生殖健康023的小家

   什么样的食物更适合儿童食用是每个妈妈都关心的问题，宝宝在每个阶段所适合的饮食是不一样的，下面就给大家介绍适合儿童的饮食。  金丁虾球   主料：鲜虾仁150克。   配料：猪肥膘肉50克，面包屑75克，蛋清0.5个。   调料：精盐、绍酒、湿淀粉、油各少许。   做法：将鲜虾仁加猪肥膘肉一起用刀背砸成泥，加入精盐、绍酒、蛋清、湿淀粉调匀。面包屑装入盘内。把和好的虾泥用手挤成丸子，放在面包屑的盘中，蘸上一层面包屑。勺内放入油，烧至五成热时，把虾球放入油中，炸成金黄色捞出，装在盘内即成。   炒鸡蓉银耳   主料：鸡脯肉100克，银耳75克，鸡蛋清100克，牛奶50克，鸡汤、油各适量。   配料：黄瓜、胡萝卜、淀粉、葱、姜各适量。   调料：精盐、味精、白糖、料酒、香油各少许。  …

     宝宝调皮捣蛋让妈妈们觉得非常烦心，各位靓妈可别一味的责怪宝宝哦！宝宝捣蛋一定要尽早找到原因。对症下药，家里面就不会再有“小顽皮”了哦！宝宝多动居然能和饮食扯上关系？很多靓妈是不是有点匪夷所思呢？其实，最近有越来越多的证据证实，饮食结构是儿童多动症的一大重要因素。　　专家实验研究结果显示，多动症儿童服用某些食品之后，脑电波图谱呈明显改变。多动症儿童当中，半数对高糖饮食敏感，半数弱对人工色素、小麦、乳制品和可可制品敏感。　　健康饮食和均衡营养对每个孩子都重要，对多动症儿童就更加重要。儿童大脑是十分精密、脆弱的；我们对孩子的餐饮越重视，孩子的大脑就会更正常地工作、运转。不健康饮食结构会损害大脑功能，给宝宝造成很多严重的影响。　　所以，靓妈们一定要重视宝宝的日常饮食，才能成就健康的宝宝哦！     宝宝爱捣蛋原来是3种营养不够　　营养一：蛋白质　　蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。一般的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45-…

    有的宝宝半岁就已经断奶了，有些七八个月左右，但最多到1岁左右，宝宝就必须断奶，否则对小儿不利。如果断奶过晚，会影响小儿脾胃，使“脾多湿滞，纳谷不旺，易生痰壅泄泻等症，致小儿柔脆难养。　　此外，祖国医学十分重视婴儿的饮食方法，主要有以下几点：　　第一，要有节制。原因是小儿智能未开，不懂得自我调理，不懂得节制，见喜爱之物，就不管饥饱，食之无度。古人说：“节之者，父母也。”作父母家长的应予充分重视。也就是说，不仅要注意数量上的节制，还要注意质的调配，更重要的是要做到饮食的规律化。　　第二，要由少到多，由稀到稠。重庆妇科专家说这是根据随着年龄的增长，生长发育的需要，脾胃功能的逐渐完善提出来的。由少到多，由稀到稠，一个是量的变化，一个是质的变化;小儿时期脾胃疾病较多，其主要原因就是伤于乳食，也无非是饮食的量与质的问题。　　第三，要兼具色、香、味和软、烂、熟的特点。色泽新鲜，香脆可口，味道鲜美的食物，是促进小儿食欲、增加进食，防止挑食、偏食的根本方面;经常变换口味，使孩子对进食保持新鲜感，保持强烈的进食欲，这样，也能达到营养全面丰富的进食效果。烹调要…

 当妈妈是让女性朋友都很兴奋的事情，可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：准爸爸身高不够理想，怎么才能让宝贝将来长高个子呢？准妈妈和准爸爸皮肤都有点黑，有什么办法能让宝贝白一点儿呢？准妈妈眼睛近视，担心遗传给孩子，怎样做才可以尽量免……　　塑造“绝世好B”的饮食6步曲　　女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用。    巧妙科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您塑造一个称心如意的漂亮宝贝。　　第1步：给宝宝美丽的肤色　　有的父母肤色偏黑，准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的女性有极好的补益功效，是孕妇的首选水果。　　第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽　　如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A…

    宝宝营养过盛对宝宝的身体健康也是一种危害，在喂养宝宝的的时候一定要给他提供全面的营养，但是也不能给宝宝补充过量的营养，营养过剩之后也会出现很严重的后果。宝宝营养过剩怎么办？营养过剩导致的疾病有哪些呢？    蛋白质过多　　牛奶中含有丰富的蛋白质，但牛奶并不是喝得越多越好，因为蛋白质在人体内经过复杂的消化代谢之后会产生氮，氮是通过肾脏来排出体外的，但肾脏的排氮量是由一定限度的，如果生成的氮太多的话会给肾脏造成严重的负担。假如没有摄入足量的水，还可能会出现高蛋白血症，从而出现嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷等症状，正确的做法是喝奶之后要补给充分的水。     碳水化合物过多　　有的小宝宝胖乎乎的，很是可爱，但是妈妈一定要注意宝宝的这种胖是否是虚胖，尤其是喜欢吃甜食和人工喂养的宝宝更应该注意，这是因为碳水化合物和糖类的摄入如果过多会转化为脂肪贮存在身体内，宝宝虚胖容易发生心血管疾病，而且容易造成抵抗力和免疫力低下。　　很多宝宝对淡奶味的食物和没有味道的食物都不会太…

