声诊断技术和CT各有优缺点。 第一。超声的扫查可以连贯地、动态地观察脏器的运动和功能；可以追踪病变、显示立体变化，而不受其成像分层的限制。目前超声检查已被公认为胆道系统疾病首选的检查方法。 第二，B超对实质性器官(肝、胰、脾、肾等)以外的脏器，还能结合多普勒技术监测血液流量、方向，从而辨别脏器的受损性质与程度。例如医生通过心脏彩超，可直观地看到心脏内的各种结构及是否有异常。 第三，超声设备易于移动，没有创伤，对于行动不便的患者可在床边进行诊断。 第四，价格低廉。超声检查的费用一般为35-150元/次，是CT检查的1/10，核磁共振的1/30。这对于大多数工薪阶层来说，是比较能够承受的。“B超”也因此经常被用于健康查体。 第五，超声对人体没有辐射，对于特殊患者可以优先采用。 缺点 由于成像原理不同，几种仪器对各种脏器的检查也各有突出特点！ 1比如B超在清晰度、分辨率等方面，明显弱于后者。 2B超对肠道等空腔器官病变易漏诊。 3气体对超声影响很大，患者容易受到患者肠气干扰等多方面因素影响检查结果 4B超检查需要改变体位屏气等，对于骨折和不能配合病人不适用。
- 职场准妈妈各阶段注意事项
孕早期准妈妈注意事项①交通问题：孕早期胚胎刚刚着床很娇嫩，最好选平稳、舒适的交通工具，避开上下班的高峰期。②早孕反应：大部分准妈妈孕早期会有孕吐，会影响到孕期正常工作，可随身携带毛巾和漱口用品等。③办公室辐射：先弄清楚办公室里的辐射源，最好穿防辐射服。尽量少接触复印机、电脑、微波炉等④告知公司：为了享受孕妇权益，并让公司能对你的工作有调整，选个好时机告诉公司你怀孕的消息。⑤同事关系：会有微妙变化，积极向好处引导。自己尽量把工作处理好，必要时学会寻求大家的帮助。孕中期准妈妈注意事项①产检请假：根据有关政策规定，怀孕女职工在劳动时间内进行产检，应当算作劳动时间。可先和公司人事沟通后再请假。②胎动：胎动是很重要的指标，虽然上班时工作很忙，准妈妈也要在工作间隙留意一下宝宝的胎动情况哦，以便随时观测宝宝的发育。③午餐：最好自带午餐，这样营养会较均衡，也更卫生。准妈妈总会有饿的感觉，可以带些小点心、奶制品或水果等。④适度运动：上班的准妈妈们可以趁午休或工作间隙，选择做一套孕期办公室体操，劳逸结合，缓解疲劳。长期站或坐危害很大。孕晚期准妈妈注意事项①水肿：预防水肿，首先要调整工作节奏，不要过于紧张和…
- 预产期准妈妈要防止感冒
妇女在怀孕以后由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，因此很容易感冒。如果患上感冒，准妈妈们不要消极拖延，应积极就医。 孕期一般的感冒，如症状较轻，仅流清水涕、鼻塞、打喷嚏等，对胎儿影响不大，医生会建议孕妇不必着急服药，因为孕期用药对胎儿而言无绝对安全，包括一些中成药。 若有可能，在妊娠的前三个月应避免服用任何药物。孕妇可多喝些开水(一天要6—8杯)和果汁类饮料，增加维生素C的含量，以稀释细菌、病毒的浓度；或在茶杯内倒入42—60℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯内口，不断吸入热蒸汽，一日数次，效果也不错，休息几天就会好。如用药应在医生指导下酌情服用。 严重的感冒必须用药治疗，对感冒合并细菌感染，应加用抗菌素治疗，但在妊娠期间，一些抗菌药物对胚胎有损害，例如在妊娠晚期过多服用链霉素，会引起新生儿听力障碍；如果大量服用了氯霉素，会引起新生儿呼吸不全、发绀、腹胀等为特征的“灰婴综合征”，氯霉素可引起新生儿造血功能的抑制；孕妇用了磺胺类药，药物可在胎儿体内积聚，促使胆红质游离，从而造成核黄疽。青霉素类、头孢菌素类等可作为孕期用抗菌素。青霉素是孕妇首选的抗…
- 孕妈妈应该喝什么样的水呢？
首先，久沸的开水不能喝。反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起孕妈妈血液含氧降低，威胁胎宝宝的安全。 现在，很多人都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水。纯净水是从地下抽出后，经过多道过滤、沉淀，将其中的微生物、杂质都过滤掉了，但同时也将水中所含的矿物质过滤掉了。因为水中含有的钙、磷及其它微量元素对人体有重要的生理作用，而孕妈妈在这个时期对矿物质也十分需要，所以此时对孕妈妈来说普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要；牛奶与果汁也是孕妈妈相当不错的选择；还有老公精心煲的鸡汤，更是营养丰富、美味可口
- 孕期要合理补铁
铁是构成人体血红蛋白的主要物质之一，参与氧的转运、交换和组织呼吸过程。如果铁的带氧能力被阻断或者是铁的数量不足，将对机体产生不利的影响。缺铁会造成吸氧少，导致人体心跳加快、疲倦、无力、头晕、记忆力减退和思维不集中等。如果孕妇缺铁，将造成胎儿宫内窒息、胎死宫腔、流产、早产、产后胎儿营养不良等。缺乏铁除了对贫血、免疫力和抗感染能力以及体温调节方面有影响外，还会增加机体对铅的吸收，加重铅中毒的情况，还有一个方面，铁缺乏会引起心理活动和智力发育的损害以及行为改变。对于儿童缺乏铁还会损害儿童的认知能力，并且这种缺乏所造成的损害即便在以后补充铁后也难以改变。长期铁缺乏后，会明显影响身体耐力。饮食提醒：补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下药。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。