   水是人体每天都必要的食物，年龄越小，身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了85%。人的各种体液中，水占首要成分。   人体消化食物、新陈代谢及通过肾脏排泄废物都离不开水。因为孩子机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度机体缺水症状，有时还会达到严重失水症状：像咽喉干燥、发声沙哑、咽喉疼痛、周身乏力等。　　为孩子补水的方法要正确，首先，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。其次，极度口渴时，应该先喝少量的水，休息会儿等身体状况逐渐稳定再喝。不要等到渴极了的时候一次喝下过多的水，因为孩子机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。　　有些宝宝习惯喝各种果汁解渴，但这种饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝了以后不能像白水那样很快离开胃部，而会长时间滞留，对胃部也会产生不良刺激。而且，果液中过量的色素进入宝宝体内，易…

       新生儿在每个阶段都需要不同的营养，宝宝在夜间对于母乳的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，即使是10个月大的宝宝，也有25%的母乳是在夜间进食的。在晚上，妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50倍。所以，对于很多刚生产后不久的新手妈妈来说，夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情。　　夜间如何喂养宝宝　　“妈，我真是受不了了，天天困得要死啊!半夜里朵朵总要醒很多次，她爸爸也不起来喂，我要崩溃啦!”朵朵妈哭丧着脸，坐在被窝里朝朵朵奶奶抱怨道。“唉，知道当妈的不容易了吧。都得经历这么个过程啊，等朵朵再大点了，辅食能多吃一些了就好了。白天等朵朵睡觉的时候你就跟着一起睡，别把身体熬了。晚上等朵朵爸回来了，我帮你教育他一下!”朵朵奶奶安慰朵朵妈说。　　宝宝在夜间对于母乳的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，即使是10个月大的宝宝，也有25%的母乳是在夜间进食的。在晚上，妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50倍。所以，对于很多刚生产后不久的、像朵朵妈一样的新手妈妈来说，夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情。　　夜间喂…

     辅食是宝宝健康成长必不可少的食物，对于辅食的选择和在宝宝什么阶段给他添加辅食都是非常重要的，现在强调母乳喂养，母乳喂养有一个变化，前几年母乳喂养下降非常快，大城市百分之十几，或者二十几，农村50%的母乳喂养，我们国家大力倡导母乳喂养。　　所以母乳强调站在首位，最近这几年我们个人发现母乳喂养已经达到80%多，最少四个月以下母乳喂养还是得到提高。我觉得这是一个好事，但是母乳喂养从WHO各个国家对辅食添加有一些不同的异议，WHO认为孩子6个月以后可以添加辅食，我个人认为每个孩子不一样，添加辅食4到6个月比较合适，不是绝对的。　　对于一个孩子来讲，什么时候添加辅食?　　是四个月，还是六个月，根据把握成熟度有关系，如果成熟度比较高可以早一点添加辅食，如果孩子成熟度比较低的话，或者有各种问题可以稍微晚一点，这个不是绝对的。有些东西不绝对的话，对孩子，对大人灵活性比较好一点对孩子心里上、生活上都比较方便。出生就8斤多，消化能力非常强，未必非要等6个月，消化能力特别强的孩子母乳特别容易消化，水分必须多，小孩容易饿，这个时候发育特别好了，比其他…

   鱼一直都是人们公认的营养丰富的物质，宝宝辅食制作是一道很讲究的工序，辅食的挑选和营养程度决定了宝宝营养的吸收度，而鱼类含有丰富的营养，味道鲜美，最适合给宝宝提供美味营养。　鱼类含有丰富的营养，也是很多宝宝热衷的美味，考虑到目前鱼类市场比较复杂的情况，哪几种才是适合宝宝的既安全又营养的鱼类呢?　　给宝宝选鱼时需要考虑的因素　　生活的海域：鱼类生活的海域直接关系到鱼的受污染程度和食物来源，一般生活在远离工业污染海域的鱼类受污染程度小，比较安全，更适合宝宝。比如大西洋、太平洋、南极附近海域的鱼类都是不错的选择。　　食物来源：浅水域的鱼类一般以浮游植物为食，深海鱼类一般以其他水生动物为食，优质蛋白含量更高，肉质鲜嫩。　　鱼刺：对宝宝来说，鱼刺少的鱼类吃起来更方便安全，大型的凶猛鱼类一般都是刺少肉嫩的。　　营养价值：相比较而言，浅水养殖鱼类的食物来源较杂，生长周期快，营养价值要打折扣，而生活在较纯净海域的野生鱼类食物来源比较可靠，生长速度慢，营养价值和口感都更好一些。　　综合考虑以上因素，下面4种鱼类比较适合宝宝。    …

    镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和软组织中，5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿镁正常值是2~3毫克/分升。镁是我们人体必要的元素，机体缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常;重者出现反射亢进、手足搐搦，甚至惊厥等症状。那么，宝宝缺镁的几种表现?　　小儿血镁含量虽很少，但对机体作用相当大，它对维护中枢神经系统的结构功能、抑制神经肌肉的兴奋性、保障心肌正常收缩和冠状动脉的弹性、调节酶的活性、保证细胞内钾离子数量等都起着十分重要的作用。只要血镁降到1.5毫克/分升以下时，婴儿就会出现貌似低钙那样的低镁血症。　　早产儿和新生儿出生3~5天后就可发病，轻者突然两眼角抽动，面肌痉挛，眼球上翻并有凝视，发作后入睡，醒后如常。重者面色苍白，不思饮食，惊厥时知觉丧失，手足节律性抽动，可有阵发性呼吸暂停和大小便失禁。　　婴儿大多以全身性、阵发性痉挛为主，惊厥时意识丧失，两眼上翻固定，一日发作数次。重庆男科医院专家介绍低镁血症常发生在腹泻较久和…